danke lieber Peter, Deine Worte taten mit SEHR GUT!
Ja ich sehe es als neuen Meilenstein in meiner Nichtraucher Karriere. Versuche es als Herausforderung zu sehen, mich nicht so über die Beschneidung meiner "Freiheit" zu ärgern. Mein Ziel ist es ja auch klar von den Himbeerli frei zu werden! Nur wie gesagt bereits, bei Zwang reagiere ich allergisch!
Mein beklopptes "Suchthirn" schaltet sich da ein. Noch bin ich von der schlimmen Suchtkrankheit NICHT ganz geheilt! Aber über ein halbes Jahr Nikotinfrei, es ist schon dufte und ich werde auch weiter mein Ziel verfolgen ein ECHTER NR zu werden!
Allen einen tollen Sonntag!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou: :rolli1: :karuselli1: :leuchty1: (Das NR Leben nicht so einfach...!)
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Liebe CABA!
Ich glaube das liegt an unseren Natur, dass wir die meiste Sachen lieber freiwillig machen als auf zwang.Es gibt schon so viele Einschränkungen von ausen in unsere Leben natürlich nehmen wir eine neue schwehr an.
Zwinge dich nicht. Das brint nichts gutes.
Du machst das schon mit Gefühl in der richtige Zeit.
Lg.Andrea
Schöne Sontag noch.
Ich reagiere auf Zwänge genauso, und im Grunde kann ich mich dem, was Peter und Andrea schreiben, nur anschließen.
Auf der andren Seite finde ich immer, das das Selbst-Erkennen, wo man gerade steht ,der erste Schritt ist, um nachhaltig Dinge zu verändern. Und in diesem Sinne hast Du bereits Riesenschritte getan. Und diese Draußen-Rauch-Pausen.........die kannst Du dann getrost als Chance sehen, denn als Zwang...
alles hat ja seine Zeit
liebe Grüße
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
ja also ich mache auf meinem Tripp weiter: 7 Stunden Büro inklusive Fahrt TOTAL rauchfrei. Erst zuhause dann die Kräuterli! Es klappt! Muss mich selber loben, es ist weniger schlimm als ich dachte und ein SEHR großer Vorteil 1/2 Jahr NIKOTINFREI zu sein!
Immerhin mal ein Anhaltspunkt diesen "Rauchhirnzwang" in den Griff zu kriegen! Na, ja, 4 Schachteln Nikotin- Zigis früher, WIE habe ich das geschafft, den ganzen Tag mit ner Kippe in der Hand? Aber DAHER kommt das Dauersuchtprogramm noch im Hirn!
So allen weiter ne tolle Woche!
CABA :danci1:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
eigentlich wollte ich nicht mehr in dein TB schreiben... Was solls. man muß sich auch mal untreu werden, schließlich lese ich hier immer noch fleißig mit.
Am eigenen Leib erfährst du nun, was viele andere hier und auch ich vor längerer Zeit schon gewußt haben:
[quote:49137de33a]Dennoch gebührt Caba Respekt, so lange dem :twisted: Paroli geboten zu haben. Allein ist es IMHO vergebliche Müh. Der [b:49137de33a]körperliche[/b:49137de33a] Entzug mag vollzogen sein, doch der [b:49137de33a]psychische[/b:49137de33a] ist m.E. noch nicht einmal richtig begonnen worden. Eine Kleinigkeit wird genügen und der Teufel gewinnt. [/quote:49137de33a]
Geschrieben am 22.11. letzten Jahres. Damals waren wir alle überzeugt, das die Kräuterkippen den Entzug behindern. Vielleicht bist du nun auch zu dieser Ansicht gelangt - nach der Erfahrung, nicht mehr rauchen zu dürfen und plötzlich ist der Schmacht wieder da...
Jetzt nur nicht einknicken, nun erst recht den Dickkopf rausgeholt und dem :twisted: endgültig den Ar***tritt verpaßt !
lass dich bitte nciht unterkriegen ... wenn du mit den kräuterlis deinen weg gefunden hast, dann geh ihn bitte weiter. nachdem rauchen eine psychische sucht ist, ist sie bei jedem eben auch individuell ausgeprägt und wenn du so deinen weg gefunden hast, beschreite ihn bitte weiter.
sieh das mit dem rauchverbot als eine chance und nicht als zwang ... du hast keine ahnung,w ei froh ich wär, wenn man hier in den lokalen und büros nciht mehr rauchen dürfte ... dann könnte ich mir weitaus einfacher die nächte um die ohren schlagen und wär nciht jedesmal nach einem bier oder glas wein versucht eine zu rauchen.
letztendlich muss ich in den letzten tagen dann immer w.o. geben und früher heimgehn, damit ich nicht rückfällig werde. lass die abstände zwischen den kräuterlies immer größer werden - das geht schon - aber vielleicht probierst du ja einen tag mal ohne?
ich will garnicht hochnäsig sein, weil da 2 von der Jahresbank gekippt sind! Sie haben mein volles Mitgefühl! DAS kann wirklich JEDEM unter Stress passieren und auch ICH hatte nicht davon zu wenig in letzter Zeit: Krankheitsrückfall + Schwagers Tod + nen Haufen "affenscharfe Medizin"!
@ :roll: ja liebe Doris - Ayaka,
also ich überstürze absolut NIX. Erstmal gewöhne ich mich gemütlich an die 7 - 8 Stunde TOTAL Rauchfrei und DANN sehe ich mit den restlichen Kräuterli ebenfalls GEMÜTLICH weiter!
Jetzt habe ich es SOOO weit ohne Druck und Zwang geschafft, da werde ich es auch weiter mit so wenig Druck wie möglich machen, mich nich kasteien!
In jedem Falle bin ich stolz, WAS ich bisher geschafft habe. Kenne KEINEN im Forum, der 4 Schachteln regelmäßig wie ich rauchte! Gar so süchtig war!
An alle, auch die mit erhobenenm Zeigefinger, ne schöne Woche weiter!
CABA :danci1:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Wirklich, ich habe deine Methode auch sehr angezweifelt und auf oft ziemlich rüde auf dich eingedroschen. Dazu kann ich nur sagen: Hochmut kommt vor dem Fall und ich möchte mich aufrichtig bei dir entschuldigen!!!!
Geh deinen Weg, DU kennst dich am Besten und nur DU weisst, wie du auf lange Sicht am Besten mit dir klarkommst und von der Sucht weg.
danke lieber Peter, Deine Worte taten mit SEHR GUT!
Ja ich sehe es als neuen Meilenstein in meiner Nichtraucher Karriere. Versuche es als Herausforderung zu sehen, mich nicht so über die Beschneidung meiner "Freiheit" zu ärgern. Mein Ziel ist es ja auch klar von den Himbeerli frei zu werden! Nur wie gesagt bereits, bei Zwang reagiere ich allergisch!
Mein beklopptes "Suchthirn" schaltet sich da ein. Noch bin ich von der schlimmen Suchtkrankheit NICHT ganz geheilt! Aber über ein halbes Jahr Nikotinfrei, es ist schon dufte und ich werde auch weiter mein Ziel verfolgen ein ECHTER NR zu werden!
Allen einen tollen Sonntag!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou: :rolli1: :karuselli1: :leuchty1: (Das NR Leben nicht so einfach...!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe CABA!
Ich glaube das liegt an unseren Natur, dass wir die meiste Sachen lieber freiwillig machen als auf zwang.Es gibt schon so viele Einschränkungen von ausen in unsere Leben natürlich nehmen wir eine neue schwehr an.
Zwinge dich nicht. Das brint nichts gutes.
Du machst das schon mit Gefühl in der richtige Zeit.
Lg.Andrea
Schöne Sontag noch.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Guten Mittag, Caba
das hat der Peter schlau gesagt , ne??
Ich reagiere auf Zwänge genauso, und im Grunde kann ich mich dem, was Peter und Andrea schreiben, nur anschließen.
Auf der andren Seite finde ich immer, das das Selbst-Erkennen, wo man gerade steht ,der erste Schritt ist, um nachhaltig Dinge zu verändern. Und in diesem Sinne hast Du bereits Riesenschritte getan. Und diese Draußen-Rauch-Pausen.........die kannst Du dann getrost als Chance sehen, denn als Zwang...
alles hat ja seine Zeit
liebe Grüße
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
ja also ich mache auf meinem Tripp weiter: 7 Stunden Büro inklusive Fahrt TOTAL rauchfrei. Erst zuhause dann die Kräuterli! Es klappt! Muss mich selber loben, es ist weniger schlimm als ich dachte und ein SEHR großer Vorteil 1/2 Jahr NIKOTINFREI zu sein!
Immerhin mal ein Anhaltspunkt diesen "Rauchhirnzwang" in den Griff zu kriegen! Na, ja, 4 Schachteln Nikotin- Zigis früher, WIE habe ich das geschafft, den ganzen Tag mit ner Kippe in der Hand? Aber DAHER kommt das Dauersuchtprogramm noch im Hirn!
So allen weiter ne tolle Woche!
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,
eigentlich wollte ich nicht mehr in dein TB schreiben... Was solls. man muß sich auch mal untreu werden, schließlich lese ich hier immer noch fleißig mit.
Am eigenen Leib erfährst du nun, was viele andere hier und auch ich vor längerer Zeit schon gewußt haben:
[quote:49137de33a]Dennoch gebührt Caba Respekt, so lange dem :twisted: Paroli geboten zu haben. Allein ist es IMHO vergebliche Müh. Der [b:49137de33a]körperliche[/b:49137de33a] Entzug mag vollzogen sein, doch der [b:49137de33a]psychische[/b:49137de33a] ist m.E. noch nicht einmal richtig begonnen worden. Eine Kleinigkeit wird genügen und der Teufel gewinnt. [/quote:49137de33a]
Geschrieben am 22.11. letzten Jahres. Damals waren wir alle überzeugt, das die Kräuterkippen den Entzug behindern. Vielleicht bist du nun auch zu dieser Ansicht gelangt - nach der Erfahrung, nicht mehr rauchen zu dürfen und plötzlich ist der Schmacht wieder da...
Jetzt nur nicht einknicken, nun erst recht den Dickkopf rausgeholt und dem :twisted: endgültig den Ar***tritt verpaßt !
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
bin NULL gefährdet... mit NIKOTIN! Weniger wohl als so viele auf der Banke schon....!
Bin stolz was ich geschafft habe!
[color=green:c055148165][size=18:c055148165]13.072 Zigaretten nicht geraucht! 3065 Euro gespart![/size:c055148165][/color:c055148165]
CABA :applaus: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Zwei, Caro, zwei! Von *umguck* überabzählbar vielen um mich rum. Mal nicht so hochnäsig, bitte!
hallo CABA,
lass dich bitte nciht unterkriegen ... wenn du mit den kräuterlis deinen weg gefunden hast, dann geh ihn bitte weiter. nachdem rauchen eine psychische sucht ist, ist sie bei jedem eben auch individuell ausgeprägt und wenn du so deinen weg gefunden hast, beschreite ihn bitte weiter.
sieh das mit dem rauchverbot als eine chance und nicht als zwang ... du hast keine ahnung,w ei froh ich wär, wenn man hier in den lokalen und büros nciht mehr rauchen dürfte ... dann könnte ich mir weitaus einfacher die nächte um die ohren schlagen und wär nciht jedesmal nach einem bier oder glas wein versucht eine zu rauchen.
letztendlich muss ich in den letzten tagen dann immer w.o. geben und früher heimgehn, damit ich nicht rückfällig werde. lass die abstände zwischen den kräuterlies immer größer werden - das geht schon - aber vielleicht probierst du ja einen tag mal ohne?
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
ich will garnicht hochnäsig sein, weil da 2 von der Jahresbank gekippt sind! Sie haben mein volles Mitgefühl! DAS kann wirklich JEDEM unter Stress passieren und auch ICH hatte nicht davon zu wenig in letzter Zeit: Krankheitsrückfall + Schwagers Tod + nen Haufen "affenscharfe Medizin"!
@ :roll: ja liebe Doris - Ayaka,
also ich überstürze absolut NIX. Erstmal gewöhne ich mich gemütlich an die 7 - 8 Stunde TOTAL Rauchfrei und DANN sehe ich mit den restlichen Kräuterli ebenfalls GEMÜTLICH weiter!
Jetzt habe ich es SOOO weit ohne Druck und Zwang geschafft, da werde ich es auch weiter mit so wenig Druck wie möglich machen, mich nich kasteien!
In jedem Falle bin ich stolz, WAS ich bisher geschafft habe. Kenne KEINEN im Forum, der 4 Schachteln regelmäßig wie ich rauchte! Gar so süchtig war!
An alle, auch die mit erhobenenm Zeigefinger, ne schöne Woche weiter!
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
kannste auch sein, Caro!
Wirklich, ich habe deine Methode auch sehr angezweifelt und auf oft ziemlich rüde auf dich eingedroschen. Dazu kann ich nur sagen: Hochmut kommt vor dem Fall und ich möchte mich aufrichtig bei dir entschuldigen!!!!
Geh deinen Weg, DU kennst dich am Besten und nur DU weisst, wie du auf lange Sicht am Besten mit dir klarkommst und von der Sucht weg.
Nochmal Hochachtung und entschuldige, bitte!
Heike
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