Na, dann will ich auch mal mit einen Tagebuch anfangen, vielleicht hilft das ein wenig :!:
Ich möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin 46 Jahre alt, bin verheiratet, habe 2 Töchter und 3 Enkelkinder.
Seit einem Jahr sind wir Erziehungsstelle für 2 kleine Jungs.
Seit
meinen 16. Lebensjahr rauche ich mit mehreren Unterbrechungen, 2mal ein
Jahr und einmal 2 Jahre. Seit 2 Jahren probiere ich andauernd mit den
Rauchen aufzuhören. Es klappt einfach nicht. Bis zum Abend brauche ich
nicht zu rauchen und dann kommt der Schmacht.
Eigentlich wollte ich am 31.05. frühs um 7Uhr meine letzte Zigarette geraucht haben, aber dann kam der Abend. Ich muss meine Nichtraucherzeit auf 22.00Uhr verschieben. Ich bin jetzt somit 35,5 Stunden rauchfrei 
, Stolz ist ein wenig dabei, aber Schmachtattacken eben auch. Deswegen habe ich das Tagebuch angefangen. Gerade war die Versuchung sehr groß diese blöden Glimmstengel zu suchen. Mein Mann lässt nämlich immer welche rumliegen :evil: , aber ich geh nicht suchen.
Wäsche an der frischen Luft aufhängen, ist da doch viel besser!
Lg von madasica
Hallo Madasica!
Herzlich willkommen hier im Forum und einen sturen Kopp wünsche ich Dir!
Kannst Du nicht Deinen Mann bitten, seine Zigaretten in der ersten Zeit immer mitzunehmen?
Mir wäre das zu riskant...
Guten rauchfreien Tag wünsche ich Dir!
LG
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Danke Dir,
mein Mann denkt, er tut mir ein Gefallen damit, welche rumliegen zu lassen. Das ich nicht irgendwo welche kaufen muss.
Wenn man weiss, es sind garantiert welche im Haus, fällt es mir schon schwer nicht danach zu suchen.
Gleich habe ich bis zum Abendbrot viel zu tun, Bücherei und das aber zu Fuss
Hallöchen, endlich noch ein neuer Frischling hier, dann fühl ich mich nicht so alleine
Bald hast du also schon deinen zweiten Tag geschafft. Kommen dir die Tage auch so unendlich lang vor?
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo,
Die Tage vergehen bei mir sehr schnell, die Abende finde ich persönlich schrecklich. Da lauert der Teufel :twisted:
Die Nächte sind auch nicht gut, ich habe Herzrasen und Hitzewallungen, aber ich weiss ja, es wird vorüber gehen.
Ich habe mir heute Baldriantabletten für die Nacht geholt, gestern einen Büchervorrat aus der Bücherei und mein Mann hat heute Nachtdienst, da ist die Versuchung vielleicht nicht ganz so groß.
herzliches willkommen hier -
und hat dir niemand gesagt, dass anfänger hier meldepflicht haben????
sag - wie siehts aus ????
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
