So, da bin ich wieder!
Bin seit Montag nicht mehr geschwommen, ich faule ....!
@Kati: Bei uns is das Becken draußen leider noch zu. Drum is drinnen immer so viel los. Lies mal den Beitrag von der Meike. Genauso isses.
Aber das Obst nehm ich gerne, danke. MAMPF
@Mona: Ja, ich geb´s auch auf, so langsam. Jetzt hab ich mir doch glatt Maoam´s und Gummischnuller gekauft. :wut: Ich kanns einfach nicht lassen.
@Meike: Genauso läuft es bei uns auch. Und wehe, die Damen bekommen ein Spritzerchen hab. Tststs. Das mit dem Kopf unter Wasser ist ganz leicht. Schwimm einfach ganz normal Brust und probier es ganz langsam, erstmal nur mitm Kinn unter Wasser und dann langsam so weiter. Mußt halt erst deinen Rhytmus finden.
@Birgit: Ja, is echt schade, daß die Zeit immer so schnell umgeht. Jetzt ist Deine Freundin bestimmt schon zu Hause, oder?
Also, dann machts mal gut, Ihr lieben und Danke für die Glückwünsche!!! Bis bald
Die Nanni :bounce: [size=9:66af6b739a](die sich gerade die 6. Scheibe Brot reinhaut)[/size:66af6b739a]
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
wollt dir nur schnell etwas eilige liebe grüße dalassen,
hab grad wieder nachtschicht und bin noch müde!!
hoffe,wir sehen bzw hören uns nächste woche mal wieder im chat,
bis dahin- tu nix was ich nicht auch tun würde -
also echt.. du machst unserem namen alle ehre ... ja wir bleiben hart!!!!... und ich habe über hundert tage hinter mir... und ich kann dir versprechen... es wird echt besser
Nanni hat am 29. Januar 2008 um 22:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 83 Tage 15 Stunden 31 Minuten 37 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.421 Zigaretten nicht geraucht, 292,56 Euro gespart
852,6 Milligramm Nikotin und 10 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 22 Stunden 25 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Stolz wie Oskar!!! :danci1: 12 Wochen!!!
Geschwommen bin ich immer noch nicht, hab einfach keinen Bock im Moment. Möchte am liebsten nur schlafen. Bin ja immer so müde. Außerdem ist dauernd was anderes.
Im Moment wiege ich immer noch 86 Kilo, aber naja, wird schon irgendwann wieder mal werden! Muß schon wieder los. Keine Zeit!
Und immer schön dran denken: Nur nicht aufgeben!!!
Liebe Grüße an alle
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Du kannst auch stolz auf dich sein....... klopfe dir auf die schulter :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1:
Schwimmen kommt schon noch wieder. Bin im moment auch nur noch müde :oops: :oops: :oops: Wir sind wohl vom winterschlaf in die frühjahrsmüdigkeit gegangen :lol1: .
Ich hab im moment auch ne schlechte phase wegen dem hier :twisted: :twisted: . Der hängt an meinem Rockzipfel wie nix gutes.......
Wünsch dir noch eine schöne woche mit viel viel sonnenschein.
[color=red:54e2d8fa62][size=18:54e2d8fa62]Herzlichen Glückwunsch zu 12 Wochen ohne Qualm [/size:54e2d8fa62][/color:54e2d8fa62]
da sind meine 5 Wochen nur ein paar Tage.
Auf deine 12 Wochen darfst du auch mit recht Stolz sein.
Und die Kilos - was soll's :oops: - die schaffen wir auch gemeinsam. Morgen abend gehen wir schwimmen. Besiegen unseren inneren Schweinehund und haben keine Ausreden. :roll:
Nun und müde - bei dem herrlichen Wetter = Frühjahrsmüdigkeit. :sternsmilie:
LG
Kati :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Hattet ihr auch so ein schönes wetter heute :?: .Hier im norden war es doch recht warm und man konnte schon mal ohne jacke durch die gegend laufen.......
Gleich wollen wir grillen :essen: :essen: da werde ich dann ja mal wieder fürchterlich zuschlagen :oops: :oops: ,aber ich kann im moment nur noch :essen: :essen: :essen:......... habe mir vor 3 wochen neue hosen gekauft weil ich in meine alten hosen nicht mehr reinkam und was soll ich dir sagen, die neuen hosen kneifen schon :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: .
Aber erst einmal ist NMR dran, wenn dort ruhe eingekehrt ist, dann kommt mein gewicht dran.
Wollte mal kurz wieder reinschaun. Bin jetzt mit Bademantel und Handtuch aufm Kopf bei 87 Kilo angelangt. Was soll´s? Dafür leb ich jetzt gesünder und hab mit meinem Mann zusammen schon 660 Euro gespart. Leider haben wir sie nicht weggelegt. :wut:
@Biggi: ja, war bei uns auch echt toll. Bin vorhin mit meiner Kleinen draußen rum geflitzt. Sie mit´m Roller und ich nebenher gelaufen. Das ist auch gutes Training. Meine Hosen sind mir auch alle zu eng. Die sind bestimmt beim Waschen eingelaufen :lol1:
@Tanja: Ja, das wird bestimmt. Ich spür´s schon
@Kati: Bin immer noch nicht geschwommen, dafür die letzten Tage viel gelaufen. Müßte halt auch mal wieder die anderen Muskeln trainieren.
Also, ansonsten alles Roger. Am Donnerstag mußte ich bei meiner Süßen das Pony führen. Ich hab doch so ne Angst vor jeglichen Tieren. Habs ihr zu Liebe gemacht. Dacht zwar, ich fall gleich um, war wieder mal kurz vorm Hyperventilieren, aber ich habs geschafft. (Muß morgen nochmal, weil da ein Reitturnier stattfindet. Hoffe, es fällt mir leichter). Danach gingen die anderen Mamis eine Rauchen. UND ICH?????????
Hab mir mit wackeligen Knien nen Latte bestellt :bounce: :danci1:
Also, Liebe Grüße an alle
Bis bald mal wieder
Nanni :winky1:
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Oh ja, das kenn ich mit den Pferdchen......ich bin doch auch voll der Schisser, obwohl wir ein eigenes Pferd haben. Die tun doch nichts, aber diese Größe :shock: imponiert mir so sehr!
Hey, wir haben gestern auch gegrillt und ich habe zugeschlagen. Hinterher ging´s mir dann gar nicht so gut - so richtig vollgefressen war ich....das Gefühl hatte ich schon lange nicht mehr. Aber beim Grillen soll man sich es ja auch schmecken lasse, ne? Trotzdem passe ich beim nächsten mal besser auf.....und schaufel nicht so rein!
Schwimmen gehste zur Zeit nicht? Und was macht das walken mit den Stöggern?....Ach, ist ja auch nebensächlich...hauptsache nicht Rauchen, gell?
ganz ganz liebe Grüße
schickt dir
de Moige :winky1: [/color:32430a84f9][/size:32430a84f9]
So, da bin ich wieder!
Bin seit Montag nicht mehr geschwommen, ich faule ....!
@Kati: Bei uns is das Becken draußen leider noch zu. Drum is drinnen immer so viel los. Lies mal den Beitrag von der Meike. Genauso isses.
Aber das Obst nehm ich gerne, danke. MAMPF
@Mona: Ja, ich geb´s auch auf, so langsam. Jetzt hab ich mir doch glatt Maoam´s und Gummischnuller gekauft. :wut: Ich kanns einfach nicht lassen.
@Meike: Genauso läuft es bei uns auch. Und wehe, die Damen bekommen ein Spritzerchen hab. Tststs. Das mit dem Kopf unter Wasser ist ganz leicht. Schwimm einfach ganz normal Brust und probier es ganz langsam, erstmal nur mitm Kinn unter Wasser und dann langsam so weiter. Mußt halt erst deinen Rhytmus finden.
@Birgit: Ja, is echt schade, daß die Zeit immer so schnell umgeht. Jetzt ist Deine Freundin bestimmt schon zu Hause, oder?
Also, dann machts mal gut, Ihr lieben und Danke für die Glückwünsche!!! Bis bald
Die Nanni :bounce: [size=9:66af6b739a](die sich gerade die 6. Scheibe Brot reinhaut)[/size:66af6b739a]
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
[size=18:2c4047e5b8]hallo liebe nanni,
wollt dir nur schnell etwas eilige liebe grüße dalassen,
-
hab grad wieder nachtschicht und bin noch müde!!
hoffe,wir sehen bzw hören uns nächste woche mal wieder im chat,
bis dahin- tu nix was ich nicht auch tun würde
gaaanz lg,tanja[/size:2c4047e5b8]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
ciao nanni
also echt.. du machst unserem namen alle ehre
... ja wir bleiben hart!!!!... und ich habe über hundert tage hinter mir... und ich kann dir versprechen... es wird echt besser 
es grüsst
yemanja
rauchfrei seit 4.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3504.html]Mein Tagebuch[/url]
Hi, an alle!
Also erstmal:
Nanni hat am 29. Januar 2008 um 22:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 83 Tage 15 Stunden 31 Minuten 37 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.421 Zigaretten nicht geraucht, 292,56 Euro gespart
852,6 Milligramm Nikotin und 10 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 22 Stunden 25 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Stolz wie Oskar!!! :danci1: 12 Wochen!!!
Geschwommen bin ich immer noch nicht, hab einfach keinen Bock im Moment. Möchte am liebsten nur schlafen. Bin ja immer so müde. Außerdem ist dauernd was anderes.
Im Moment wiege ich immer noch 86 Kilo, aber naja, wird schon irgendwann wieder mal werden! Muß schon wieder los. Keine Zeit!
Und immer schön dran denken: Nur nicht aufgeben!!!
Liebe Grüße an alle
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Nanni,
[b:13817eb639][color=darkblue:13817eb639][size=18:13817eb639]GIGANTISCH SUPER TOLL[/size:13817eb639][/color:13817eb639][/b:13817eb639]
[b:13817eb639][color=darkred:13817eb639][size=24:13817eb639]12 RAUCHFREIE WOCHEN[/size:13817eb639][/color:13817eb639][/b:13817eb639]
Du kannst auch stolz auf dich sein....... klopfe dir auf die schulter :applaus: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1:
Schwimmen kommt schon noch wieder. Bin im moment auch nur noch müde :oops: :oops: :oops: Wir sind wohl vom winterschlaf in die frühjahrsmüdigkeit gegangen :lol1: .
Ich hab im moment auch ne schlechte phase wegen dem hier :twisted: :twisted: . Der hängt an meinem Rockzipfel wie nix gutes.......
Wünsch dir noch eine schöne woche mit viel viel sonnenschein.
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo Nani
auch dir
[color=red:54e2d8fa62][size=18:54e2d8fa62]Herzlichen Glückwunsch zu 12 Wochen ohne Qualm [/size:54e2d8fa62][/color:54e2d8fa62]
da sind meine 5 Wochen nur ein paar Tage.
Auf deine 12 Wochen darfst du auch mit recht Stolz sein.
Und die Kilos - was soll's :oops: - die schaffen wir auch gemeinsam. Morgen abend gehen wir schwimmen. Besiegen unseren inneren Schweinehund und haben keine Ausreden. :roll:
Nun und müde - bei dem herrlichen Wetter = Frühjahrsmüdigkeit. :sternsmilie:
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=18:cd8815d7be]hallo nanni!!!
Sind wir nicht toll????
12 WOCHEN GESCHAFFT!!!!
da schaffen wir das mit dem Abnehmen auch noch-"ganzsicherbin"
ich hoffe,wir chatten bald mal wieder-ich war jetzt öfters mal da,aber es war tote Hose!!
Ganz liebe Grüße,tanja[/size:cd8815d7be]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallo nanni,
schnell mal einen kurzen gruss........
Hattet ihr auch so ein schönes wetter heute :?: .Hier im norden war es doch recht warm und man konnte schon mal ohne jacke durch die gegend laufen.......
Gleich wollen wir grillen :essen: :essen: da werde ich dann ja mal wieder fürchterlich zuschlagen :oops: :oops: ,aber ich kann im moment nur noch :essen: :essen: :essen:......... habe mir vor 3 wochen neue hosen gekauft weil ich in meine alten hosen nicht mehr reinkam und was soll ich dir sagen, die neuen hosen kneifen schon :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: .
Aber erst einmal ist NMR dran, wenn dort ruhe eingekehrt ist, dann kommt mein gewicht dran.
Wünsch dir noch ein schönes restwochende.
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi!
Wollte mal kurz wieder reinschaun. Bin jetzt mit Bademantel und Handtuch aufm Kopf bei 87 Kilo angelangt. Was soll´s? Dafür leb ich jetzt gesünder und hab mit meinem Mann zusammen schon 660 Euro gespart. Leider haben wir sie nicht weggelegt. :wut:
@Biggi: ja, war bei uns auch echt toll. Bin vorhin mit meiner Kleinen draußen rum geflitzt. Sie mit´m Roller und ich nebenher gelaufen. Das ist auch gutes Training. Meine Hosen sind mir auch alle zu eng. Die sind bestimmt beim Waschen eingelaufen :lol1:
@Tanja: Ja, das wird bestimmt. Ich spür´s schon
@Kati: Bin immer noch nicht geschwommen, dafür die letzten Tage viel gelaufen. Müßte halt auch mal wieder die anderen Muskeln trainieren.
Also, ansonsten alles Roger. Am Donnerstag mußte ich bei meiner Süßen das Pony führen. Ich hab doch so ne Angst vor jeglichen Tieren. Habs ihr zu Liebe gemacht. Dacht zwar, ich fall gleich um, war wieder mal kurz vorm Hyperventilieren, aber ich habs geschafft. (Muß morgen nochmal, weil da ein Reitturnier stattfindet. Hoffe, es fällt mir leichter). Danach gingen die anderen Mamis eine Rauchen. UND ICH?????????
Hab mir mit wackeligen Knien nen Latte bestellt :bounce: :danci1:
Also, Liebe Grüße an alle
Bis bald mal wieder
Nanni :winky1:
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
[size=17:32430a84f9][color=indigo:32430a84f9]Liebe nanni!
Oh ja, das kenn ich mit den Pferdchen......ich bin doch auch voll der Schisser, obwohl wir ein eigenes Pferd haben. Die tun doch nichts, aber diese Größe :shock: imponiert mir so sehr!
Hey, wir haben gestern auch gegrillt und ich habe zugeschlagen. Hinterher ging´s mir dann gar nicht so gut - so richtig vollgefressen war ich....das Gefühl hatte ich schon lange nicht mehr. Aber beim Grillen soll man sich es ja auch schmecken lasse, ne? Trotzdem passe ich beim nächsten mal besser auf.....und schaufel nicht so rein!
Schwimmen gehste zur Zeit nicht? Und was macht das walken mit den Stöggern?....Ach, ist ja auch nebensächlich...hauptsache nicht Rauchen, gell?
ganz ganz liebe Grüße
schickt dir
de Moige :winky1: [/color:32430a84f9][/size:32430a84f9]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
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