Ich habe nichts dagegen übers Rauchen aufhören zu schreiben und darüber Tipps und Motivation zu bekommen, deswegen muß ich aber nicht gleich meine Lebensumstände offenbaren und mich persönlich nackig machen. Bei diesem Versuch habe ich ein gutes Gefühl das es nicht eine Rauchpause wird, sondern ich den Dreh schaffe rauchfrei zu bleiben. Du sagtest ja selbst, ich müßte inzwischen genug Erfahrungen haben mit Aufhören, nur halt die Umsetzung haperte, aber da bin ich jetzt dran.
Zitatende
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Das, lieber Rudi, war die geilte Antwort aller Zeiten!!!
Heute bin ich 5 Tage rauchfrei und im 6. Tag. Hatte heute keine Schmachter. Ich habe noch bei anderer Raucherin geschnuppert, ob es gut oder schlecht, habe aber nichts gerochen. Ich bin ganz normal mit ihr rausgegangen als sie rauchte, störte mich aber nicht dass sie rauchte. Obwohl in eigener Wohnung will ich das nicht haben, das jemand raucht, die müssen alle an die Frischluft.
Meine Fitnessuhr meckerte heute Vormittag, dass ich seit 1 Stunde zu inaktiv sei,sie wußte natürlich nicht, dass ich nur sitzende Arbeiten mache auf Arbeit, ich solle mich mehr bewegen . Aber bei mir auf der Arbeit ist halt so, dass ich ermahnt wurde nicht ständig auf " Wanderschaft" zu sein, dass kommt bei mir von häufigen Toilettengängen.
Wie ihr an meinen Smileys seht, bin ich sehr gut gelaunt. Ich bin froh wieder rauchfrei zu sein.
Heute habe ich 6 Tage und bin jetzt im 7. Tag. Ich habe mir doch noch Nikotinkaugummis, 2 mg aber nur, bestellt. Die sind aber nur wenn ich mal auf dumme Gedanken komme, wieder eine oder mehr zu rauchen, komme. Werde sie nur bei absoluten Verlangen nehmen. Nicht als Langeweilelösung oder um mich zu kicken. Nehme sie in Kombination mit den Nikotinpflastern mal ab und zu. Nikotinpflaster habe ich auch bestellt.
Heute war ich bei den Rauchern schnuppern, aber es roch nicht aromatisch oder süß wie noch am Anfang des Entzuges also verführerisch, sondern es stank wie verbranntes eher abstoßend. Seltsam daß ich mir das antat.
Also mir gehts gut soweit, Arbeitstag ging rasend vorbei.
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Zitat
Ich habe nichts dagegen übers Rauchen aufhören zu schreiben und darüber Tipps und Motivation zu bekommen, deswegen muß ich aber nicht gleich meine Lebensumstände offenbaren und mich persönlich nackig machen. Bei diesem Versuch habe ich ein gutes Gefühl das es nicht eine Rauchpause wird, sondern ich den Dreh schaffe rauchfrei zu bleiben. Du sagtest ja selbst, ich müßte inzwischen genug Erfahrungen haben mit Aufhören, nur halt die Umsetzung haperte, aber da bin ich jetzt dran.
Zitatende
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Das, lieber Rudi, war die geilte Antwort aller Zeiten!!!
Klasse!
Danke, Teepott.
@Josefine:
Ja, daß mit dem Zack, in den Momenten ist alles vergessen, da muß ich mich wappnen. Nichts ist toll am Rauchen, das muß ich kapieren.
Heute war die dampfende Freundin da, war aber nichts verführerisches dran.
Schritte habe ich 2406 Schritte gemacht, denke dass ist nicht viel, bin auch nicht spazieren gewesen, werde mich aber da gerne zu animieren lassen.
Gruß Rudolf
Heute bin ich 5 Tage rauchfrei und im 6. Tag.
Hatte heute keine Schmachter. Ich habe noch bei anderer Raucherin geschnuppert, ob es gut oder schlecht, habe aber nichts gerochen. Ich bin ganz normal mit ihr rausgegangen als sie rauchte, störte mich aber nicht dass sie rauchte. Obwohl in eigener Wohnung will ich das nicht haben, das jemand raucht, die müssen alle an die Frischluft.
Meine Fitnessuhr meckerte heute Vormittag, dass ich seit 1 Stunde zu inaktiv sei,sie wußte natürlich nicht, dass ich nur sitzende Arbeiten mache auf Arbeit, ich solle mich mehr bewegen
. Aber bei mir auf der Arbeit ist halt so, dass ich ermahnt wurde nicht ständig auf " Wanderschaft" zu sein, dass kommt bei mir von häufigen Toilettengängen. 
Wie ihr an meinen Smileys seht, bin ich sehr gut gelaunt. Ich bin froh wieder rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf
bald is die hellweek vorbei. wenn das kein grund zur freude ist hm?
Hallo Rudolf!
Schön, dass es Dir gut geht. Und ja, rauchen ist nur Zeitverschwendung und überhaupt ...
Beste Grüße aus dem Schlumpfenland - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo ihr zwei morgen habe ich 6 Tage voll und bin schon morgen im 7. Tag.
Ich habe mir noch eine Duftkerze besorgt und seit über 5 Tagen wieder ein Feuerzeug angeknipst.
Riecht auf jeden Fall besser als Zigarettenrauch, habe einen Rosenduft. Morgen muß ich wieder Nikotinpflaster nachbestellen.
Gruß Rudolf
Schlaf schön in Tag 7 rein.
Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
Heute habe ich 6 Tage und bin jetzt im 7. Tag. Ich habe mir doch noch Nikotinkaugummis, 2 mg aber nur, bestellt. Die sind aber nur wenn ich mal auf dumme Gedanken komme, wieder eine oder mehr zu rauchen, komme. Werde sie nur bei absoluten Verlangen nehmen. Nicht als Langeweilelösung oder um mich zu kicken. Nehme sie in Kombination mit den Nikotinpflastern mal ab und zu. Nikotinpflaster habe ich auch bestellt.
Heute war ich bei den Rauchern schnuppern, aber es roch nicht aromatisch oder süß wie noch am Anfang des Entzuges also verführerisch, sondern es stank wie verbranntes
eher abstoßend. Seltsam daß ich mir das antat.
Also mir gehts gut soweit, Arbeitstag ging rasend vorbei.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf!
Heute geht es mit riesigen Schritten Richtung Wochenende ... Und ich wünsche Dir eine gute Zeit, mit wenig Suchtdruck.
Schöne Grüße - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hellweek vorbei
glückwunsch !!
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