Jetzt hab ich mein TB doch richtig vernachlässigt. Habe im Moment den Megafrust wegen des Gewichtes, dass ständig weiter nach oben geht. Und wenn ich mich dann zusammenreisse (habe die letzten zwei Tage nur Obst gegessen), kommt der :twisted: wieder mit aller Macht, setzt sich auf meine Schulter und flüstert mir liebe Worte ins Ohr. Dieser hinterhältige Mistkerl
Mein Mann will, dass ich esse, er hat Angst, ich könnte sonst wieder auf dumme Gedanken kommen, aber ich fühl mich einfach bähhh:-(
Ich glaube, ich muss mich mehr ablenken, war gestern wieder zum malen und habe volle drei Stunden weder ans Essen noch ans Rauchen gedacht. Aber so ein bißchen Alltag zwischendurch muss nun auch mal sein und man kann sich nicht imer nur die Sahneschnittchen raussuchen.
Mein Hausarzt hat mir aber versprochen, dass dieser Prozess auch wieder aufhört. Da mir beim NMR das Buch von Allan Carr so toll geholfen hat, habe ich mir jetzt von ihm das Buch "Endlich Wunschgewicht" besorgt. Vielleicht klappt das ja genau so gut
Uschi
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
[quote:0ca1763033="Viktoria"]
Mein Hausarzt hat mir aber versprochen, dass dieser Prozess auch wieder aufhört.[/quote:0ca1763033]
Das stimmt.
Hallo Uschi,
bei mir war es eben so - ich nahm zu und zu. Nur hatte ich als R.... zu viel Untergewicht. (1,87 groß/64 kg). Seit knapp ein Jahr halte ich mein Gewicht und esse Schokolade und andere Süßigkeiten auch. Dazu muss ich sagen, dass ich seit 4 Monaten zusätzlich ins Fitness- Studio gehe.
Also, Kopf hoch - es ist bei allen das Gleiche gewesen am Anfang vom NMR. Es kann nur noch besser werden - mit beiden(Gewicht und NMR).
Huhu Uschi :winky1:
danke für deinen lieben Eintrag in meinem Tb!
Das Wunschgewicht-Buch von Allan Carr hab ich mir vor Jahren mal gekauft und es gleich wieder in die Tonne gekloppt - einfach nicht alltagstauglich!
Die Gewichtsprobleme bzw. den Frust schleppe ich ja auch mit mir rum. Trotz Fitnessstudio nehme ich kein Gramm ab. Und zu allem Übel hab ich mir gestern ein Mandelhörnchen geleistet - musste einfach sein! Dafür bin ich dann heute nicht auf die Waage gestiegen
LG
Gabi
War am Freitag mit meinem Mann bei meinem jüngsten Sohn zum Grillen und Spieleabend. Er hat mit mir zusammen aufgehört. War ganz easy an dem Abend, unsere Partner sind stolz auf uns und wir haben die anderen nicht mehr genervt mit dem Spruch "5 Minuten Pause, wir gehen schnell mal eine rauchen".
Zwischendurch fällts mir immer mal wieder schwer und zwar, wenn ich psychischen Stress habe. Hatte ich heute mit Schwiegermutter, sie wird jetzt 80, baut total ab, meckert über alles aber ändern darf man auch nix. Als wir da raus kamen überkam mich dermaßen die Schmacht...
Musste mich hier zu Hause direkt mal an den PC setzen und in euren TB lesen. Jetzt ist wieder gut
Uschi[/code]
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
[quote:428ded5c67="Viktoria"]
Musste mich hier zu Hause direkt mal an den PC setzen und in euren TB lesen. Jetzt ist wieder gut[/quote:428ded5c67]
Das wird besser.
Hallo Uschi,
hast aber wieder "Pünktchen" gesammelt - prima für Euch Beide, das Ihr zusammen aufgehört habt.
Ich drücke Dir weiterhin die Daumen und wünsche Dir einen guten Wochenstart.
[quote:7ef4fa381e="Viktoria"]Was ich gar nicht auf die Reihe kriege ist das mit den schönen Bildern. Ich öffne die Seiten, lade mir die Bilder auf die Festplatte, gehe dann zu bildercache, lade das Bild hoch und dann? Ich krieg es einfach nicht hier rein :? Vielleicht erklärst du mir diesen letzten Schritt noch mal für Doofe.[/quote:7ef4fa381e]
Für dooofe mach ich´s mal ganz einfach.
Hallo Uschi,
bist nicht dooof, nur nicht gescheid :nixwieweg:
Passe auf:
Ein Bild ist also auf Deinem Rechner, welches Du in einTB linken willst (ich schreibs mal so, "für doooofe"). Bildecache.de anklicken und dann [b:7ef4fa381e]"bild hochladen"[/b:7ef4fa381e] anklicken. Hast das gemacht, musst Du das Bild "auswählen", also Deinen Rechner [b:7ef4fa381e]"Durchsuchen"[/b:7ef4fa381e]. Wähle dann die optionale Größe des Bildes aus - oder wenn Du weiß, das es die richtige Größe hat, Größe wählen oder eben nicht und dann die Galerie auswählen. In Deinem Fall musst es aussuchen, welche (z. B. Meine Galerie).
Als nächstes bestätige die Regeln und klicke in das kleine Kästchen, damit ein Häkchen drin ist. Dann kannst Du auf den Butten "Regeln bestätigen" klicken und es erscheint eine neue Seite "Bilderausgabe"
ACHTUNG jetzt! Rechts siehst Du nun verschiedene Zeilen - dabei ist für Dich nun die 3. von oben "Bild für Foren" maßgebend.
Hier musst Du nun folgendes anklicken, [color=blue:7ef4fa381e]blau unterlegen[/color:7ef4fa381e]( linke Maustaste gedrückt halten und bis zum beschriebenen ziehen[/IMG]) mit der rechten Maustaste anklicken und mit der linken auf kopieren gehen:
Von [color=blue:7ef4fa381e][IMG][/color:7ef4fa381e] bis [color=blue:7ef4fa381e][/IMG][/color:7ef4fa381e] - den ersten Teil - wie Du unten siehst. Nur muss das letzte [/IMG]unmittelbar am Ende stehen. [b:7ef4fa381e]Nicht[/b:7ef4fa381e] wie hier einen Leertasten klick weiter.
[IMG]http://www.bildercache.de/bild/20070819-171837-89.gif
[/IMG]
Ist das passiert, brauchst Du nur noch aus der bildercache.de heraus gehen und dann den kopierten Teil hier mit der linken Maustaste wieder anklicken, danach die Rechte Maustaste und auf "Einfügen" klicken.
Da sieht das so aus!!!
[img:7ef4fa381e]http://www.bildercache.de/bild/20070819-171837-89.gif[/img:7ef4fa381e]
Nun hoffe ich, dass ich keinen Fehler geschrieben habe und wünsche Dir ein gutes Gelingen, wie es z. B. das Kätzchen tut.
[quote:24b78b9ab9="Viktoria"]Schwiegermutter, sie wird jetzt 80, baut total ab, meckert über alles aber ändern darf man auch nix. [/quote:24b78b9ab9]
Diese Person nennt sich bei mir Oma, und ich musste sie in der ersten NMR-Woche hüten, weil meine Eltern in Urlaub fuhren. Das war ein Spaß sag' ich dir :roll:
Was ein Glück war mein Freund, der besänftigende Pol, dabei. Du hast also mein vollstes Verständnis! Umso toller, dass du nicht gequalmt hast.
Hast wieder ne Hürde genommen und es supi gemacht! Nervige Situationen bringen mir auch meistens Schmacht! Aber ohne Qualm werden die nervigen Situationen wohl immer weniger werden.....also ich denke oder hoffe es wenigstens :roll:
Jetzt hab ich mein TB doch richtig vernachlässigt. Habe im Moment den Megafrust wegen des Gewichtes, dass ständig weiter nach oben geht. Und wenn ich mich dann zusammenreisse (habe die letzten zwei Tage nur Obst gegessen), kommt der :twisted: wieder mit aller Macht, setzt sich auf meine Schulter und flüstert mir liebe Worte ins Ohr. Dieser hinterhältige Mistkerl
Mein Mann will, dass ich esse, er hat Angst, ich könnte sonst wieder auf dumme Gedanken kommen, aber ich fühl mich einfach bähhh:-(
Ich glaube, ich muss mich mehr ablenken, war gestern wieder zum malen und habe volle drei Stunden weder ans Essen noch ans Rauchen gedacht. Aber so ein bißchen Alltag zwischendurch muss nun auch mal sein und man kann sich nicht imer nur die Sahneschnittchen raussuchen.
Mein Hausarzt hat mir aber versprochen, dass dieser Prozess auch wieder aufhört. Da mir beim NMR das Buch von Allan Carr so toll geholfen hat, habe ich mir jetzt von ihm das Buch "Endlich Wunschgewicht" besorgt. Vielleicht klappt das ja genau so gut
Uschi
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
[quote:0ca1763033="Viktoria"]
Mein Hausarzt hat mir aber versprochen, dass dieser Prozess auch wieder aufhört.[/quote:0ca1763033]
Das stimmt.
Hallo Uschi,
bei mir war es eben so - ich nahm zu und zu. Nur hatte ich als R.... zu viel Untergewicht. (1,87 groß/64 kg). Seit knapp ein Jahr halte ich mein Gewicht und esse Schokolade und andere Süßigkeiten auch. Dazu muss ich sagen, dass ich seit 4 Monaten zusätzlich ins Fitness- Studio gehe.
Also, Kopf hoch - es ist bei allen das Gleiche gewesen am Anfang vom NMR. Es kann nur noch besser werden - mit beiden(Gewicht und NMR).
Einen schönen Tag noch.
Grüße vom Foren-Opa
Huhu Uschi :winky1:
danke für deinen lieben Eintrag in meinem Tb!
Das Wunschgewicht-Buch von Allan Carr hab ich mir vor Jahren mal gekauft und es gleich wieder in die Tonne gekloppt - einfach nicht alltagstauglich!
Die Gewichtsprobleme bzw. den Frust schleppe ich ja auch mit mir rum. Trotz Fitnessstudio nehme ich kein Gramm ab. Und zu allem Übel hab ich mir gestern ein Mandelhörnchen geleistet - musste einfach sein! Dafür bin ich dann heute nicht auf die Waage gestiegen
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Huhu Uschi!
Na, hast den Frust etwas überwunden? [img:3939431e9c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/sportlich/c055.gif[/img:393943...
das kommt schon wieder. Ich gönne mir immer wieder was Leckeres und esse es mit Genuss und ja nicht mit Frust.... [img:3939431e9c]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/sportlich/g030.gif[/img:393943... und plötzlich hat sich dein Körper auch umgestellt und ist dir unendlich dankbar, dass du ihn nicht mehr mit Gift vollqualmst.
Wünsche dir ein schönes, schmachtfreies Week-End.
Brigitte
War am Freitag mit meinem Mann bei meinem jüngsten Sohn zum Grillen und Spieleabend. Er hat mit mir zusammen aufgehört. War ganz easy an dem Abend, unsere Partner sind stolz auf uns und wir haben die anderen nicht mehr genervt mit dem Spruch "5 Minuten Pause, wir gehen schnell mal eine rauchen".
Zwischendurch fällts mir immer mal wieder schwer und zwar, wenn ich psychischen Stress habe. Hatte ich heute mit Schwiegermutter, sie wird jetzt 80, baut total ab, meckert über alles aber ändern darf man auch nix. Als wir da raus kamen überkam mich dermaßen die Schmacht...
Musste mich hier zu Hause direkt mal an den PC setzen und in euren TB lesen. Jetzt ist wieder gut
Uschi[/code]
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
[quote:428ded5c67="Viktoria"]
Musste mich hier zu Hause direkt mal an den PC setzen und in euren TB lesen. Jetzt ist wieder gut[/quote:428ded5c67]
Das wird besser.
Hallo Uschi,
hast aber wieder "Pünktchen" gesammelt - prima für Euch Beide, das Ihr zusammen aufgehört habt.
Ich drücke Dir weiterhin die Daumen und wünsche Dir einen guten Wochenstart.
Grüße vom Foren-Opa
[quote:7ef4fa381e="Viktoria"]Was ich gar nicht auf die Reihe kriege ist das mit den schönen Bildern. Ich öffne die Seiten, lade mir die Bilder auf die Festplatte, gehe dann zu bildercache, lade das Bild hoch und dann? Ich krieg es einfach nicht hier rein :? Vielleicht erklärst du mir diesen letzten Schritt noch mal für Doofe.[/quote:7ef4fa381e]
Für dooofe mach ich´s mal ganz einfach.
Hallo Uschi,
bist nicht dooof, nur nicht gescheid :nixwieweg:
Passe auf:
Ein Bild ist also auf Deinem Rechner, welches Du in einTB linken willst (ich schreibs mal so, "für doooofe"). Bildecache.de anklicken und dann [b:7ef4fa381e]"bild hochladen"[/b:7ef4fa381e] anklicken. Hast das gemacht, musst Du das Bild "auswählen", also Deinen Rechner [b:7ef4fa381e]"Durchsuchen"[/b:7ef4fa381e]. Wähle dann die optionale Größe des Bildes aus - oder wenn Du weiß, das es die richtige Größe hat, Größe wählen oder eben nicht und dann die Galerie auswählen. In Deinem Fall musst es aussuchen, welche (z. B. Meine Galerie).
Als nächstes bestätige die Regeln und klicke in das kleine Kästchen, damit ein Häkchen drin ist. Dann kannst Du auf den Butten "Regeln bestätigen" klicken und es erscheint eine neue Seite "Bilderausgabe"
ACHTUNG jetzt! Rechts siehst Du nun verschiedene Zeilen - dabei ist für Dich nun die 3. von oben "Bild für Foren" maßgebend.
Hier musst Du nun folgendes anklicken, [color=blue:7ef4fa381e]blau unterlegen[/color:7ef4fa381e]( linke Maustaste gedrückt halten und bis zum beschriebenen ziehen[/IMG]) mit der rechten Maustaste anklicken und mit der linken auf kopieren gehen:
Von [color=blue:7ef4fa381e][IMG][/color:7ef4fa381e] bis [color=blue:7ef4fa381e][/IMG][/color:7ef4fa381e] - den ersten Teil - wie Du unten siehst. Nur muss das letzte [/IMG]unmittelbar am Ende stehen. [b:7ef4fa381e]Nicht[/b:7ef4fa381e] wie hier einen Leertasten klick weiter.
[IMG]http://www.bildercache.de/bild/20070819-171837-89.gif
[/IMG]
Ist das passiert, brauchst Du nur noch aus der bildercache.de heraus gehen und dann den kopierten Teil hier mit der linken Maustaste wieder anklicken, danach die Rechte Maustaste und auf "Einfügen" klicken.
Da sieht das so aus!!!
[img:7ef4fa381e]http://www.bildercache.de/bild/20070819-171837-89.gif[/img:7ef4fa381e]
Nun hoffe ich, dass ich keinen Fehler geschrieben habe und wünsche Dir ein gutes Gelingen, wie es z. B. das Kätzchen tut.
Grüße vom Foren-Opa
[quote:24b78b9ab9="Viktoria"]Schwiegermutter, sie wird jetzt 80, baut total ab, meckert über alles aber ändern darf man auch nix. [/quote:24b78b9ab9]
Diese Person nennt sich bei mir Oma, und ich musste sie in der ersten NMR-Woche hüten, weil meine Eltern in Urlaub fuhren. Das war ein Spaß sag' ich dir :roll:
Was ein Glück war mein Freund, der besänftigende Pol, dabei. Du hast also mein vollstes Verständnis! Umso toller, dass du nicht gequalmt hast.
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Huhu Uschi!
Hast wieder ne Hürde genommen und es supi gemacht! Nervige Situationen bringen mir auch meistens Schmacht! Aber ohne Qualm werden die nervigen Situationen wohl immer weniger werden.....also ich denke oder hoffe es wenigstens :roll:
Schlaf schön und gibt dir 8 !!!!!!
Viele Grüsse
Brigitte
Hallo Liebe Uschi,
hast prima gemacht mit den Bildern und wenn Du noch paar weitere einsetzt, dann wird es immer besser.
*bussigebfürdankeschön
Noch was: http://www.cheesebuerger.de/smilie.php
Hast was im "Ganzen".
Grüße vom Foren-Opa
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