Mit Hashimoto kenne ich mich aus. Zwangsläufig, weil einige Bekannte daran erkrankt sind. Da es sich um eine Autoimmunkrankeit handelt, sollte diese auch medikamentös ( L-Thyroxin - ein Hormon ) behandelt werden. Und die Einstellung der Dosierung dauert auch mal mehrere Monate. Grob gesagt handelt es sich um eine Erkrankung der Schilddrüse.
Das erfordert allerdings weitere Untersuchungen beim Facharzt. Ein Bluttest reicht da bei weitem nicht aus.
Cool, dass zwei Kilo wieder verschwunden sind. Ich weiß auch, wohin: Zu mir!
Hab' einen wundervollen, sonnigen Mittwoch ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich kenn mich mit Krankheiten so gar nicht aus. Nur mit dem stets tödlich verlaufenden Männerschnupfen
Kopf hoch! Durch das Nichtrauchen ist ein bißchen was durcheinander geraten. Aber dein Körper erholt sich
Meiner streikt auch zur Zeit... Immer wenn ich mich auf dem Fußballfeld bewege (oder es versuche) bekomme ich Abends die Quittung dafür. Ständige Schmerzen in den Bändern, Muskelkater, Zerrungen... und nein, ich versuche nicht mit den jungen mitzuhalten... Muss mich halt damit abfinden, dass ich Schindluder mit mir betrieben habe und meinen Körper jahrelang vergewaltigt... Schwimmen wäre wohl ne Alternative... aber ich bin nunmal Fußballbetreuer und kein Schwimmlehrer
Ist aber alles jammern auf hohem Niveau (kann ich besonders gut)
Komm rüber und nimm dir was gutes... und nen Kaffee.
Die physische Entgiftung kann bis zu zwei jahren dauern. was ich nicht alles auf einmal für krankheiten hatte, die ich als raucherin nie hatte, meine güte. von überall her hörte ich, dass es mir besser ging als ich noch rauchte. subjektiv stimmte das. objektiv schaltete ich auf stur und zogs durch. schlimmer werden konnt es ja nicht-dacht ich.
beim zweiten mal aufhören dachte ich, dass ich das alles schon kenn und einfach mal zwei jahre durchzieh. dann seh ich weiter. was soll ich sagen? es pendelte sich ein. heute hab ich nur die alterstypischen verschleißerscheinungen.
ganz wichtig ist mentales training: du machst das jetzt durch WEIL du geraucht hast. nicht weil du nicht mehr rauchst.
so, das was die motivationsstunde für die nächsten wochen. ich fahr nämlich morgen nacht in urlaub.
lern den satz "du machst das jetzt durch WEIL du geraucht hast" auswendig! und üb dich ein wenig in ignoranz. momentan schiebst du bei allem was aus der norm fällt panik. nutzt niemandem.
erst einmal muss ich mich entschuldigen, dass ich so ohne Vorwarnung in den Urlaub gegangen bin. Aber ich hatte vorher so einen Stress und war dann einfach auch froh mal abschalten zu können. Ich hoffe ihr seid mir nicht böse
Mein Urlaub war ganz schön und ich bin viele viele steile Treppen und Berge hoch und runtergelaufen und ich kann euch sagen: Meine Güte was war ich froh, dass ich nicht mehr rauche !!!!
Und ich habe viele viele Raucher gesehen, junge und alte und mittlere. Ich fand mal wieder, dass man den älteren das massiv angesehen hat. Aber wie immer ist das Aussehen ja eine Sache. Ich bin froh und glücklich, dass mir die Luft nicht mehr wegbleibt. Das fand ich neben dem Geruch auch immer das Schlimmste.
Und ich war mir ziemlich sicher, dass ich dieses Jahr ins Schloß zu euch einziehen werde. Unglaublich !!! Die wenigen Momente wo ich mal denke, ach eine zu Rauchen war auch mal ganz schön....die gehen schnell vorbei und werden durch andere Gedanken wieder relativert.
Jetzt bin ich seit Anfang der Woche wieder im Büro...
Niemand ist Dir böse, weil Du in Urlaub fährst. Ich hoffe, Du hattest eine gute Zeit!
Manche Raucher habe extrem viele Falten um den Mund herum. Wohl vom ständigen ziehen an den Zigaretten? Und die Haut hat auch eine komische Farbe. Kann auch sein, dass es nur Einbildung ist. Denke aber, wir sollten einfach froh sein, nicht mehr rauchen zu müssen.
Sei stolz auf Dich! Und ich freu' mich schon, wenn Du endlich ins Schloss einziehst.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Wie geht es euch ? Alle schön rauchfrei am Schwitzen ?
Ich bin echt froh, dass ich nicht mehr rauchen muss. Vor allem bei diesem Wetter....so ab 35 Grad fällt das Atmen dann auch etwas schwerer....und das aufgrund der Hitze schon ohne Rauchen nicht wahr ?
Dafür schleppe ich weiterhin meine 6 Kilo NMR-Zusatzgewicht mit mir rum. Auf Dauer aber wohl doch die gesündere Alternative.
Ja, schön warm gerade. Und natürlich sind die 6 Kilo Zusatzgewicht besser, als gequälte Lungenbläschen. Logisch! Ein nettes Kaltgetränk und vom Urlaub träumen - dann geht das schon.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo ihr Lieben, ich bin auch gerade sehr froh, das ich nicht mehr rauche. Als Raucher hatte ich bei solchem Wetter ziemlich oft übelste Kopfschmerzen. Da half es auch nicht extra viel zu trinken. Überhaupt habe ich jetzt nur noch selten Kopfschmerzen. Im Moment plagt mich nur eine Virusinfektion mit Schniefnase und Halsschmerzen. Auch nicht schön, aber wäre mit Zigaretten wohl noch übler.
Das es Deinem Papa so schlecht geht, tut mir wahnsinnig leid. So ein Dreck ... und gerade deswegen wirst Du Dir NIEMALS mehr eine Zigarette anzünden, hörst Du? Auch dann nicht, wenn das Leben mal wieder gemein zu Dir ist. Das packst Du auch so. Da bin ich mir sehr sicher.
Deinen Papa wünsche ich nur das Beste ...
Ja, "Chernobyl" ist eine Miniserie. Nur 5 Teile, also ca. 5 Stunden. Ich war damals gerade süße 18 Jahre alt und weiß noch, wie ich meiner Mama Maiglöckchen im Wald geplfückt hatte und sie mich aus der Wohnung gejagt hat, ich solle das verstahlte Zeug wegwerfen. Und immer im Regenmantel rumgelaufen und was habe sie uns alles erzählt. Wir wurden für dumm verkauft und zur damaligen Zeit waren wir es wohl auch.
Ich finde, die Serie macht Gänsehaut. Gerade weil sie uns die Erinnerungen wieder ins Gedächtnis ruft und wir heute doch wissen, was es für Auswirkungen hat, sich hohen Stahlendosen auszusetzen. Es ist nicht reißerich. Es berührt, macht nachdenklich.
Sollten sich alle mal ansehen, die meinen, der Strom kommt ja aus der Steckdose und die gegen erneuerbare Energien sind. Atomstrom ist sauber. Ja ... Bis was passiert. Der Dreck von Kohlekraftwerken tut unseren Lungen sicherlich auch nicht gut. Wir sind zur Generation "Hauptsache billig" geworden. Rücksichtlos und was interessiert uns, was in 50 Jahren mit unserem Planeten sein wird.
Ich schweife ab ... Denn ich denke auch gerade an die Menschen wie Kapitänin Rackete, die sich einsetzt und sich nicht nur stoisch an Regeln hält. Die Welt braucht mehr Carolas, mehr Gretas, mehr Menschen, die den Mund aufmachen.
Ich wünsche uns allen, nicht einfach alles hinzunehmen, sondern, wenn auch nur in Kleinen, die Dinge zu ändern, die uns nicht wirklich weh tun, ein wenig Mehraufwand vielleicht, ein größeres Bewusstsein.
Liebe Grüße ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Punky!
Mit Hashimoto kenne ich mich aus. Zwangsläufig, weil einige Bekannte daran erkrankt sind. Da es sich um eine Autoimmunkrankeit handelt, sollte diese auch medikamentös ( L-Thyroxin - ein Hormon ) behandelt werden. Und die Einstellung der Dosierung dauert auch mal mehrere Monate. Grob gesagt handelt es sich um eine Erkrankung der Schilddrüse.
Das erfordert allerdings weitere Untersuchungen beim Facharzt. Ein Bluttest reicht da bei weitem nicht aus.
Cool, dass zwei Kilo wieder verschwunden sind. Ich weiß auch, wohin: Zu mir!
Hab' einen wundervollen, sonnigen Mittwoch ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich kenn mich mit Krankheiten so gar nicht aus. Nur mit dem stets tödlich verlaufenden Männerschnupfen
Kopf hoch! Durch das Nichtrauchen ist ein bißchen was durcheinander geraten. Aber dein Körper erholt sich
Meiner streikt auch zur Zeit... Immer wenn ich mich auf dem Fußballfeld bewege (oder es versuche) bekomme ich Abends die Quittung dafür. Ständige Schmerzen in den Bändern, Muskelkater, Zerrungen... und nein, ich versuche nicht mit den jungen mitzuhalten... Muss mich halt damit abfinden, dass ich Schindluder mit mir betrieben habe und meinen Körper jahrelang vergewaltigt... Schwimmen wäre wohl ne Alternative... aber ich bin nunmal Fußballbetreuer und kein Schwimmlehrer
Ist aber alles jammern auf hohem Niveau (kann ich besonders gut)
Komm rüber und nimm dir was gutes... und nen Kaffee.
Heute wird nicht geraucht.
ROCK'N'ROLL
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
da hat er recht, der Chris.
Die physische Entgiftung kann bis zu zwei jahren dauern. was ich nicht alles auf einmal für krankheiten hatte, die ich als raucherin nie hatte, meine güte. von überall her hörte ich, dass es mir besser ging als ich noch rauchte. subjektiv stimmte das. objektiv schaltete ich auf stur und zogs durch. schlimmer werden konnt es ja nicht-dacht ich.
beim zweiten mal aufhören dachte ich, dass ich das alles schon kenn und einfach mal zwei jahre durchzieh. dann seh ich weiter. was soll ich sagen? es pendelte sich ein. heute hab ich nur die alterstypischen verschleißerscheinungen.
ganz wichtig ist mentales training: du machst das jetzt durch WEIL du geraucht hast. nicht weil du nicht mehr rauchst.
so, das was die motivationsstunde für die nächsten wochen. ich fahr nämlich morgen nacht in urlaub.
lern den satz "du machst das jetzt durch WEIL du geraucht hast" auswendig! und üb dich ein wenig in ignoranz. momentan schiebst du bei allem was aus der norm fällt panik. nutzt niemandem.
Huhu alle zusammen
erst einmal muss ich mich entschuldigen, dass ich so ohne Vorwarnung in den Urlaub gegangen bin. Aber ich hatte vorher so einen Stress und war dann einfach auch froh mal abschalten zu können. Ich hoffe ihr seid mir nicht böse
Mein Urlaub war ganz schön und ich bin viele viele steile Treppen und Berge hoch und runtergelaufen und ich kann euch sagen: Meine Güte was war ich froh, dass ich nicht mehr rauche !!!!
Und ich habe viele viele Raucher gesehen, junge und alte und mittlere. Ich fand mal wieder, dass man den älteren das massiv angesehen hat. Aber wie immer ist das Aussehen ja eine Sache. Ich bin froh und glücklich, dass mir die Luft nicht mehr wegbleibt. Das fand ich neben dem Geruch auch immer das Schlimmste.
Und ich war mir ziemlich sicher, dass ich dieses Jahr ins Schloß zu euch einziehen werde. Unglaublich !!! Die wenigen Momente wo ich mal denke, ach eine zu Rauchen war auch mal ganz schön....die gehen schnell vorbei und werden durch andere Gedanken wieder relativert.
Jetzt bin ich seit Anfang der Woche wieder im Büro...
Wie geht es euch ? Alles rauchfrei ?
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Niemand ist Dir böse, weil Du in Urlaub fährst.
Ich hoffe, Du hattest eine gute Zeit!
Manche Raucher habe extrem viele Falten um den Mund herum. Wohl vom ständigen ziehen an den Zigaretten? Und die Haut hat auch eine komische Farbe. Kann auch sein, dass es nur Einbildung ist. Denke aber, wir sollten einfach froh sein, nicht mehr rauchen zu müssen.
Sei stolz auf Dich! Und ich freu' mich schon, wenn Du endlich ins Schloss einziehst.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Leute
Wie geht es euch ? Alle schön rauchfrei am Schwitzen ?
Ich bin echt froh, dass ich nicht mehr rauchen muss. Vor allem bei diesem Wetter....so ab 35 Grad fällt das Atmen dann auch etwas schwerer....und das aufgrund der Hitze schon ohne Rauchen nicht wahr ?
Dafür schleppe ich weiterhin meine 6 Kilo NMR-Zusatzgewicht mit mir rum. Auf Dauer aber wohl doch die gesündere Alternative.
Ich hoffe es geht euch gut.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Winke - Winke ...
Ja, schön warm gerade. Und natürlich sind die 6 Kilo Zusatzgewicht besser, als gequälte Lungenbläschen. Logisch! Ein nettes Kaltgetränk und vom Urlaub träumen - dann geht das schon.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo ihr Lieben, ich bin auch gerade sehr froh, das ich nicht mehr rauche. Als Raucher hatte ich bei solchem Wetter ziemlich oft übelste Kopfschmerzen. Da half es auch nicht extra viel zu trinken. Überhaupt habe ich jetzt nur noch selten Kopfschmerzen. Im Moment plagt mich nur eine Virusinfektion mit Schniefnase und Halsschmerzen. Auch nicht schön, aber wäre mit Zigaretten wohl noch übler.
Eine schöne Woche euch allen
LG Luzie
Gute Besserung und allen ein großes Abkühlungseis... und wir brauchen die Zusatzkilos bei diesem Wetter...
ich hab lieber Luft als keinen Bauch...
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Liebe Punky!
Das es Deinem Papa so schlecht geht, tut mir wahnsinnig leid. So ein Dreck ... und gerade deswegen wirst Du Dir NIEMALS mehr eine Zigarette anzünden, hörst Du? Auch dann nicht, wenn das Leben mal wieder gemein zu Dir ist. Das packst Du auch so. Da bin ich mir sehr sicher.
Deinen Papa wünsche ich nur das Beste ...
Ja, "Chernobyl" ist eine Miniserie. Nur 5 Teile, also ca. 5 Stunden. Ich war damals gerade süße 18 Jahre alt und weiß noch, wie ich meiner Mama Maiglöckchen im Wald geplfückt hatte und sie mich aus der Wohnung gejagt hat, ich solle das verstahlte Zeug wegwerfen. Und immer im Regenmantel rumgelaufen und was habe sie uns alles erzählt. Wir wurden für dumm verkauft und zur damaligen Zeit waren wir es wohl auch.
Ich finde, die Serie macht Gänsehaut. Gerade weil sie uns die Erinnerungen wieder ins Gedächtnis ruft und wir heute doch wissen, was es für Auswirkungen hat, sich hohen Stahlendosen auszusetzen. Es ist nicht reißerich. Es berührt, macht nachdenklich.
Sollten sich alle mal ansehen, die meinen, der Strom kommt ja aus der Steckdose und die gegen erneuerbare Energien sind. Atomstrom ist sauber. Ja ... Bis was passiert. Der Dreck von Kohlekraftwerken tut unseren Lungen sicherlich auch nicht gut. Wir sind zur Generation "Hauptsache billig" geworden. Rücksichtlos und was interessiert uns, was in 50 Jahren mit unserem Planeten sein wird.
Ich schweife ab ... Denn ich denke auch gerade an die Menschen wie Kapitänin Rackete, die sich einsetzt und sich nicht nur stoisch an Regeln hält. Die Welt braucht mehr Carolas, mehr Gretas, mehr Menschen, die den Mund aufmachen.
Ich wünsche uns allen, nicht einfach alles hinzunehmen, sondern, wenn auch nur in Kleinen, die Dinge zu ändern, die uns nicht wirklich weh tun, ein wenig Mehraufwand vielleicht, ein größeres Bewusstsein.
Liebe Grüße ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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