[color=red:790eff0e9a][size=16:790eff0e9a][b:790eff0e9a]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Qualm![/b:790eff0e9a][/size:790eff0e9a][/color:790eff0e9a]
Ich hoffe, es klappt immer noch ganz gut bei dir. Lass dich bald mal wieder lesen.
Kannst gern auch wieder "Mist" hier reinschreiben. Ist doch schließlich DEIN Tagebuch.
LG [b:790eff0e9a]mondschaf[/b:790eff0e9a]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Vielen, vielen Dank für die Lieben Glückwünsche!
Sorry, dass ich mich erst jetzt melde - koste gerade die letzte Woche meines Urlaubes aus
Also vorweg: ich bin noch immer stolze NMRin!!! :danci1:
Bin jetzt relativ kurzfristig mit einer Freundin durch Österreich getourt - war echt schön!
Leider ist meine Freundin nach wie vor Raucherin, aber es ist irgendwie lustig mitanzusehen wie sie das Rauchen instinktiv verteidigt, obwohl wir eigentlich die ganze Zeit nie übers Rauchen gesprochen haben :jokeky:
Aber sich alleine auf den kalten Balkon zu stellen macht halt einfach weniger Spaß....
Leider muss ich auch sagen, dass ich :twisted: leider im Urlaub nicht ganz abhängen konnte. Es war aber alles im erträglichen Maße und kein Vergleich zu den ersten 10 Tagen!
In diesem Sinne noch einen schönen rauchfreien Abend!
LG
Kathi
—
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
da denkt man, man hat das schlimmste überstanden und dann so eine Schmachtattacke - einfach so aus heiteren Himmel bei einer ganz normalen Routinehandlung, die ich als NMR schon so oft durchgemacht habe, ohne irgendwie an eine Zigarette zu denken.
Was hat denn der Mistkerl :twisted: beim Bügeln verloren???? Keine Stresssituation, kein Alkohol, keine rauchenden Menschen um mich....
Ich hab wirklich Angst vor nächster Woche - da geht neue Arbeit an und wie soll ich denn das überstehen....
Bin gerade voll geknickt, weil ich echt geglaubt habe, dass ich halbwegs über den Berg bin. Und jetzt sitz ich fast heulend vor dem PC, weil ich nicht weiß wie und ob ich das überhaupt schaffen werde!!!
Ich bin noch nie soweit gekommen beim Kampf gegen die Zigaretten - ich will das nicht alles wieder verlieren und von vorne anfangen müssen!!!!
Bevor ich jetzt noch ganz durchdreh, stell ich mir mal eine Tasse von meinem Lieblingstee zu und geh mal für ein paar Minuten an die frische Luft (der von mir aufgestellte Notfallplan sozusagen )
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letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
ich finde du hast das bisher so super gemacht und jetzt bekommst du auch diesen Angriff vom :twisted: in den Griff!!!!!
Wir haben ja fast gleichzeitig aufgehört (ok du hast 2 Tage voraus )
und ich finde schon alleine diese 3 + Wochen sind eine super Leistung und die sollte man nicht unterschätzen!!!!
Ein einziger Zug dieses Giftes kann alles zunichte machen, dass wollen wir nicht und sind viel stärker als der :twisted:
In der Vergangenheit haben wir so viele Attaken gemeistert und die kommenden werden wir auch besiegen!!!!
Und Gott sei Dank sie werden immer wenieger werden, bis es endlich aufhört und wir NR sind und das mit stolzgeschwelter Brust sagen können
ich kann mir schon vorstellen, dass sich der :twisted: beim Bügeln rumtreibt! *grusel* :angst:
Vielleicht gibt es ja deshalb nur bügelfreie Wäsche bei mir ?!? :ja:
Lieber gebe ich mir beim Wäsche aufhängen vieeel Mühe - wird alles schön glatt gezogen und ordentlich aufgehängt.
Da muss ich gar nicht erst bügeln. *grins*
Wenn´s unbedingt sein muss, schwinge ich zwei-, vielleicht dreimal im Jahr das Bügeleisen. *obergrusel*
Da fällt mir ein, dass bald wieder Weihnachten ist, oje! :roll:
Ich muss mal nachgucken, ob ich die Weihnachtsdecken schon gebügelt habe :nixwieweg:
Übrigens:
Du bist bald vier Wochen rauchfrei - und hey - es wird besser! :troest:
Du schaffst das ! Lass dich nicht unterkriegen !!!
LG von der Sylvina,
die dir ein sonniges Herbstwochenende ohne Schmacht wünscht!
:winky1:
@ Sylvina
Herzlichen Dank für den lieben Zuspruch :flower:
Wennst willst kannst mir deine Weihnachtsdecken zuschicken - ich bügle sie dir als Dank ganz schön auf
Ansonsten muss ich sagen: mir geht es echt gut!
Langsam fängt es an, dass ich das NMR echt genießen kann und die Raucher mehr bemitleide als beneide - für mich schon ein großer Schritt
4 Wochen sind nun vorüber und jeder Tag wird schöner und leichter. Leichter in dem Sinn, dass ich wieder besser mit mir klar komme. Klingt zwar vl. ein wenig seltsam, aber als ich aufhörte zu rauchen wurde mir auch erst richtig bewusst wieviele Probleme ich einfach nur "weggeraucht" habe bzw. nicht "weg" sondern einfach verdrängt habe. Vielleicht ist das auch der Grund warum die vorherigen Versuche fehlgeschlagen sind....
:aubacke2:
Tja es sei wie es sei - 4 Wochen sind geschafft und viiieeelllleee Wochen werden noch als Nicht(mehr)raucher folgen.
LG
Kathi
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letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Hab erst morgen meinen ersten Tag, da die Mitarbeiterin die mich einschulen soll wegen ihren Kinden erst morgen wieder da ist - Allerseelen ist in Österreich schulfrei
Aber morgen bekommt ihr einen ausführlichen Bericht von mir - versprochen
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letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
[b:790eff0e9a]Hallo Kathi,[/b:790eff0e9a]
[color=red:790eff0e9a][size=16:790eff0e9a][b:790eff0e9a]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Qualm![/b:790eff0e9a][/size:790eff0e9a][/color:790eff0e9a]
:bounce: ..... :danci1:..... :bounce: ..... :danci1:..... :bounce: ..... :danci1:..... :bounce: ..... :danci1:.
Ich hoffe, es klappt immer noch ganz gut bei dir. Lass dich bald mal wieder lesen.
Kannst gern auch wieder "Mist" hier reinschreiben. Ist doch schließlich DEIN Tagebuch.
LG [b:790eff0e9a]mondschaf[/b:790eff0e9a]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Gib :twisted: keine chance!
Wenn es mal wieder schlimm ist:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4393.html
Hallo ihr Lieben!
Vielen, vielen Dank für die Lieben Glückwünsche!
Sorry, dass ich mich erst jetzt melde - koste gerade die letzte Woche meines Urlaubes aus
Also vorweg: ich bin noch immer stolze NMRin!!! :danci1:
Bin jetzt relativ kurzfristig mit einer Freundin durch Österreich getourt - war echt schön!
Leider ist meine Freundin nach wie vor Raucherin, aber es ist irgendwie lustig mitanzusehen wie sie das Rauchen instinktiv verteidigt, obwohl wir eigentlich die ganze Zeit nie übers Rauchen gesprochen haben :jokeky:
Aber sich alleine auf den kalten Balkon zu stellen macht halt einfach weniger Spaß....
Leider muss ich auch sagen, dass ich :twisted: leider im Urlaub nicht ganz abhängen konnte. Es war aber alles im erträglichen Maße und kein Vergleich zu den ersten 10 Tagen!
In diesem Sinne noch einen schönen rauchfreien Abend!
LG
Kathi
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
man hey....
da denkt man, man hat das schlimmste überstanden und dann so eine Schmachtattacke - einfach so aus heiteren Himmel bei einer ganz normalen Routinehandlung, die ich als NMR schon so oft durchgemacht habe, ohne irgendwie an eine Zigarette zu denken.
Was hat denn der Mistkerl :twisted: beim Bügeln verloren???? Keine Stresssituation, kein Alkohol, keine rauchenden Menschen um mich....
Ich hab wirklich Angst vor nächster Woche - da geht neue Arbeit an und wie soll ich denn das überstehen....
Bin gerade voll geknickt, weil ich echt geglaubt habe, dass ich halbwegs über den Berg bin. Und jetzt sitz ich fast heulend vor dem PC, weil ich nicht weiß wie und ob ich das überhaupt schaffen werde!!!
Ich bin noch nie soweit gekommen beim Kampf gegen die Zigaretten - ich will das nicht alles wieder verlieren und von vorne anfangen müssen!!!!
Bevor ich jetzt noch ganz durchdreh, stell ich mir mal eine Tasse von meinem Lieblingstee zu und geh mal für ein paar Minuten an die frische Luft (der von mir aufgestellte Notfallplan sozusagen
)
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Hallo sweet
ich finde du hast das bisher so super gemacht und jetzt bekommst du auch diesen Angriff vom :twisted: in den Griff!!!!!
Wir haben ja fast gleichzeitig aufgehört (ok du hast 2 Tage voraus
)
und ich finde schon alleine diese 3 + Wochen sind eine super Leistung und die sollte man nicht unterschätzen!!!!
Ein einziger Zug dieses Giftes kann alles zunichte machen, dass wollen wir nicht und sind viel stärker als der :twisted:
In der Vergangenheit haben wir so viele Attaken gemeistert und die kommenden werden wir auch besiegen!!!!
Und Gott sei Dank sie werden immer wenieger werden, bis es endlich aufhört und wir NR sind und das mit stolzgeschwelter Brust sagen können
Du schaffst das !!!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Liebe Kathi,
ich kann mir schon vorstellen, dass sich der :twisted: beim Bügeln rumtreibt! *grusel* :angst:
Vielleicht gibt es ja deshalb nur bügelfreie Wäsche bei mir ?!? :ja:
Lieber gebe ich mir beim Wäsche aufhängen vieeel Mühe - wird alles schön glatt gezogen und ordentlich aufgehängt.
Da muss ich gar nicht erst bügeln. *grins*
Wenn´s unbedingt sein muss, schwinge ich zwei-, vielleicht dreimal im Jahr das Bügeleisen. *obergrusel*
Da fällt mir ein, dass bald wieder Weihnachten ist, oje! :roll:
Ich muss mal nachgucken, ob ich die Weihnachtsdecken schon gebügelt habe :nixwieweg:
Übrigens:
Du bist bald vier Wochen rauchfrei - und hey - es wird besser! :troest:
Du schaffst das ! Lass dich nicht unterkriegen !!!
LG von der Sylvina,
die dir ein sonniges Herbstwochenende ohne Schmacht wünscht!
:winky1:
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Hallo ihr Lieben!
@ Sylvina
Herzlichen Dank für den lieben Zuspruch :flower:
Wennst willst kannst mir deine Weihnachtsdecken zuschicken - ich bügle sie dir als Dank ganz schön auf
Ansonsten muss ich sagen: mir geht es echt gut!
Langsam fängt es an, dass ich das NMR echt genießen kann und die Raucher mehr bemitleide als beneide - für mich schon ein großer Schritt
4 Wochen sind nun vorüber und jeder Tag wird schöner und leichter. Leichter in dem Sinn, dass ich wieder besser mit mir klar komme. Klingt zwar vl. ein wenig seltsam, aber als ich aufhörte zu rauchen wurde mir auch erst richtig bewusst wieviele Probleme ich einfach nur "weggeraucht" habe bzw. nicht "weg" sondern einfach verdrängt habe. Vielleicht ist das auch der Grund warum die vorherigen Versuche fehlgeschlagen sind....
:aubacke2:
Tja es sei wie es sei - 4 Wochen sind geschafft und viiieeelllleee Wochen werden noch als Nicht(mehr)raucher folgen.
LG
Kathi
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
Jetzt bist du mir zuvor gekommen, liebe Kathi.
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen NMR :applaus: :applaus:
Das ist doch große Klasse. Weiter so und immer weiter. Du machst das toll.
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Übrigens: Wie war denn der erste Tag im neuen Job? :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Danke Ami für die Gratulation!
Hab erst morgen meinen ersten Tag, da die Mitarbeiterin die mich einschulen soll wegen ihren Kinden erst morgen wieder da ist - Allerseelen ist in Österreich schulfrei
Aber morgen bekommt ihr einen ausführlichen Bericht von mir - versprochen
letzte Zigarette am 05.10.2010
[color=indigo:8e3d0a2953]
?Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.?
Bertolt Brecht
[/color:8e3d0a2953]
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