gestern hatte ich noch ein lebhaftes Gespräch mit meinem GG, da er ja auch durch das NMR durch den Wind ist und mir mit seiner Depri und Freudlosigkeit schon sehr zusetzt Warum muss man denn immer den Männern, zumindest meinem, immer auf die Füsse helfen und das Wie und Warum erklären, ist doch immens anstrengend für die Frau :? Aber er scheint es doch etwas kapiert zu haben, denn heute nimmt er sich zusammen bis zum nächsten Mal :!:
Wünsche Euch einen schönen Sonntag, das Wetter ist heute wunderbar, gleich wird die Stimmung besser und
glG elisa
na das hört sich doch super an ! - sieh solche wie- und warum-erklärungen als gehirn-jogging - schaff ich in den besten zeiten -
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[u:4a4ef31b9c][b:4a4ef31b9c]Hallo Elisa!
[/b:4a4ef31b9c][/u:4a4ef31b9c]
Ich bin mal an den Anfang Deines Tagebuches gehüpft und habe somit einen kleinen Überblick über Dich und Dein Leben bekommen. Von "alt" möchte ich hier nix lesen und wenn man bedenkt, dass Du es schon 1x9,5 Jahre und 1x7 Jahre geschafft hast, die Zigaretten im Automaten zu lassen, dann hast Du doch eine Perspektive für die Zukunft - Und auch Dein Mann. Ich wünsche Dir, dass Dein Weg bald ein wenig leichter wird und Dein Gatte und Du bald wieder lachend durch die Gegend lauft. Dem Hündchen davon ...
Und noch eine winzige Kleinigkeit: Herzlichen Glückwunsch zu [size=24:4a4ef31b9c][color=red:4a4ef31b9c][b:4a4ef31b9c]3[/b:4a4ef31b9c][/color:4a4ef31b9c][/size:4a4ef31b9c] Monaten RAUCHFREIHEIT !!! Sei stolz auf Dich ...
Einen schönen Sonntag wünscht Dir die
[size=18:4a4ef31b9c][color=violet:4a4ef31b9c][b:4a4ef31b9c]Josefine[/b:4a4ef31b9c][/color:4a4ef31b9c][/size:4a4ef31b9c] :kaffeepc:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
:applaus::danci1: [size=18:92faa7eabc][color=red:92faa7eabc]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monate ohne Qualm
= 1/4 Jahr [/color:92faa7eabc][/size:92faa7eabc] :applaus::danci1:
du schaffst das - bleib dran.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Ihr seid einfach lieb :1loveyou: Danke für die Glückwünsche und überhaupt diese tolle Betreuung! Findet man nirgendwo und vor allem diese Fröhlichkeit tut gut
Ja, ich bin schon stolz auf 3 Monate NMR und meine kleinen Quadrate mit den Ziffern drauf habe ich schon bis 100 geschrieben, fange jetzt mit den nächsten vorerst bis 150 an Aber der Weg bis hierher war schon heftig, dachte ich nicht, dass das so übel wird. Konnte eben früher besser aufhören, aber dieses Mal bleibe ich bis zum bitteren Ende NMR, das wünsch ich mir jedenfalls und hoffe, dass nichts Übles dazwischenkommt! Hoffe auch, dass es mehr als 10 Jahre werden, das Alter betreffend Vor allem aber wünsche ich mir, dass mein Mann es schafft und nicht unglücklich dabei wird :oops:
Hallo TB,
ich kann Dir berichten, dass es mir im Moment weder gut noch schlecht geht :oops: Mich überfällt immer noch ein Gefühl der Leere und auch der Angst, doch wieder rückfällig zu werden, z.B. auf der Terrasse bei diesem schönen Wetter, bei Entscheidungen, die für mich auf einmal zu Problemen werden und seltsamerweise entwickle ich so ein Minderwertigkeitsgefühl, was imgrunde so garnicht zu meinem Naturell passt und wozu ich doch auch gar keinen Grund habe :? Im Gegenteil, kann doch besonders stolz auf mich sein nach 92 Tagen rauchfrei :x
Unser Nachbar, der das Emphysem hat, hüstelt und trotzdem raucht, weiss, dass wir nicht mehr rauchen und sein Kommentar war, naja, das muss jeder selber wissen und das mit einer Überheblichkeit, unglaublich. Naja, er hat sowieso die Weisheit mit Löffeln gefressen, weiss immer alles besser, insgesamt halt sehr arrogant. Egal, imgrunde unwichtig :kopfpatsch:
Aber um ganz ehrlich zu sein, das NMR fällt manchmal schon sehr schwer und es kostet auch Kraft, sich laufend zu stimmulieren, um frei zu sein und zu bleiben. Schon irre, was man so von sich gibt :oops:
Hallo Elisa :bounce:
auch von mir nachträglich allerherzlichsten Glückwunsch zu 3 Monaten rauchfrei! Ist eine tolle Leistung, auf die du mit Recht ganz doll stolz sein kannst!! :ja:
Das mit den Gefühlsschwankungen kennt hier wohl jeder, mal heftiger, mal weniger - bei mir kamen sie nach einem halben Jahr so richtig, und dann hab ich ein paar Wochen Johanniskraut-Dragées genommen - es hat geholfen; habe es seither nie mehr benötigt.
Kopf hoch - du schaffst das, und dein Männe auch! Sei froh, dass er auch mitzieht - meiner qualmt weiterhin 40 Zigis am Tag, trotz Asthma und Schlafapnöe........ :motz: :streiti:
Liebe Grüsse
Funny
auf Johanniskraut reagier ich leider allergisch (Haut), ich versuch es mal mit Baldrian, brauch ich bestimmt höher dosiert
Ich bin schon froh, dass mein Mann mitmacht, aber seine Stimmungen sind entschieden heftiger und da zieht er mich schon manchmal runter. Da er halt schon 69 ist, fällt ihm das NMR schwerer, muss aber sagen und gerecht sein, er hat schon sehr gute Tage auch dabei!
Meine Güte, [color=blue:b74ac818d2]40 Zigis am Tag, trotz Asthma und Schlafapnöe[/color:b74ac818d2], das ist schon heftig, zumal da wirklich eine ernstzunehmende Krankheit vorhanden ist! Aber deshalb verdienst Du besondere Bewunderung, dass Du das solange und für immer geschafft hast
Als ich das erste Mal mit ca. 28 Jahren aufhörte, da war meine Motivation, lieber jetzt aufhören, als mit 60 Jahren Krebs zu bekommen, herzkrank usw. zu werden! Es waren immerhin 9,5 Jahre, später nochmal ca 7 Jahre und jetzt, mit zunehmendem Alter solche Probleme, irrational :oops:
Aber es stimmt schon, was ist ein Alter von 63 Jahren, zumal mir vor paar Tagen eine Dame, die ich ab und an beim Gassigehen treffe, erklärte, sie hätte ihren 63. Geburtstag, fühle sich aber noch nicht so alt und erklärte mir: naja, Sie sind ja mindestens 10 Jahre jünger, glatte Haut, Sie sehen einfach gut aus Das war ja wirklich ein Grund sich zu freuen, zumal dieses Kompliment von einer Frau kam Tja, meine Haut ist wirklich super geworden, also insofern lohnt das NMR schon mal
GlG elisa
auch ich bereits 65 und machte mit 63 Jahren meinen ersten erfolgreichen Rauchstop und hatte mit 16 jahren angefangen... es zig mal versucht und nie geschafft!
Auch ich sehe 10 Jahre hoffentlich (bereits immer schon.. nicht erst seit NMR) weiterhin jünger aus!
Du und Dein Göttergatte ihr werdet es schaffen... SICHER!
CABA- Positiva! :1loveyou: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Danke Ihr Lieben,
gestern hatte ich noch ein lebhaftes Gespräch mit meinem GG, da er ja auch durch das NMR durch den Wind ist und mir mit seiner Depri und Freudlosigkeit schon sehr zusetzt
Warum muss man denn immer den Männern, zumindest meinem, immer auf die Füsse helfen und das Wie und Warum erklären, ist doch immens anstrengend für die Frau :? Aber er scheint es doch etwas kapiert zu haben, denn heute nimmt er sich zusammen bis zum nächsten Mal :!:
Wünsche Euch einen schönen Sonntag, das Wetter ist heute wunderbar, gleich wird die Stimmung besser und
glG elisa
na das hört sich doch super an !
- sieh solche wie- und warum-erklärungen als gehirn-jogging - schaff ich in den besten zeiten -
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
kenne Dein TB noch nicht, also Du warst schon 10 Jahre Nichtraucher... Hut ab!
Hoffe die nächsten 10 Jahre kommen bald wieder!
Gutes Durchhalten und gute Nervlein wegen Göttergatten!
CABA wünscht frohe Sonntag! :1loveyou: :bounce: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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[u:4a4ef31b9c][b:4a4ef31b9c]Hallo Elisa!
[/b:4a4ef31b9c][/u:4a4ef31b9c]
Ich bin mal an den Anfang Deines Tagebuches gehüpft und habe somit einen kleinen Überblick über Dich und Dein Leben bekommen. Von "alt" möchte ich hier nix lesen und wenn man bedenkt, dass Du es schon 1x9,5 Jahre und 1x7 Jahre geschafft hast, die Zigaretten im Automaten zu lassen, dann hast Du doch eine Perspektive für die Zukunft - Und auch Dein Mann. Ich wünsche Dir, dass Dein Weg bald ein wenig leichter wird und Dein Gatte und Du bald wieder lachend durch die Gegend lauft. Dem Hündchen davon ...
Und noch eine winzige Kleinigkeit: Herzlichen Glückwunsch zu [size=24:4a4ef31b9c][color=red:4a4ef31b9c][b:4a4ef31b9c]3[/b:4a4ef31b9c][/color:4a4ef31b9c][/size:4a4ef31b9c] Monaten RAUCHFREIHEIT !!! Sei stolz auf Dich ...
Einen schönen Sonntag wünscht Dir die
[size=18:4a4ef31b9c][color=violet:4a4ef31b9c][b:4a4ef31b9c]Josefine[/b:4a4ef31b9c][/color:4a4ef31b9c][/size:4a4ef31b9c] :kaffeepc:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Elisa
:applaus::danci1: [size=18:92faa7eabc][color=red:92faa7eabc]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monate ohne Qualm
= 1/4 Jahr [/color:92faa7eabc][/size:92faa7eabc] :applaus::danci1:
du schaffst das - bleib dran.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Ihr seid einfach lieb :1loveyou: Danke für die Glückwünsche und überhaupt diese tolle Betreuung! Findet man nirgendwo und vor allem diese Fröhlichkeit tut gut
Ja, ich bin schon stolz auf 3 Monate NMR und meine kleinen Quadrate mit den Ziffern drauf habe ich schon bis 100 geschrieben, fange jetzt mit den nächsten vorerst bis 150 an
Aber der Weg bis hierher war schon heftig, dachte ich nicht, dass das so übel wird. Konnte eben früher besser aufhören, aber dieses Mal bleibe ich bis zum bitteren Ende NMR, das wünsch ich mir jedenfalls und hoffe, dass nichts Übles dazwischenkommt! Hoffe auch, dass es mehr als 10 Jahre werden, das Alter betreffend 
Vor allem aber wünsche ich mir, dass mein Mann es schafft und nicht unglücklich dabei wird :oops:
GlG elisa
Hallo TB,
ich kann Dir berichten, dass es mir im Moment weder gut noch schlecht geht :oops: Mich überfällt immer noch ein Gefühl der Leere und auch der Angst, doch wieder rückfällig zu werden, z.B. auf der Terrasse bei diesem schönen Wetter, bei Entscheidungen, die für mich auf einmal zu Problemen werden und seltsamerweise entwickle ich so ein Minderwertigkeitsgefühl, was imgrunde so garnicht zu meinem Naturell passt und wozu ich doch auch gar keinen Grund habe :? Im Gegenteil, kann doch besonders stolz auf mich sein nach 92 Tagen rauchfrei :x
Unser Nachbar, der das Emphysem hat, hüstelt und trotzdem raucht, weiss, dass wir nicht mehr rauchen und sein Kommentar war, naja, das muss jeder selber wissen und das mit einer Überheblichkeit, unglaublich. Naja, er hat sowieso die Weisheit mit Löffeln gefressen, weiss immer alles besser, insgesamt halt sehr arrogant. Egal, imgrunde unwichtig :kopfpatsch:
Aber um ganz ehrlich zu sein, das NMR fällt manchmal schon sehr schwer und es kostet auch Kraft, sich laufend zu stimmulieren, um frei zu sein und zu bleiben. Schon irre, was man so von sich gibt :oops:
LG elisa
Hallo Elisa :bounce:
auch von mir nachträglich allerherzlichsten Glückwunsch zu 3 Monaten rauchfrei! Ist eine tolle Leistung, auf die du mit Recht ganz doll stolz sein kannst!! :ja:
Das mit den Gefühlsschwankungen kennt hier wohl jeder, mal heftiger, mal weniger - bei mir kamen sie nach einem halben Jahr so richtig, und dann hab ich ein paar Wochen Johanniskraut-Dragées genommen - es hat geholfen; habe es seither nie mehr benötigt.
Kopf hoch - du schaffst das, und dein Männe auch! Sei froh, dass er auch mitzieht - meiner qualmt weiterhin 40 Zigis am Tag, trotz Asthma und Schlafapnöe........ :motz: :streiti:
Liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Danke Funny :winky1:
,
auf Johanniskraut reagier ich leider allergisch (Haut), ich versuch es mal mit Baldrian, brauch ich bestimmt höher dosiert
Ich bin schon froh, dass mein Mann mitmacht, aber seine Stimmungen sind entschieden heftiger und da zieht er mich schon manchmal runter. Da er halt schon 69 ist, fällt ihm das NMR schwerer, muss aber sagen und gerecht sein, er hat schon sehr gute Tage auch dabei!
Meine Güte, [color=blue:b74ac818d2]40 Zigis am Tag, trotz Asthma und Schlafapnöe[/color:b74ac818d2], das ist schon heftig, zumal da wirklich eine ernstzunehmende Krankheit vorhanden ist! Aber deshalb verdienst Du besondere Bewunderung, dass Du das solange und für immer geschafft hast
Als ich das erste Mal mit ca. 28 Jahren aufhörte, da war meine Motivation, lieber jetzt aufhören, als mit 60 Jahren Krebs zu bekommen, herzkrank usw. zu werden! Es waren immerhin 9,5 Jahre, später nochmal ca 7 Jahre und jetzt, mit zunehmendem Alter solche Probleme, irrational :oops:
Das war ja wirklich ein Grund sich zu freuen, zumal dieses Kompliment von einer Frau kam 
Tja, meine Haut ist wirklich super geworden, also insofern lohnt das NMR schon mal 
Aber es stimmt schon, was ist ein Alter von 63 Jahren, zumal mir vor paar Tagen eine Dame, die ich ab und an beim Gassigehen treffe, erklärte, sie hätte ihren 63. Geburtstag, fühle sich aber noch nicht so alt und erklärte mir: naja, Sie sind ja mindestens 10 Jahre jünger, glatte Haut, Sie sehen einfach gut aus
GlG elisa
auch ich bereits 65 und machte mit 63 Jahren meinen ersten erfolgreichen Rauchstop und hatte mit 16 jahren angefangen... es zig mal versucht und nie geschafft!
Auch ich sehe 10 Jahre hoffentlich (bereits immer schon.. nicht erst seit NMR) weiterhin jünger aus!
Du und Dein Göttergatte ihr werdet es schaffen... SICHER!
CABA- Positiva! :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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