Mein Schmetterling mutiert zu einer dicken Raupe: Dank einem wundervollen Schokoladeneis mit Schlagsahne und einem Frühstück mit Ei, Leberwurstbrötchen und Honigbrot, vermelde ich für den heutigen Morgen:
78.6 kg !
Also ... mal ehrlich: Ich find's ziemlich traurig.
Dafür scheint hier die Sonne im Schlumpfenland ... Und das Gewicht wird im Allgemeinen sowieso überbewertet. Auf die inneren Werte kommt es an. Und der Hosenknopf ging trotz allem zu. Der ist mein Hauptsignalgeber ... Also, der Hosenknopf. Weil, wenn der sich nicht schließen lässt, dann ist aber sowas von Zeit ...
Josefine von Moppel
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefine, Du hättest die Schlagsahne weglassen sollen, dann wär das nicht passiert.
Und außerdem ist das Wiegen am Montag verboten und deshalb ungültig. Ich wiege mich immer am Sonntag morgen, dann sind die Sünden vom vorherigen Wochenende (meist) wieder weggeschmolzen und manchmal noch etwas mehr ...
Jetzt wirds langsam lebendig hier. Wäre schön, wenn im Laufe des Monats noch ein paar Abnehmwillige dazu kommen würden.
Bestimmt eine der besten Methoden abzunehmen. Hilft gegen den Unlust-Virus, Frust-Kalorien und den inneren Schweinehund.
Der Matthias hat hier aber ORDENTLICH was zu bieten ... Wow! Und das Wochenende fängt doch - theoretisch - schon am Freitagmittag an. Wenn man zu seinen Kollegen "Tschüss und schönes Wochenende" sagt, oder? Dann IST doch quasi Wochenende ...
Ich ja auch alles Wurscht: Was zum Schluss bleibt ist das, was zählt, gell?
Und Du? Bist Du jetzt leichter, schwerer oder hat sich garnix getan?
Mein Schmetterling fliegt jetzt ein wenig niedriger über die Blumenwiese. So, als hätte er ein Eimerchen mit Blütenpollen in der Hand. Singend und gut gelaunt.
Josefine ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich sehe es gerad, dass DU ja auch abgenommen hast ... Mensch: Da bin ich der einzige Verlierer an diesem Wochenende. Das tut mir jetzt sehr leid für mich. Meinst Du, das ist wirklich nur die Sahne gewesen? Na, ich glaube eher nicht ...
Josefine - LACHT JETZT NICHT MEHR ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Na gut. Wenn fast alle da sich challengen, soll der muggel auch nicht fehlen: jetzt zeigt die Waage ganz nackich 69,3 an. Bis zum 21.12. will ich aber 72! Und wehe, es lacht jetzt jemand!
(und bin gespannt, wie der Reinhard das jetzt mit dem Elch schaukeln wird) ((und schlimmstenfalls muss ich halt bis 26.12. verlängern, um eine Chance zu haben))
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Muggelchen - Ich musste dann doch ganz laut lachen!
Du bist wirklich UNBEZAHLBAR und EINZIGARTIG ... Auf den Ticker bin ich aber auch mal gespannt. Würde Dir ja meine zusätzlichen Eispfunde auf die Hüften schieben. Wenn das mal so einfach ginge, was?
Stand heute morgen im Bad: Ich und Edeltraut, die Personenwaage aus weißem Glas - 78.0 kg.
Flieg' mein kleiner Schmetterling ... FLIEG !!!
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
willkommen im Kalorien-Abenteuerland und schön dass Du auch mitmachst. Ist zwar eigentlich eine Abnehm-Gruppe, aber die andere Richtung geht natürlich auch. Ich weiss noch nicht genau wie, aber irgendeine einfache Lösung werde ich schon finden.
Macht Euch mal keine Gedanken darüber, sondern besser über die Umsetzung Eurer Challenge. Weihnachten kommt ja immer sehr plötzlich und wer jetzt nicht auf dem Quivive ist, kann dann, wenn die Post abgeht, schnell die "Rote Laterne" als ständigen Begleiter kriegen.
Aktuelle Messwerte immer bis Sonntag mittag, Ticker basteln anschließlich.
Ich habe nicht gesündigt. Ich schwöre es!!! Meine Ration von dem gestrigen Tag:
Eine Scheibe Toastbrot mit Halbfettmargarine und eine dünnen Scheibe Wurst ( Geflügel )
Eine Banane
Eine kleine Portion Wasserspatzen mit Sauerkraut
Sonst NIX ... Gar nix ... Kaffee ohne Zucker und Milch, Wasser ohne Kalorien. Ich könnte gerade in die Tastatur beißen. Ich habe Hunger. Riesigen Hunger und dann SOWAS !!!
Unglaublich ...
Soweit der Seelenstriptease von der Josefine ... Mir ist elend zumute.
78.4 Kilo HEUTE ... Vielleicht ist das bei Frauen ja so eine hormonelle Geschichte? Kann das sein? Bestimmt ...
Es wäre nett, wenn ihr Männer auch mal ein wenig jammern könntet. Dann würde ich mich nicht so alleine fühlen. Oder nehmt ihr nur ab und seid bester Laune und alles ist gut?
Der Schmetterling fliegt dann wieder ein wenig langsamer und nicht so hoch über dem Boden ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Mal so geschätzte 500-800 Kalorien am Tag sind viel zu wenig. Das nimmt der Stoffwechsel genauso übel wie zuviel Futter.
Hungern geht schon mal gar nicht, weil alles dass, was dann noch reinkommt für schlechte Zeiten in "kostbares" Fett umgewandelt und sehr sorgsam aufbewahrt wird. Nicht so gut, wie wir wissen.
Mein Tipp (so wie ich das mache):
1. Kalorien-Grundbedarf (wenn Du den ganzen Tag schläfst) ermitteln. 2. Kalorien-Tagesbedarf (was Du so, inkl. Grundbedarf, verbrauchst) ermitteln. 3. ca. 80% vom Tagesbedarf verfuttern, aber möglichst nicht über 100%. 4. Einmal die Woche wiegen, nicht öfter und immer zu gleichen Uhrzeit.
Gut wäre ein monatlicher Gewichtsverlust von ca. 1-2 kg, das entspricht ca. 250-500 kcal pro Tag. Und nun die gute Nachricht: Ein Cheat-Day (Schummeltag) pro Woche ist bei guter Führung erlaubt, weil: "Mein Bauch gehört mir!"
Josefine
Matthias
Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Mein Schmetterling mutiert zu einer dicken Raupe: Dank einem wundervollen Schokoladeneis mit Schlagsahne und einem Frühstück mit Ei, Leberwurstbrötchen und Honigbrot, vermelde ich für den heutigen Morgen:
78.6 kg !
Also ... mal ehrlich: Ich find's ziemlich traurig.
Dafür scheint hier die Sonne im Schlumpfenland ... Und das Gewicht wird im Allgemeinen sowieso überbewertet. Auf die inneren Werte kommt es an. Und der Hosenknopf ging trotz allem zu. Der ist mein Hauptsignalgeber ... Also, der Hosenknopf. Weil, wenn der sich nicht schließen lässt, dann ist aber sowas von Zeit ...
Josefine von Moppel
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Josefine, Du hättest die Schlagsahne weglassen sollen, dann wär das nicht passiert.
Und außerdem ist das Wiegen am Montag verboten und deshalb ungültig. Ich wiege mich immer am Sonntag morgen, dann sind die Sünden vom vorherigen Wochenende (meist) wieder weggeschmolzen und manchmal noch etwas mehr ...
Jetzt wirds langsam lebendig hier. Wäre schön, wenn im Laufe des Monats noch ein paar Abnehmwillige dazu kommen würden.
Bestimmt eine der besten Methoden abzunehmen. Hilft gegen den Unlust-Virus, Frust-Kalorien und den inneren Schweinehund.
Wow, Matthias!
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Der Matthias hat hier aber ORDENTLICH was zu bieten ... Wow! Und das Wochenende fängt doch - theoretisch - schon am Freitagmittag an. Wenn man zu seinen Kollegen "Tschüss und schönes Wochenende" sagt, oder? Dann IST doch quasi Wochenende ...
Ich ja auch alles Wurscht: Was zum Schluss bleibt ist das, was zählt, gell?
Und Du? Bist Du jetzt leichter, schwerer oder hat sich garnix getan?
Mein Schmetterling fliegt jetzt ein wenig niedriger über die Blumenwiese. So, als hätte er ein Eimerchen mit Blütenpollen in der Hand. Singend und gut gelaunt.
Josefine ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
P.S.:
Ich sehe es gerad, dass DU ja auch abgenommen hast ... Mensch: Da bin ich der einzige Verlierer an diesem Wochenende. Das tut mir jetzt sehr leid für mich. Meinst Du, das ist wirklich nur die Sahne gewesen? Na, ich glaube eher nicht ...
Josefine - LACHT JETZT NICHT MEHR ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Na gut. Wenn fast alle da sich challengen, soll der muggel auch nicht fehlen:
jetzt zeigt die Waage ganz nackich 69,3 an.
Bis zum 21.12. will ich aber 72!
Und wehe, es lacht jetzt jemand!
(und bin gespannt, wie der Reinhard das jetzt mit dem Elch schaukeln wird)
((und schlimmstenfalls muss ich halt bis 26.12. verlängern, um eine Chance zu haben))
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Muggelchen - Ich musste dann doch ganz laut lachen!
Du bist wirklich UNBEZAHLBAR und EINZIGARTIG ... Auf den Ticker bin ich aber auch mal gespannt. Würde Dir ja meine zusätzlichen Eispfunde auf die Hüften schieben. Wenn das mal so einfach ginge, was?
Stand heute morgen im Bad: Ich und Edeltraut, die Personenwaage aus weißem Glas - 78.0 kg.
Flieg' mein kleiner Schmetterling ... FLIEG !!!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Muggel,
willkommen im Kalorien-Abenteuerland und schön dass Du auch mitmachst. Ist zwar eigentlich eine Abnehm-Gruppe, aber die andere Richtung geht natürlich auch. Ich weiss noch nicht genau wie, aber irgendeine einfache Lösung werde ich schon finden.
Macht Euch mal keine Gedanken darüber, sondern besser über die Umsetzung Eurer Challenge. Weihnachten kommt ja immer sehr plötzlich und wer jetzt nicht auf dem Quivive ist, kann dann, wenn die Post abgeht, schnell die "Rote Laterne" als ständigen Begleiter kriegen.
Aktuelle Messwerte immer bis Sonntag mittag, Ticker basteln anschließlich.
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
400 Gramm ... MEHR
Ich habe nicht gesündigt. Ich schwöre es!!! Meine Ration von dem gestrigen Tag:
Eine Scheibe Toastbrot mit Halbfettmargarine und eine dünnen Scheibe Wurst ( Geflügel )
Eine Banane
Eine kleine Portion Wasserspatzen mit Sauerkraut
Sonst NIX ... Gar nix ... Kaffee ohne Zucker und Milch, Wasser ohne Kalorien. Ich könnte gerade in die Tastatur beißen. Ich habe Hunger. Riesigen Hunger und dann SOWAS !!!
Unglaublich ...
Soweit der Seelenstriptease von der Josefine ... Mir ist elend zumute.
78.4 Kilo HEUTE ... Vielleicht ist das bei Frauen ja so eine hormonelle Geschichte? Kann das sein? Bestimmt ...
Es wäre nett, wenn ihr Männer auch mal ein wenig jammern könntet. Dann würde ich mich nicht so alleine fühlen. Oder nehmt ihr nur ab und seid bester Laune und alles ist gut?
Der Schmetterling fliegt dann wieder ein wenig langsamer und nicht so hoch über dem Boden ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Doch Josefine, Du hast gesündigt!
Mal so geschätzte 500-800 Kalorien am Tag sind viel zu wenig. Das nimmt der Stoffwechsel genauso übel wie zuviel Futter.
Hungern geht schon mal gar nicht, weil alles dass, was dann noch reinkommt für schlechte Zeiten in "kostbares" Fett umgewandelt und sehr sorgsam aufbewahrt wird. Nicht so gut, wie wir wissen.
Mein Tipp (so wie ich das mache):
1. Kalorien-Grundbedarf (wenn Du den ganzen Tag schläfst) ermitteln.
2. Kalorien-Tagesbedarf (was Du so, inkl. Grundbedarf, verbrauchst) ermitteln.
3. ca. 80% vom Tagesbedarf verfuttern, aber möglichst nicht über 100%.
4. Einmal die Woche wiegen, nicht öfter und immer zu gleichen Uhrzeit.
Meine Internet-Links zum Thema:
http://www.fatsecret.de
http://fddb.de
Gut wäre ein monatlicher Gewichtsverlust von ca. 1-2 kg, das entspricht ca. 250-500 kcal pro Tag. Und nun die gute Nachricht: Ein Cheat-Day (Schummeltag) pro Woche ist bei guter Führung erlaubt, weil: "Mein Bauch gehört mir!"
Also: "Wir schaffen das!"
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
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