kann dir mit dem Zunehmen nur zustimmen, ist bei mir nämlich auch leider so.....obwohl ich fast täglich laufen gehe....
Also bei mir sind es +~3 Kilo.....
Wir könnten uns ja zusammentun und versuchen eine Strategie zu entwickeln.-....ich bin schon am überlegen....fakt ist: Es kommt nicht vom Himmel, sondern ich esse zu viel!!!!
Aber was wir uns echt vor Augen halten müssen, dass es auf jeden und jeden und jeden Fall besser ist als zu Rauchen..
In diesem Sinne Bis bald und ne schöne rauchfreie Zeit!!
Hallo, guten Abend, der Tag war eher durchwachsen, als gut, trotz des schönen Wetters. Unser Hundi hat heute noch nichts gefressen, macht mir Sorge, aber schaun mer mal, wie es ihm morgen geht, sonst muss ich zum TA mit ihm.
Hallo liebe Tina, meine Kilos sind linde gesagt unverschämt, aber bin ja selber schuld und weiss nicht, wie ich diese "Fresserei und Sucherei" in den Griff bekomme, vor allem abends Während des Tages komischerweise geht es, abends ist es der Wahnsinn! Geht meinem Mann ebenfalls so, also noch Suchtgebaren!
Überhaupt ist jetzt wieder so eine komische Stimmung vorhanden, sehr ärgerlich nach immerhin 97 Tagen rauchfrei! Bin ischon stolz und werde und will nicht mehr rauchen, aber dass ich jetzt solche Probleme gegenüber vor über 30 Jahren habe, irritiert mich schon!
Also mein Gewicht muss ich jetzt schon langsam in den Griff bekommen, denn wie soll es denn wieder verschwinden, wenn ich so weiter mache? Ja, ich esse auf jeden Fall 3x soviel wie vorher und das schlägt an! Wenn ich weniger esse, bekomme ich so einen öden Magen und schon hab ich wieder was zum Kauen gefunden, einfach übel!
Aber lieb Tina, wir schaffen auch dies, vor allem Du, bist ja noch sehr jung Wird aber noch dauern, gut Ding will Weile haben!
Lg elisa
Lb. Tagebuch,
mir geht es z.Zt. prima, meinem Mann und Hundi auch Seltsamerweise lässt sich dieser :evil: fast überhaupt nicht blicken, freut mich, denn dadurch habe ich wieder mehr innere Ruhe und vor allem unbändigen Stolz, schon 99 Tage geschafft zu haben.
Es ist tatsächlich so, dass mit zunehmender Abstinenz der Gedanke an das Rauchen immer weniger wird, allerdings wenn, dann doch auch heftig, aber kurz :oops: . Jetzt bin ich überzeugt, dass auch mein GG es schafft und vor allem macht er das mit Bravour und das mit 69 Jahren :1loveyou: (immerhin schon 89 Tage) Sicher war die erste Zeit schon sehr spannend und anstrengend, Höhen und Tiefen wechselten und werden sich auch noch abwechseln, aber das Ergebnis ist doch recht zufriedenstellend
ich lese hier ab und zu mal mit und muss sagen, Hut ab. Echt klasse, wie Du das meisterst und Dein Mann auch.
Mein Mann hat auch mit mir zusammen aufgehört hat es aber leider "nur" 2 Monate durchgehalten. Ich weiss also, dass es manchmal ganz schön hart ist und man sich schonmal auf die Nerven geht.
Aber ihr macht das ja richtig gut.
[b:60315887be][size=18:60315887be]Herzlichen Glückwunsch zu [color=blue:60315887be]99 [/color:60315887be]Tagen ohne Rauch (oder 89 :-))[/size:60315887be][/b:60315887be]
Liebe Grüße und schönen Tag
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Hallo michmon
Dein Besuch in meinem Tb hat mich sehr gefreut und ich danke Dir für Deine Wünsche
Ja, wir sind schon stolz darauf, da ja mit zunehmendem Alter das NMT immer schwerer fällt. Dankbar können wir auch sein, dass wir nicht aus schwerwiegenden gesundheitlichen Gründen aufgeben mussten, aber es wurde höchste Zeit :!:
Du hast ja schon eine schöne Zeit geschafft und Dein Mann wird auch irgendwann nachziehen
ja, wir können uns freuen dass unsere Lünglein noch durch gehalten haben. Bei meinen 4 Schachteln täglich habe ich das nur den Denicotea Filtern über 20 Jahre von den 40 Raucherjahren zu verdanken sicher. Sah schon flott aus meine Zigispitze immer!
Na, ja, es sind noch 2 Kräuterli maximal... auch mit Spitze!
Gestern war mein 30 Monat NIKOTINFREI!
CABA grüßt herzlich und findet Dich und Deinen Mann SUPER!
:1loveyou: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo liebe CABA
das freut bestimmt besonders meinen Mann, dass er so gelobt wird von Dir Du weisst ja, die Männer sind da sehr empfänglich dafür und ein fremdes Lob ist nochmal soviel wert
Also ich finde uns auch super und jetzt müssen nur noch dringend diese irren Kilos weg , denn auch mein Mann hat 8 kg zugelegt :? Das ist das Verrückte am NMR, dass der Körper einmal die Nahrung anders verwertet u.z.a. man immer noch auf der Suche nach Essbarem ist, Ersatzbefriedigung :?: Also dies empfinde ich als grosse Belastung, zuma,l wenn man immer schlank war
CABA, Dir gratuliere ich zu 30 Monaten NIKOINFREI, der Wahnsinn, das ist schon eine herausragende Leistung nach tgl. 4 Schachteln Zigaretten :applaus: und 40 Jahre Rauch :applaus:
GlG elisa mit Mann :1loveyou: :bounce:
vielen Dank , super, ja, 102 Tage ohne Rauch und es werden noch ein paar tausend Tage, so Gott will, dazukommen
Bin sehr zuversichtlich, dass wir das schaffen und wenn ich mir die täglich gesparten Euronen ansehe, na aber hoppla, haben wir vorher das Geld in unsere Lungen geschmissen :oops: Mann oh Mann, da haben wir ja mal so in gesamt ca. 30 Jahren gerechnet, locker ca. 130 000 Euronen :!: :!: :!: ausgegeben und ganz zu schweigen, wie geteert unsere Lungen sind
Nützt nichts, ist geschehen und jetzt kann es nur besser werden, wir schaffen das , nur das Gewicht, hätte nie geglaubt, dass ich da mal solche Probleme bekomme, das muss runter :!: :!: :!: :!:
So, lb. Tagebuch, ich kann berichten, dass ich jetzt doch etwas erstaunt bin, das NMR so zu verkraften! Nur das Gewicht, ach herjeh, belastet mich nach wie vor und meine Tochter meinte, dass die Gewichtsregulierung ca. ein Jahr dauert, da der Stoffwechsel ja jetzt ein anderer sei; nur soll ich jetzt darauf achten, dass ich nicht "noch mehr" zunehme :?
Es sind jetzt mittlerweile 104 Tage und dieser :evil: hat sich gestern zwar mal kurz blicken lassen, auch mal kurz bei meinem GG, war aber relativ schnell wieder verschwunden Ich glaube auch, da ich ja täglich ein bezifferte Kärtchen an meine Pinnwand hänge, dass dies auch ein Anreiz ist und vor allem das tägliche Euronen weglegen, bringt schon was Und vor allem auch, da mein
mein GG jetzt auch verbal zum Ausdruck bringt, dass er nicht mehr rauchen will, habe ich es auch leichter, früher wollte er davon ja nichts wissen
Nun, ich will nicht den Tag vor dem Abend loben, aber wenn`s so bleibt, wäre schon prima !
Eines ist uns auch klar, dass wir in unserem Alter auch vor schweren Erkrankungen, vor allem mit dem Rauchen zusammenhängenden Krankheiten, nicht gefeit sind, aber durch das NMR haben wir künftig auf jeden Fall eine bessere Lebensqualität, das ich auch schon etwas :!:
Heute ist ja ein traumhafter Tag und auf geht`s, zum Wandern
kann dir mit dem Zunehmen nur zustimmen, ist bei mir nämlich auch leider so.....obwohl ich fast täglich laufen gehe....
Also bei mir sind es +~3 Kilo.....
Wir könnten uns ja zusammentun und versuchen eine Strategie zu entwickeln.-....ich bin schon am überlegen....fakt ist: Es kommt nicht vom Himmel, sondern ich esse zu viel!!!!
Aber was wir uns echt vor Augen halten müssen, dass es auf jeden und jeden und jeden Fall besser ist als zu Rauchen..
Bis bald und ne schöne rauchfreie Zeit!! 
In diesem Sinne
letzte Fluppe am 8.4.2009 so gegen 12h
Hallo, guten Abend, der Tag war eher durchwachsen, als gut, trotz des schönen Wetters. Unser Hundi hat heute noch nichts gefressen, macht mir Sorge, aber schaun mer mal, wie es ihm morgen geht, sonst muss ich zum TA mit ihm.
Hallo liebe Tina, meine Kilos sind linde gesagt unverschämt, aber bin ja selber schuld und weiss nicht, wie ich diese "Fresserei und Sucherei" in den Griff bekomme, vor allem abends
Während des Tages komischerweise geht es, abends ist es der Wahnsinn! Geht meinem Mann ebenfalls so, also noch Suchtgebaren!
Überhaupt ist jetzt wieder so eine komische Stimmung vorhanden, sehr ärgerlich nach immerhin 97 Tagen rauchfrei! Bin ischon stolz und werde und will nicht mehr rauchen, aber dass ich jetzt solche Probleme gegenüber vor über 30 Jahren habe, irritiert mich schon!
Also mein Gewicht muss ich jetzt schon langsam in den Griff bekommen, denn wie soll es denn wieder verschwinden, wenn ich so weiter mache? Ja, ich esse auf jeden Fall 3x soviel wie vorher und das schlägt an! Wenn ich weniger esse, bekomme ich so einen öden Magen und schon hab ich wieder was zum Kauen gefunden, einfach übel!
Aber lieb Tina, wir schaffen auch dies, vor allem Du, bist ja noch sehr jung
Wird aber noch dauern, gut Ding will Weile haben!
Lg elisa
Lb. Tagebuch,
Seltsamerweise lässt sich dieser :evil: fast überhaupt nicht blicken, freut mich, denn dadurch habe ich wieder mehr innere Ruhe und vor allem unbändigen Stolz, schon 99 Tage geschafft zu haben.
mir geht es z.Zt. prima, meinem Mann und Hundi auch
Es ist tatsächlich so, dass mit zunehmender Abstinenz der Gedanke an das Rauchen immer weniger wird, allerdings wenn, dann doch auch heftig, aber kurz :oops: . Jetzt bin ich überzeugt, dass auch mein GG es schafft und vor allem macht er das mit Bravour und das mit 69 Jahren :1loveyou: (immerhin schon 89 Tage) Sicher war die erste Zeit schon sehr spannend und anstrengend, Höhen und Tiefen wechselten und werden sich auch noch abwechseln, aber das Ergebnis ist doch recht zufriedenstellend
LG elisa
Hallo Elisa,
ich lese hier ab und zu mal mit und muss sagen, Hut ab. Echt klasse, wie Du das meisterst und Dein Mann auch.
Mein Mann hat auch mit mir zusammen aufgehört hat es aber leider "nur" 2 Monate durchgehalten. Ich weiss also, dass es manchmal ganz schön hart ist und man sich schonmal auf die Nerven geht.
Aber ihr macht das ja richtig gut.
[b:60315887be][size=18:60315887be]Herzlichen Glückwunsch zu [color=blue:60315887be]99 [/color:60315887be]Tagen ohne Rauch (oder 89 :-))[/size:60315887be][/b:60315887be]
Liebe Grüße und schönen Tag
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo michmon
Dein Besuch in meinem Tb hat mich sehr gefreut und ich danke Dir für Deine Wünsche
Ja, wir sind schon stolz darauf, da ja mit zunehmendem Alter das NMT immer schwerer fällt. Dankbar können wir auch sein, dass wir nicht aus schwerwiegenden gesundheitlichen Gründen aufgeben mussten, aber es wurde höchste Zeit :!:
Du hast ja schon eine schöne Zeit geschafft und Dein Mann wird auch irgendwann nachziehen
GlG elisa
ja, wir können uns freuen dass unsere Lünglein noch durch gehalten haben. Bei meinen 4 Schachteln täglich habe ich das nur den Denicotea Filtern über 20 Jahre von den 40 Raucherjahren zu verdanken sicher. Sah schon flott aus meine Zigispitze immer!
Na, ja, es sind noch 2 Kräuterli maximal... auch mit Spitze!
Gestern war mein 30 Monat NIKOTINFREI!
CABA grüßt herzlich und findet Dich und Deinen Mann SUPER!
:1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo liebe CABA
Du weisst ja, die Männer sind da sehr empfänglich dafür und ein fremdes Lob ist nochmal soviel wert 
das freut bestimmt besonders meinen Mann, dass er so gelobt wird von Dir
Also ich finde uns auch super und jetzt müssen nur noch dringend diese irren Kilos weg
, denn auch mein Mann hat 8 kg zugelegt :? Das ist das Verrückte am NMR, dass der Körper einmal die Nahrung anders verwertet u.z.a. man immer noch auf der Suche nach Essbarem ist, Ersatzbefriedigung :?: Also dies empfinde ich als grosse Belastung, zuma,l wenn man immer schlank war 
CABA, Dir gratuliere ich zu 30 Monaten NIKOINFREI, der Wahnsinn, das ist schon eine herausragende Leistung nach tgl. 4 Schachteln Zigaretten :applaus: und 40 Jahre Rauch :applaus:
GlG elisa mit Mann :1loveyou: :bounce:
Hallo elisa,
ein paar Tage im Job-Stress und schon habe ich dein Jubi :oops: verpasst, aber nicht vergessen
.................|/
.................( o o )
+--oOOO----(_)-------------+
|...................zum.…......|
|................100.Tag…....|
|...ohne Glimmstengel....|
+-------------------oOOO----+
...............|__|__|
.................|| ||
.............ooO Ooo
+ 2 Tage
:applaus: gratuliere ich ganz herzlich :applaus:
[size=24:1f86b8a5e8][color=red:1f86b8a5e8]♥[/color:1f86b8a5e8][/size:1f86b8a5e8] -liche Grüße
von Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Liebe Kati,
vielen Dank
, super, ja, 102 Tage ohne Rauch und es werden noch ein paar tausend Tage, so Gott will, dazukommen 
Bin sehr zuversichtlich, dass wir das schaffen und wenn ich mir die täglich gesparten Euronen ansehe, na aber hoppla, haben wir vorher das Geld in unsere Lungen geschmissen :oops: Mann oh Mann, da haben wir ja mal so in gesamt ca. 30 Jahren gerechnet, locker ca. 130 000 Euronen :!: :!: :!: ausgegeben und ganz zu schweigen, wie geteert unsere Lungen sind
Nützt nichts, ist geschehen und jetzt kann es nur besser werden, wir schaffen das
, nur das Gewicht, hätte nie geglaubt, dass ich da mal solche Probleme bekomme, das muss runter :!: :!: :!: :!:
GlG und noch einen schönen Feiertag
elisa
So, lb. Tagebuch, ich kann berichten, dass ich jetzt doch etwas erstaunt bin, das NMR so zu verkraften! Nur das Gewicht, ach herjeh, belastet mich nach wie vor
und meine Tochter meinte, dass die Gewichtsregulierung ca. ein Jahr dauert, da der Stoffwechsel ja jetzt ein anderer sei; nur soll ich jetzt darauf achten, dass ich nicht "noch mehr" zunehme :?
Es sind jetzt mittlerweile 104 Tage und dieser :evil: hat sich gestern zwar mal kurz blicken lassen, auch mal kurz bei meinem GG, war aber relativ schnell wieder verschwunden
Ich glaube auch, da ich ja täglich ein bezifferte Kärtchen an meine Pinnwand hänge, dass dies auch ein Anreiz ist und vor allem das tägliche Euronen weglegen, bringt schon was 
Und vor allem auch, da mein
mein GG jetzt auch verbal zum Ausdruck bringt, dass er nicht mehr rauchen will, habe ich es auch leichter, früher wollte er davon ja nichts wissen
Nun, ich will nicht den Tag vor dem Abend loben, aber wenn`s so bleibt, wäre schon prima !
Eines ist uns auch klar, dass wir in unserem Alter auch vor schweren Erkrankungen, vor allem mit dem Rauchen zusammenhängenden Krankheiten, nicht gefeit sind, aber durch das NMR haben wir künftig auf jeden Fall eine bessere Lebensqualität, das ich auch schon etwas :!:
Heute ist ja ein traumhafter Tag und auf geht`s, zum Wandern
Lg elisa
Seiten