hallo!
danke für die grüße simone, peter, nico, claudi, sandy, tanja, doro, bea und sabine
wünsch euch allen ein frohes und gesundes neues jahr!
bin heile ohne hals und bein bruch wieder aus dem urlaub zurückgekehrt. wie immer war es super klasse! meine tochter fährt schon besser ski als ich :shock: hab es wahrscheinlich verlernt, da ich seit vier jahren mit ihr den anfänger berg hin und her düse aber dieses jahr musste sie mir zeigen wie ich den großen berg runter komme :? nun ja, sie kanns, jetzt ist junior dran
so jetzt zum rauchen oder nicht rauchen, wie auch immer. ich schwindel nicht, das ist nicht mein ding. hab silvester drei stück geraucht. jawohl! einfach weiterzählen will ich nicht denn das jahr 2006 war ohnehin nicht sehr erfolgreich, neues jahr - neues glück! was ich nicht will ist so weiter machen wie letztes jahr :aubacke1:
01.01.07 wird ein rauchfreies jahr! so! im urlaub fiel es mir erstaunlich leicht hier sieht es leider anders aus :roll: . waren heute um 15 uhr zu hause und der :twisted: stand schon in der tür :knutschi2: und nervt ganz hartneckig! na ja., kenn ich schon alles. wenn ich jetzt nachgebe, geht es wieder wie im letztem jahr von vorne los und das kann ich mir nicht schon wieder antun, also - durchhalten Jola!!!! [size=9:58278a2780]sag ich mir selbt[/size:58278a2780]und grüße und drück euch alle ganz lieb
jola
mit dem Nichtrauchen ist das so ein Ding bei uns Zweien, ha? Aber das Problem ist, dass man, wenn man immer wieder mal eine raucht, die verd... Dinger einfach nicht aus dem Kopf bekommt und man immer öfter daran denkt und auch öfter Schmacht hat, als man es im Normalfall hätte. Und dadurch wirds ja nur NOCH schwieriger durchzuhalten. Also die Devise heißt:
ÜBERHAUPT NICHT RAUCHEN, NICHT MAL EINE EINZIGE!
Nur so wirds dir irgendwann wirklich leichter fallen.
So wie mir grad im Moment *angeb
PS: Denk nicht, dass ich zu ner Klugschei... mutiert wird, ich bin nur in der Theorie so gut, in der Praxis ...... (mal sehen, was das Jahr so bringt)
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
[quote:c641bcbea2="jola30"]hallo!
danke für die grüße simone, peter, nico, claudi, sandy, tanja, doro, bea und sabine
wünsch euch allen ein frohes und gesundes neues jahr!
bin heile ohne hals und bein bruch wieder aus dem urlaub zurückgekehrt. wie immer war es super klasse! meine tochter fährt schon besser ski als ich :shock: hab es wahrscheinlich verlernt, da ich seit vier jahren mit ihr den anfänger berg hin und her düse aber dieses jahr musste sie mir zeigen wie ich den großen berg runter komme :? nun ja, sie kanns, jetzt ist junior dran
so jetzt zum rauchen oder nicht rauchen, wie auch immer. ich schwindel nicht, das ist nicht mein ding. [color=red:c641bcbea2]Liebe Jola, ich will doch ganz schwer hoffen, dass hier ALLE ehrlich sind! Sonst wäre ich nämlich sehr enttäuscht und hätte kaum noch Vertrauen, etwas über mich zu schreiben![/color:c641bcbea2] hab silvester drei stück geraucht. [color=red:c641bcbea2]Na und!!!!! Andere haben auch geraucht! Auch ich bei meinen unzähligen Versuchen. Und jedes Mal neu zählen????? Jola, meines Erachtens brauchste das nicht! Mach einfach weiter![/color:c641bcbea2] jawohl! einfach weiterzählen will ich nicht denn das jahr 2006 war ohnehin nicht sehr erfolgreich, neues jahr - neues glück! was ich nicht will ist so weiter machen wie letztes jahr :aubacke1:
01.01.07 wird ein rauchfreies jahr! so! im urlaub fiel es mir erstaunlich leicht hier sieht es leider anders aus :roll: .[color=red:c641bcbea2]Leider kenne ich das nur zu gut, alles gar nicht so einfach! [/color:c641bcbea2] waren heute um 15 uhr zu hause und der :twisted: stand schon in der tür :knutschi2: und nervt ganz hartneckig! na ja., kenn ich schon alles. wenn ich jetzt nachgebe, geht es wieder wie im letztem jahr von vorne los und das kann ich mir nicht schon wieder antun, also - durchhalten Jola!!!! [size=9:c641bcbea2]sag ich mir selbt[/size:c641bcbea2]und grüße und drück euch alle ganz lieb [color=red:c641bcbea2]Ich drücke Dir ganz doll die Daumen, egal ob Du neu zählst oder weitermachst!!!!![/color:c641bcbea2]jola[/quote:c641bcbea2]
—
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
Xenia, Du hast voll und ganz recht mit dem was Du schreibst, ich hoffe es fällt Dir auch weiterhin leicht das rauchen seinzulassen, Du scheinst endlich mal ausgeruht und glücklich zu sein. Das wünsch ich Dir auch weiterhin aus ganzem Herzen, denn wie Du auch schreibst, bei uns zweien ist es schon so ne Sache
Simone, hab gelesen dass Du es auch frisch angehst dann hieven wir uns doch gegenseitig immer wieder hoch, wir schaffen es auch! Ich zähl trotzdem neu, das letzte Jahr ist so besch.... gelaufen, ich fang einfach neu an und diesmal richtig. Gestern hätte ich die Wände hochlaufen können, heut gehts schon besser
wünsch Euch allen einen schönen Sonntag
liebe Grüße Jola
auch ich wünsch Dir ein gesundes und hoffentlich auch rauchfreies neues Jahr...
Ziehs durch, dann wird es für Dich endlich auch mal leichter - denn, es wird echt besser...
Ein Grüßle
[b:3cd0d5b04f]Claudi[/b:3cd0d5b04f] :danci1:
hallo!
heute war ein guter tag. hab was für die fitness gemacht und anschließend viele sachen erledigt und alles ohne den :twisted: :danci1: zwei mal hatte ich schmacht verspürt mich aber schnell anderweitig abgelenkt und mir selber weiß gemacht dass durch eine zigarette nichts schneller, besser oder sonst was werden würde. im gegenteil, würde ich mir jetzt eine anstecken würd das gleiche elend losgehen wie im letztem jahr und das will ich definitiv nicht. ich hoffe es diesmal endlich zu schaffen und wünsch euch mal eine gute nacht. bin seit gestern ständig müde :schlafen:
ich glaube das liegt am WEtter ich bin auch ständig müde morgens komme ich kaum ins bett nach dem Mittagessen gäähn und abensds ist zapfenstreich um neune auf der Couch ätztend aber glaube nicht das es mit dem NMR zusammenhängt. Als Raucher war ich noch müder............
hallo!
danke für die grüße simone, peter, nico, claudi, sandy, tanja, doro, bea und sabine
wünsch euch allen ein frohes und gesundes neues jahr!
bin heile ohne hals und bein bruch wieder aus dem urlaub zurückgekehrt. wie immer war es super klasse! meine tochter fährt schon besser ski als ich :shock: hab es wahrscheinlich verlernt, da ich seit vier jahren mit ihr den anfänger berg hin und her düse aber dieses jahr musste sie mir zeigen wie ich den großen berg runter komme :? nun ja, sie kanns, jetzt ist junior dran
so jetzt zum rauchen oder nicht rauchen, wie auch immer. ich schwindel nicht, das ist nicht mein ding. hab silvester drei stück geraucht. jawohl! einfach weiterzählen will ich nicht denn das jahr 2006 war ohnehin nicht sehr erfolgreich, neues jahr - neues glück! was ich nicht will ist so weiter machen wie letztes jahr :aubacke1:
01.01.07 wird ein rauchfreies jahr! so! im urlaub fiel es mir erstaunlich leicht hier sieht es leider anders aus :roll: . waren heute um 15 uhr zu hause und der :twisted: stand schon in der tür :knutschi2: und nervt ganz hartneckig! na ja., kenn ich schon alles. wenn ich jetzt nachgebe, geht es wieder wie im letztem jahr von vorne los und das kann ich mir nicht schon wieder antun, also - durchhalten Jola!!!! [size=9:58278a2780]sag ich mir selbt[/size:58278a2780]und grüße und drück euch alle ganz lieb
jola
die letzte am 04.01.08
Hi Jola,
mit dem Nichtrauchen ist das so ein Ding bei uns Zweien, ha? Aber das Problem ist, dass man, wenn man immer wieder mal eine raucht, die verd... Dinger einfach nicht aus dem Kopf bekommt und man immer öfter daran denkt und auch öfter Schmacht hat, als man es im Normalfall hätte. Und dadurch wirds ja nur NOCH schwieriger durchzuhalten. Also die Devise heißt:
*angeb
ÜBERHAUPT NICHT RAUCHEN, NICHT MAL EINE EINZIGE!
Nur so wirds dir irgendwann wirklich leichter fallen.
So wie mir grad im Moment
PS: Denk nicht, dass ich zu ner Klugschei... mutiert wird, ich bin nur in der Theorie so gut, in der Praxis ...... (mal sehen, was das Jahr so bringt)
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
[quote:c641bcbea2="jola30"]hallo!
danke für die grüße simone, peter, nico, claudi, sandy, tanja, doro, bea und sabine
wünsch euch allen ein frohes und gesundes neues jahr!
bin heile ohne hals und bein bruch wieder aus dem urlaub zurückgekehrt. wie immer war es super klasse! meine tochter fährt schon besser ski als ich :shock: hab es wahrscheinlich verlernt, da ich seit vier jahren mit ihr den anfänger berg hin und her düse aber dieses jahr musste sie mir zeigen wie ich den großen berg runter komme :? nun ja, sie kanns, jetzt ist junior dran
so jetzt zum rauchen oder nicht rauchen, wie auch immer. ich schwindel nicht, das ist nicht mein ding. [color=red:c641bcbea2]Liebe Jola, ich will doch ganz schwer hoffen, dass hier ALLE ehrlich sind! Sonst wäre ich nämlich sehr enttäuscht und hätte kaum noch Vertrauen, etwas über mich zu schreiben![/color:c641bcbea2] hab silvester drei stück geraucht. [color=red:c641bcbea2]Na und!!!!! Andere haben auch geraucht! Auch ich bei meinen unzähligen Versuchen. Und jedes Mal neu zählen????? Jola, meines Erachtens brauchste das nicht! Mach einfach weiter![/color:c641bcbea2] jawohl! einfach weiterzählen will ich nicht denn das jahr 2006 war ohnehin nicht sehr erfolgreich, neues jahr - neues glück! was ich nicht will ist so weiter machen wie letztes jahr :aubacke1:
01.01.07 wird ein rauchfreies jahr! so! im urlaub fiel es mir erstaunlich leicht hier sieht es leider anders aus :roll: .[color=red:c641bcbea2]Leider kenne ich das nur zu gut, alles gar nicht so einfach! [/color:c641bcbea2] waren heute um 15 uhr zu hause und der :twisted: stand schon in der tür :knutschi2: und nervt ganz hartneckig! na ja., kenn ich schon alles. wenn ich jetzt nachgebe, geht es wieder wie im letztem jahr von vorne los und das kann ich mir nicht schon wieder antun, also - durchhalten Jola!!!! [size=9:c641bcbea2]sag ich mir selbt[/size:c641bcbea2]und grüße und drück euch alle ganz lieb [color=red:c641bcbea2]Ich drücke Dir ganz doll die Daumen, egal ob Du neu zählst oder weitermachst!!!!![/color:c641bcbea2]jola[/quote:c641bcbea2]
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Guten Morgen Ihr lieben!
Xenia, Du hast voll und ganz recht mit dem was Du schreibst, ich hoffe es fällt Dir auch weiterhin leicht das rauchen seinzulassen, Du scheinst endlich mal ausgeruht und glücklich zu sein. Das wünsch ich Dir auch weiterhin aus ganzem Herzen, denn wie Du auch schreibst, bei uns zweien ist es schon so ne Sache
Simone, hab gelesen dass Du es auch frisch angehst
dann hieven wir uns doch gegenseitig immer wieder hoch, wir schaffen es auch! Ich zähl trotzdem neu, das letzte Jahr ist so besch.... gelaufen, ich fang einfach neu an und diesmal richtig. Gestern hätte ich die Wände hochlaufen können, heut gehts schon besser 
wünsch Euch allen einen schönen Sonntag
liebe Grüße Jola
die letzte am 04.01.08
Liebe Jola,
danke für Deine lieben Worte in meinem TB; ich muss zugeben ich schwächel gerade schwer und bin von gar nix überzeugt.
Drücke Dir weiterhin die Daumen,
liebe Grüße
Simone
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
[b:3cd0d5b04f]Hallo Jola,[/b:3cd0d5b04f]
auch ich wünsch Dir ein gesundes und hoffentlich auch rauchfreies neues Jahr...
Ziehs durch, dann wird es für Dich endlich auch mal leichter - denn, es wird echt besser...
Ein Grüßle
[b:3cd0d5b04f]Claudi[/b:3cd0d5b04f] :danci1:
hallo!
heute war ein guter tag. hab was für die fitness gemacht und anschließend viele sachen erledigt und alles ohne den :twisted: :danci1: zwei mal hatte ich schmacht verspürt mich aber schnell anderweitig abgelenkt und mir selber weiß gemacht dass durch eine zigarette nichts schneller, besser oder sonst was werden würde. im gegenteil, würde ich mir jetzt eine anstecken würd das gleiche elend losgehen wie im letztem jahr und das will ich definitiv nicht. ich hoffe es diesmal endlich zu schaffen und wünsch euch mal eine gute nacht. bin seit gestern ständig müde :schlafen:
die letzte am 04.01.08
Das hört sich doch klasse an, Jola! So schaffst du es bestimmt!
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
ich glaube das liegt am WEtter ich bin auch ständig müde morgens komme ich kaum ins bett nach dem Mittagessen gäähn und abensds ist zapfenstreich um neune auf der Couch ätztend aber glaube nicht das es mit dem NMR zusammenhängt. Als Raucher war ich noch müder............
Liebe Grüsse Blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
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