Seit 8 Stunden, 51 Minuten rauche ich nicht mehr. Die innerliche Unruhe die mir am meisten zu schaffen macht, fängt wieder an. Heute war ich eingeladen, da wurde geraucht was das Zeug hielt. Ich habe nicht geraucht. Ich wurde auch gefragt, rauchst Du nicht mehr. Ich sagte nein, ich habe es schon ein duzendmal probiert, aber diesmal werde ich es schaffen. Es wird nicht leicht, aber es ist schwerer irgendwann dadurch schwerkrank zu werden. War auch mit meinen Hunden vorhin noch 1 Stunde spazieren, das tat auch gut. Mein Lebensgefährte sitzt nebenan vorm Fernseher und raucht einen Giftpfeil nach dem anderen. Mal sehen wie der morgige Tag wird.
28. Mai 2006 - 20:38
#1
Jessis Nichtrauchertagebuch
Hi Jessi.
Ich begrüße Dich auch hier sehr herzlich!
Bin selber noch nicht lange hier und habe Dir aber da ich schon mal 13 Monate und danach 8 Monate aufgehört hatte, bestimmt einen Tip zu geben.
Das Aufhören hast Du schon gemacht. Das liegt bereits hinter Dir. Das was Du jetzt machen mußt ist etwas anderes. Einfach viel andere Dinge machen, die Menschen machen, die eben nicht rauchen, nie geraucht haben, oder sich auch ablenken. Am besten echt die Gedanken woanders hinlenken.
Viel Erfolg! Wir schaffen das so zu sein wie unser Körper sein soll. Rauchfrei!
MfG
Andre
Es gibt mehr Menschen die kapitulieren, als solche, die scheitern.
Henry Ford
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1755.html]Raum für Euch[/url]
Hallo Jessi,
eine Begrüßung hatten wir ja schon vorweg, aber ich möchte Dich trotzdem hier in den TB-ern nochmals begrüßen und Dir einen Guten Start wünschen.
Wenn Du Sorgen hast, weine Dich in Deinem TB aus und schreibe alles, was Dich bedrückt - nur so kommst Du weiter.
[i:3c783730cd][b:3c783730cd][color=darkred:3c783730cd]Du schaffst es!!![/color:3c783730cd][/b:3c783730cd][/i:3c783730cd]
Grüße vom Foren-Opa
Hi jessi,
erstmal herzlich willkommen hier bei uns!
Ich drück dir die daumen dass du das schaffst und hart bleiben kannst obwohl dein männle neben dir raucht.
Du hast recht, irgendwann schaffen wir das!
Es muss einfach gehen!!!
Viel Durchhaltevermögen wünsch ich dir!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
In ein paar Stunden ist der erste Tag vorbei. Ich habe die ganze Nacht kaum geschlafen, sitze jetzt Hundemüde hier im Büro. Aber das nehme ich alles gerne in Kauf, auch die permanente innerliche Unruhe, die mich in einer Tour begleitet. Daran bin ich ja leider immer gescheitert. Mittlerweile habe ich die Einstellung, ich nehme die Entzugserscheinungen nicht mehr so wichtig, sie sind ein Zeichen dafür, dass der Körper und der Kopf arbeitet. Das wird vorbeigehen. Aber der ständige Gedanke, wann habe ich mich ruiniert wenn ich weiterrauche, nie. Ausserdem was bringt mir die Raucherei, nur negatives, wofür das Ganze. Mal sehen was mir der Körper heute so zu bieten hat.
Hallo Jessi,
auch von mir noch mal ein "Herliches Willkommen"
hier im Forum.
Diesmal ist alles anders und Du wirst es diesem Nikotin-Teufel mal ordentlich zeigen.
Diesmal bist DU der Gewinner !!!
LG
Tom :winky1:
LG
Tom
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http://torsten-lueck.chapso.de
Von unserer Firma wird ein Nichtraucherkurs, Nichtraucher in nur 5 Stunden angeboten. Daran werde ich am Dienstag teilnehmen. Eigentlich kann ich mir das nicht vorstellen. Die Erfolgsquote liegt bei 60%. Schaden kann es ja nicht, es ist echt oft eine Quälerei, diese verdammte innerliche Unruhe. Obwohl ich weiss, dass es eine Kopfsache ist und der Hergott mir wirklich genug Gehirnmasse mitgegeben hat, die ich auch nutzen kann, gelingt mir das alles noch nicht so richtig.
Auf den Kurs bin ich ja mal gespannt.
hi martina,
bin mal kurz bei dir vorbei, um die ein schönes langes pfingst-we zu wünschen. du gehst ja dann auch gleich am dienstag zu diesem nr-kurs. dann sehen wir uns am mittwoch wiedda. bitte um bericht
*neugierigbin*
gruß
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
hallo martina,
herzlich willkommen im forum. ich wünsche viel glück und durchhaltevermögen.
liebe grüße
jola
die letzte am 04.01.08
Hi, Martina,
Herzlich willkommen
Schlafprobleme hatte ich auch und hab sie jetzt noch nach etwa 3 Wochen - aber es wird langsam besser. Ich denke mal, der Körper braucht einfach Zeit, sich umzustellen.
Viel Kraft und Erfolg - und erzähl mal, wie diese NR-Kurs war. *auchneugierigbin*
Gruß
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch