Huhuuuuu!

Ach ihr seid ja lieb :oops: danke schön fürs Wilkommen heißen und die aufbauenden Worte :winky1:

nun ist schon der dritte Tag und an sich gehts mir echt noch ziemlich gut.... gestern hatte ich son Durchhänger und hätte in dieser einen Minute in der ES mich überkam echt töten können.... statdessen hab ich mir Bauchweh mit zuckerfreien Bonbons gefuttert :x :roll: ich weiß, das ist jetzt nicht grade der ideale Ersatz.... ich arbeite aber an einem immerhin hab ich mich gestern mal schön selbst in den Allervertesten getreten und bin schön 30 Minuten walken gegangen..... naja, besser als nix :jokeky:

ich hab jetzt grad Mittagspause und normalerweise bin ich immer sofort in mein Auto gestürzt und hab mir ne Kippe angesteckt.... so 4 Stück im Schnitt in 30 Minuten :shock: :aubacke1: nach der Pause DURFTE ich ja wieder ganze 3 (!!!!!) Stunden nicht rauchen!! Ich hab dann tatsächlich wie so ne Geisteskanke im Auto gesessen, auf dem iPhone gespielt und eine nach der anderen durchgezogen.... mein Gott wie asozial! :roflrofl: jetzt grad weiß ich zwar mit meiner neu gewonnen "Freiheit" nix anzufangen aber ich denke da findet sich schon was :D.... diese "rauchen wollen" Schübe überkommen mich tatsächlich eher selten im Gegensatz zu meinem ersten "Aufhörversuch".... es ist noch komplett ertragbar im Moment genieße ich es einfach nach 22 Jahren mal NICHT nach KIPPE zu STINKEN! man fühlt sich echt wie ein anderer Mensch.... man kann an seinen eigenen Fingern riechen ohne dass einem dieser beißende Geruch in den Kopf steigt ich finde das ist ein verdammt großes Stück Lebensqualität die man da zurück bekommt und vor allem kann meine Bronchitis sich mal ganz in Ruhe erholen jetzt

Fazit für den 3. Tag: bis zum Mittag lief alles glatt schlimm sind nur die Abende.... aber: Tschakka! Weiter gehts! :ja:

achso: hat hier eigentlich noch jemand Erfahrung mit Hypnose gemacht oder wie habt ihr alle aufgehört?

hehe, ne, ausgeknocked war da keiner, deshalb find ichs ja auch so faszinierend aber wie auch immer, du hast recht, wenn der Wille nicht dagewesen wäre dann wär ich ja erst gar nicht zur Hypnose gegangen wer im Kopf nicht bereit ist den Kampf aufzunehmen dem kann eigentlich nichts helfen :? :cry: was bei mir auch echt wichtig war: ich dachte immer: ich DARF hier oder da nicht rauchen.... verbotenes macht ja aber Spaß (geht mir zumindest immernoch manchmal so jetzt hab ich mal die Sichtweise geändert..... ich WILL nämlich hier oder da gar nicht mehr rauchen!! :groovy:

das mit den Spaziergängen ist an sich ne super Idee, nur hab ich das bei gutem Wetter auch oft gemacht um draußen zu rauchen :shock: ich glaub das beste ist erstmal hier am Schreibtisch zu bleiben und mich in den Pausen mit dem Internet zu beschäftigen das lenkt doch immernoch am besten ab ich hoffe ja, dass die Schmachtattaken nach so 3-4 Wochen doch wesentlich nachlassen..... dann werd ich mich auch in der Mittagpause mal zum Spazieren aufmachen