Tja, da bin ich nun, mit meinem eigenen Nichtraucher-tagebuch. ich kanns ja noch gar nicht glauben.
Gestern nacht habe ich noch einen richtigen Schock bekommen - ich konnte die Website nicht mehr öffnen. Ich hatte tatsächlich ein wenig ein Angstgefühl, daß noch bevor ich überhaupt hier anfange, alles schon wieder vorbei sein sollte. Aber heute morgen war alles wieder gut.
Ich habe ja inzwischen schon bei einigen meinen Senf dazugegeben, aber jetzt wird s auch bei mir ernst. Endlich ohne diese Dinger, die irgendwie den ganzen Tag bestimmen. Und heute schon den ZWEITEN Tag.
Zu meiner Person.
Ich bin gerade noch 37 und rauche nun schon seit 24 Jahren - geschrieben siehts viel schlimmer aus. Nachdem ich 2000 nach einem Jahr Rauchpause wieder mit dem Sch... angefangen habe, habe ich unzählige Versuche unternommen, dem Spuk wieder ein Ende zu setzen - vergebens - sonst würde ich ja nicht hier schreiben...
Als ich mit 13!!! angefangen habe, war es verdammt cool zu rauchen, man mußte es einfach tun, wenn man dabei sein wollte - ich frage mich heute bei was - Nichtraucher waren nämlich auch dabei.
Nachdem ich nun 24 Jahre lang so cool gewesen bin, ist jetzt schluß damit. Wer will denn sein Leben lang nur cool sein??
Gestern war es dann endlich soweit und es hat Klick gemacht. Davor habe ich mich in meiner - wie ich es nannte 'Nichtraucher-Findungsphase' befunden.
Mein Mann hatte vor ein paar Tagen das Rauchen schon aufgehört und er hatte überhaupt keine Probleme damit. Das ging jetzt soweit, daß ich heimlich rauchte, weil ich mir ja sonst wieder eine Predigt anhören mußte - endend mit dem Satz: du schaffst das ja sowieso nicht. Am Donnerstag abend ging dann alles mit mir durch. Ich rauchte zuviel und machte ihm mal meine Situation klar. Tja, und seit gestern ist endlich auch bei mir Schluß. 
Ach ja, den Nichtraucher-Kalender vom Gesundheitsministerium habe ich auch bestellt. Hierzu sollte jeder wissen, daß es ein bischen dauert, bis der kommt. Hatte ihn am Montag bestellt und heute bekommen. Ich dachte, ich hör auf wenn der Kalender kommt. Jetzt konnte ich heute schon das 1. Blatt abreissen. ich dachte nur, das sollten alle wissen, denn gerade am Anfang ist man doch hochmotiviert und ich muß sagen, ich habe mich doch ziemlich geärgert, daß dieses Ding nicht kam.
Und nun das wichtigste - ES GEHT MIR GUT
Liebe Grüsse an alle
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Na dann ein herzliches Willkommen Viecholine!
Scheinst Dich ja echt schon gut vorbereitet zu haben! Na, dann klappt das doch bestimmt!
Drücke Dir alle Daumen, wünsche Dir viel Durchhaltevermögen - und schenke Dir nen Baseballschläger für den da: --> :twisted:
fluppy
25.September 2009, 23:55 Uhr
Hi fluppy,
lieben Dank für deine Begrüßung. Schön, daß Du das so siehst - mit der Vorbereitung - aber ich seh das gar nicht so. Habe ja nun schon seit einger zeit die verschiedenen Tagebücher gelesen und hab mir immer gedacht, wenn ich nur auch schon so weit wäre - bin raus und hab beim Rauchen darüber nachgedacht. Kurz nach einer Zigarette ist das Aufhören ja sooo einfach :jokeky: aber eine halbe Stunde später siehts mit dem Gedanken schon wieder ganz anders aus.
Warum es jetzt gerade der Freitag geworden ist, weiß ich gar nicht, aber wir wissen es ja alle: den richtigen zeitpunkt findet man nie - ich glaube, es passiert irgendwann einfach - wenn die Zeit reif ist.
Das Wochenende ohne Rauchen fand ich recht easy, bin selbst überrascht. Wirklich kriminell wirds erst morgen, wenn ich allein zu Hause sitze und denke, jetzt könntest du eine rauchen, es sieht ja keiner und bis mein Mann abends nach Hause kommt. rieche ich auch nicht mehr nach Rauch. Aber genau das muß ich vermeiden, losfahren und KIppen kaufen. Ich hoffe, ich übersteh das - aber schiß hab ich schon. Vielleicht sollte ich gar nicht erst aufstehen.
Ach ja, gestern bin ich das erste Mal seit zig Jahren mit dem Fahrrad einkaufen gefahren (das letzte Mal war das, als mein Auto in der Werkstatt war). Es hat richtig Spaß gemacht.
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Hallo Viecholine,
willkommen im Kreis der "Nichtmehrraucher".
Wenn du die TB's hier gelesen hast, dann weißt du ja, dass die ersten Tage mit die leichtesten (weil motiviert) und dann die schwersten sind :cry:
Wenn es bei dir "Klick" gemacht hat und du aufhörst dann schaffst du es auch. Gib ihm :twisted: einfach keine Chance mehr - und er wird es noch oft versuchen, glaub mir.
Irgendwie geht es nach ein paar Tagen besser. Es ist die Anfangszeit wo du einfach durch musst. Und wenn du dazu im Bett liegen bleibst und schläfst oder Bücher liest oder Fernseh schaust - dann tu es.
Hab ich die ersten 2 Tage auch getan, viel gelesen, viel geschlafen und im Internet auf dieser Seite sehr sehr sehr viel gelesen.
Das hat unheimlich geholfen.
Ich danke allen auf diesem Weg noch einmal dafür :troest:
Sehr hilfreich finde ich ist es, dass dein Mann auch aufgehört hat. Das gibt doch Auftrieb. Was er schafft, schaffst du allemal.
Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen
Alles Gute
Petra
Letzte Zig am 04.05.2005
Hallo Viecholine,
hab Freitag Nacht meine letzte Zigarette ausgedrückt. Bin also zeitlich genauso weit wie du. Ich fand das WE auch nicht allzu schwer. Aber ich sitze heute auch allein zu Hause und denke schon jetzt nur ans Rauchen. Wir müssen es aber schaffen. Ich drück dir die Daumen.
Guten Morgen alle zusammen,
Manu: wir sind ja zeitlich wirklich mehr oder weniger gleich. Ich habe doch jetzt glatt nochmal in deinem Tagebuch nachgeschaut, da ich dachte, daß Du doch schon länger rauchfrei bist. ich war etwas verwundert, daß Du auch am Freitag/Samstag erst aufgehört hast. WIR WERDEN DAS SCHAFFEN.
Wie ich ja auch schon geschrieben habe, fand ich das Wochenende gar nicht so wild. Ich sitze jetzt hier beim Kaffee und hab eben keine Ablenkung. Es findet genau das statt, wovor ich gestern schon schiß hatte. Aufgefallen ist mir in diesem Zusammenhang, daß man als Raucher der Meinung ist, daß es viel zu wenig Automaten gibt. jetzt muß ich sagen ich wäre froh, nicht so ein ding in ein paar minuten fußweite zu haben. Aber ich werde ihm :twisted: keine Chance geben.
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Du sprichst mir soeben aus der Seele. Könnte direkt los marschieren. Aber das kanns doch nicht sein. Wir müssen standhaft bleiben!!!!
seh ich auch so, aber gibt es eigentlich noch andere Gedanken als an diese sch... qualmerei. Ich muß jetzt los und was zu futtern kaufen. Ich hoffe ich komme ohne die dinger wieder heim. Ich will keine kaufen!!!!!
bis später
gibt es eigentlich supermärkte mit rauchfreiem kassenbereich - sowie bei kindern süßigkeitenfrei?
Das Böse ist immer und überall
Denke nicht. Aber da stehst du auch drüber. Denke an deine Vorsätze. Rauchen ist echt ätzend: teuer, stinkig, man wird träge, unfrei und und und. Denk einfach daran, dass ich genau dasselbe wie du durchmache und mir fällt es auch schwer. kauf dir für die 4 Euro lieber was anderes (oder für die 12...sind ja schon ein paar Tage mehr). Was leckeres zu essen ist doch nicht schlecht Also standhaft bleiben. Ich kau gerade ein Nikotinkaugummi. Schmecken wirklich fies, aber helfen für den Moment.
So, da bin ich wieder - natürlich ohne Kippen. Sitze jetzt vor dem Eis, das ich mir stattdessen geleistet habe und werde nun den nachmittag mit auf Schulter klopf verbringen.
Manu, Ich hoffe dir geht es auch nocht gut.
Ach ja, eine Frage, die mich schon seit gestern beschäftigt: Was machen eigentlich Nichtraucher, wenn sie nicht rauchen?
Habe gerade eine Zeitschrift mit einer CD aus dem Briefkasten geholt, auf der Demospiele drauf sind, Ich denke, ich werde mir damit jetzt die Zeit vertreiben, eins davon ist 'Crazy Machine'. Da muß man zwar auch denken, aber nicht an :twisted:
Bis bald also
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
hallo ihr beiden!
ich drücke euch ganz fest die daumen, ihr schafft das! ging mir in den ersten tagen nicht anders, den ganzen tag mehr oder weniger an zigaretten gedacht. da fühlt man sich von den dingern noch mehr eingenommen als zu raucherzeiten, nech? :cry: aber ganz ehrlich, das geht auch ganz schnell vorbei. also: augen zu und durch!
Letzter Zug: 20. Juli 2005
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