[color=cyan:5a143dc89f][size=18:5a143dc89f]dann mal herzlichen Glückwunsch zu einer Woche rauchfrei!!![/size:5a143dc89f][/color:5a143dc89f]
Toll, wie du das auch in Krisenzeiten durchziehst. Der :twisted: verschwindet dann bestimmta uch bald, weil er sieht, dass es bei dir nix zu holen gibt
habe mal eine frage an euch denkt ihr auch ab und zu wann darf ich mir mal wider eine rauchen ohne das es eine gefahr ist das man direkt wider süchtig ist
gruß andrea
da fragste genau die richtige ... :roll:....ich habe schon mal 7 jahre aufgehört zu rauchen und dann wieder wegen "dieser einen" zigarette wieder angefangen :oops: ....tu es nich,tu es nich.....[img:2c2e27dd03]http://www.mysmilie.de/smilies/traurig/2/img/016.gif[/img:2c2e27dd03]
aber manche können das ja,aber ich gehöre auf jedenfall nich zu denen.... :cry:
lg nico
—
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
ich habe es nicht vor es ist dieser :evil: der mir solche sachen in den kopf setzt
darf man fragen was dich der anlass war um diese eine ziggi wider zu rauchen und wie lange hast du dann wider geraucht bis du nun aufgehört hast
gruß andrea
Am Anfang war es für mich glasklar, dass ich zu der Sorte gehören will, die ab und zu mal eine rauchen können ohne Reue. Mittlerweile weiß ich gar nicht mehr, warum ich das so erstrebenswert fand. Für mich ist auf alle Fälle klar, dass ich jetzt erst mal für unbestimmt lange Zeit keine rauchen werde. Zu heikel.
Hallo zusammen,
auch ich hatte schon ein halbes Jahr "ohne" hinter mir und habe dann "eine einzige" geraucht. Dann hat es nochmal 2 Jahre gedauert bis ich nun endlich wieder aufgehört habe.
Damals (beim ersten Rauchstopp) war gerade meine Mutter an Lungenkrebs verstorben, und ich habe quasi vor Schock aufgehört zu rauchen. Aber ich habe offenbar Zigaretten immer noch für etwas Genussvolles gehalten, sonst hätte ich nicht eines Tages den Fehler gemahct, mir mal wieder eine zu "gönnen".
Und da liegt der Knackepunkt: man muss aus seinem Kopf rauskriegen, dass Ziggis einem was Gutes tun können und ab und zu okay sind. Es gibt für uns Ex-Raucher zu 99% kein "ab und zu". Wir glauben, wir dürften uns EINE "erlauben", und daraus werden dann 2 und schon ist es eine Schachtel und als nächstes ist man wieder feste dabei. Wäre es das wert? Ist EINE Zigarette wirklich sowas tolles, dass man all die schönen Erfolge dafür aufs Spiel setzen sollte?
ich habe wieder angefangen als ich kurz vor ner schweren op stand....nach dem motto "jetzt kommst darauf auch nich mehr an " das is jetzt weit über zwei jahre her.... :roll:
ich mache mir auch nicht's mehr vor und sage "so nico,du wirst jetzt [color=orange:390372a825]nie[/color:390372a825] wieder in deinem leben eine rauchen"....nein,ich laß es auf mich zu kommen....ich setzte mich nich mehr so unter druck und [color=orange:390372a825]mir[/color:390372a825] geht es besser damit....und ich spreche hier nur für mich.....
lg nico
—
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
oh man war das eine nacht
seit drei uhr heute früh bin ich nun auf weil hund kotzeritis hat und zum allen übel hängt mir auch seit dem zum ersten mal so richtig der nikotion teufel im nacken ich glaube wenn es so weiter geht und der tierarzt nicht bald kommt werde ich schwach lese schon hier in den tagebüchern aber so richtig will mich das auch nicht ablenken der kopf brummt der hund kotzt oh mein gott lass es mich überstehen
bis später andrea
Hi andrea,
herzlichen glückwunsch zu [size=18:c561deb585][color=orange:c561deb585][b:c561deb585]1 woche ohne rauch[/b:c561deb585][/color:c561deb585][/size:c561deb585] [img:c561deb585]http://www.mysmilie.de/smilies/froehlich/3/59.gif[/img:c561deb585]
haste spitze gemacht,weiter so
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
Hallo Andrea,
[color=cyan:5a143dc89f][size=18:5a143dc89f]dann mal herzlichen Glückwunsch zu einer Woche rauchfrei!!![/size:5a143dc89f][/color:5a143dc89f]
Toll, wie du das auch in Krisenzeiten durchziehst. Der :twisted: verschwindet dann bestimmta uch bald, weil er sieht, dass es bei dir nix zu holen gibt
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
danke euch beiden
habe mal eine frage an euch denkt ihr auch ab und zu wann darf ich mir mal wider eine rauchen ohne das es eine gefahr ist das man direkt wider süchtig ist
gruß andrea
rauchfrei seit dem 08.08.2006
hi andrea,
da fragste genau die richtige ... :roll:....ich habe schon mal 7 jahre aufgehört zu rauchen und dann wieder wegen "dieser einen" zigarette wieder angefangen :oops: ....tu es nich,tu es nich.....[img:2c2e27dd03]http://www.mysmilie.de/smilies/traurig/2/img/016.gif[/img:2c2e27dd03]
aber manche können das ja,aber ich gehöre auf jedenfall nich zu denen.... :cry:
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
ich habe es nicht vor es ist dieser :evil: der mir solche sachen in den kopf setzt
darf man fragen was dich der anlass war um diese eine ziggi wider zu rauchen und wie lange hast du dann wider geraucht bis du nun aufgehört hast
gruß andrea
rauchfrei seit dem 08.08.2006
Am Anfang war es für mich glasklar, dass ich zu der Sorte gehören will, die ab und zu mal eine rauchen können ohne Reue. Mittlerweile weiß ich gar nicht mehr, warum ich das so erstrebenswert fand. Für mich ist auf alle Fälle klar, dass ich jetzt erst mal für unbestimmt lange Zeit keine rauchen werde. Zu heikel.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
super einstellung :applaus:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo zusammen,
auch ich hatte schon ein halbes Jahr "ohne" hinter mir und habe dann "eine einzige" geraucht. Dann hat es nochmal 2 Jahre gedauert bis ich nun endlich wieder aufgehört habe.
Damals (beim ersten Rauchstopp) war gerade meine Mutter an Lungenkrebs verstorben, und ich habe quasi vor Schock aufgehört zu rauchen. Aber ich habe offenbar Zigaretten immer noch für etwas Genussvolles gehalten, sonst hätte ich nicht eines Tages den Fehler gemahct, mir mal wieder eine zu "gönnen".
Und da liegt der Knackepunkt: man muss aus seinem Kopf rauskriegen, dass Ziggis einem was Gutes tun können und ab und zu okay sind. Es gibt für uns Ex-Raucher zu 99% kein "ab und zu". Wir glauben, wir dürften uns EINE "erlauben", und daraus werden dann 2 und schon ist es eine Schachtel und als nächstes ist man wieder feste dabei. Wäre es das wert? Ist EINE Zigarette wirklich sowas tolles, dass man all die schönen Erfolge dafür aufs Spiel setzen sollte?
Liebe Grüße,
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
ich habe wieder angefangen als ich kurz vor ner schweren op stand....nach dem motto "jetzt kommst darauf auch nich mehr an " das is jetzt weit über zwei jahre her.... :roll:
ich mache mir auch nicht's mehr vor und sage "so nico,du wirst jetzt [color=orange:390372a825]nie[/color:390372a825] wieder in deinem leben eine rauchen"....nein,ich laß es auf mich zu kommen....ich setzte mich nich mehr so unter druck und [color=orange:390372a825]mir[/color:390372a825] geht es besser damit....und ich spreche hier nur für mich.....
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
oh man war das eine nacht
seit drei uhr heute früh bin ich nun auf weil hund kotzeritis hat und zum allen übel hängt mir auch seit dem zum ersten mal so richtig der nikotion teufel im nacken ich glaube wenn es so weiter geht und der tierarzt nicht bald kommt werde ich schwach lese schon hier in den tagebüchern aber so richtig will mich das auch nicht ablenken der kopf brummt der hund kotzt oh mein gott lass es mich überstehen
bis später andrea
rauchfrei seit dem 08.08.2006
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