herzlichen Glückwunsch, das Du es so weit schon geschafft hast.
Der :evil: nervt jeden Tag ein bisschen weniger rum. und es wird immer erträglicher werden.
Gerade am Anfang ist es schon echt hart. Freue mich für dich, dass Du schon so lange durchgehalten hast.
Es ist vielleicht wirklich gut, jemanden an seiner Seite zu haben, der einen daran erinnert, dass man ja nicht mehr raucht. Gerade beim weggehen.
herzlich willkommen in unserer lustigen Runde und viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim Rauchen aufhören! Auch wenn es manchmal schwierig wird, und der :twisted: oftmals völlig überraschend auftaucht - bitte nicht aufgeben, es lohnt sich!!
Ein Tipp: Wenn es Dir nicht gut geht, schreib Dir alles in diesem Tagebuch von der Seele, lese viel in anderen Tagebüchern. Du wirst sehen das hilft zu sehen, dass es anderen genauso geht Ohne dieses Forum hätte ich es zum Beispiel bestimmt nicht geschafft!
Liebe Grüße
Sam
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Glückwunsch zu Tag 7 Heute!!! Irgendwie Krass aber so wie du die ersten 3 Tage beschreibst ist es mir auch ergangen, und ab dem 4. gings dann eigentlich erstmal "steil bergauf" - jedenfalls im Vergleich zu den vorherigen!!! Bin jetzt im 5. und irgendwie hat sich schon so eine gewisse normalität ergeben in der man sich sagt:" ...hör mal du rauchst doch gar nicht mehr..". Klar muss man immernoch Kämpfen - womöglich auch noch eine ganze zeit - aber ich denke das dieses Grundverständins wichtig ist und die ganze Sache sehr erleichtert. Sei Froh das du eine freundin hat die deine jetzige Situation kennt, das hilft ungemein!!! Zum einen kannst du dich daran motivieren es Ihr gleich zu tun, oder wenn du nicht mehr kannst, wird sie dich motivieren! Bei mir ists genau so, und dieser Freund hat mich - Gott seis gedankt - auch auf dieses Forum aufmerksam gemacht, das voller netter, motivierender nichtmehrrauchern, und deren Geschichten ist!!!
LG und weiterhin einen festen Stand
Axel (der auch schon wieder´n Bierchen getrunken hat - oder auch 2-3) :danci1:
—
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
Jepp - noch einen halben Tag und ich habe meine erste Woche rum! Kanns gar nicht glauben.
Okay, heute abend winkt die Feier, daher war ich gestern sozusagen schon einmal im Trainingslager. War auf ein Bierchen mit 2 Kumpels und Mann - allesamt Raucher. Saß da, hab mich vollrauchen lassen und gemütlich das Bier genossen und siehe da - no problem, auch wenn ich schon dran denken musste, wie es wohl wär, mir jetzt eine anzuzünden... Auf jeden Fall fühlt sich das Wiederstehen immer besser an. Ich will da heute abend ohne Ziggis durch und hoffe, dass mir die Einstellung bleibt!
Mein Verlangen nach Zigaretten ist gesunken, waqs ich von meinem Hunger nun wirklich nicht behaupten kann. Mann - die meiste Energie geht dabei drauf zu verhindern, dass ich ständig esse... Vielleicht sollte ich mal wieder die Joggingschuhe entstauben... aber Sport... ach neeeeeeeeeeee...
Ja Piff, da hast du Recht! das Forum ist Gold wert und hilft wirklich!
auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch zu Deiner
:applaus: :applaus: :applaus: [size=18:9b30b696e1][color=red:9b30b696e1][b:9b30b696e1]ersten rauchfreien Woche[/b:9b30b696e1][/color:9b30b696e1][/size:9b30b696e1] :applaus: :applaus: :applaus:
Das ist wirklich eine klasse Leistung, und ich wünsche Dir, dass noch viele weitere Wochen folgen werden. Du wirst sehen (und siehst es ja schon :wink:), dass es immer einfacher wird, dem :twisted: zu widerstehen
Dann wünsche ich Dir mal viel Spaß und Kraft für heute abend und ansonsten ein erholsames Wochenende.
Liebe Grüße
Matthias
so ich habe Heute erneut die Dosis auf 5 Bierchen erhöht und in einem Raucherhaushelt nen Film geguckt. Ich bin nicht so der Filmemann langweilt mich immer ein wenig, und dann habe ich immer geraucht wie ein Weihnachtsmannn. Aber ich muß sagen es lief alles wunderbar. Außer das ich ebenfalls einen gesegneten Appetit habe seitdem ich nicht mehr rauche, und ich manchmal meine Fressattacken mehr Kontrollieren muss als ihn :twisted: !!! habe aber bisher weder ab- noch zugenommen!!!
Dann wünsch ich uns ein Partymäßiges und Feucht fröhliches aber dennoch rauchfreies Wochenende!!
LG Axel
—
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
Hach ihr seid alle soooo lieb.
Ok, meld mich erst heute wieder, war gestern -ähm- müde (andere würden vielleicht Kater schereiben :oops: ). Gut am Freitag war es echt heftig für mich. Der große Teil des Abends ging gut rum, aber gegen Ende hatte ich dann doch einen guten Rausch und bin dann wirklich fast rückfällig geworden. Aber nur fast hehe!
Gestern wars dann wieder kein Problem nicht zu rauchen.
Und die Moral von der Geschicht - ich darf so viel trinken nicht .
Piff, du scheints das ja besser im Griff zu haben. Ja das mit dem Essen, gestern habe ich auch wieder zugelangt, mann, mann, mann. Ich stell mich grad nicht auf die Waage, so lange die Hosen noch zugehen wirds schon einigermaßen gehen...
Greez
sieht ja so aus, als hättest Du Deine Feuertaufe bestanden. Auch wenn es zum Schluss schwierig wurde, Du hast durchgehalten, und das ist es, was zählt. Mit der Zeit wird es auch immer einfacher werden dem :twisted: zu widerstehen, bzw. es wird gar nicht mehr nötig sein, weil er sich gar nicht mehr blicken lässt.
Bei mir hat es gestern abend auch ganz hervorragend geklappt
Ach Marvin, ob das mit der Feuertaufe so stimmt???
Heute ist es total doof. Würde jetzt so richtig gerne... ach mann ich wünschte ich wäre schon weiter, also soweit, dass ich nicht mehr oft ans Rauchen denken müsste. Eigentlich sollte es einem im Alltag ja leichter fallen, als auf Festen, Aber heute gehts mir echt an die Nerven und ich finde alles ätzend. Ich glaub ich hab auch zugenommen - meine Güte es ist erst der elfte Tag - und sehe mich bloß noch als schwabbliges Nervenbündel durch die Welt laufen.
Da muss ich denn wohl durch... Vielleicht raff ich mich nachher noch zum Joggen auf, bevor ich mich weiter von meiner üblen Tagesform herunterziehen lasse.
:roll:
Hi Schnegge,
herzlichen Glückwunsch, das Du es so weit schon geschafft hast.
Der :evil: nervt jeden Tag ein bisschen weniger rum. und es wird immer erträglicher werden.
Gerade am Anfang ist es schon echt hart. Freue mich für dich, dass Du schon so lange durchgehalten hast.
Es ist vielleicht wirklich gut, jemanden an seiner Seite zu haben, der einen daran erinnert, dass man ja nicht mehr raucht. Gerade beim weggehen.
Viel Erfolg weiterhin
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Schnegge,
herzlich willkommen in unserer lustigen Runde und viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim Rauchen aufhören! Auch wenn es manchmal schwierig wird, und der :twisted: oftmals völlig überraschend auftaucht - bitte nicht aufgeben, es lohnt sich!!
Ein Tipp: Wenn es Dir nicht gut geht, schreib Dir alles in diesem Tagebuch von der Seele, lese viel in anderen Tagebüchern. Du wirst sehen das hilft zu sehen, dass es anderen genauso geht
Ohne dieses Forum hätte ich es zum Beispiel bestimmt nicht geschafft!
Liebe Grüße
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hi Schnegge,
Glückwunsch zu Tag 7 Heute!!! Irgendwie Krass aber so wie du die ersten 3 Tage beschreibst ist es mir auch ergangen, und ab dem 4. gings dann eigentlich erstmal "steil bergauf" - jedenfalls im Vergleich zu den vorherigen!!! Bin jetzt im 5. und irgendwie hat sich schon so eine gewisse normalität ergeben in der man sich sagt:" ...hör mal du rauchst doch gar nicht mehr..". Klar muss man immernoch Kämpfen - womöglich auch noch eine ganze zeit - aber ich denke das dieses Grundverständins wichtig ist und die ganze Sache sehr erleichtert. Sei Froh das du eine freundin hat die deine jetzige Situation kennt, das hilft ungemein!!! Zum einen kannst du dich daran motivieren es Ihr gleich zu tun, oder wenn du nicht mehr kannst, wird sie dich motivieren! Bei mir ists genau so, und dieser Freund hat mich - Gott seis gedankt - auch auf dieses Forum aufmerksam gemacht, das voller netter, motivierender nichtmehrrauchern, und deren Geschichten ist!!!
LG und weiterhin einen festen Stand
Axel (der auch schon wieder´n Bierchen getrunken hat - oder auch 2-3) :danci1:
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
Jepp - noch einen halben Tag und ich habe meine erste Woche rum! Kanns gar nicht glauben.
Okay, heute abend winkt die Feier, daher war ich gestern sozusagen schon einmal im Trainingslager. War auf ein Bierchen mit 2 Kumpels und Mann - allesamt Raucher. Saß da, hab mich vollrauchen lassen und gemütlich das Bier genossen und siehe da - no problem, auch wenn ich schon dran denken musste, wie es wohl wär, mir jetzt eine anzuzünden... Auf jeden Fall fühlt sich das Wiederstehen immer besser an. Ich will da heute abend ohne Ziggis durch und hoffe, dass mir die Einstellung bleibt!
Mein Verlangen nach Zigaretten ist gesunken, waqs ich von meinem Hunger nun wirklich nicht behaupten kann. Mann - die meiste Energie geht dabei drauf zu verhindern, dass ich ständig esse... Vielleicht sollte ich mal wieder die Joggingschuhe entstauben... aber Sport... ach neeeeeeeeeeee...
Ja Piff, da hast du Recht! das Forum ist Gold wert und hilft wirklich!
Liebe Grüße an alle Mitkämpfer und -leider!!!
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hi Schnegge,
auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch zu Deiner
:applaus: :applaus: :applaus: [size=18:9b30b696e1][color=red:9b30b696e1][b:9b30b696e1]ersten rauchfreien Woche[/b:9b30b696e1][/color:9b30b696e1][/size:9b30b696e1] :applaus: :applaus: :applaus:
Das ist wirklich eine klasse Leistung, und ich wünsche Dir, dass noch viele weitere Wochen folgen werden. Du wirst sehen (und siehst es ja schon :wink:), dass es immer einfacher wird, dem :twisted: zu widerstehen
Dann wünsche ich Dir mal viel Spaß und Kraft für heute abend und ansonsten ein erholsames Wochenende.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Schnegge,
so ich habe Heute erneut die Dosis auf 5 Bierchen erhöht und in einem Raucherhaushelt nen Film geguckt. Ich bin nicht so der Filmemann langweilt mich immer ein wenig, und dann habe ich immer geraucht wie ein Weihnachtsmannn. Aber ich muß sagen es lief alles wunderbar. Außer das ich ebenfalls einen gesegneten Appetit habe seitdem ich nicht mehr rauche, und ich manchmal meine Fressattacken mehr Kontrollieren muss als ihn :twisted: !!! habe aber bisher weder ab- noch zugenommen!!!
Dann wünsch ich uns ein Partymäßiges und Feucht fröhliches aber dennoch rauchfreies Wochenende!!
LG Axel
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
Hi Schnegge,
[img:918ab8b4da]http://www.my-smileys.de/smileys2/doenermann_2.gif[/img:918ab8b4da][img:...
Alles besser als
[img:918ab8b4da]http://www.my-smileys.de/smileys2/HUT012.gif[/img:918ab8b4da] und [img:918ab8b4da]http://www.my-smileys.de/smileys2/smoker5.gif[/img:918ab8b4da] und [img:918ab8b4da]http://www.my-smileys.de/smileys2/kiffersmilie2.gif[/img:918ab8b4da]
Liebe Grüße, Dietrich
Hach ihr seid alle soooo lieb.
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Ok, meld mich erst heute wieder, war gestern -ähm- müde (andere würden vielleicht Kater schereiben :oops: ). Gut am Freitag war es echt heftig für mich. Der große Teil des Abends ging gut rum, aber gegen Ende hatte ich dann doch einen guten Rausch und bin dann wirklich fast rückfällig geworden. Aber nur fast hehe!
Gestern wars dann wieder kein Problem nicht zu rauchen.
Und die Moral von der Geschicht - ich darf so viel trinken nicht
Piff, du scheints das ja besser im Griff zu haben. Ja das mit dem Essen, gestern habe ich auch wieder zugelangt, mann, mann, mann. Ich stell mich grad nicht auf die Waage, so lange die Hosen noch zugehen wirds schon einigermaßen gehen...
Greez
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hi Schnegge,
sieht ja so aus, als hättest Du Deine Feuertaufe bestanden. Auch wenn es zum Schluss schwierig wurde, Du hast durchgehalten, und das ist es, was zählt. Mit der Zeit wird es auch immer einfacher werden dem :twisted: zu widerstehen, bzw. es wird gar nicht mehr nötig sein, weil er sich gar nicht mehr blicken lässt.
Bei mir hat es gestern abend auch ganz hervorragend geklappt
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ach Marvin, ob das mit der Feuertaufe so stimmt???
Heute ist es total doof. Würde jetzt so richtig gerne... ach mann ich wünschte ich wäre schon weiter, also soweit, dass ich nicht mehr oft ans Rauchen denken müsste. Eigentlich sollte es einem im Alltag ja leichter fallen, als auf Festen, Aber heute gehts mir echt an die Nerven und ich finde alles ätzend. Ich glaub ich hab auch zugenommen - meine Güte es ist erst der elfte Tag - und sehe mich bloß noch als schwabbliges Nervenbündel durch die Welt laufen.
Da muss ich denn wohl durch... Vielleicht raff ich mich nachher noch zum Joggen auf, bevor ich mich weiter von meiner üblen Tagesform herunterziehen lasse.
:roll:
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
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