....ich freue mich auf das erste Weihnachtsfest in Freiheit ....egal wie fremd und komisch das Leben im Moment ist.Meine 14 jährige Tochter sagte gestern " Mama....ich freue mich das wir das erstemal in Ruhe Bescherung machen können ohne das Papa und du genervt hin und her rutschen ".Weißt du Josefine....habe vor Jahren eingeführt das wir unterm Weihnachtsbaum ein Würfelspiel machen wo jeder der zB.eine 5 hat auspacken darf und die anderen gucken dabei zu....ich war es leid diese 2 Sek. Schlacht wo einen das Geschenkpapier um die Ohren fliegt deswegen haben wir es uns überlegt die Zeremonie in die Länge zu ziehen.....naja....für unsere sucht manchmal viel zu lange.
jaaaa....arbeiten muss sein ....komisches Gefühl .Irgendwo Freude mal wieder ein geregeltes Leben führen ( ich habe mich sonst nur in Notfällen krankschreiben lassen) aber irgendwo ist da auch wieder die Angst weil ich auf der Arbeit gerne geraucht habe und zuhause eben nicht....ach ...was macht die Sucht bloß aus einen? Lg...und Dir einen wunderschönen Tag und das hoffentlich ohne Regen
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Hier im Schlumpfenland haben sie KEINEN Regen gemeldet für die kommenden Tage. Und es ist herrliches Winterwetter. Aber bitterkalt! Im Schlafzimmer hatte ich heute morgen knapp 12 °C. Da bin ich froh gewesen, dass ich meine Zudecke hatte.
Das mit dem "Geschenkewürfeln" finde ich ganz klasse. Hätte ich das mal früher gewusst ... Das wäre ein Spaß gewesen. Dann könnt ihr das ja in diesem Jahr ganz entspannt angehen. Ohne Druck.
Meine Tochter war 7 Jahre, als ich mit dem rauchen aufhörte. Und sie hat mir nach ein paar Tage gesagt, dass sie es schön findet, dass ich nicht mehr so ekelig rieche. Als Raucher riecht man das ja nicht und ich hab' mich schon geschämt, dass mir so ein kleines Wesen so ein schlechtes Gewissen machen konnte. Da hat das Kaugummi hinterher oder das Zähneputzen nicht wirklich was geholfen. Das sitzt ja in der Haut, den Haaren und in den Klamotten ... Wie dumm man doch manchmal ist.
Du wirst auch Deinen Job ohne Zigaretten gut erledigen können. Musst Dich halt erst daran gewöhnen, nicht zwischendrin ein "Päuschen" zu machen. Jedenfalls keine Zigarettenpause. Lieber eine "In die Luft guck"-Pause. Mit Kaffee oder Tee. Das schaffst Du schon. Wirst sehen. Vielleicht kannst Du eingefahrene Gewohnheiten ein wenig abändern und durch den neuen Ablauf findest Du es vielleicht nicht so schlimm, gerade keine rauchen zu können.
Du machst das doch ganz toll ...
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Josefine....ja ich werde versuchen den eigentlichen Arbeitsablauf etwas zu ändern oder falls das nicht geht einfach "Augen zu und durch " jedenfalls freut sich mein Arbeitgeber auf meine Rückkehr und ich freue mich ehrlich gesagt auch wieder auf eine kleine Aufgabe wo ich zwar alleine bin aber das bin ich zuhause auch. Ist schon komisch...so wie Du es sagst ....früher dachte man immer Kaugummi rein und deo drauf und man riecht wie eine Rose ....hihi....ich war heute einkaufen und vor mir wohl eine Raucherin ....das riecht wirklich aus allen Poren .Hier im Norden ist es garnicht mehr so bitterkalt ....sie haben hier Regen angesagt und Wind ....viiiiiiel Wind .. wieder ein Grund sich zu freuen das man nicht mehr draußen rauchen muss ... ja liebe Josefine ....drücke mir die Daumen das ich weiterhin meinen angeknacksten Willen zum Durchhalten habe ....9 Monate bis jetzt und wirklich nicht immer einfach mit den depris und der Schlaflosigkeit aber immerhin besser als eine Gefangene der Tabaksucht zusein .....ich gebe mir dieses schwere eine Jahr und vertraue auf eure Worte .....schönen Nachmittag noch lg Silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
.....aber und jetzt kommt das große aber mache ich mir seit knapp 2 Wochen große sorgen um meine beiden Töchter.Beide haben im Moment Probleme die gerade mich jetzt voll runterziehen und damals hätte ich mich schön vernebeln können.Die Große 24 wird bei ihrer neuen Arbeitsstelle,einer Zahnarztpraxis aufgrund ihres Übergewichtes massiv gemobbt und die kleine 14 wird auch von ihrer Schulklasse ignoriert aber nicht wegen Übergewicht .Sie ist normal gewichtig aber meine beiden können sich beide nicht durchsetzen und im Moment bin ich natürlich die Psychologin für beide.....ich verstehe es garnicht weil mein Mann und ich eigentlich nicht so empfindlich sind.Es tut soooooo furchtbar weh....und man kann nicht helfen....das macht mich richtig fertig im Moment .Ich war auch schon in der Schule ,bei der Lehrerin usw..,alle können scheinbar nichts machen.Ich habe wirklich sehr liebe Mädchen ....zuuuuu liebe Mädchen ....ich wünsche euch einen schönen Abend lg Silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Da hast Du ein neues, schweres Paket zu schleppen ... und ich kann es Dir gut nachempfinden, wenn es um's eigene Kind geht, dann wird man zur Löwin.
Es wird sie immer geben, diese bösen Menschen, die oberflächlich sind und Leute mit Übergewicht dissen. Völlig egal, was wir sind und wie wir sind, ob wir homosexuelle Menschen sind, arm oder reich, gebildet oder gerade mal so die Hauptschule gepackt haben, ob wir dunkelhäutig sind oder hell ... Wir sind ALLE Menschen. Und alle genauso richtig, wie wir sind. Aber die Intoleranz ist oftmals einfach übermächtig. Dabei ist es doch das Herz, was einen Menschen ausmacht.
Mein persönlicher Selbstwert ist leider auch nicht vorhanden. Und ich kenne viele dumme, geschwätzige, verlogene und durchaus asoziale Menschen, die strotzen vor Selbstbewusstsein. Das finde ich schon arg befremdlich. Bei sich selbst die Schuld suchen: Auch so ein Ding, was immer nur die tun, die es nicht müssten und nie die, die dringend sollten.
Aber auch dieses Problem wirst Du OHNE Zigarette meistern. Und es wird dich - im nachhinein - weiter gebracht haben. Kinder sind ein Geschenk. Wenn Du immer zu ihnen stehst, ihnen sagst, wie sehr Du sie lieb hast und sie wissen, auf meine Mama kann ich zählen - dann kann euch nix passieren.
Bist sicher 'ne tolle Mami. Und Du brauchst keine Zigaretten, um dieses Problem zu lösen. Es würde nichts ändern - GAR NICHTS, wenn Du jetzt rauchen würdest. Dann wären die letzten Monate umsonst gewesen. Du bist aber schon auf der Zielgeraden. Bleib stark, Silvia! Du kannst das alles wunderbar wuppen ...
Dir einen guten Tag, mit vielen guten Nachrichten und der Hoffnung, dass es bald schon wieder gut sein wird.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
.....ich wünsche euch einen schönen zweiten Advent.
Jetzt nähere ich mich in 300 Tagen rauchfrei und bald ist das Jahr geschafft und denoch vermisse ich manchmal die Zigarette und mein vernebeltes Leben...ist das normal ??
Gerade wenn ich Streit mit meine Mann habe ,Stress oder sonstigen Ärger......dann bin ich so hilflos wie ein verschrecktes Tier...kennt ihr das???
Früher zu Rauchzeiten hat es mich nicht so gestört...na klar...ich mochte noch nie Streit,Stress und Ärger aber ich war dem überlegen und jetzt nicht mehr...bin schwach geworden und zb.mein Mann ist härter geworden.
Wenn Ärger ,Stress oder Streit in der Luft liegen falle ich immer in ein unendlich tiefes dunkles Loch und mir erscheint alles was heute Morgen noch so schön war so unsinnig so sinnlos....am liebsten würde ich losfahren und mir Ziggis kaufen aber ich weiß das das am allerwenigsten was bringt....kennt ihr meine Gefühle ????Gehört sowas dazu ???Diese extreme Dünnhäutigkeit und dieses Traurigkeit ????? lg silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Alles normal ... so ist das eben. Nicht so einfach, in manchen Momenten, was? Du musst einfach mal sehen, dass Du IMMER, wenn es schwierig wurde in Deinem Leben, eine Zigarette angezündet hast. Über soooo viele Jahre. Das vergisst der Kopf nicht so schnell. Und Du hast verlernt, wie man Probleme ohne Droge löst.
Du bist aber schon die meiste Zeit einfach nur glückliche Nichtraucherin. DAS zählt! Nur darauf kommt es an.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
....da hast Du wirklich recht denn ich habe oft schon glückliche Momente ....zwar überwiegen die negativen Gefühle noch aber ich denke es kommt vom denken.Ich denke einfach Zuviel und zu schlecht.Das nervt mich selber aber ich weiß nicht wie ich es abstellen soll...hast du / ihr eine Idee ?? Heute morgen war ich nach 6 Wochen krankschreibung das erste mal wieder arbeiten .Gestern habe ich mich noch gefreut denn zuhause ist es mir zu langweilig auf Dauer ja und diese Freude war heute morgen wieder verflogen ....habe wieder die Arbeit mit meinen damals geliebten ziggis verknüpft und auf einmal kam diese tiefe Traurigkeit wieder und da viel Häuser die ich reinigen muss Raucherhäuser sind kam diese Unruhe im Körper noch hinzu ....ist das normal ? Normalerweise muss ich da doch nach 9,5 Monaten bei klein drüber stehen oder ?? Zuhause ist schon,wenn kein Streit und Ärger Inder Luft liegt ,alles Tutti FAST schon wie früher aber nur fast.Wie äußerten sich deine / eure schlechten Gefühle nach so einen langen Zeitraum ?? Liebe Josefine ....ich möchte mich mal ganz ganz doll bei dir bedanken für deine schnellen Antworten und dein "zuhören" ...ist ja nicht selbstverständlich das du es machst DANKE ...schade das dieses Forum so schmal geworden ist weil ich denke oft dieses Forum besteht nur aus der lieben Josefine und aus mir lg Silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Ich finde es auch sehr schade, dass hier niemand mehr schreiben mag. Wenn es damals bei mir so gewesen wäre als ich aufhörte, hätte ich es sicher nicht geschafft. Denn hier war IMMER jemand, der einem geholfen hat. Egal, welche Uhrzeit, egal, welcher Tag.
Und viele Menschen heißt auch, viele verschiedene Strategien. Es wäre schön, wenn auch andere User Dir sagen könnten, dass Du auf dem richtigen Weg bist, dass es aufhört irgendwann mit dem "weh tun" ...
Ich finde, Du machst das ganz wunderbar. Und die Arbeit läuft seit so vielen Jahren automatisch. MIT Rauchpausen. Du musst - quasi - erst wieder lernen, wie es ohne Zigaretten ist. Und Du musst lernen, Pausen zu machen, ohne Zigaretten. Denn das vergessen viele Nichtmehrraucher einfach. Tempo rausnehmen aus dem Alltag, mal die Tapete anstarren oder den Kieselstein. Mal einfach die Seele baumeln lassen.
Es wird irgendwann nur noch eine Erinnerung sein, dieses rauchen. Dann wirst Du erzählen, dass Du auch mal geraucht hast. Du wirst Dich nicht mehr an den Geschmack erinnern können, Du wirst nicht mehr unruhig werden bei dem Gedanken an eine Zigarette. Aber die Dinge brauchen einfach ihre Zeit. Und die Gedanken brauchen wohl mehr Zeit als man sich tatsächlich vorstellen kann ...
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Zitat: "dieses Forum besteht nur aus der lieben Josefine" Da hast Du wohl leider recht.
Guten Morgen, ich schleiche mich trotzdem mal in dein Tagebuch und stelle Euch beiden mal was vor die Tür.
Einen schönen Nikolaustag und viele frohe Tage im Advent. Das ist doch eine Zeit, in der man ganz viel Ablenkung haben kann. Schon Plätzchen gebacken? Schon Geschenke gekauft und verpackt? Ist die Wohnung schon geschmückt?
Gib der Traurigkeit nicht all zu viel Raum. Freue dich über die Fortschritte, die du beim Nichtrauchen gemacht hast. Du schaffst das schon.
Liebe Grüße und einen sonnigen Tag.
s' Mondschaf
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
....ich freue mich auf das erste Weihnachtsfest in Freiheit ....egal wie fremd und komisch das Leben im Moment ist.Meine 14 jährige Tochter sagte gestern " Mama....ich freue mich das wir das erstemal in Ruhe Bescherung machen können ohne das Papa und du genervt hin und her rutschen ".Weißt du Josefine....habe vor Jahren eingeführt das wir unterm Weihnachtsbaum ein Würfelspiel machen wo jeder der zB.eine 5 hat auspacken darf und die anderen gucken dabei zu....ich war es leid diese 2 Sek. Schlacht wo einen das Geschenkpapier um die Ohren fliegt deswegen haben wir es uns überlegt die Zeremonie in die Länge zu ziehen.....naja....für unsere sucht manchmal viel zu lange.
jaaaa....arbeiten muss sein ....komisches Gefühl .Irgendwo Freude mal wieder ein geregeltes Leben führen ( ich habe mich sonst nur in Notfällen krankschreiben lassen) aber irgendwo ist da auch wieder die Angst weil ich auf der Arbeit gerne geraucht habe und zuhause eben nicht....ach ...was macht die Sucht bloß aus einen? Lg...und Dir einen wunderschönen Tag und das hoffentlich ohne Regen
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo Silvia!
Hier im Schlumpfenland haben sie KEINEN Regen gemeldet für die kommenden Tage. Und es ist herrliches Winterwetter. Aber bitterkalt! Im Schlafzimmer hatte ich heute morgen knapp 12 °C. Da bin ich froh gewesen, dass ich meine Zudecke hatte.
Das mit dem "Geschenkewürfeln" finde ich ganz klasse. Hätte ich das mal früher gewusst ... Das wäre ein Spaß gewesen. Dann könnt ihr das ja in diesem Jahr ganz entspannt angehen. Ohne Druck.
Meine Tochter war 7 Jahre, als ich mit dem rauchen aufhörte. Und sie hat mir nach ein paar Tage gesagt, dass sie es schön findet, dass ich nicht mehr so ekelig rieche. Als Raucher riecht man das ja nicht und ich hab' mich schon geschämt, dass mir so ein kleines Wesen so ein schlechtes Gewissen machen konnte. Da hat das Kaugummi hinterher oder das Zähneputzen nicht wirklich was geholfen. Das sitzt ja in der Haut, den Haaren und in den Klamotten ... Wie dumm man doch manchmal ist.
Du wirst auch Deinen Job ohne Zigaretten gut erledigen können. Musst Dich halt erst daran gewöhnen, nicht zwischendrin ein "Päuschen" zu machen. Jedenfalls keine Zigarettenpause. Lieber eine "In die Luft guck"-Pause. Mit Kaffee oder Tee. Das schaffst Du schon. Wirst sehen. Vielleicht kannst Du eingefahrene Gewohnheiten ein wenig abändern und durch den neuen Ablauf findest Du es vielleicht nicht so schlimm, gerade keine rauchen zu können.
Du machst das doch ganz toll ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine....ja ich werde versuchen den eigentlichen Arbeitsablauf etwas zu ändern oder falls das nicht geht einfach "Augen zu und durch " jedenfalls freut sich mein Arbeitgeber auf meine Rückkehr und ich freue mich ehrlich gesagt auch wieder auf eine kleine Aufgabe wo ich zwar alleine bin aber das bin ich zuhause auch. Ist schon komisch...so wie Du es sagst ....früher dachte man immer Kaugummi rein und deo drauf und man riecht wie eine Rose ....hihi....ich war heute einkaufen und vor mir wohl eine Raucherin ....das riecht wirklich aus allen Poren .Hier im Norden ist es garnicht mehr so bitterkalt ....sie haben hier Regen angesagt und Wind ....viiiiiiel Wind .. wieder ein Grund sich zu freuen das man nicht mehr draußen rauchen muss ... ja liebe Josefine ....drücke mir die Daumen das ich weiterhin meinen angeknacksten Willen zum Durchhalten habe ....9 Monate bis jetzt und wirklich nicht immer einfach mit den depris und der Schlaflosigkeit aber immerhin besser als eine Gefangene der Tabaksucht zusein .....ich gebe mir dieses schwere eine Jahr und vertraue auf eure Worte .....schönen Nachmittag noch lg Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
.....aber und jetzt kommt das große aber mache ich mir seit knapp 2 Wochen große sorgen um meine beiden Töchter.Beide haben im Moment Probleme die gerade mich jetzt voll runterziehen und damals hätte ich mich schön vernebeln können.Die Große 24 wird bei ihrer neuen Arbeitsstelle,einer Zahnarztpraxis aufgrund ihres Übergewichtes massiv gemobbt und die kleine 14 wird auch von ihrer Schulklasse ignoriert aber nicht wegen Übergewicht .Sie ist normal gewichtig aber meine beiden können sich beide nicht durchsetzen und im Moment bin ich natürlich die Psychologin für beide.....ich verstehe es garnicht weil mein Mann und ich eigentlich nicht so empfindlich sind.Es tut soooooo furchtbar weh....und man kann nicht helfen....das macht mich richtig fertig im Moment .Ich war auch schon in der Schule ,bei der Lehrerin usw..,alle können scheinbar nichts machen.Ich habe wirklich sehr liebe Mädchen ....zuuuuu liebe Mädchen ....ich wünsche euch einen schönen Abend lg Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo, liebe Silvia!
Da hast Du ein neues, schweres Paket zu schleppen ... und ich kann es Dir gut nachempfinden, wenn es um's eigene Kind geht, dann wird man zur Löwin.
Es wird sie immer geben, diese bösen Menschen, die oberflächlich sind und Leute mit Übergewicht dissen. Völlig egal, was wir sind und wie wir sind, ob wir homosexuelle Menschen sind, arm oder reich, gebildet oder gerade mal so die Hauptschule gepackt haben, ob wir dunkelhäutig sind oder hell ... Wir sind ALLE Menschen. Und alle genauso richtig, wie wir sind. Aber die Intoleranz ist oftmals einfach übermächtig. Dabei ist es doch das Herz, was einen Menschen ausmacht.
Mein persönlicher Selbstwert ist leider auch nicht vorhanden. Und ich kenne viele dumme, geschwätzige, verlogene und durchaus asoziale Menschen, die strotzen vor Selbstbewusstsein. Das finde ich schon arg befremdlich. Bei sich selbst die Schuld suchen: Auch so ein Ding, was immer nur die tun, die es nicht müssten und nie die, die dringend sollten.
Aber auch dieses Problem wirst Du OHNE Zigarette meistern. Und es wird dich - im nachhinein - weiter gebracht haben. Kinder sind ein Geschenk. Wenn Du immer zu ihnen stehst, ihnen sagst, wie sehr Du sie lieb hast und sie wissen, auf meine Mama kann ich zählen - dann kann euch nix passieren.
Bist sicher 'ne tolle Mami. Und Du brauchst keine Zigaretten, um dieses Problem zu lösen. Es würde nichts ändern - GAR NICHTS, wenn Du jetzt rauchen würdest. Dann wären die letzten Monate umsonst gewesen. Du bist aber schon auf der Zielgeraden. Bleib stark, Silvia! Du kannst das alles wunderbar wuppen ...
Dir einen guten Tag, mit vielen guten Nachrichten und der Hoffnung, dass es bald schon wieder gut sein wird.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
.....ich wünsche euch einen schönen zweiten Advent.
Jetzt nähere ich mich in 300 Tagen rauchfrei und bald ist das Jahr geschafft und denoch vermisse ich manchmal die Zigarette und mein vernebeltes Leben...ist das normal ??
Gerade wenn ich Streit mit meine Mann habe ,Stress oder sonstigen Ärger......dann bin ich so hilflos wie ein verschrecktes Tier...kennt ihr das???
Früher zu Rauchzeiten hat es mich nicht so gestört...na klar...ich mochte noch nie Streit,Stress und Ärger aber ich war dem überlegen und jetzt nicht mehr...bin schwach geworden und zb.mein Mann ist härter geworden.
Wenn Ärger ,Stress oder Streit in der Luft liegen falle ich immer in ein unendlich tiefes dunkles Loch und mir erscheint alles was heute Morgen noch so schön war so unsinnig so sinnlos....am liebsten würde ich losfahren und mir Ziggis kaufen aber ich weiß das das am allerwenigsten was bringt....kennt ihr meine Gefühle ????Gehört sowas dazu ???Diese extreme Dünnhäutigkeit und dieses Traurigkeit ????? lg silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo Silvia!
Alles normal ... so ist das eben. Nicht so einfach, in manchen Momenten, was? Du musst einfach mal sehen, dass Du IMMER, wenn es schwierig wurde in Deinem Leben, eine Zigarette angezündet hast. Über soooo viele Jahre. Das vergisst der Kopf nicht so schnell. Und Du hast verlernt, wie man Probleme ohne Droge löst.
Du bist aber schon die meiste Zeit einfach nur glückliche Nichtraucherin. DAS zählt! Nur darauf kommt es an.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
....da hast Du wirklich recht denn ich habe oft schon glückliche Momente ....zwar überwiegen die negativen Gefühle noch aber ich denke es kommt vom denken.Ich denke einfach Zuviel und zu schlecht.Das nervt mich selber aber ich weiß nicht wie ich es abstellen soll...hast du / ihr eine Idee ?? Heute morgen war ich nach 6 Wochen krankschreibung das erste mal wieder arbeiten .Gestern habe ich mich noch gefreut denn zuhause ist es mir zu langweilig auf Dauer ja und diese Freude war heute morgen wieder verflogen ....habe wieder die Arbeit mit meinen damals geliebten ziggis verknüpft und auf einmal kam diese tiefe Traurigkeit wieder und da viel Häuser die ich reinigen muss Raucherhäuser sind kam diese Unruhe im Körper noch hinzu ....ist das normal ? Normalerweise muss ich da doch nach 9,5 Monaten bei klein drüber stehen oder ?? Zuhause ist schon,wenn kein Streit und Ärger Inder Luft liegt ,alles Tutti FAST schon wie früher aber nur fast.Wie äußerten sich deine / eure schlechten Gefühle nach so einen langen Zeitraum ?? Liebe Josefine ....ich möchte mich mal ganz ganz doll bei dir bedanken für deine schnellen Antworten und dein "zuhören" ...ist ja nicht selbstverständlich das du es machst DANKE ...schade das dieses Forum so schmal geworden ist weil ich denke oft dieses Forum besteht nur aus der lieben Josefine und aus mir lg Silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo Silvia!
Ich finde es auch sehr schade, dass hier niemand mehr schreiben mag. Wenn es damals bei mir so gewesen wäre als ich aufhörte, hätte ich es sicher nicht geschafft. Denn hier war IMMER jemand, der einem geholfen hat. Egal, welche Uhrzeit, egal, welcher Tag.
Und viele Menschen heißt auch, viele verschiedene Strategien. Es wäre schön, wenn auch andere User Dir sagen könnten, dass Du auf dem richtigen Weg bist, dass es aufhört irgendwann mit dem "weh tun" ...
Ich finde, Du machst das ganz wunderbar. Und die Arbeit läuft seit so vielen Jahren automatisch. MIT Rauchpausen. Du musst - quasi - erst wieder lernen, wie es ohne Zigaretten ist. Und Du musst lernen, Pausen zu machen, ohne Zigaretten. Denn das vergessen viele Nichtmehrraucher einfach. Tempo rausnehmen aus dem Alltag, mal die Tapete anstarren oder den Kieselstein. Mal einfach die Seele baumeln lassen.
Es wird irgendwann nur noch eine Erinnerung sein, dieses rauchen. Dann wirst Du erzählen, dass Du auch mal geraucht hast. Du wirst Dich nicht mehr an den Geschmack erinnern können, Du wirst nicht mehr unruhig werden bei dem Gedanken an eine Zigarette. Aber die Dinge brauchen einfach ihre Zeit. Und die Gedanken brauchen wohl mehr Zeit als man sich tatsächlich vorstellen kann ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Zitat:
"dieses Forum besteht nur aus der lieben Josefine"
Da hast Du wohl leider recht.
Guten Morgen,
ich schleiche mich trotzdem mal in dein Tagebuch und stelle Euch beiden
mal was vor die Tür.
Einen schönen Nikolaustag und viele frohe Tage im Advent.
Das ist doch eine Zeit, in der man ganz viel Ablenkung haben kann.
Schon Plätzchen gebacken? Schon Geschenke gekauft und verpackt?
Ist die Wohnung schon geschmückt?
Gib der Traurigkeit nicht all zu viel Raum.
Freue dich über die Fortschritte, die du beim Nichtrauchen gemacht hast.
Du schaffst das schon.
Liebe Grüße und einen sonnigen Tag.
s' Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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