da hab ich wohl auch geschlafen.
[color=cyan:a2f053eb63][i:a2f053eb63]Trotzdem einen herzlichen Glückwunsch nun schon zum 9.Tag ohne Rauch.[/i:a2f053eb63][/color:a2f053eb63]Mit der Hoffnung schließe ich mich Kati an
Lieben Gruß,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Naja. Eigentlich habe ich noch nicht aufgehört. Jetzt habe ich mich geschämt als ihr mir gratuliert habt. Aber wenigstens mache ich mir die Mühe davon zu kommen. Aber immer langsam. Ich probiere es mal mit dem Forum und wenn ich einen guten Eindruck habe mache ich es weiterhin und wenn nicht mach ich es ohne.
Also ich beginne nur noch die Hälfte zu rauchen. Das ist nämlich auch ein Weg. Habe mal 2000.-- bezahlt für ein par Plancobo, etwas Kräuteröl im Wert von 1 Euro und Kräuterzigaretten. Und da musste ich am Morgen so ein Öl einstreichen. Das hatte den Nutzen von Erdnussöl 1 Euro 20 cent. Ich wurde da übers Ohr gehauen. Ich wurde eigentlich schon immer übers Ohr gehauen und habe jetzt Ohrenpfeiffen. Was ich schon für Geld ausgegeben habe für Sachen die ich nicht brauche komme ich über 20 000 Euros. Ohne Zigaretten. Das war noch das am wenigsten Schlimme. Kauft ein Auto für 10 000.-- auf Leasing obwohl er mit dem Bus zur Arbeit käme.
Ich probiere herauszufinden wenn ich am meisten rauche und wieso.
[quote:60c1717608="Apfel"]wie macht ihr das wenn ihr schmacht auf eine zigarette habt?[/quote:60c1717608]
ja dann lese doch mal unsere TB - hast du denn den Absprung jetzt geschafft? Weißt du jetzt was du willst?
[quote:60c1717608="Apfel"]Ich probiere es mal mit dem Forum und wenn ich einen guten Eindruck habe mache ich es weiterhin und wenn nicht mach ich es ohne. :wut: [/quote:60c1717608]
- auch wir haben unsere Hoch's und unsere Tief's = ABER WIR RAUCHEN NICHT !!
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo Apfel,
da hab ich wohl auch geschlafen.
[color=cyan:a2f053eb63][i:a2f053eb63]Trotzdem einen herzlichen Glückwunsch nun schon zum 9.Tag ohne Rauch.[/i:a2f053eb63][/color:a2f053eb63]Mit der Hoffnung schließe ich mich Kati an
Lieben Gruß,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Naja. Eigentlich habe ich noch nicht aufgehört. Jetzt habe ich mich geschämt als ihr mir gratuliert habt. Aber wenigstens mache ich mir die Mühe davon zu kommen. Aber immer langsam. Ich probiere es mal mit dem Forum und wenn ich einen guten Eindruck habe mache ich es weiterhin und wenn nicht mach ich es ohne.
Also ich beginne nur noch die Hälfte zu rauchen. Das ist nämlich auch ein Weg. Habe mal 2000.-- bezahlt für ein par Plancobo, etwas Kräuteröl im Wert von 1 Euro und Kräuterzigaretten. Und da musste ich am Morgen so ein Öl einstreichen. Das hatte den Nutzen von Erdnussöl 1 Euro 20 cent. Ich wurde da übers Ohr gehauen. Ich wurde eigentlich schon immer übers Ohr gehauen und habe jetzt Ohrenpfeiffen. Was ich schon für Geld ausgegeben habe für Sachen die ich nicht brauche komme ich über 20 000 Euros. Ohne Zigaretten. Das war noch das am wenigsten Schlimme. Kauft ein Auto für 10 000.-- auf Leasing obwohl er mit dem Bus zur Arbeit käme.
Ich probiere herauszufinden wenn ich am meisten rauche und wieso.
Aber sonst gehts ganz gut, oder :?:
Einen schönen Tag und viele Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
:?:
wie macht ihr das wenn ihr schmacht auf eine zigarette habt?
[quote:60c1717608="Apfel"]wie macht ihr das wenn ihr schmacht auf eine zigarette habt?[/quote:60c1717608]
ja dann lese doch mal unsere TB - hast du denn den Absprung jetzt geschafft? Weißt du jetzt was du willst?
[quote:60c1717608="Apfel"]Ich probiere es mal mit dem Forum und wenn ich einen guten Eindruck habe mache ich es weiterhin und wenn nicht mach ich es ohne. :wut: [/quote:60c1717608]
- auch wir haben unsere Hoch's und unsere Tief's = ABER WIR RAUCHEN NICHT !!
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
was ist denn los???? Hats Du nun den Stop geschafft??? Das Forum unterstützt, aber aufhören musst Du alleine!
CABA drückt Dir die Daumen! :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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