[quote:801685b0a0]das mit den gewichtsproblemen kenne ich aber wenn ich ehrlich bin habe ich es auch mit zigarette nicht geschafft mein traumgewicht zu erreichen. [/quote:801685b0a0]

das Erreichen des Ziels ging ja noch, aber halten war einfach nicht drin.

[quote:801685b0a0]leere mal den Aschenbecher im Auto aus und tu 2 Löffel Kaffeepulver hinein.[/quote:801685b0a0]
Aschenbecher ist jetzt leer und am Wochenende werde ich mein Auto mit Kaffeepulver und Essigessenz vollstellen. Vielleicht werde ich es dann ja bald geniessen, rauchfrei durch die Gegend zu fahren.

Heute morgen, als ich meine Augen aufmachte, durchzog ein intensiver Duft meine Nase. Mein Mann war nebenan im Bad und hatte sein Gesicht gerade mit After Shave eingerieben. Ich konnte es so intensiv riechen, als ob er noch neben mir im Bett liegen würde. Hammer. Vorher konnte ich das After Shave auch riechen, aber auf die Entfernung und so intensiv. Mir kam es bald so vor, als ob mein Kopfkissen damit eingesprüht gewesen wäre.

Und das, obwohl meine Nasennebenhöhlen noch nicht komplett frei sind. Durch die linke Seite bekomme ich schon sehr gut Luft, aber die rechte Seite ist noch nicht ganz frei.

Gestern war ich auf dem Hundeplatz. Da trainiere ich regelmäßig mit meinen Hunden. In den Pause halten wir uns immer auf der Terrasse des Vereinsheims auf. Da wird immer kräftig geraucht. Anfangs machte es mir gestern gar nichts aus, die anderen rauchen zu sehen. Bis ich dann eine komplette Ladung frischen Rauch ins Gesicht bekam. Ich fand doch tatsächlich, dass es total lecker roch. Wie kann ich nur?

Abends dann, war ich vor meinem Mann zu Hause. Als er heimkam, roch er nach altem Rauch. Das nun wiederrum, fand ich überhaupt nicht lecker. Ich erwischte mich, wie ich kurzfristig meine Nase rümpfte. Nicht gerade nett von mir.

Ansonsten gehts mir gut. Ich habe ein wenig ein beklemmendes Gefühl in der Brust. Ich weiß nicht, ob das noch von meiner Erkältung kommt, oder vom nich mehr rauchen oder was ganz anderem... ich beobachte weiter.

Morgen fängt die 2. Woche an. Ich habe schon schiß, dass die viel schwerer werden könnte als die 1.

LG Mellie

[b:7eb5707ca8]Tag 9[/b:7eb5707ca8]

Hallo Ihr Lieben,

danke für die Glückwünsche. Kann es selbst kaum glauben, dass heute schon der 9. Tag NMR ist :danci1:

[quote:7eb5707ca8]mir hat sehr viel frisches Gemüse in den 3 Wochen geholfen. Dann hat man etwas in der Hand, wenn man nervös wird [/quote:7eb5707ca8]
Im Moment nehme ich überhaupt keinen Ersatz. Weder Gemüse, noch Schokolade.. Ich glaube, wenn ich so richtig schmachte, bekomme ich an Lebensmittel gar nix runter, im Moment jedenfalls noch nicht. Aber ich werde das im Auge behalten. Nur im Auto, da kaue ich nach wie vor mein Kaugummi.

Hallo Vera, willkommen in meinem TB.
[quote:7eb5707ca8]Damit hast Du die "hell week" geschafft[/quote:7eb5707ca8]
Bin mir nicht sicher, ob die richtige Höllenwoche nicht erst noch kommt. Gestern nachmittag hatte ich den schlimmsten Schmachtanfall seit NMR-Beginn. Der war echt superheftig. Oft denke ich, och, so schwer ist das doch gar nicht... und plötzlich.. ganz unerwartet, haut einem der Schmacht fast aus den Socken. Ich war dann gestern mit meinen Hunden erst einmal eine ausgiebige Runde spazieren. Während des Spaziergangs gings mir super, aber wieder zu Hause angelangt, war auch der Schmacht wieder da, wenn auch nicht mehr so heftig, wie vor meinem Spaziergang.
Am schlimmsten ist es eigentlich, wenn ich mich über irgendetwas ärgere und sei es auch nur noch so eine klitzekleine Kleinigkeit. Dann überfällt mich sofort der Schmacht. Echt traurig, dass mich schon solche Kleinigkeiten so aus der Bahn werfen können, wenn ich nicht rauche.

Bin gespannt, wie die 2. Woche weiter verlaufen wird.

LG Mellie