ja und hallo!
grad mal nachgeschaut, und tatsächlich was da - das ist ja toll CABA
wär ein tag der vollschmacht - wurd schon zuhaus angerufen und hektik und hektik und hektik und und ...
von mir "spiel ich nicht mit! ich mach was ich machen kann aber nicht mehr - wär ja genau stimmung zum kettenrauchen - oh no!!!!!"
ich nehms leben leichter - toll das das geht - ich handel hier kunden und tel.gebimmel ...
und stress mich nicht tot - grins ...
einen schritt nach dem andren - wer den zweiten schritt vor dem ersten macht fällt hin
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und kurz
und tagebuch
kurz deswegen, weil hier unbedingt putzen muss usw. - es sieht aus - ächz!!!
und tagebuch
also was mir nicht gefällt - überhaupt nicht gefällt - ist diese permanente müdigkeit, die ich hab ....
im moment müßte ich hochkonzentriert mit zahlen arbeiten - aber das geht nicht richtig!! - ich kann mich kaum konzentrieren - macht mir schon sorge ....
kommt mir so vor, als ob ich mich früher in die motivation, in die konzentration reininhaliert hätt ...
ich mein, das nützt mir jetzt auch nix, so was zu denken - denn ich will keine kippe mehr anzünden!!
bin grad am andre strategien überlegen - wie ich das anpack ...
denn muss ich ja machen ...
hm - hab auch irgendwo was gelesen bezüglich struktur ...
zigaretten waren für mich die strukturgeber übern tag ...
diese "raucherpausen" während der arbeit - das waren für mich keine pausen - das waren die zeiten des kreativ seins!
da war ein arbeitsschritt abgeschlossen und der nächste lag vor mir und während des rauchens überlegte ich, wo wann wie ...
also an welcher stelle ich einsteig und und - damit das schnell und hocheffektiv ...
morgen ist bei mir nicht arbeit - sondern tag für erledigungen und zahnarzt etc. etc. etc. - dödeltag, wie die hamburger sagten und sich über den begriff stritten - grins ...
ich werd mir während des langen wochenendes tatsächlich strategie überlegen, wie ich das angeh - mir kommt es so vor, als könnt ichs nicht mehr!!
na - irgendwie wird das schon hinhauen - aber mir gefällt das gar nicht - ich stell das schon dauernd fest - dieses "müdsein" ...
ist als ob ich mich nicht mehr konzentrieren könnt ....
haha - dabei gehts wohl an stellen, die mir spaß machen ...
ich troll mich mal ....
schwing staubsauger und werf klamotten in maschine ...
und lass nebenbei mal meine gedanken laufen, wie ich das strukturieren könnt - damit ich das hinkrieg ...
hattet ihr auch so was beim nichtmehrrauchen?
adios erstmal
quaxin - die ohne kippe
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:df76693f36="quaxin"]na - irgendwie wird das schon hinhauen - aber mir gefällt das gar nicht - ich stell das schon dauernd fest - dieses "müdsein" ...
ist als ob ich mich nicht mehr konzentrieren könnt ....[/quote:df76693f36]
Hallo quaxin,
das mit der Müdigkeit kenn ich sehr gut, hat mich aber eigentlich weniger gestört, obwohl tagsüber hängste in den Seilen und nachts biste dann putzmunter - geht vorbei.
Die Konzentrationsschwäche, die hat mich fast verrückt gemacht. Ich muss mich auch am Arbeitsplatz sehr stark konzentrieren (Programmierung) und das ging manchmal überhaupt nicht, nicht mal die einfachsten Dinge.
Ausgerechnet in dieser Zeit durfte ich, im Rahmen einer internen Mitarbeiterschulung, die Vorstellung eines neuen Warenwirtschaftssystems vornehmen. Das mag ich sowieso nicht, wenn ich das Programm nicht selbst verbrochen habe. Trotz intensiver (auch privater) Vorbereitung und Stichwortkonzept hat das gerade so, aber wirklich nur mit Hängen und Würgen geklappt.
Ich habe mich denn vorsichtshalber entschuldigt und den Leuten erklärt, dass ich "frischer" Nichtraucher bin, weil die hätten sonst wohl gedacht, dass ich besoffen bin. Eigentlich komisch, da arbeitest Du Tag für Tag mit den Kollegen zusammen und niemand merkt das.
Langer Rede kurzer Sinn. Bei mir hat der Spaß einige Wochen gedauert, ein Gegenmittel hab ich nicht, nur einen Trost. Es geht vorbei und danach funktioniert Dein Denkkasten besser als zu Raucherzeiten, kreativ wie vielleicht nie zuvor.
pfffffff!!!
Na das was bei Dir da lief - oberste Sahne. Warenwirtschaftssystem usw. - sagt mir übrigens alles was - bei uns hat das im April Beine gegrätscht. Sah ich schon lang kommen und war dann auch wieder die, die sich da umtun sollt, damit irgendjemand das wieder hinkriegt. Aber das ist Nebenbaustelle. Grins. (Uraltteil - nie upgedatet - auf novell laufend - nie reorganisiert - im moment läuft das als einzelplatzversion - haha - echt - manches ist slapstickreif - wenn ich keinen humor hätt - dann gut nacht - der ist ein galgiger z.t. haha)
Na - war ja bei Dir oberste Sahne. Kann ich mir gut vorstellen. Ganz schön: pffff! (bei mir heißt das immer: pffffff!!)
Merkten die Kollegen von Dir nicht, dass du aufgehört hattest zu rauchen??
Ja - eigentlich komisch - aber ich kenn einen, der sagt an solcher stelle "eigentlich" gibts nicht.
Dass man sich nicht vorstellen kann, was das bedeutet - also das kapier ich, wenn mans selbst nicht erfahren. Könnt man zuhören, wenn man wollt.
Haha - ist Konjunktiv.
Ich verzettel mich grad - grins.
Find ich toll, dass Du das mitteilst.
Dass ich frischer Nichtraucher, das ist bekannt.
Dass ich zig Zeug nicht so gut auf die Reihe krieg im Moment, weil ich frischer Nichtraucher bin - also das teil ich nicht mit!!!
Aus guten Gründen.
Ich fass ins Auge, dass ich John Wayne spiel - aber ohne Marlboro. Halt so tu, als sei alles normal und ganz easy.
Denn mein zweites Standbein ist noch nicht so gut ausgebaut.
Ich mach grad Jahresabschluss. D.h. ich probiers.
Mach ich dort seit über 15 Jahren und heut war mirs als säh ich das zum ersten Mal.
Ich bin saumäßig froh, dass ich mir die Unternehmenssteuerreform 2008 schon vorm NMR so reingezogen hab, dass ich mir richtig tolle Zettel geschrieben hab.
Müßt ich mit der Wattebirne in der so was wie Gehirnmatsche rumliegt Steuertexte reinziehen - haha - ich wär voll aufgeschmissen. Denn die sind die vollen Denksportaufgaben. Sitz ich davor und "was meinen die, wenn sie sagen???" - ist richtig langes Knobeln angesagt, bis Kapieren stattfindet - und Menschen, die sich trauen, das mal mit andren Wörtern darzustellen - die sind so gut wie gar nicht vorhanden.
Heut - heut hab ich 3 Stunden nen mickrigen Fehler gesucht, der gar keiner war. Ich dacht, ich hätt Abschluss 2006 völlig falsch gemacht. Haha. Echt - richtig Hirnmatsche.
Hm - ich muss nicht andre einweisen.
Und ist auch kein System, das mir fremd ist - hab ich ja selbst alles im Vorlauf gemacht.
Also in so nem Zustand andre einzuweisen in ein Warenwirtschaftssystem - dreimal pffff ...
Ist Beruhigung was du schriebst.
Mit Ausblick drauf, dass Gehirnmatsche wieder etwas mehr Struktur ... irgendwann ...
Ob ich nen Denkkasten haben will, der noch besser tickt als zu Raucherzeiten - also ob ich das nun unbedingt präferiere - ich bin mir da nicht sicher - ich HIRNI -
"ich denke - also bin ich"
"denk nicht so viel"
"stopp doch mal die gedanken"
"musst du immer so viel denken"
haha ...
aber das ist auch ne nebenbaustelle - ne alte ...
grins ...
mal schauen, wie lang ich diesen Spaß haben werd - den der "hirnmatsche" - ich nenn das so - denn genauso spürt sich das an ....
und wie besoffen wirk ich im moment sowieso - also managede heut mit kunden, die brachten zeug zurück usw.usw. usw.
auf punkt: es passiert einiges - ich steh mittendrin und ist als gehörte ich gar nicht in die situation - haha - wie abgeschnitten ...
als ob ich ne opiumpfeife geschmaucht hätt - irgendwie so ...
ich steh in zig situationen und reagier absolut zeitverzögert - aber wie!!!!!
Du - danke für Mitteilung ...
und ich nehm mir vor, dass ich Konzentrationsschwäche halt einfach so hinnehm - kaschier da wos nötig ist - weil verrücktwerden deswegen - also muss nicht sein -
haha - wenn ich nicht so müd gewesen wär, hätt ich aus frust heut in schreibtisch gebissen - aber ich bin ja auch noch müd dabei - obwohl in schreibtisch beißen also ist ja vollblödsinn - grins ...
so - ich peil schon wieder langsam meine matratze an ....
nachts bin ich auch nicht putzmunter ...
also nur mal so zwischendrin - grins ...
dank dir
und lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo Reinhard
und noch was
war schon aus internet draußen und dacht: hoppla - da war doch was ...
und flugs wieder rein - tatsächlich - oh - jetzt geh ich aber nicht auf den zurück-button - sonst ist das hier vielleicht weg - aber Du hast letzte geraucht irgendwann im Mai 08 - das ist ja noch nicht sooo lang ...
also das ist ja nun typisches beispiel für: relativ
denn es ist ausgesprochen und irre lang - für nmr - also aus deiner sicht sind das ages ...,
nehm ich mal an - ist interpretation - sollt man nicht machen mit andren köpfen denken ...
ABER - aus sicht von mir - ich grad mit hirnmatsch - ist:
mai/juni/juli/august/sept sag mer mal einfacherweise je 4 wochen - dann sind mer auf höchstens 20 wochen bei denen es bei dir so im kopf sein konnt - statistisch total arg hoch gegriffen ....
wenn ich dich nun als statistische norm hernehmen würd - was ich mal mach - und ich mich nmr-technisch in gleicher art entwickle - dann hab ich spätestens im februar wieder strukturierte graue zellen, die nett miteinander in logischer art - oder vielleicht auch hochkreativ - miteinander kommunizieren!!!
no - schaut doch schon gar nicht mehr so schlecht aus ...
bis auf den umstand, dass ich den jahresabschluss schon vorher fertig zu machen hab ...
aber nicht heut - nicht heut - eindeutig nicht mehr heut - heut ist matratze - huiii ...
ich hab die noch nie so geschätzt - die ist so, dass auch nach ganz langem liegen drauf nix wegtut!!!
ne tolle matratze ...
zu der geh ich nun ...
quaxin :schlafen:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
das mit der Konzentration pendelt sich nach einiger Zeit wieder ein, ja, ausreichend Schlaf musst Du Dir holen.
Isst Du genügend Vitamine, kauf mal ne Multivitamintablette... vielleicht schaffst Du den Tag dann besser? Hast Du Kalzium und Magnesium ausreichend (mit 2 Stunden Abstand essen, Magnesium abends)? Das sind so Basisdinge... dann klapt die Fitness schneller!
Gute Nacht! Guten Tag!
CABA :1loveyou: :nixwieweg: :schlafen: :winky1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[quote:61b6f52a13="quaxin"]... dann hab ich spätestens im februar wieder strukturierte graue zellen, die nett miteinander in logischer art - oder vielleicht auch hochkreativ - miteinander kommunizieren!!![/quote:61b6f52a13]
Hab ich jetzt nicht verstanden. Das mit den Konzentrationsstörungen dauert sicher keine 5 Monate. Bei mir waren es nicht mehr als [b:61b6f52a13]4 oder 5 Wochen[/b:61b6f52a13], also schon vor Monaten abgehakt.
Vitamine, Äpfel, schön sauer, Kalzium und vor allem Magnesium (bei mir auch gegen Wadenkrämpfe), wie Caba das vorschlägt, find ich auch sehr hilfreich, weil u.a. durch das viele Wassertrinken Mangelerscheinungen auftreten können, vielleicht trägt das ja auch zur Matschbirne bei?. Tabletten hab ich aber nicht genommen, sondern ein etwas teureres Mineralwasser, wo auch wirklich richtig Mineralien (10 x soviel wie üblich) drin sind.
danke Ihr beiden
gute Anregungen - ich hab hier ein Wasser, das gar nicht viel Mineralien drin hat - hatte ich null dran gedacht - werde ich heute andres rankarren
und sanddorn-saft auch - ansonsten mit vitaminen - ich bin eher ein pflanzenfresser, denn ein fleischling
außerdem kau ich dauernd karotten - ab und zu maln butterbrot dazu, damit auch fettaufnahme, denn dieses A-vitamin braucht fett -
vielleicht kann ich bald meine kontaktlinsen wegwerfen - soll gut sein für augen -
mit dem "Hab ich jetzt nicht verstanden" - war auch gesabber von mir - ich saß hier trübtassig rum und überlegte wie lange das wohl dauern könnte mit solch einer konzentrationsschwäche und überlegte schlechtestes - war gesabber
und caba: ausreichend Schlaf musst du dir holen - ....
der holt MICH! nicht ich den!
da ist das kräfteverhältnis völlig umgedreht!
so - ich muss nun zum zahnarzt - war übrigens auch auslöser für nmr - ich schieb sanierung (altbausanierung - grins) schon dauernd raus - war immer im kopf: "erst nachdem ich aufgehört hab zu rauchen" - na und der zeitpunkt der zog sich - na und im juli brach mir ein stück vorderzahn ab beim toastessen!!!! nicht etwa beim kronkorken von ner pilsflasche entfernen - beim toast - !!!
der wird jetzt hoffentlich gucken - weil ich nmr bin ....
und zum abschied und für gute laune - stell ich die lieblingssmilies rein :danci1: :bounce:
dienen mir im moment als vorbild -
denn ich bin quaxin, die die der schlaf holt
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
also diese site
wollt nur mal kurz nachschauen, ob was neues ist
und verlor mich in altem
jetzt seit schon fast 2 h
na sind fast 2 h ohne kippe in kopf
ich mein als schmacht-gier
hochunterschiedlich das mit entzugserscheinungen - so wie ich das grad steh ...
als ich ganz am anfang war mit aufhören - sein lassen - war ich am suchen von ner guten auflistung, was da alles kommen kann bzw. wird ...
ist das irgendwie erwiesen - dass es durchs schwitzen die giftstoffe rausknallt?
ich schwitze nicht!
will wohl mein nikotin nicht hergeben!!!
so - ich betätige mich jetzt aber mal sportlich ...
putzenderweise - denn hier stinkts nach wie vor nach rauch, wenn ich reinkomm ...
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:af4938386a="quaxin"]ist das irgendwie erwiesen - dass es durchs schwitzen die giftstoffe rausknallt?
ich schwitze nicht!
will wohl mein nikotin nicht hergeben!!!
[/quote:af4938386a]
geht mir auch so: ist nix mit schwitzen.
ich hab nach wie vor kalte füße und kalte hände und wünsche mir eine decke, wenn andere mit nackten füßen und kurzen hosen rumlaufen.
[quote:af4938386a="quaxin"]so - ich betätige mich jetzt aber mal sportlich ...
putzenderweise [/quote:af4938386a]
sag bescheid, wenn du fertig bist, dann erkläre ich dir den weg zu mir.
hier sieht es aus...unbeschreiblich!
mir fehlt aber jeglicher antrieb, mal loszulegen.
zu rauchzeiten wäre das kein problem gewesen, eine zigarette, ein zimmer putzen, zigarettenpause, nächstes zimmer usw.
ich kann ja schlecht als ersatz jedesmal einen schokoriegel essen. das nmr setzt meinen hüften ja jetzt schon zu!
ja und hallo!
grad mal nachgeschaut, und tatsächlich was da - das ist ja toll CABA
wär ein tag der vollschmacht - wurd schon zuhaus angerufen und hektik und hektik und hektik und und ...
von mir "spiel ich nicht mit! ich mach was ich machen kann aber nicht mehr - wär ja genau stimmung zum kettenrauchen - oh no!!!!!"
ich nehms leben leichter - toll das das geht - ich handel hier kunden und tel.gebimmel ...
und stress mich nicht tot - grins ...
einen schritt nach dem andren - wer den zweiten schritt vor dem ersten macht fällt hin
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und kurz
und tagebuch
kurz deswegen, weil hier unbedingt putzen muss usw. - es sieht aus - ächz!!!
und tagebuch
also was mir nicht gefällt - überhaupt nicht gefällt - ist diese permanente müdigkeit, die ich hab ....
im moment müßte ich hochkonzentriert mit zahlen arbeiten - aber das geht nicht richtig!! - ich kann mich kaum konzentrieren - macht mir schon sorge ....
kommt mir so vor, als ob ich mich früher in die motivation, in die konzentration reininhaliert hätt ...
ich mein, das nützt mir jetzt auch nix, so was zu denken - denn ich will keine kippe mehr anzünden!!
bin grad am andre strategien überlegen - wie ich das anpack ...
denn muss ich ja machen ...
hm - hab auch irgendwo was gelesen bezüglich struktur ...
zigaretten waren für mich die strukturgeber übern tag ...
diese "raucherpausen" während der arbeit - das waren für mich keine pausen - das waren die zeiten des kreativ seins!
da war ein arbeitsschritt abgeschlossen und der nächste lag vor mir und während des rauchens überlegte ich, wo wann wie ...
also an welcher stelle ich einsteig und und - damit das schnell und hocheffektiv ...
morgen ist bei mir nicht arbeit - sondern tag für erledigungen und zahnarzt etc. etc. etc. - dödeltag, wie die hamburger sagten und sich über den begriff stritten - grins ...
ich werd mir während des langen wochenendes tatsächlich strategie überlegen, wie ich das angeh - mir kommt es so vor, als könnt ichs nicht mehr!!
na - irgendwie wird das schon hinhauen - aber mir gefällt das gar nicht - ich stell das schon dauernd fest - dieses "müdsein" ...
ist als ob ich mich nicht mehr konzentrieren könnt ....
haha - dabei gehts wohl an stellen, die mir spaß machen ...
ich troll mich mal ....
schwing staubsauger und werf klamotten in maschine ...
und lass nebenbei mal meine gedanken laufen, wie ich das strukturieren könnt - damit ich das hinkrieg ...
hattet ihr auch so was beim nichtmehrrauchen?
adios erstmal
quaxin - die ohne kippe
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:df76693f36="quaxin"]na - irgendwie wird das schon hinhauen - aber mir gefällt das gar nicht - ich stell das schon dauernd fest - dieses "müdsein" ...
ist als ob ich mich nicht mehr konzentrieren könnt ....[/quote:df76693f36]
Hallo quaxin,
das mit der Müdigkeit kenn ich sehr gut, hat mich aber eigentlich weniger gestört, obwohl tagsüber hängste in den Seilen und nachts biste dann putzmunter - geht vorbei.
Die Konzentrationsschwäche, die hat mich fast verrückt gemacht. Ich muss mich auch am Arbeitsplatz sehr stark konzentrieren (Programmierung) und das ging manchmal überhaupt nicht, nicht mal die einfachsten Dinge.
Ausgerechnet in dieser Zeit durfte ich, im Rahmen einer internen Mitarbeiterschulung, die Vorstellung eines neuen Warenwirtschaftssystems vornehmen. Das mag ich sowieso nicht, wenn ich das Programm nicht selbst verbrochen habe. Trotz intensiver (auch privater) Vorbereitung und Stichwortkonzept hat das gerade so, aber wirklich nur mit Hängen und Würgen geklappt.
Ich habe mich denn vorsichtshalber entschuldigt und den Leuten erklärt, dass ich "frischer" Nichtraucher bin, weil die hätten sonst wohl gedacht, dass ich besoffen bin. Eigentlich komisch, da arbeitest Du Tag für Tag mit den Kollegen zusammen und niemand merkt das.
Langer Rede kurzer Sinn. Bei mir hat der Spaß einige Wochen gedauert, ein Gegenmittel hab ich nicht, nur einen Trost. Es geht vorbei und danach funktioniert Dein Denkkasten besser als zu Raucherzeiten, kreativ wie vielleicht nie zuvor.
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
pfffffff!!!
Na das was bei Dir da lief - oberste Sahne. Warenwirtschaftssystem usw. - sagt mir übrigens alles was - bei uns hat das im April Beine gegrätscht. Sah ich schon lang kommen und war dann auch wieder die, die sich da umtun sollt, damit irgendjemand das wieder hinkriegt. Aber das ist Nebenbaustelle. Grins. (Uraltteil - nie upgedatet - auf novell laufend - nie reorganisiert - im moment läuft das als einzelplatzversion - haha - echt - manches ist slapstickreif - wenn ich keinen humor hätt - dann gut nacht - der ist ein galgiger z.t. haha)
Na - war ja bei Dir oberste Sahne. Kann ich mir gut vorstellen. Ganz schön: pffff! (bei mir heißt das immer: pffffff!!)
Merkten die Kollegen von Dir nicht, dass du aufgehört hattest zu rauchen??
Ja - eigentlich komisch - aber ich kenn einen, der sagt an solcher stelle "eigentlich" gibts nicht.
Dass man sich nicht vorstellen kann, was das bedeutet - also das kapier ich, wenn mans selbst nicht erfahren. Könnt man zuhören, wenn man wollt.
Haha - ist Konjunktiv.
Ich verzettel mich grad - grins.
Find ich toll, dass Du das mitteilst.
Dass ich frischer Nichtraucher, das ist bekannt.
Dass ich zig Zeug nicht so gut auf die Reihe krieg im Moment, weil ich frischer Nichtraucher bin - also das teil ich nicht mit!!!
Aus guten Gründen.
Ich fass ins Auge, dass ich John Wayne spiel - aber ohne Marlboro. Halt so tu, als sei alles normal und ganz easy.
Denn mein zweites Standbein ist noch nicht so gut ausgebaut.
Ich mach grad Jahresabschluss. D.h. ich probiers.
Mach ich dort seit über 15 Jahren und heut war mirs als säh ich das zum ersten Mal.
Ich bin saumäßig froh, dass ich mir die Unternehmenssteuerreform 2008 schon vorm NMR so reingezogen hab, dass ich mir richtig tolle Zettel geschrieben hab.
Müßt ich mit der Wattebirne in der so was wie Gehirnmatsche rumliegt Steuertexte reinziehen - haha - ich wär voll aufgeschmissen. Denn die sind die vollen Denksportaufgaben. Sitz ich davor und "was meinen die, wenn sie sagen???" - ist richtig langes Knobeln angesagt, bis Kapieren stattfindet - und Menschen, die sich trauen, das mal mit andren Wörtern darzustellen - die sind so gut wie gar nicht vorhanden.
Heut - heut hab ich 3 Stunden nen mickrigen Fehler gesucht, der gar keiner war. Ich dacht, ich hätt Abschluss 2006 völlig falsch gemacht. Haha. Echt - richtig Hirnmatsche.
Hm - ich muss nicht andre einweisen.
Und ist auch kein System, das mir fremd ist - hab ich ja selbst alles im Vorlauf gemacht.
Also in so nem Zustand andre einzuweisen in ein Warenwirtschaftssystem - dreimal pffff ...
Ist Beruhigung was du schriebst.
Mit Ausblick drauf, dass Gehirnmatsche wieder etwas mehr Struktur ... irgendwann ...
Ob ich nen Denkkasten haben will, der noch besser tickt als zu Raucherzeiten - also ob ich das nun unbedingt präferiere - ich bin mir da nicht sicher - ich HIRNI -
"ich denke - also bin ich"
"denk nicht so viel"
"stopp doch mal die gedanken"
"musst du immer so viel denken"
haha ...
aber das ist auch ne nebenbaustelle - ne alte ...
grins ...
mal schauen, wie lang ich diesen Spaß haben werd - den der "hirnmatsche" - ich nenn das so - denn genauso spürt sich das an ....
und wie besoffen wirk ich im moment sowieso - also managede heut mit kunden, die brachten zeug zurück usw.usw. usw.
auf punkt: es passiert einiges - ich steh mittendrin und ist als gehörte ich gar nicht in die situation - haha - wie abgeschnitten ...
als ob ich ne opiumpfeife geschmaucht hätt - irgendwie so ...
ich steh in zig situationen und reagier absolut zeitverzögert - aber wie!!!!!
Du - danke für Mitteilung ...
und ich nehm mir vor, dass ich Konzentrationsschwäche halt einfach so hinnehm - kaschier da wos nötig ist - weil verrücktwerden deswegen - also muss nicht sein -
haha - wenn ich nicht so müd gewesen wär, hätt ich aus frust heut in schreibtisch gebissen - aber ich bin ja auch noch müd dabei - obwohl in schreibtisch beißen also ist ja vollblödsinn - grins ...
so - ich peil schon wieder langsam meine matratze an ....
nachts bin ich auch nicht putzmunter ...
also nur mal so zwischendrin - grins ...
dank dir
und lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo Reinhard
und noch was
war schon aus internet draußen und dacht: hoppla - da war doch was ...
und flugs wieder rein - tatsächlich - oh - jetzt geh ich aber nicht auf den zurück-button - sonst ist das hier vielleicht weg - aber Du hast letzte geraucht irgendwann im Mai 08 - das ist ja noch nicht sooo lang ...
also das ist ja nun typisches beispiel für: relativ
denn es ist ausgesprochen und irre lang - für nmr - also aus deiner sicht sind das ages ...,
nehm ich mal an - ist interpretation - sollt man nicht machen mit andren köpfen denken ...
ABER - aus sicht von mir - ich grad mit hirnmatsch - ist:
mai/juni/juli/august/sept sag mer mal einfacherweise je 4 wochen - dann sind mer auf höchstens 20 wochen bei denen es bei dir so im kopf sein konnt - statistisch total arg hoch gegriffen ....
wenn ich dich nun als statistische norm hernehmen würd - was ich mal mach - und ich mich nmr-technisch in gleicher art entwickle - dann hab ich spätestens im februar wieder strukturierte graue zellen, die nett miteinander in logischer art - oder vielleicht auch hochkreativ - miteinander kommunizieren!!!
no - schaut doch schon gar nicht mehr so schlecht aus ...
bis auf den umstand, dass ich den jahresabschluss schon vorher fertig zu machen hab ...
aber nicht heut - nicht heut - eindeutig nicht mehr heut - heut ist matratze - huiii ...
ich hab die noch nie so geschätzt - die ist so, dass auch nach ganz langem liegen drauf nix wegtut!!!
ne tolle matratze ...
zu der geh ich nun ...
quaxin :schlafen:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
das mit der Konzentration pendelt sich nach einiger Zeit wieder ein, ja, ausreichend Schlaf musst Du Dir holen.
Isst Du genügend Vitamine, kauf mal ne Multivitamintablette... vielleicht schaffst Du den Tag dann besser? Hast Du Kalzium und Magnesium ausreichend (mit 2 Stunden Abstand essen, Magnesium abends)? Das sind so Basisdinge... dann klapt die Fitness schneller!
Gute Nacht! Guten Tag!
CABA :1loveyou: :nixwieweg: :schlafen: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[quote:61b6f52a13="quaxin"]... dann hab ich spätestens im februar wieder strukturierte graue zellen, die nett miteinander in logischer art - oder vielleicht auch hochkreativ - miteinander kommunizieren!!![/quote:61b6f52a13]
Hab ich jetzt nicht verstanden. Das mit den Konzentrationsstörungen dauert sicher keine 5 Monate. Bei mir waren es nicht mehr als [b:61b6f52a13]4 oder 5 Wochen[/b:61b6f52a13], also schon vor Monaten abgehakt.
Vitamine, Äpfel, schön sauer, Kalzium und vor allem Magnesium (bei mir auch gegen Wadenkrämpfe), wie Caba das vorschlägt, find ich auch sehr hilfreich, weil u.a. durch das viele Wassertrinken Mangelerscheinungen auftreten können, vielleicht trägt das ja auch zur Matschbirne bei?. Tabletten hab ich aber nicht genommen, sondern ein etwas teureres Mineralwasser, wo auch wirklich richtig Mineralien (10 x soviel wie üblich) drin sind.
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
danke Ihr beiden
gute Anregungen - ich hab hier ein Wasser, das gar nicht viel Mineralien drin hat - hatte ich null dran gedacht - werde ich heute andres rankarren
und sanddorn-saft auch - ansonsten mit vitaminen - ich bin eher ein pflanzenfresser, denn ein fleischling
außerdem kau ich dauernd karotten - ab und zu maln butterbrot dazu, damit auch fettaufnahme, denn dieses A-vitamin braucht fett -
vielleicht kann ich bald meine kontaktlinsen wegwerfen - soll gut sein für augen -
mit dem "Hab ich jetzt nicht verstanden" - war auch gesabber von mir - ich saß hier trübtassig rum und überlegte wie lange das wohl dauern könnte mit solch einer konzentrationsschwäche und überlegte schlechtestes - war gesabber
und caba: ausreichend Schlaf musst du dir holen - ....
der holt MICH! nicht ich den!
da ist das kräfteverhältnis völlig umgedreht!
so - ich muss nun zum zahnarzt - war übrigens auch auslöser für nmr - ich schieb sanierung (altbausanierung - grins) schon dauernd raus - war immer im kopf: "erst nachdem ich aufgehört hab zu rauchen" - na und der zeitpunkt der zog sich - na und im juli brach mir ein stück vorderzahn ab beim toastessen!!!! nicht etwa beim kronkorken von ner pilsflasche entfernen - beim toast - !!!
der wird jetzt hoffentlich gucken - weil ich nmr bin ....
und zum abschied und für gute laune - stell ich die lieblingssmilies rein :danci1: :bounce:
dienen mir im moment als vorbild -
denn ich bin quaxin, die die der schlaf holt
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
also diese site
wollt nur mal kurz nachschauen, ob was neues ist
und verlor mich in altem
jetzt seit schon fast 2 h
na sind fast 2 h ohne kippe in kopf
ich mein als schmacht-gier
hochunterschiedlich das mit entzugserscheinungen - so wie ich das grad steh ...
als ich ganz am anfang war mit aufhören - sein lassen - war ich am suchen von ner guten auflistung, was da alles kommen kann bzw. wird ...
ist das irgendwie erwiesen - dass es durchs schwitzen die giftstoffe rausknallt?
ich schwitze nicht!
will wohl mein nikotin nicht hergeben!!!
so - ich betätige mich jetzt aber mal sportlich ...
putzenderweise - denn hier stinkts nach wie vor nach rauch, wenn ich reinkomm ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo quaxin,
[quote:af4938386a="quaxin"]ist das irgendwie erwiesen - dass es durchs schwitzen die giftstoffe rausknallt?
ich schwitze nicht!
will wohl mein nikotin nicht hergeben!!!
[/quote:af4938386a]
geht mir auch so: ist nix mit schwitzen.
ich hab nach wie vor kalte füße und kalte hände und wünsche mir eine decke, wenn andere mit nackten füßen und kurzen hosen rumlaufen.
[quote:af4938386a="quaxin"]so - ich betätige mich jetzt aber mal sportlich ...
putzenderweise [/quote:af4938386a]
sag bescheid, wenn du fertig bist, dann erkläre ich dir den weg zu mir.
hier sieht es aus...unbeschreiblich!
mir fehlt aber jeglicher antrieb, mal loszulegen.
zu rauchzeiten wäre das kein problem gewesen, eine zigarette, ein zimmer putzen, zigarettenpause, nächstes zimmer usw.
ich kann ja schlecht als ersatz jedesmal einen schokoriegel essen. das nmr setzt meinen hüften ja jetzt schon zu!
putzige grüße,
menki
29.08.2008 12.30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3917.html
Seiten