[quote:64e7efb655="Dr Heinz"]
Ich habe heute erst meinen Tag 7.
Wegen dem Polterabend und dem Rauch ins Gesicht blasen denk ich mal folgendes:
Es gibt viele Raucher die nicht wollen das du es schaffst. Wenn du es schaffst stehen sie ja irgendwie blöd da weil sie immer noch in der Suchtfalle hängen...
Du wirst solche Leute immer wieder treffen.
Es gibt natürlich auch welche die schlichtweg Rücksichtslos sind...[/quote:64e7efb655]
Erstmal herzlichen Glückwunsch zur geschafften 1. Woche. Mach weiter so!!!!
Tja ... ich lass mir von solchen rücksichtlosen Rauchern die Laune nicht verderben. Nööööööö.
[quote:64e7efb655="afri"]sicher sind so einige neidisch auf dich, aber wenn sie es zugeben würden, würden sie sich ja bloßstellen, dann doch lieber einen auf "obercool" machen und sich dabei aufführen wie im Kindergarten
Für solche Spezies hast du doch nur ein müdes Lächeln oder? die können dir doch nicht das Waser reichen
lg afri[/quote:64e7efb655]
Genau!!! Da stehe ich doch drüber!!
[b:64e7efb655]Tag 8 - Ich bin kein Nikotinjunkie mehr[/b:64e7efb655]"
Mein Leben wird nicht mehr von Zigaretten bestimmt. Meine Gedanken sind so gut wie frei. Ab und zu kommt noch die "Gewohnheit". Z. B. Werbepause = Zigipause. Ich denke das wird auch noch ne Weile dauern bis die Gedanken komplett frei sind. Es sind aber nur Gedanken und kein Schmacht. Der :twisted: hat bei mir keine Chance.
Heute waren wir wieder wandern und haben für 16 km 4.30 Stunden gebraucht. Bin ganz stolz darauf. Die Kondition hat sich merklich verbessert.
Wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Abend.
[b:0da5ec4ca6]Tag 9 - 181 Zigis nicht geraucht[/b:0da5ec4ca6]
Lt. meinem "Bronze"-Elch hab ich bereits 181 Zigaretten NICHT geraucht. Waaaaaaahnsinn.
Mir wird erst jetzt bewußt wieviel ich eigentlich gequalmt habe ohne es eigentlich richtig zu registrieren. :shock:
Heute abend muss ich mich richtig zügeln. Ich hab soooo einen Hunger. :essen: Ich werde diesem "falschen" Verlangen aber nicht nachgeben!!!! Dafür gönn ich mir jetzt eine Tasse Kaffee. :kaffeepc:
Ich wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Abend. :winky1:
bei dir scheint es ja wirklich hervorragend zu laufen. es frreut mich vor allem für dich, dass dein mann auch mitmacht. gemeinsam tut ihr euch da sicher leichter es zu schaffen.
ein richtig tolles gefühl wenn die kondition wieder so richtig gut wird - gell.
weiter so und gratuliere zu der bisherigen rauchfreien zeit
Daaaaaaaaaanke schön. Bin auch sehr stolz auf mich.
Bis jetzt habe ich auch kein Gramm zugenommen. Liegt wohl auch daran, dass die Kondition sich verbessert und der Sport mehr Spass macht.
[b:fe25afb027]Tag 11 - 220 Zigaretten nicht geraucht[/b:fe25afb027]
Heute war mal shoppen angesagt. Ganz entspannt ... hihi.
Hab mir ein paar super schicke Strings geleistet. Lt. meinem
Bronze-Elch hab ich ja schon 46 Euro gespart. Die wollen doch unter die Leute gebracht werden. Hihi. :danci1:
Werde immer öfters angesprochen wie ich es denn "geschafft" hätte von den Zigaretten wegzukommen.
Hab natürlich das Buch von Allen Carr empfohlen. Ich bin davon schließlich 100%ig überzeugt. :ja:
Meine Arbeitskollegin hat das Buch schon länger ... hat aber nur ein paar Seiten gelesen und das wars. Sie möchte jetzt wieder damit anfangen.
Ich drück ihr die Däumchen dass es bei ihr dann auch "Klick" macht.
Wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Abend.
danke für Deinen Eintrag in meinem TB. Habe Deines auch mal gelesen. Du redestl bzw. schreibst teilweise genau das Gleiche, was ich damals gedacht habe. GLückwunsch, bei Dir scheint es auch Klick gemacht zu haben. Die Leichtigkeit, mit der Du NR wirst, weist darauf hin. Ich hoffe für Dich, dass es genauso bleibt / ustr wie bei mir, dann wirst Du keine Probleme haben...
[b:ebbecb6c15]Tag 14 - Raus in die Natur[/b:ebbecb6c15]
Habe heute keinen Gedanken an die Luftverpester Zigaretten verschwendet.
Wir waren heute 5 Stunden wandern und haben die Natur
bewusst wahrgenommen und genossen. Am Gipfelkreuz
den Ausblick bestaunt und über 2 Raucher geschmunzelt.
Haben fast auf allen vieren den Gipfel erklommen und dabei gestöhnt und gezischt wie eine alte Dampflok. Und was machen sie? Klaro ... sie zünden sich eine Zigarette an. :kopfpatsch:
Habe bis jetzt auch noch kein Gramm zugenommen. Habe durch das Nichtrauchen nicht mehr Hunger. Außerdem sporteln wir jetzt sehr gerne und viel. :bounce:
Wünsch euch allen noch einen schönen und rauchfreien Abend.
[b:fa51ffc40f]Tag 22 - Kein Gedanke mehr an Nikotin[/b:fa51ffc40f]
Wars das wirklich? Kann mir gar nicht mehr vorstellen jemals geraucht zu haben. Ich verschwende keinen Gedanken mehr an die Glimmstengel. Das Nikotinmonster ist tot und kann mir nichts mehr anhaben.
Wir waren gestern auf einer Hochzeit und haben mit Erstaunen festgestellt, dass es doch mehr Nichtraucher als Raucher gibt.
Schuldbewußt finden sich die Raucher in kleinen Grüppchen zusammen und sehen nicht gerade glücklich aus. Wohin mit den ausgerauchten Kippen? Einfach auf den Kirchhof werfen. Nöööööö .... dann lieber in der Hand halten und ein dummes Gesicht machen.
Raucher sind wirklich zu bedauern. Sie sind die Sklaven ihrer Nikotinsucht. :twisted:
Ich bin heilfroh das mich diese Sucht nicht mehr in ihren Fängen hat.
[quote:64e7efb655="Dr Heinz"]
Ich habe heute erst meinen Tag 7.
Wegen dem Polterabend und dem Rauch ins Gesicht blasen denk ich mal folgendes:
Es gibt viele Raucher die nicht wollen das du es schaffst. Wenn du es schaffst stehen sie ja irgendwie blöd da weil sie immer noch in der Suchtfalle hängen...
Du wirst solche Leute immer wieder treffen.
Es gibt natürlich auch welche die schlichtweg Rücksichtslos sind...[/quote:64e7efb655]
Erstmal herzlichen Glückwunsch zur geschafften 1. Woche. Mach weiter so!!!!
Tja ... ich lass mir von solchen rücksichtlosen Rauchern die Laune nicht verderben. Nööööööö.
[quote:64e7efb655="afri"]sicher sind so einige neidisch auf dich, aber wenn sie es zugeben würden, würden sie sich ja bloßstellen, dann doch lieber einen auf "obercool" machen und sich dabei aufführen wie im Kindergarten
Für solche Spezies hast du doch nur ein müdes Lächeln oder? die können dir doch nicht das Waser reichen
lg afri[/quote:64e7efb655]
Genau!!! Da stehe ich doch drüber!!
[b:64e7efb655]Tag 8 - Ich bin kein Nikotinjunkie mehr[/b:64e7efb655]"
Mein Leben wird nicht mehr von Zigaretten bestimmt. Meine Gedanken sind so gut wie frei. Ab und zu kommt noch die "Gewohnheit". Z. B. Werbepause = Zigipause. Ich denke das wird auch noch ne Weile dauern bis die Gedanken komplett frei sind. Es sind aber nur Gedanken und kein Schmacht. Der :twisted: hat bei mir keine Chance.
Heute waren wir wieder wandern und haben für 16 km 4.30 Stunden gebraucht. Bin ganz stolz darauf. Die Kondition hat sich merklich verbessert.
Wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Abend.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
[b:0da5ec4ca6]Tag 9 - 181 Zigis nicht geraucht[/b:0da5ec4ca6]
Lt. meinem "Bronze"-Elch hab ich bereits 181 Zigaretten NICHT geraucht. Waaaaaaahnsinn.
Mir wird erst jetzt bewußt wieviel ich eigentlich gequalmt habe ohne es eigentlich richtig zu registrieren. :shock:
Heute abend muss ich mich richtig zügeln. Ich hab soooo einen Hunger. :essen: Ich werde diesem "falschen" Verlangen aber nicht nachgeben!!!! Dafür gönn ich mir jetzt eine Tasse Kaffee. :kaffeepc:
Ich wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Abend. :winky1:
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
hi schlumpfinchen
bei dir scheint es ja wirklich hervorragend zu laufen. es frreut mich vor allem für dich, dass dein mann auch mitmacht. gemeinsam tut ihr euch da sicher leichter es zu schaffen.
ein richtig tolles gefühl wenn die kondition wieder so richtig gut wird - gell.
weiter so und gratuliere zu der bisherigen rauchfreien zeit
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
[b:b904c91b11]Tag 10 - ein weiterer Schritt in die richtige Richtung[/b:b904c91b11]
Jetzt bin ich mittlerweile schon 10 Tage rauchfrei. Jeder rauchfreie Tag ist ein Schritt in die richtige Richtung.
Ich kann es schon gar nicht mehr glauben das ich mal geraucht habe ... und das nicht zu knapp. :shock:
Ich bin soooooo froh, dass ich das Buch von Allen Carr gelesen habe.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
gratuliere zu zehn rauchfreien tagen.tolle leistung auf die du stolz sein kannst.mach weiter so
letzte zigarette am 006:05.2009
Daaaaaaaaaanke schön. Bin auch sehr stolz auf mich.
Bis jetzt habe ich auch kein Gramm zugenommen. Liegt wohl auch daran, dass die Kondition sich verbessert und der Sport mehr Spass macht.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
[b:fe25afb027]Tag 11 - 220 Zigaretten nicht geraucht[/b:fe25afb027]
Heute war mal shoppen angesagt. Ganz entspannt ... hihi.
Hab mir ein paar super schicke Strings geleistet. Lt. meinem
Bronze-Elch hab ich ja schon 46 Euro gespart. Die wollen doch unter die Leute gebracht werden. Hihi. :danci1:
Werde immer öfters angesprochen wie ich es denn "geschafft" hätte von den Zigaretten wegzukommen.
Hab natürlich das Buch von Allen Carr empfohlen. Ich bin davon schließlich 100%ig überzeugt. :ja:
Meine Arbeitskollegin hat das Buch schon länger ... hat aber nur ein paar Seiten gelesen und das wars. Sie möchte jetzt wieder damit anfangen.
Ich drück ihr die Däumchen dass es bei ihr dann auch "Klick" macht.
Wünsche euch allen noch einen schönen rauchfreien Abend.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
Hallo Schlumpfine,
danke für Deinen Eintrag in meinem TB. Habe Deines auch mal gelesen. Du redestl bzw. schreibst teilweise genau das Gleiche, was ich damals gedacht habe. GLückwunsch, bei Dir scheint es auch Klick gemacht zu haben. Die Leichtigkeit, mit der Du NR wirst, weist darauf hin. Ich hoffe für Dich, dass es genauso bleibt / ustr wie bei mir, dann wirst Du keine Probleme haben...
Mach weiter das Richtige!
Gruss,
Andreas
[b:ebbecb6c15]Tag 14 - Raus in die Natur[/b:ebbecb6c15]
Habe heute keinen Gedanken an die Luftverpester Zigaretten verschwendet.
Wir waren heute 5 Stunden wandern und haben die Natur
bewusst wahrgenommen und genossen. Am Gipfelkreuz
den Ausblick bestaunt und über 2 Raucher geschmunzelt.
Haben fast auf allen vieren den Gipfel erklommen und dabei gestöhnt und gezischt wie eine alte Dampflok. Und was machen sie? Klaro ... sie zünden sich eine Zigarette an. :kopfpatsch:
Habe bis jetzt auch noch kein Gramm zugenommen. Habe durch das Nichtrauchen nicht mehr Hunger. Außerdem sporteln wir jetzt sehr gerne und viel. :bounce:
Wünsch euch allen noch einen schönen und rauchfreien Abend.
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
[b:fa51ffc40f]Tag 22 - Kein Gedanke mehr an Nikotin[/b:fa51ffc40f]
Wars das wirklich? Kann mir gar nicht mehr vorstellen jemals geraucht zu haben. Ich verschwende keinen Gedanken mehr an die Glimmstengel. Das Nikotinmonster ist tot und kann mir nichts mehr anhaben.
Wir waren gestern auf einer Hochzeit und haben mit Erstaunen festgestellt, dass es doch mehr Nichtraucher als Raucher gibt.
Schuldbewußt finden sich die Raucher in kleinen Grüppchen zusammen und sehen nicht gerade glücklich aus. Wohin mit den ausgerauchten Kippen? Einfach auf den Kirchhof werfen. Nöööööö .... dann lieber in der Hand halten und ein dummes Gesicht machen.
Raucher sind wirklich zu bedauern. Sie sind die Sklaven ihrer Nikotinsucht. :twisted:
Ich bin heilfroh das mich diese Sucht nicht mehr in ihren Fängen hat.
Ich bin FREI. :!:
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
Seiten