...also ich meine damit, dass Du den Ticker für Dich wieder auf Tag 1 setzen solltest - nicht für mich mich oder die anderen. Für uns spielt es keine Rolle, welche Zahl da steht. Das hat nur für Dich persönlich eine Bedeutung.
Auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen: Hilfsmittel werden Dir nicht helfen !!! Das haben die 256 Versuche mit Hilfsmitteln vorher nämlich auch schon gezeigt.
Wenn Du bei jedem bisschen Suchtdruck meinst, losrennen zu müssen, um Zigaretten zu kaufen, wirst Du es halt nicht schaffen. Punkt! Es geht nicht ohne zu leiden ... Das muss in Deinen Kopf rein.
Ich bin wirklich sehr geduldig und schätze Dich sehr. Allerdings lernst Du leider wieder nichts dazu und bastelst Dir Deine "Umstände", wie es Dir gerade in den Kram passt.
Meine "klaren Worte" darfst Du gerne genauso verstehen.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja werde es jetzt ohne Hilfsmittel machen, auch keine Nikotinkaugummis. Wenn's mich überkommt werde ich mich ablenken. Spaziergang, was mich von Kopf her beschäftigt, wie Rätseln, lesen, malen, Diamond Painting usw.
Rudolf: Wenn das jetzt Deine neue Strategie ist, den Ticker trotz rauchens weiterlaufen zu lassen, dann bin ich echt enttäuscht ....
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ticker zurück auf Null. Der Rest ist reine Selbstlüge
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
So ist es!
Nichtraucher seit 20. April 2021
...also ich meine damit, dass Du den Ticker für Dich wieder auf Tag 1 setzen solltest - nicht für mich mich oder die anderen. Für uns spielt es keine Rolle, welche Zahl da steht. Das hat nur für Dich persönlich eine Bedeutung.
Arschbacken zusammen und durch...
Nichtraucher seit 20. April 2021
Ich habe den Ticker wieder auf Null gesetzt, alles andere ist Selbstbetrug, hatte wieder einen Rückfall, Rauchen Ticker zurück auf Anfang.
Ich mache meinen Neustart ohne Nikotinkaugummis, schmeisse sie aber nicht weg. Ich habe bei meiner Situation Angst mich davon abhängig zu machen.
Gruß Rudolf
Werde mehr auf die Ablenkungsstrategien setzen.
Auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen: Hilfsmittel werden Dir nicht helfen !!! Das haben die 256 Versuche mit Hilfsmitteln vorher nämlich auch schon gezeigt.
Wenn Du bei jedem bisschen Suchtdruck meinst, losrennen zu müssen, um Zigaretten zu kaufen, wirst Du es halt nicht schaffen. Punkt! Es geht nicht ohne zu leiden ... Das muss in Deinen Kopf rein.
Ich bin wirklich sehr geduldig und schätze Dich sehr. Allerdings lernst Du leider wieder nichts dazu und bastelst Dir Deine "Umstände", wie es Dir gerade in den Kram passt.
Meine "klaren Worte" darfst Du gerne genauso verstehen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja werde es jetzt ohne Hilfsmittel machen, auch keine Nikotinkaugummis. Wenn's mich überkommt werde ich mich ablenken. Spaziergang, was mich von Kopf her beschäftigt, wie Rätseln, lesen, malen, Diamond Painting usw.
Ich habe mir noch Zigaretten geholt und drei geraucht, Rest habe ich zerbröselt und starte jetzt ohne Hilfsmittel.
Gruß Rudolf
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