Hattest denn heute zeit für deine 60 bahnen :?: :?: . Ich werde wohl morgen früh wieder aufs feld gehen zum spielen, bin auch die ganze woche nicht dazu gekommen. Morgen nachmittag werde ich mich mit meiner freundin aus amerika treffen, sie ist am freitag angekommen. Freue mich schon wie verrückt.
Erst mal vielen Dank für die Glückwünsche!!! :oops: War die letzten paar Tage etwas gereizt. Geht aber wieder.
An alle, die mir PN´s geschickt haben: Ich Schussel hab sie erst gestern gelesen, weil ich nicht wußte, daß man die nur hier lesen kann. Ich dachte, ich krieg auch dann ne Mail, wenn ich ne PN krieg. SORRY !!!
@Birgit: Ne, hatte leider keine Zeit mehr, aber ich bin quasi schon aufm Weg ins Schwimmbad. Haie jagen
@Kati: Das mit dem Popcorn ist doch nicht so schlimm, oder? Ich meine solange kein Zucker dran ist. Schmeckt aber bestimmt ein bißchen trocken und fad, oder?
@liebste meike: tut mir echt leid, hab das mit den Pn´s nicht geschnallt. Geld ist aber unterwegs. Vielen vielen Dank nochmal.
@Tanja: Klaro, schaffen wir das. Das war ja quasi eine Glückswoche, in der wir NMR wurden. Muß ja gut sein.
Ich glaub, übrigend, daß meine Waage kaputt ist. Die zeigt mir doch glatt 86 Kilos an.
[color=red:18478d21d9]
[size=18:18478d21d9]Dat gibbet doch nich !!!![/size:18478d21d9][/color:18478d21d9] Ist bestimmt wieder mal der Muskelaufbau :roflrofl:
Also, liebe Grüße an alle
von der Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Muskelaufbau??? :roflrofl: der war gut!!!
Da hab ich auch was zu erzählen! Wir hatten ja gestern Konfirmation,und ich hatte mir einen beigen Leinen Anzug gekauft vor etwa 3 Wochen!!
Als ich den gestern angezogen habe,hat der sowas von an den Oberschenkeln gespannt-es war megaknapp und ich fühlte mich wie Wurst in Pelle!!
Jedenfalls hab ich nur gesagt:Das ist der Muskelaufbau vom Joggen!!! :roflrofl: Gott sei Dank hat sich das durchs Bewegen noch etwas geweitet,aber es war echt ätzend!!
Na jedenfalls müssen wir wohl noch`n bissel abnehmen,was?
Aber das schaffen wir ja mit links
--einfach den nächsten Schokoriegel nicht essen!!!
Also sowas ist mir bis jetzt ja noch nie passiert:
Von Anfang an eine saumäßige Quälerei. Ich wollte bei 30 Bahnen schon aufgeben. Es war, als wenn ich gegen den Strom schwimme, wie wenn ich gar nicht vorwärts komme. Ich hatte null Kraft und es machte mir überhaupt keinen Spaß. ABER:
Ich hab mich durchgekämpft: 60 Bahnen !!! War mega-Stolz auf mich selbst. Geh heute nachmittag gleich wieder, hoffe, daß es dann besser geht. Wenn nicht, Blubber ich ein bißchen mit den Rentnern, die immer so schön dafür sorgen, daß man Slalom schwimmen muß. Zum Glück geier ich mir meistens die Sportbahn (Es gibt bei uns ja nur eine)
Sonst alles ok. Der :twisted: wollte mich gestern ein bißchen ärgern. Aber nicht mit mir. Keine Chance :nein1:
@Biggi: Sturmfrei war gut, nur hat mich meine kleine so ungefähr alle halbe Stunde angerufen. War ein bißchen :rolleyes: Aber naja, jetzt hab ich sie ja wieder.
@tanja: Das mit den Hosen kenn ich nur zu gut. Hab mich im Januar mal wieder so richtig mit Klamotten eingedeckt. Und dann mitm Rauchen aufgehört. War vielleicht ein bißchen die falsche Reihenfolge, aber naja, wird ja hoffentlich wieder :kopfpatsch:
Bis bald mal wieder
Liebe Grüße
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
ich komme einen tag zu spät, aber dafür habe ich gestern den ganzen tag an dich gedacht. Dann mach ich es jetzt doch noch mal auf die schnelle :oops: :oops:
[b:030aefac0c][color=darkred:030aefac0c][size=18:030aefac0c]Glückwünsch zu 11 wochen ohne qualm[/size:030aefac0c][/color:030aefac0c][/b:030aefac0c]
Muss ein sch.... montag mit sport gewesen sein. Du wolltest nach 30 bahnen aufgeben und ich musste nach 20 minuten auf dem feld das handtuch werfen. Aber nach 45 minuten (bis dahin schon 4 pausen) hatte ich dann doch wieder soviel elan und konnte noch richtig powern.
Wünsche dir noch einen schönen tag. Ich werde mich heute abend noch mit meiner freundin zum essen treffen. Morgen fliegt sie wieder nach amerika :cry: :cry: .
Ich bin absolut keine sportliche Schwimmerin.......denn immer wenn ich das dann mal versuche, so mit dem Kopp unter Wasser und so.....dann hoch - atmen- wieder runter und so....da komm ich immer "innen tüdel".......und dann verschlucke ich mich und muss wieder ganz normal schwimmen....so wie die älteren Damen, die frisch frisiert und geschminkt ins Wasser steigen um dann genauso frisch geschminkt und trockenen Hauptes mit leicht angenässten Spitzen das selbige wieder zu verlassen.......Es sei denn, ein rüstiger Mittsiebziger will es seinen Schwimmkumpels zeigen und macht einen Köbber direkt neben jener Dame, um der blonden "Brustschwimmerin" jüngeren Kallibers mal zu zeigen, wie sportlich er noch ist..... - dann könnte es sein, dass Frau "von und zu" doch ein paar Tröpfchen in die frisch gehaarsprayte Frisur bekommt - aber dem watergeprooften Mascara nichts anhaben kann!
sportliche Grüße
de Moige :winky1:
PS: Habe festgestellt, dass man im Damen-Schwimmstil Nackenschmerzen bekommt.....deswegen schwimme ich zurück immer Rücken!
[size=24:8b4475d95f][color=red:8b4475d95f]Herzlichen Glückwunsch zu 11 Wochen OHNE !!!!![/color:8b4475d95f][/size:8b4475d95f]
jaja, auch ich kämpfe hier momentan mit den Kilos. Momentan hab ich sowas von nem Fressflash auf Süßkram, ich krieg noch die Krise. Hab fast alles, was ich abgenommen hab, wieder drauf :x
Naja, nun avanciere ich hier auch zum Mega NordicWalker, laufe jeden zweiten Tag im Wals, und dazwischen quäle ich meinen Kippengeldcrossie !!!!
Mal sehen, ob ich doch im Sommer noch ne einigermaßen Figur abliefere ;0)
LG, Mona
—
Es grüßt die Mona, die seit dem 5.3.2008 nicht mehr raucht
im Januar hatte ich fast das gleiche Ausgangsgewicht (84,5 kg aber bei 153 cm Körpergröße) dann durch Ernährungsumstellung bis zur letzten Zigarette 5 kg abgenommen und jetzt 4 kg wieder drauf :x .
Die Popcorn sind zwar fad (selbst gemacht aus der Popcornmaschine ohne alles), aber besser der Griff in die Popcornschüssel als Schokolade oder dem :twisted: eine Chance zu geben. Gerade abends ist der :twisted: überall. Und heute ist mein freier Tag und nach einem ausgedehnten Frühstück mit Tochter kommt doch tatsächlich :twisted: - da ich ihm entkommen mußte, habe ich mich erst einmal hier hin verirrt (statt zu putzen).
Ab Montag werde ich dich dann zum Schwimmen begleiten - habe grünes Licht vom Doc - zwar kein Brustschwimmen, aber werde schon nicht untergehen. Ich zähle nicht die Bahnen, ich habe bis vor meinem Sturz im November zwei mal wöchentlich je 45 - 60 Minuten geschwommen. Und da ich egal, welche Temperaturen, draußen schwimme (nach der Sauna) muss ich schon ein gewisses Tempo vorlegen.
Aber erst einmal werde ich Karotten, Kohlrabi, Äpfel, Kiwis zum knabbern einkaufen - soll ich dir eine Portion vorbeischicken
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hallo nanni,
asche auf mein haupt. hattest am 08.04. deine
[b:36f2eb8ec1][color=darkred:36f2eb8ec1][size=18:36f2eb8ec1]10 WOCEHN OHNE RAUCH[/size:36f2eb8ec1][/color:36f2eb8ec1][/b:36f2eb8ec1]
[b:36f2eb8ec1][color=darkred:36f2eb8ec1]GLÜCKWÜNSCH GLÜCKWÜNSCH GLÜCKWÜNSCH[/color:36f2eb8ec1][/b:36f2eb8ec1]
:bounce: :bounce: :bounce: :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :danci1:
Hattest denn heute zeit für deine 60 bahnen :?: :?: . Ich werde wohl morgen früh wieder aufs feld gehen zum spielen, bin auch die ganze woche nicht dazu gekommen. Morgen nachmittag werde ich mich mit meiner freundin aus amerika treffen, sie ist am freitag angekommen. Freue mich schon wie verrückt.
Wünsche dir noch ein schönes wochenende.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi, an alle!
Erst mal vielen Dank für die Glückwünsche!!! :oops: War die letzten paar Tage etwas gereizt. Geht aber wieder.
An alle, die mir PN´s geschickt haben: Ich Schussel hab sie erst gestern gelesen, weil ich nicht wußte, daß man die nur hier lesen kann. Ich dachte, ich krieg auch dann ne Mail, wenn ich ne PN krieg. SORRY !!!
@Birgit: Ne, hatte leider keine Zeit mehr, aber ich bin quasi schon aufm Weg ins Schwimmbad. Haie jagen
@Kati: Das mit dem Popcorn ist doch nicht so schlimm, oder? Ich meine solange kein Zucker dran ist. Schmeckt aber bestimmt ein bißchen trocken und fad, oder?
@liebste meike: tut mir echt leid, hab das mit den Pn´s nicht geschnallt. Geld ist aber unterwegs. Vielen vielen Dank nochmal.
@Tanja: Klaro, schaffen wir das. Das war ja quasi eine Glückswoche, in der wir NMR wurden. Muß ja gut sein.
Ich glaub, übrigend, daß meine Waage kaputt ist. Die zeigt mir doch glatt 86 Kilos an.
[color=red:18478d21d9]
[size=18:18478d21d9]Dat gibbet doch nich !!!![/size:18478d21d9][/color:18478d21d9] Ist bestimmt wieder mal der Muskelaufbau :roflrofl:
Also, liebe Grüße an alle
von der Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
[size=18:345dec283f]Liebste nanni,
Muskelaufbau??? :roflrofl: der war gut!!!
Da hab ich auch was zu erzählen! Wir hatten ja gestern Konfirmation,und ich hatte mir einen beigen Leinen Anzug gekauft vor etwa 3 Wochen!!
Als ich den gestern angezogen habe,hat der sowas von an den Oberschenkeln gespannt-es war megaknapp und ich fühlte mich wie Wurst in Pelle!!
Jedenfalls hab ich nur gesagt:Das ist der Muskelaufbau vom Joggen!!! :roflrofl: Gott sei Dank hat sich das durchs Bewegen noch etwas geweitet,aber es war echt ätzend!!
Na jedenfalls müssen wir wohl noch`n bissel abnehmen,was?
Aber das schaffen wir ja mit links
--einfach den nächsten Schokoriegel nicht essen!!!
liebe Grüße,Tanja[/size:345dec283f]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Juhu puschelchen,
na,wie war der sturmfreie tag mit männe
:?: .
Hast heute wieder haie gejagt (Muskelaufbau) oder waren wieder die wale vor dir die dich ausgebremst haben :lol1: :lol1: .
Setz dich wegen dem gewicht nicht so unter druck, es wird schon noch weniger, gib dir zeit.
Muss mich jetzt auch langsam umziehen, soll mich auch gleich noch beim badminton bewegen.
Wünsch dir noch einen schönen abend.
:1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Also sowas ist mir bis jetzt ja noch nie passiert:
Von Anfang an eine saumäßige Quälerei. Ich wollte bei 30 Bahnen schon aufgeben. Es war, als wenn ich gegen den Strom schwimme, wie wenn ich gar nicht vorwärts komme. Ich hatte null Kraft und es machte mir überhaupt keinen Spaß. ABER:
Ich hab mich durchgekämpft: 60 Bahnen !!! War mega-Stolz auf mich selbst. Geh heute nachmittag gleich wieder, hoffe, daß es dann besser geht. Wenn nicht, Blubber ich ein bißchen mit den Rentnern, die immer so schön dafür sorgen, daß man Slalom schwimmen muß. Zum Glück geier ich mir meistens die Sportbahn (Es gibt bei uns ja nur eine)
Sonst alles ok. Der :twisted: wollte mich gestern ein bißchen ärgern. Aber nicht mit mir. Keine Chance :nein1:
@Biggi: Sturmfrei war gut, nur hat mich meine kleine so ungefähr alle halbe Stunde angerufen. War ein bißchen :rolleyes: Aber naja, jetzt hab ich sie ja wieder.
@tanja: Das mit den Hosen kenn ich nur zu gut. Hab mich im Januar mal wieder so richtig mit Klamotten eingedeckt. Und dann mitm Rauchen aufgehört. War vielleicht ein bißchen die falsche Reihenfolge, aber naja, wird ja hoffentlich wieder :kopfpatsch:
Bis bald mal wieder
Liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Nanni,
herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:d1f2d2c2e7][size=18:d1f2d2c2e7]11 Wochen qualmfrei![/size:d1f2d2c2e7][/color:d1f2d2c2e7]
Und wie du dein Sportprogramm durchziehst finde ich super!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo nanni,
ich komme einen tag zu spät, aber dafür habe ich gestern den ganzen tag an dich gedacht. Dann mach ich es jetzt doch noch mal auf die schnelle :oops: :oops:
[b:030aefac0c][color=darkred:030aefac0c][size=18:030aefac0c]Glückwünsch zu 11 wochen ohne qualm[/size:030aefac0c][/color:030aefac0c][/b:030aefac0c]
:bounce: :bounce: :applaus: :applaus: :applaus: :danci1: :danci1: :danci1:
Muss ein sch.... montag mit sport gewesen sein. Du wolltest nach 30 bahnen aufgeben und ich musste nach 20 minuten auf dem feld das handtuch werfen. Aber nach 45 minuten (bis dahin schon 4 pausen) hatte ich dann doch wieder soviel elan und konnte noch richtig powern.
Wünsche dir noch einen schönen tag. Ich werde mich heute abend noch mit meiner freundin zum essen treffen. Morgen fliegt sie wieder nach amerika :cry: :cry: .
LG
Birgit :nixwieweg:
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
[color=indigo:8640c8ac9d][size=17:8640c8ac9d]Liebe Nanni!
Ich bin absolut keine sportliche Schwimmerin.......denn immer wenn ich das dann mal versuche, so mit dem Kopp unter Wasser und so.....dann hoch - atmen- wieder runter und so....da komm ich immer "innen tüdel".......und dann verschlucke ich mich und muss wieder ganz normal schwimmen....so wie die älteren Damen, die frisch frisiert und geschminkt ins Wasser steigen um dann genauso frisch geschminkt und trockenen Hauptes mit leicht angenässten Spitzen das selbige wieder zu verlassen.......Es sei denn, ein rüstiger Mittsiebziger will es seinen Schwimmkumpels zeigen und macht einen Köbber direkt neben jener Dame, um der blonden "Brustschwimmerin" jüngeren Kallibers mal zu zeigen, wie sportlich er noch ist..... - dann könnte es sein, dass Frau "von und zu" doch ein paar Tröpfchen in die frisch gehaarsprayte Frisur bekommt - aber dem watergeprooften Mascara nichts anhaben kann!
sportliche Grüße
de Moige :winky1:
PS: Habe festgestellt, dass man im Damen-Schwimmstil Nackenschmerzen bekommt.....deswegen schwimme ich zurück immer Rücken!
Ach, Nanni: Toll gemacht! 11 Wochen geschafft - gratuliere.....weiter so![/size:8640c8ac9d][/color:8640c8ac9d]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Hallo Nannimaus !!!
[size=24:8b4475d95f][color=red:8b4475d95f]Herzlichen Glückwunsch zu 11 Wochen OHNE !!!!![/color:8b4475d95f][/size:8b4475d95f]
jaja, auch ich kämpfe hier momentan mit den Kilos. Momentan hab ich sowas von nem Fressflash auf Süßkram, ich krieg noch die Krise. Hab fast alles, was ich abgenommen hab, wieder drauf :x
Naja, nun avanciere ich hier auch zum Mega NordicWalker, laufe jeden zweiten Tag im Wals, und dazwischen quäle ich meinen Kippengeldcrossie !!!!
Mal sehen, ob ich doch im Sommer noch ne einigermaßen Figur abliefere ;0)
LG, Mona
Es grüßt die Mona, die seit dem 5.3.2008 nicht mehr raucht
Hallo Nanni,
etwas spät :oops: aber ich meine doch sehr lobenswert und will beachtet werden
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
[color=red:de5c1ffd5b][size=24:de5c1ffd5b]Herzlichen Glückwunsch zu 11 Wochen OHNE[/size:de5c1ffd5b][/color:de5c1ffd5b]
im Januar hatte ich fast das gleiche Ausgangsgewicht (84,5 kg aber bei 153 cm Körpergröße) dann durch Ernährungsumstellung bis zur letzten Zigarette 5 kg abgenommen und jetzt 4 kg wieder drauf :x .
Die Popcorn sind zwar fad (selbst gemacht aus der Popcornmaschine ohne alles), aber besser der Griff in die Popcornschüssel als Schokolade oder dem :twisted: eine Chance zu geben. Gerade abends ist der :twisted: überall. Und heute ist mein freier Tag und nach einem ausgedehnten Frühstück mit Tochter kommt doch tatsächlich :twisted: - da ich ihm entkommen mußte, habe ich mich erst einmal hier hin verirrt (statt zu putzen).
Ab Montag werde ich dich dann zum Schwimmen begleiten - habe grünes Licht vom Doc - zwar kein Brustschwimmen, aber werde schon nicht untergehen. Ich zähle nicht die Bahnen, ich habe bis vor meinem Sturz im November zwei mal wöchentlich je 45 - 60 Minuten geschwommen. Und da ich egal, welche Temperaturen, draußen schwimme (nach der Sauna) muss ich schon ein gewisses Tempo vorlegen.
Aber erst einmal werde ich Karotten, Kohlrabi, Äpfel, Kiwis zum knabbern einkaufen - soll ich dir eine Portion vorbeischicken
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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