Hy!
Ich habe Besuch gehabt am Wochenende mit alle vor und nachteile was sowas nach sich zieht. Kochen spülen bedienen sich unterhalten und neben bei mit 3 Raucher ine eine Wohnung.Die haben zu tritt 3 1/2 Schachtel Zigaretten verspeist am nächsten Tag brennte mir die Luftrögre wie Feuer was früher wo ich selber geraucht habe selten der Fall war.Blöde weise wo es so viel geraucht wurde verspürte ich keine Verlangen nach Zigaretten heute hat schon der Tag mit die Gedanken angefangen -Nur eine und dann weiter nicht rauchen, was ist schon ein einzige Zigi? Dein Elch sagt 20 Tag ist kurz Mittenacht vollbracht wieso gönnst dir nicht ein Zug ?! Du musst es nicht einmal ausrauchen.Du bist bis 14.30.allein Zuhause mert ja keine da liegen überal angefangene Schachteln.Beichten brauchst das auch niemanden.Na gib dir ein Ruck.
Grusliflutsch ist echt gemein. Ich möchte am libstens sie an der Hörner packen und ihr eine mächtige A...tritt verpassen, dass sie sehr weit fliegt und nie zu mir zurück finden kann.
So geht es mir heute. Es ist jetzt eine blöde Frage aber ich kenne die Antwort nicht, kann es sein, dass als passiv raucher nicht nur das Rauch sondern auch Nikotin in dein Körper gelangen kann und aus diese Grund bin ich heute so darauf?
Machs nicht, hey Du hast schon so lange durchgehalten, ausserdem wird Dir sowieso schlecht werden, also lass es sein.
Keiner merkt es? Quatsch - Du merkst es und Selbstbeschiss ist am schlimmsten. Glaub mir, Du wirst das Gefuehl haben dreckig und vergiftet zu sein und Dir wird schlecht und schwindlig sein. Wenn Du Pech hast hast Du hinterher noch mehr Schmacht.
Tu Dir was Gutes und lass es sein, dann tu Dir noch was Gutes und belohne Dich dafuer - ein heisses Bad, ein gutes Buch, was auch immer Dir Freude macht.
Du kannst alles tun nur nicht rauchen - das sollte doch zu schaffen sein oder?
Viel Glueck
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
kann uta nur beipflichten.mach es nicht,es bringt nix und "die eine" die gibt es nicht.ich garantiere dir das es bei "der einen" nicht bleiben wird.ich bin schon oft deshalb rückfällig geworden,also teste es bitte nicht aus.
halte durch okay? ich weiß wie gemein diese tage sind,aber sie gehen auch wieder vorbei
wünsche dir einen schönen und [b:0f97e75b97]rauchfreien[/b:0f97e75b97] tag
lg
shanni
—
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Ich weiss es selber ,dass es nicht bei eine bleibt und ich halte noch durch. Atme tief ein bis jetzt über 1 liter getrunken und verstehe nicht was los ist. Ich habe meher gute als schlechte Tage gehabt in der letzte Zeit und so eine quällende Verlangen müsste ich nur am Tag 3. und 4 am Nachmittag überstehen.Es ist warscheinlich meine Schuld. Ich nahm Gestern und Vorgestern keine 2 Tbl. Zyban ein weil so besser schlafen kann und mein Urlaub geht langsam zu Ende und ohne richtiges Schlaf wierd es echt schwehr zu arbeiten.Nun ja ab heute muss ich doch die zweite Tbl. auch ein nehmen.
Ein ursächlicher Zusammenhang ist biologisch
plausibel,denn mit Tabakrauch verunreinigte
Raumluft enthält die gleichen krebserzeugenden
Substanzen wie der Hauptstromrauch,
wenn auch in viel niedrigeren
Konzentrationen
Danke Jörg!
In diese 2 Tagen habe ich also unter Allem Nikotin auch eingeraucht .Supper! Kein Wunder ,dass es mir schlecht geht.Natürlich die Med. Reduktion war die Sahne auf die ganze.
klar im Urlaub ist nicht so viel Unterschied, aber die Hauptsache, es geht Dir GUT!
Liebe Grüße,
CABA :danci1: :applaus: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=18:f5c5f36df7][color=indigo:f5c5f36df7]Alles Gute zu 2 Wochen[/color:f5c5f36df7][/size:f5c5f36df7] nachträglich :oops:
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Zelda - Andrea,
lass mal wieder was von Dir hören. Ich hoffe, es geht Dir gut und du hattest ein schönes Wochenende.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hy!
Ich habe Besuch gehabt am Wochenende mit alle vor und nachteile was sowas nach sich zieht. Kochen spülen bedienen sich unterhalten und neben bei mit 3 Raucher ine eine Wohnung.Die haben zu tritt 3 1/2 Schachtel Zigaretten verspeist am nächsten Tag brennte mir die Luftrögre wie Feuer was früher wo ich selber geraucht habe selten der Fall war.Blöde weise wo es so viel geraucht wurde verspürte ich keine Verlangen nach Zigaretten heute hat schon der Tag mit die Gedanken angefangen -Nur eine und dann weiter nicht rauchen, was ist schon ein einzige Zigi? Dein Elch sagt 20 Tag ist kurz Mittenacht vollbracht wieso gönnst dir nicht ein Zug ?! Du musst es nicht einmal ausrauchen.Du bist bis 14.30.allein Zuhause mert ja keine da liegen überal angefangene Schachteln.Beichten brauchst das auch niemanden.Na gib dir ein Ruck.
Grusliflutsch ist echt gemein. Ich möchte am libstens sie an der Hörner packen und ihr eine mächtige A...tritt verpassen, dass sie sehr weit fliegt und nie zu mir zurück finden kann.
So geht es mir heute. Es ist jetzt eine blöde Frage aber ich kenne die Antwort nicht, kann es sein, dass als passiv raucher nicht nur das Rauch sondern auch Nikotin in dein Körper gelangen kann und aus diese Grund bin ich heute so darauf?
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hallo Andrea
Machs nicht, hey Du hast schon so lange durchgehalten, ausserdem wird Dir sowieso schlecht werden, also lass es sein.
Keiner merkt es? Quatsch - Du merkst es und Selbstbeschiss ist am schlimmsten. Glaub mir, Du wirst das Gefuehl haben dreckig und vergiftet zu sein und Dir wird schlecht und schwindlig sein. Wenn Du Pech hast hast Du hinterher noch mehr Schmacht.
Tu Dir was Gutes und lass es sein, dann tu Dir noch was Gutes und belohne Dich dafuer - ein heisses Bad, ein gutes Buch, was auch immer Dir Freude macht.
Du kannst alles tun nur nicht rauchen - das sollte doch zu schaffen sein oder?
Viel Glueck
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
kann uta nur beipflichten.mach es nicht,es bringt nix und "die eine" die gibt es nicht.ich garantiere dir das es bei "der einen" nicht bleiben wird.ich bin schon oft deshalb rückfällig geworden,also teste es bitte nicht aus.
halte durch okay? ich weiß wie gemein diese tage sind,aber sie gehen auch wieder vorbei
wünsche dir einen schönen und [b:0f97e75b97]rauchfreien[/b:0f97e75b97] tag
lg
shanni
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Ich weiss es selber ,dass es nicht bei eine bleibt und ich halte noch durch. Atme tief ein bis jetzt über 1 liter getrunken und verstehe nicht was los ist. Ich habe meher gute als schlechte Tage gehabt in der letzte Zeit und so eine quällende Verlangen müsste ich nur am Tag 3. und 4 am Nachmittag überstehen.Es ist warscheinlich meine Schuld. Ich nahm Gestern und Vorgestern keine 2 Tbl. Zyban ein weil so besser schlafen kann und mein Urlaub geht langsam zu Ende und ohne richtiges Schlaf wierd es echt schwehr zu arbeiten.Nun ja ab heute muss ich doch die zweite Tbl. auch ein nehmen.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hallo Zelda,
Die Antwort findest DU dort.
Ist sehr umfangreich, mit einem Absatz zum Passivrauchen
[url]http://www.dhs-intern.de/pdf/Suchtm_Reihe_Tabak.pdf[/url]
Ein kleiner Ausschnitt von der Seite
Ein ursächlicher Zusammenhang ist biologisch
plausibel,denn mit Tabakrauch verunreinigte
Raumluft enthält die gleichen krebserzeugenden
Substanzen wie der Hauptstromrauch,
wenn auch in viel niedrigeren
Konzentrationen
Vielleichts hilts Dir
Immer schön Rauchfrei bleiben,
Gruß Jörg
Danke Jörg!
In diese 2 Tagen habe ich also unter Allem Nikotin auch eingeraucht .Supper! Kein Wunder ,dass es mir schlecht geht.Natürlich die Med. Reduktion war die Sahne auf die ganze.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
hi zelda...
jörg war schneller als. ich...
klar ist dein blut wieder mit nikotin in kontakt gekommen,
so dass dies alles nicht verwundert...............
lg
elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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