Es ist toll, dass du diesen Entschluss, nicht mehr zu Rauchen, gefasst hast.
Außerdem bist du jetzt bei uns, und wir werden dich kräftig unterstützen, damit du durchhälst .
Sicherlich sind die ersten Tage kein Zuckerschlecken, aber sie sind zu schaffen.
Trinke viel Wasser, damit kannst du die Schmachtattacken ein bisschen austricksen. Schreibe in dein Tb und lies vor allen Dingen auch viel in den verschiedensten Tb, damit du siehst, dass du nicht alleine die Entzugs-Probleme zu bewältigen hast.
Ich drücke dir fest die Daumen, damit du das Durchhaltevermögen und die Kraft besitzt, die ersten Tage durchzustehen. Wir helfen dir dabei!!
Einen schönen Freitag noch und
tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
begrüßt habe ich dich ja schon, und jetzt werde ich mich auch mal in deinem Tagebuch verewigen.
Dem Satz, dass du nichts zu verlieren hast, kann ich auch nur zustimmen. Ich bin da leider erst drauf gekommen, als ich aus dem Gröbsten schon raus war.
Zu den Pflastern habe ich eigentlich auch nur Gutes zu berichten. Mir zumindest haben sie sehr geholfen (obwohl ich natülich nicht weiß, wie es ohne gewesen wäre)
Die Daumen sind weiterhin gedrückt
Liebe Grüße
Matthias
Ich kann mich den anderen Meinungen nur anschliessen. Ich habe heute meinen 5. rauchfreien Tag und nehme auch die Pflaster, die machen einem die Sache am Anfang schon einiges leichter wie ich finde.
Du hast absolut Recht, zu verlieren gibt es gar nichts, Du kannst nur gewinnen! Ich kann Dir nur sagen, dass ich schon alleine nach 5 Tagen kein Kratzen mehr im Hals habe morgens und schon viel leichter die Treppe hochkomme ohne zu keuchen! Es geht mit jedem Tag ein Stückchen aufwärts!
Ich wünsche Dir viel Erfolg und gutes Gelingen!
Liebe Grüsse
Sonnenkind
—
"Das Außerordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege." Goethe
So, jetzt aber! Die nun wirklich allerallerletzte geraucht am 31.03.06 mittags! NIE WIEDER!!!
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Hallo Roxie.hast du dir doch gleich ein Tagebuch angelegt! Prima,siehste so habe ich dich gleich gefunden! Ich kenne die Nikotinpflaster auch. Nur bin ich jetzt noch mit Nikotinkaugummis unterwegs.Es geht mir gut dabei.
Wir unterstützten dich hier,so gut es geht.
Also auf geht`s mit deinen Nichtraucherprojekt!
Gruss Iris
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
nun läuft meine Vorbereitung auf Hochtouren und ich habe gerade den Beitrag "Rauchhalten"gelesen.
Habe mir eigentlich gedacht das es doch nicht soooo schlimm sein kann aber es wurde noch schlimmer.
Die ersten zwei Züge waren noch ok , habe den Qualm schön gehalten und durch die Nase ein und aus geatmet.
Nach 30 sec. Qualm wieder raus , neuer Zug.
Dann gings los , der Mundraum brannte und es schmeckte bitter , richtig fies.
Der Geschmack war wirklich wie der Geruch eines Aschenbechers der die ganze Nacht übervoll rumsteht.
Bah schüttel.
Habe sofort meinen Mund ausgewaschen und die Zähne geputzt aber so ganz ist der Geschmack immer noch nicht weg.
Also an alle unschlüssigen Raucher , macht das mal und ihr werdet den Genuß einer Zigarette so wirklich zu schätzen wissen :shock:
Für mich hat dieser "Selbstversuch"nur nochmal gezeigt das nun entgültig Schluß ist.
nach dem "Selbstversuch" habe ich bis gerade nicht geraucht , dann leider doch wieder aber mit noch mehr Ekel.
Habe mir Nikotinpflaster in einer Internet Apotheke bestellt für 16 Euro ein klasse Preis , nur leider sind sie (noch)nicht gekommen.
Also bin ich gerade los zur Apotheke um die Ecke und habe 23,50 für die Pflaster hingelegt.
Aber egal , nun bin ich gewappnet , für meinen Montag.
Es ist paradox , ich freue mich auf meinen Montag und habe gleichzeitig etwas Angst.
Ich werde es zu meinem persönlichen Abenteuer machen, betrete Neuland das zu erkunden gilt.
Werde dort sicher viele wunderschöne Dinge neu entdecken und so manchen Stolperstein überwinden müßen , doch immer mit Gedanken , nun bin ich (endlich) ein NICHTRAUCHER.
Wow , ist das nicht mega schön.
Noch habe ich dieses Neuland nicht betreten aber sehe schon eine Tür in der Ferne und diese will von mir geöffnet werden und dann beginnt das Abenteuer für mich
Hallo Roxie,
erstmal ganz herzlich
:bounce: [color=green:448950ee2f][b:448950ee2f][size=24:448950ee2f] WILLKOMMEN [/size:448950ee2f][/b:448950ee2f][/color:448950ee2f] :bounce:
Ich wünsche dir weiterhin soviel Wille wie du ihn hier zeigst. Ich denk du schaffst das!!!
Lieben Gruß Maggi
Hallo Roxie,
herzlich Willkommen auch von mir und Gratulation zu Deinem Entschluss
Ich habe es auch mit Nicotinpflastern gemacht, nicht ganz so lange, wie es auf der Packung steht *g*, aber es hat wirklich geholfen die ersten Wochen.
Viele Grüsse
Anke
Die letzte Zigarette: 13.01.06, 23.30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1270.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Roxie,
ich heiße dich auch herzlich Willkommen.
Es ist toll, dass du diesen Entschluss, nicht mehr zu Rauchen, gefasst hast.
.
Außerdem bist du jetzt bei uns, und wir werden dich kräftig unterstützen, damit du durchhälst
Sicherlich sind die ersten Tage kein Zuckerschlecken, aber sie sind zu schaffen.
Trinke viel Wasser, damit kannst du die Schmachtattacken ein bisschen austricksen. Schreibe in dein Tb und lies vor allen Dingen auch viel in den verschiedensten Tb, damit du siehst, dass du nicht alleine die Entzugs-Probleme zu bewältigen hast.
Ich drücke dir fest die Daumen, damit du das Durchhaltevermögen und die Kraft besitzt, die ersten Tage durchzustehen. Wir helfen dir dabei!!
Einen schönen Freitag noch und
tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Roxie,
begrüßt habe ich dich ja schon, und jetzt werde ich mich auch mal in deinem Tagebuch verewigen.
Dem Satz, dass du nichts zu verlieren hast, kann ich auch nur zustimmen. Ich bin da leider erst drauf gekommen, als ich aus dem Gröbsten schon raus war.
Zu den Pflastern habe ich eigentlich auch nur Gutes zu berichten. Mir zumindest haben sie sehr geholfen (obwohl ich natülich nicht weiß, wie es ohne gewesen wäre)
Die Daumen sind weiterhin gedrückt
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Auch von mir ein herzliches Willkommen
Ich kann mich den anderen Meinungen nur anschliessen. Ich habe heute meinen 5. rauchfreien Tag und nehme auch die Pflaster, die machen einem die Sache am Anfang schon einiges leichter wie ich finde.
Du hast absolut Recht, zu verlieren gibt es gar nichts, Du kannst nur gewinnen! Ich kann Dir nur sagen, dass ich schon alleine nach 5 Tagen kein Kratzen mehr im Hals habe morgens und schon viel leichter die Treppe hochkomme ohne zu keuchen! Es geht mit jedem Tag ein Stückchen aufwärts!
Ich wünsche Dir viel Erfolg und gutes Gelingen!
Liebe Grüsse
Sonnenkind
"Das Außerordentliche geschieht nicht auf glattem, gewöhnlichem Wege." Goethe
So, jetzt aber! Die nun wirklich allerallerletzte geraucht am 31.03.06 mittags! NIE WIEDER!!!
********************************************************************
Sag auch mal schnell hallo und wünsche viel Sturhheit bei deinem Vorhaben.
Liebe Grüße
Harry
Letzte Fluppe am 01.01.2006 um 04:35 Uhr
Hallo Roxie.hast du dir doch gleich ein Tagebuch angelegt! Prima,siehste so habe ich dich gleich gefunden! Ich kenne die Nikotinpflaster auch. Nur bin ich jetzt noch mit Nikotinkaugummis unterwegs.Es geht mir gut dabei.
Wir unterstützten dich hier,so gut es geht.
Also auf geht`s mit deinen Nichtraucherprojekt!
Gruss Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Roxie,
auch von mir ein herzliches [img:3bf878f60a]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/s006.gif[/img:3bf878f60a] im Club.
Du wirst sehen, mit Hilfe dieses Forums wirst auch Du zur Nichtraucherin.
Kleiner Tip von mir - änder doch mal Deine Signatur in:
[b:3bf878f60a]Werde[/b:3bf878f60a] ab dem 20.02. nicht mehr Rauchen
"Möchte" hört sich noch ein wenig wackelig an
und wackelig bist Du doch nicht! DU doch nicht!!!! Nööööööööö.
Liebe Grüße und schönes Wochenende
Marion
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
nun läuft meine Vorbereitung auf Hochtouren und ich habe gerade den Beitrag "Rauchhalten"gelesen.
Habe mir eigentlich gedacht das es doch nicht soooo schlimm sein kann aber es wurde noch schlimmer.
Die ersten zwei Züge waren noch ok , habe den Qualm schön gehalten und durch die Nase ein und aus geatmet.
Nach 30 sec. Qualm wieder raus , neuer Zug.
Dann gings los , der Mundraum brannte und es schmeckte bitter , richtig fies.
Der Geschmack war wirklich wie der Geruch eines Aschenbechers der die ganze Nacht übervoll rumsteht.
Bah schüttel.
Habe sofort meinen Mund ausgewaschen und die Zähne geputzt aber so ganz ist der Geschmack immer noch nicht weg.
Also an alle unschlüssigen Raucher , macht das mal und ihr werdet den Genuß einer Zigarette so wirklich zu schätzen wissen :shock:
Für mich hat dieser "Selbstversuch"nur nochmal gezeigt das nun entgültig Schluß ist.
Endlich Rauchfrei einfach nur super!!!!
Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1322.html
nach dem "Selbstversuch" habe ich bis gerade nicht geraucht , dann leider doch wieder aber mit noch mehr Ekel.
Habe mir Nikotinpflaster in einer Internet Apotheke bestellt für 16 Euro ein klasse Preis , nur leider sind sie (noch)nicht gekommen.
Also bin ich gerade los zur Apotheke um die Ecke und habe 23,50 für die Pflaster hingelegt.
Aber egal , nun bin ich gewappnet , für meinen Montag.
Es ist paradox , ich freue mich auf meinen Montag und habe gleichzeitig etwas Angst.
Ich werde es zu meinem persönlichen Abenteuer machen, betrete Neuland das zu erkunden gilt.
Werde dort sicher viele wunderschöne Dinge neu entdecken und so manchen Stolperstein überwinden müßen , doch immer mit Gedanken , nun bin ich (endlich) ein NICHTRAUCHER.
Wow , ist das nicht mega schön.
Noch habe ich dieses Neuland nicht betreten aber sehe schon eine Tür in der Ferne und diese will von mir geöffnet werden und dann beginnt das Abenteuer für mich
Endlich Rauchfrei einfach nur super!!!!
Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1322.html
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