danke für deinen lieben Eintrag in meinem TB. *freu*
Bei dir hört es sich ja nach 12 rauchfreien Tagen, die ein bissel "durchwachsen" waren, inzwischen auch sehr positiv an.
Halte dieses positive Denken fest, es wird dir vieles erleichtern.
Ich wünsche dir auch weiterhin viele sonnige, bunte und - natürlich rauchfreie - Tage !!!
14 Tage rauchfrei und mir gehts echt gut - der da :twisted: kommt eigentlich nur mehr in Stresssituationen vorbei und auch da nur in einem erträglichen Ausmaß.
Alles in allem muss ich sagen: kein Vergleich mehr zu den ersten 10 Tagen! (rede schon als ob ich ein Jahr rauchfrei wäre - tja gefühlt kommt es mir wirklich auch schon länger vor )
Also DURCHHALTEN DURCHHALTEN und nochmals DURCHHALTEN! Bin dem Bankerlplatz nur mehr 351 Tage entfernt
Liebe Grüße an euch alle, denn ohne euch hätte ich es nicht geschafft!
Bussi
Kathi
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Zwei Wochen lang hast du nicht mehr geraucht, Kathi. Das ist schon eine Leistung. Ich wünsche dir sehr, dass es dir mit dem NMR weiter so gut geht!
Ami
Werd mir jetzt aber zur Feier des Tages nur noch schnell einen Tee machen und mich dann gleich wieder ins Bett verziehen, da ich mir eine Angina eingefangen habe... :frown:
Aber das krasse ist ja eigentlich: ich weiß noch genau wie ich letztes mal Angina hatte - der Hals irre wehgetan, nichts essen können und im Bett mit Fieber gelegen ABER eine Zigarette ging IMMER noch! Irgendwie krank so eine Sucht!
In diesem Sinne noch einen suchtfreien schönen Abend!
LG Kathi
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Oh ja, das kennne ich. Krank oder nicht, Zigarette gab es in allen Lebenslagen. Ist doch toll, dass du nicht mehr rauchen musst :ja: Und gerade jetzt viiiiiel besser.
Ich wünsche dir ganz schnell gute Besserung! :flower: :flower:
Ami
Wollt mal nur kurz einen Statusbericht abgegeben: bin nun seit 16 Tage rauchfrei und mir gehts gut dabei.
Die Angina hat mich zwar noch ziemlich im Griff, aber schon wieder alles wieder auf dem Weg der Besserung (geht eigentlich verwundernswert schnell diesmal *freu*)
Leider muss ich jedoch zurzeit das Lauftraining einstellen, aber auch das wird wieder werden
Zurzeit gehen mir die Zigaretten eigentlich überhaupt nicht ab, nur merke ich, dass sich bei mir einfach zurzeit extrem viel tut.
Ich bin extrem sensibel und fühl mich komplett angreifbar - wirkt sich zurzeit leider auch auf meine Beziehung aus Das schwierige ist aber auch, dass mein Freund den ganzen Wirbel ums Rauchen aufhören nicht versteht und sich auch nicht damit beschäftigen will
Als ich z.B. am Dienstag 14-tägiges Jubiläum gehabt habe, habe ich ihn darauf angesprochen, dass ich mich voll darüber freu seit 14 Tagen nichts mehr geraucht zu haben. er darauf: "naja, das wird ja doch endlich mal selbstverständlich werden, dass du nicht mehr rauchst" :motz:
also wenn ich da noch zigaretten daheim gehabt hätte....ich wüsste nicht was dann passiert wäre :wut:
Tja es gab zwar heftige Diskussionen, aber nun sind die Wogen wieder halbwegs geglättet - das mit dem Nichtrauchen ist echt ein Lernprozess, als ob man in jeder Situation wieder von vorne lernen muss damit umzugehen. :gruebly:
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
dann will ich dich auch mal beglückwünschen zu nun schon 16 rauchfreien Tagen.
:applaus: [size=18:867bc59b66][color=red:867bc59b66]Gratulation![/color:867bc59b66] [/size:867bc59b66] :applaus:
Wenn ich mich richtig erinnere, ist dein Freund ein Niemalsraucher, oder? Nimm es ihm nicht übel,
wenn er sich nicht so über deine Erfolge beim Nichtmehrrauchen freuen kann.
Für ihn ist Nichtrauchen Normalität. Was wir hier beim Entzug alles durchmachen, kann nur beurteilen,
wer das auch durchmacht.
Wenn du also deine Erfolge gefeiert haben möchtest , komm doch hierher.
Wir jubeln dir hier zu, bewerfen dich mit Konfetti und und trinken ein Glas Prickelwasser auf dein Wohl.
[color=olive:867bc59b66]...das mit dem Nichtrauchen ist echt ein Lernprozess, als ob man in jeder Situation
wieder von vorne lernen muss damit umzugehen.[/color:867bc59b66]
Das hast du richtig erkannt. Also stell dich drauf ein:
Wir müssen einfach jede frühere Rauchsituation mindestens einmal ohne Kippe durchspielen. :ja:
Alles Gute dabei wünscht dir das [b:867bc59b66]mondschaf[/b:867bc59b66]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Mann, da habe ich ja ein richtig verständnisvolles Männele abgekriegt :1loveyou:
Der ist zwar die Woche über auf Montage, ruft mich aber jeden Abend an, seit ich mit der Qualmerei aufgehört habe und will wissen wie´s mir geht!
Und seit er letzte Woche irgendwo im Schwarzwald Allan Carr gelesen hat, hat er noch dazu richtigen Respekt vor mir gekriegt
Vorher wußte er nämlich nicht so richtig, wie er damit umgehen sollte und ist manchmal ein bissel verlegen von einem Bein auf das andere getreten. Hat ja in seinem ganzen Leben auch noch nie an so nem blöden Glimmstängel genuckelt...
Ich wünsch dir jedenfalls eine rauch- schmachtfreie Zeit.
Du schaffst das!
LG
Sylvina
Nönö mein Freund hat auch "brav" geraucht - war ja mal ein schlimmer Finger
Er hat zum Rauchen aufgehört und ich angefangen :kopfpatsch:
Aber er hat die Raucherei nur mit Alkohol verbunden, d.h. 2-3 Bier und schon hat er an dem Glimmstängel genuckelt...:baby2:
Deswegen hat er beim Aufhören auch "nur" diese Situation in Griff kriegen müssen.
Ich hingegen hab ja am Schluss schon alle Situationen entweder mit einer Zigarette begonnen, zwischendurch eine geraucht oder am Ende (oder alle 3 :rolli1: ) Und deshalb finde ich einfach, dass es man nicht vergleichen kann!
Er braucht ja nicht hergehen und mir jeden Tag das Kopfi streicheln :troest: und mir erzählen wie gut ich nicht bin... (obwohl das auch gut tun würde :embarass: )
Aber nachdem er mir 3 Jahre lang mir die Ohren vollgesungen hat wie sehr das Zeug nicht stinkt, und das ich mich umbringen werde, und was weiß der glimbim was kann er doch nicht nach 14 Tagen das ganze als Selbstverständlichkeit ansehen :motz:
Jaja, man merkt das ganze ist ziemlich emotionsgeladen und das meiste auch wahrscheinlich heiße Luft, aber Tagebuch ist Tagebuch und da ich nicht weiß wohin sonst mit dem Mist schreib ich ihn einfach mal hier rein :stony:
@Sylvina:
Das ist vl. wirklich eine gute Idee ihn mal Allan Carr lesen zu lassen - vl. versteht er die Problematik dann ein bisschen besser.
Werd ich heute Abend mal gleich probieren....aber dafür muss ich mir glaub ich noch die richtigen Argumente zurechtlegen :groovy:
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Hallo Kathi,
seeehr ruhig ist es bei dir. Ich hoffe aber, es ist alles in Ordnung. Dann nämlich:
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen NMR :applaus: :applaus:
Hallo Kathi,
danke für deinen lieben Eintrag in meinem TB. *freu*
Bei dir hört es sich ja nach 12 rauchfreien Tagen, die ein bissel "durchwachsen" waren, inzwischen auch sehr positiv an.
Halte dieses positive Denken fest, es wird dir vieles erleichtern.
Ich wünsche dir auch weiterhin viele sonnige, bunte und - natürlich rauchfreie - Tage !!!
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
So ihr Lieben!
14 Tage rauchfrei und mir gehts echt gut - der da :twisted: kommt eigentlich nur mehr in Stresssituationen vorbei und auch da nur in einem erträglichen Ausmaß.
Alles in allem muss ich sagen: kein Vergleich mehr zu den ersten 10 Tagen! (rede schon als ob ich ein Jahr rauchfrei wäre - tja gefühlt kommt es mir wirklich auch schon länger vor
)
Also DURCHHALTEN DURCHHALTEN und nochmals DURCHHALTEN! Bin dem Bankerlplatz nur mehr 351 Tage entfernt
Liebe Grüße an euch alle, denn ohne euch hätte ich es nicht geschafft!
Bussi
Kathi
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
Zwei Wochen lang hast du nicht mehr geraucht, Kathi. Das ist schon eine Leistung. Ich wünsche dir sehr, dass es dir mit dem NMR weiter so gut geht!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Danke Ami für die lieben Glückwünsche! :rolli1:
Werd mir jetzt aber zur Feier des Tages nur noch schnell einen Tee machen und mich dann gleich wieder ins Bett verziehen, da ich mir eine Angina eingefangen habe... :frown:
Aber das krasse ist ja eigentlich: ich weiß noch genau wie ich letztes mal Angina hatte - der Hals irre wehgetan, nichts essen können und im Bett mit Fieber gelegen ABER eine Zigarette ging IMMER noch! Irgendwie krank so eine Sucht!
In diesem Sinne noch einen suchtfreien schönen Abend!
LG Kathi
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Oh ja, das kennne ich. Krank oder nicht, Zigarette gab es in allen Lebenslagen. Ist doch toll, dass du nicht mehr rauchen musst :ja: Und gerade jetzt viiiiiel besser.
Ich wünsche dir ganz schnell gute Besserung! :flower: :flower:
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo ihr Lieben!
Wollt mal nur kurz einen Statusbericht abgegeben: bin nun seit 16 Tage rauchfrei und mir gehts gut dabei.
Die Angina hat mich zwar noch ziemlich im Griff, aber schon wieder alles wieder auf dem Weg der Besserung (geht eigentlich verwundernswert schnell diesmal *freu*)
Leider muss ich jedoch zurzeit das Lauftraining einstellen, aber auch das wird wieder werden
Zurzeit gehen mir die Zigaretten eigentlich überhaupt nicht ab, nur merke ich, dass sich bei mir einfach zurzeit extrem viel tut.
Das schwierige ist aber auch, dass mein Freund den ganzen Wirbel ums Rauchen aufhören nicht versteht und sich auch nicht damit beschäftigen will 
Ich bin extrem sensibel und fühl mich komplett angreifbar - wirkt sich zurzeit leider auch auf meine Beziehung aus
Als ich z.B. am Dienstag 14-tägiges Jubiläum gehabt habe, habe ich ihn darauf angesprochen, dass ich mich voll darüber freu seit 14 Tagen nichts mehr geraucht zu haben. er darauf: "naja, das wird ja doch endlich mal selbstverständlich werden, dass du nicht mehr rauchst" :motz:
also wenn ich da noch zigaretten daheim gehabt hätte....ich wüsste nicht was dann passiert wäre :wut:
Tja es gab zwar heftige Diskussionen, aber nun sind die Wogen wieder halbwegs geglättet - das mit dem Nichtrauchen ist echt ein Lernprozess, als ob man in jeder Situation wieder von vorne lernen muss damit umzugehen. :gruebly:
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
[b:867bc59b66]Hallo Kathi,[/b:867bc59b66]
dann will ich dich auch mal beglückwünschen zu nun schon 16 rauchfreien Tagen.
:applaus: [size=18:867bc59b66][color=red:867bc59b66]Gratulation![/color:867bc59b66] [/size:867bc59b66] :applaus:
Wenn ich mich richtig erinnere, ist dein Freund ein Niemalsraucher, oder? Nimm es ihm nicht übel,
, komm doch hierher.
wenn er sich nicht so über deine Erfolge beim Nichtmehrrauchen freuen kann.
Für ihn ist Nichtrauchen Normalität. Was wir hier beim Entzug alles durchmachen, kann nur beurteilen,
wer das auch durchmacht.
Wenn du also deine Erfolge gefeiert haben möchtest
Wir jubeln dir hier zu, bewerfen dich mit Konfetti und und trinken ein Glas Prickelwasser auf dein Wohl.
[color=olive:867bc59b66]...das mit dem Nichtrauchen ist echt ein Lernprozess, als ob man in jeder Situation
wieder von vorne lernen muss damit umzugehen.[/color:867bc59b66]
Das hast du richtig erkannt. Also stell dich drauf ein:
Wir müssen einfach jede frühere Rauchsituation mindestens einmal ohne Kippe durchspielen. :ja:
Alles Gute dabei wünscht dir das [b:867bc59b66]mondschaf[/b:867bc59b66]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Mann, da habe ich ja ein richtig verständnisvolles Männele abgekriegt :1loveyou:
Der ist zwar die Woche über auf Montage, ruft mich aber jeden Abend an, seit ich mit der Qualmerei aufgehört habe und will wissen wie´s mir geht!
Und seit er letzte Woche irgendwo im Schwarzwald Allan Carr gelesen hat, hat er noch dazu richtigen Respekt vor mir gekriegt
Vorher wußte er nämlich nicht so richtig, wie er damit umgehen sollte und ist manchmal ein bissel verlegen von einem Bein auf das andere getreten. Hat ja in seinem ganzen Leben auch noch nie an so nem blöden Glimmstängel genuckelt...
Ich wünsch dir jedenfalls eine rauch- schmachtfreie Zeit.
Du schaffst das!
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Danke für die lieben Worte
@Mondschaf:
Nönö mein Freund hat auch "brav" geraucht - war ja mal ein schlimmer Finger
Er hat zum Rauchen aufgehört und ich angefangen :kopfpatsch:
Aber er hat die Raucherei nur mit Alkohol verbunden, d.h. 2-3 Bier und schon hat er an dem Glimmstängel genuckelt...:baby2:
Deswegen hat er beim Aufhören auch "nur" diese Situation in Griff kriegen müssen.
Ich hingegen hab ja am Schluss schon alle Situationen entweder mit einer Zigarette begonnen, zwischendurch eine geraucht oder am Ende (oder alle 3 :rolli1: ) Und deshalb finde ich einfach, dass es man nicht vergleichen kann!
Er braucht ja nicht hergehen und mir jeden Tag das Kopfi streicheln :troest: und mir erzählen wie gut ich nicht bin... (obwohl das auch gut tun würde :embarass: )
Aber nachdem er mir 3 Jahre lang mir die Ohren vollgesungen hat wie sehr das Zeug nicht stinkt, und das ich mich umbringen werde, und was weiß der glimbim was kann er doch nicht nach 14 Tagen das ganze als Selbstverständlichkeit ansehen :motz:
Jaja, man merkt das ganze ist ziemlich emotionsgeladen und das meiste auch wahrscheinlich heiße Luft, aber Tagebuch ist Tagebuch und da ich nicht weiß wohin sonst mit dem Mist schreib ich ihn einfach mal hier rein :stony:
@Sylvina:
Das ist vl. wirklich eine gute Idee ihn mal Allan Carr lesen zu lassen - vl. versteht er die Problematik dann ein bisschen besser.
Werd ich heute Abend mal gleich probieren....aber dafür muss ich mir glaub ich noch die richtigen Argumente zurechtlegen :groovy:
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Hallo Kathi,
seeehr ruhig ist es bei dir. Ich hoffe aber, es ist alles in Ordnung. Dann nämlich:
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen NMR :applaus: :applaus:
Vielleicht meldest du dich mal wieder.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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