Also, hier im Schlumpfenland hatte es bis eben geregnet ... Heute Abend wollen wir aber den Grill anwerfen und im Rest von Deutschland scheint wohl schon die Sonne ganz prächtig.
Rauchen hatte etwas sehr selbstverständliches für uns. Es hatte seinen Automatismus und man dachte nicht darüber nach, wenn man eine Zigarette angezündet hatte. Heute denken wir eben darüber nach, dass wir KEINE Zigarette anzünden, auch wenn gerade das Leben zum kübeln ist.
Belastende Situationen bringen uns auch immer wieder an die Grenze. Krankheit, Tot, Arbeitslosigkeit, Trennung ... das hört ja nicht auf, nur, weil wir jetzt aufgehört haben zu rauchen. Das müssen wir alles irgendwie so "nebenbei" bewältigen und da tät ein tiefer Lungenzug doch hilfreich sein. Machen wir uns nichts vor: Er würde uns für einen Moment wirklich entspannen und Druck von uns nehmen.
Doch es bleibt nicht bei einer Zigarette. Und es könnte sein, dass gerade diese Zigarette in unserem Körper eine Kettenreaktion hervorruft, die uns üble Dinge beschert. Ja, Du willst nicht rauchen. Eigentlich ... Und dann wieder doch.
Es wird besser werden mit der Zeit. Du musst geduldig sein. Manchmal dauert es etwas länger, bis man einen neuen Weg gefunden hat, damit umzugehen.
Du wirst das alles hinbekommen, dessen bin ich mir sicher. Sei nett zu Dir, Punky!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich komme sogar wenig zum Lesen, da wir zur Zeit wieder viel am Haus rumbasteln. Nach den Konzerten und den dazugehörigen Vorbereitungen habe ich Verputz-Arbeiten durchgeführt, diese Woche kommen die Feinarbeiten und dann wird das Haus gestrichen. Wenn das abgeschlossen ist wird die Pallisade angefangen. Ach, nächste Woche ist mein Urlaub wieder vorbei. Dann bereite ich die Kiddies auf das Schuljahreabschlußkonzert vor, muss selbst wieder drei Konzerte spielen und von 80 Kindern kurze Empfehlungsberichte schreiben, da Ende Mai die Elterngespräche Anliegen. Naja, der Vorteil: zum Rauchen bleibt keine Zeit! Grüße euch alle!!
—
Wo sind meine Zigaretten? ....ach so, ich rauche ja nicht mehr (seit dem 21.08.2017)
Ich hoffe ihr hattet schöne Ostern im Kreise eurer Lieben und habt das supertolle Sommerwetter genossen ! Einfach herrlich nicht wahr !
Im Moment komme nicht so viel zum Schreiben wie ich möchte, da mich jede Menge Dinge beschäftigen. Aber ich bestätigt euch hier "ich rauche nach wie vor nicht" auch wenn es immer mal wieder schwer fällt. Im Nachhin bin ich immer stolz es NICHT gemacht zu haben. Du hast natürlich vollkommen recht Josefine, die Probleme und Sachen die einen im Leben so überfallen die werden nicht weniger oder bleiben weg - nur weil ich jetzt nicht mehr rauche - Nein - und ja, ein tiefer Lungenzug in einer stressigen, angespannten oder belastenden Situation könnte einen entspannen - erstmal. Was es dann als Kettenreaktion im Körper wieder auslöst das weiß niemand. Es kann aber auch passieren, dass es einfach nur dazu führt, dass ich wieder 10 weitere Jahre dran hänge - und das kann dann auch wieder Folgen haben.
So sieht es aus. Ich bin froh, dass ich nicht mehr rauchen will und muss und ich freue mich schon so zu euch ins Schloß einzuziehen....Das große Zimmer dort werde ich mir toll reinrichten.
Übrigens, ich höre am PC auch auf der Arbeit gerne Inselradio Mallorca. Ab und zu lese ich hier die regionalen Nachrichten. Mallorca hat übrigens beschlossen, dass an vielen Stränden nicht mehr geraucht werden darf. Wegen der Verschmutzung, die tausend Kippen im Sand und wegen der Belästigung. Ich finds gut. Es ist ekelhaft wenn man die Finger im Sand hat und dann immer gleich mehrere Kippen...
Daher möchte ich auch hier wieder mit folgender Affirmation schließen...
...Rauchen kann nix und ist für wirklich überhaupt nix gut.
Ostern war zu viel, zu fett und zu alkohollastig... hab mir jetzt selbst einen Stopp auferlegt. Vielleicht gehen davon sogar ein paar Kilos weg
Wir werden sehen...
Das Schloß wartet auf jeden Fall auf dich... wird ne prima Sause... Ähnlich wie der Herr Wikinger düse ich auf die magischen 666 Tage oben ohne zu... Wahnsinn...
...ab und an kannst schon noch mal was schreiben Teepott... ich freue mich.
Ja und Chris und Josefine sind MEGA aber du auch. Also lass dich hier gefälligst ab und an mal blicken und schau ob ich alles richtig mache. Den ein oder anderen Arschtritt von dir habe ich damals echt gut gebraucht
An den Mentoren der ersten Stunde hängt man eben besonders und außerdem sind alle guten Dinge 3 ! Hihi, also Chris, Josefine und du = 3 Mentoren. So !
Ich kann fröhlich verkünden, dass von den 6 zugenommenen Kilos mittlerweile 2 wieder weg sind. Sind nur noch 4. Und die stehen mir ganz gut finde ich....alles ok.
@Josefine: ich nehme jetzt ein Vitamin D3 Präparat vom Doc verordnet. Der meinte er hielte da auch lange nichts von aber verschiedene Weiterbildungen, Austausch mit Kollegen, Erfahrungswerte etc...haben ihm gezeigt, dass es doch wichtig ist. Vor allem aber wenn es bei Personen aufgrund von anderen Sachen indiziert ist.
Hatte einen Check-up. Alle Werte takko, nahezu perfekt. Leider der Blutdruck wieder mal nicht. Habe meine Tabletten aber auch wieder nicht regelmäßig genommen. Hinzu kam jetzt ein Verdacht auf Hashimoto, kennt sich damit hier einer aus ? Das würde die Blutdruckschwankungen erklären....mal alles lange Zeit super niedrig und ich mega entspannt und ruhig und dann habe ich wieder so nervöse Phasen mit hohem Puls....Organe sind alle takko.
Ich will keine Tabletten nehmen hab immer gedacht vor 50 brauch ich das alles nicht. Ich finde das doof. Komme mir wie ne Oma vor.
Das ganze Gesundheitsthema und Ärzte finde ich generell doof.
Heute scheint die Sonne - und wie immer wird auch heute an diesem wunderschönen Tag nicht geraucht, denn....
Also, hier im Schlumpfenland hatte es bis eben geregnet ... Heute Abend wollen wir aber den Grill anwerfen und im Rest von Deutschland scheint wohl schon die Sonne ganz prächtig.
Rauchen hatte etwas sehr selbstverständliches für uns. Es hatte seinen Automatismus und man dachte nicht darüber nach, wenn man eine Zigarette angezündet hatte. Heute denken wir eben darüber nach, dass wir KEINE Zigarette anzünden, auch wenn gerade das Leben zum kübeln ist.
Belastende Situationen bringen uns auch immer wieder an die Grenze. Krankheit, Tot, Arbeitslosigkeit, Trennung ... das hört ja nicht auf, nur, weil wir jetzt aufgehört haben zu rauchen. Das müssen wir alles irgendwie so "nebenbei" bewältigen und da tät ein tiefer Lungenzug doch hilfreich sein. Machen wir uns nichts vor: Er würde uns für einen Moment wirklich entspannen und Druck von uns nehmen.
Doch es bleibt nicht bei einer Zigarette. Und es könnte sein, dass gerade diese Zigarette in unserem Körper eine Kettenreaktion hervorruft, die uns üble Dinge beschert. Ja, Du willst nicht rauchen. Eigentlich ... Und dann wieder doch.
Es wird besser werden mit der Zeit. Du musst geduldig sein. Manchmal dauert es etwas länger, bis man einen neuen Weg gefunden hat, damit umzugehen.
Du wirst das alles hinbekommen, dessen bin ich mir sicher. Sei nett zu Dir, Punky!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
@josi: der Wink mit dem Zaunpfahl kam an
Ich komme sogar wenig zum Lesen, da wir zur Zeit wieder viel am Haus rumbasteln. Nach den Konzerten und den dazugehörigen Vorbereitungen habe ich Verputz-Arbeiten durchgeführt, diese Woche kommen die Feinarbeiten und dann wird das Haus gestrichen. Wenn das abgeschlossen ist wird die Pallisade angefangen. Ach, nächste Woche ist mein Urlaub wieder vorbei. Dann bereite ich die Kiddies auf das Schuljahreabschlußkonzert vor, muss selbst wieder drei Konzerte spielen und von 80 Kindern kurze Empfehlungsberichte schreiben, da Ende Mai die Elterngespräche Anliegen. Naja, der Vorteil: zum Rauchen bleibt keine Zeit! Grüße euch alle!!
Wo sind meine Zigaretten? ....ach so, ich rauche ja nicht mehr (seit dem 21.08.2017)
Huhu, alle zusammen
Ich hoffe ihr hattet schöne Ostern im Kreise eurer Lieben und habt das supertolle Sommerwetter genossen ! Einfach herrlich nicht wahr !
Im Moment komme nicht so viel zum Schreiben wie ich möchte, da mich jede Menge Dinge beschäftigen. Aber ich bestätigt euch hier "ich rauche nach wie vor nicht" auch wenn es immer mal wieder schwer fällt. Im Nachhin bin ich immer stolz es NICHT gemacht zu haben. Du hast natürlich vollkommen recht Josefine, die Probleme und Sachen die einen im Leben so überfallen die werden nicht weniger oder bleiben weg - nur weil ich jetzt nicht mehr rauche - Nein - und ja, ein tiefer Lungenzug in einer stressigen, angespannten oder belastenden Situation könnte einen entspannen - erstmal. Was es dann als Kettenreaktion im Körper wieder auslöst das weiß niemand. Es kann aber auch passieren, dass es einfach nur dazu führt, dass ich wieder 10 weitere Jahre dran hänge - und das kann dann auch wieder Folgen haben.
So sieht es aus. Ich bin froh, dass ich nicht mehr rauchen will und muss und ich freue mich schon so zu euch ins Schloß einzuziehen....Das große Zimmer dort werde ich mir toll reinrichten.
Übrigens, ich höre am PC auch auf der Arbeit gerne Inselradio Mallorca. Ab und zu lese ich hier die regionalen Nachrichten. Mallorca hat übrigens beschlossen, dass an vielen Stränden nicht mehr geraucht werden darf. Wegen der Verschmutzung, die tausend Kippen im Sand und wegen der Belästigung. Ich finds gut. Es ist ekelhaft wenn man die Finger im Sand hat und dann immer gleich mehrere Kippen...
Daher möchte ich auch hier wieder mit folgender Affirmation schließen...
...Rauchen kann nix und ist für wirklich überhaupt nix gut.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Geht doch
Ostern war zu viel, zu fett und zu alkohollastig... hab mir jetzt selbst einen Stopp auferlegt. Vielleicht gehen davon sogar ein paar Kilos weg
Wir werden sehen...
Das Schloß wartet auf jeden Fall auf dich... wird ne prima Sause... Ähnlich wie der Herr Wikinger düse ich auf die magischen 666 Tage oben ohne zu... Wahnsinn...
Heute wird nicht geraucht... sondern ROCK'N'ROLL
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
YEAH !!! Na sicher....
....und was nicht geht wird getragen...
NICHT.RAUCHEN.ROCKT
Nichtraucher sind auch sexy ne Chris ?
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Nichtraucher sind die allersexiesten
und Frauen oben ohne sowieso
Heute wird nicht geraucht...
Hab nen tollen Small Friday
VG & ROCK'N'ROLL
Chris
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Hach ! Wusste ich`s doch....
.....endlich ist "oben ohne" wieder richtig in....
Küsse ohne Rauchgeschmack sind Mega.
Der Donnerstag Rockt !
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ich lass' Dir liebe Grüße da, liebe Punky! Und einen goldenen Schokoosterhasen mit Glöckchen um den Hals am roten Band.
Ich hätte noch ein wenig Urlaub gebrauchen können ... Komm' gut in die neue Woche.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
..ich bin immer da. zum schreiben hab ich nicht viel lust
und wie ich sehe, haste im chris und in der josefine die allerbesten mentoren überhaupt.
...doch doch doch....
...ab und an kannst schon noch mal was schreiben Teepott...
ich freue mich.
Ja und Chris und Josefine sind MEGA aber du auch. Also lass dich hier gefälligst ab und an mal blicken und schau ob ich alles richtig mache. Den ein oder anderen Arschtritt von dir habe ich damals echt gut gebraucht
An den Mentoren der ersten Stunde hängt man eben besonders und außerdem sind alle guten Dinge 3 ! Hihi, also Chris, Josefine und du = 3 Mentoren. So !
Ich kann fröhlich verkünden, dass von den 6 zugenommenen Kilos mittlerweile 2 wieder weg sind. Sind nur noch 4. Und die stehen mir ganz gut finde ich....alles ok.
@Josefine: ich nehme jetzt ein Vitamin D3 Präparat vom Doc verordnet. Der meinte er hielte da auch lange nichts von aber verschiedene Weiterbildungen, Austausch mit Kollegen, Erfahrungswerte etc...haben ihm gezeigt, dass es doch wichtig ist. Vor allem aber wenn es bei Personen aufgrund von anderen Sachen indiziert ist.
Hatte einen Check-up. Alle Werte takko, nahezu perfekt. Leider der Blutdruck wieder mal nicht. Habe meine Tabletten aber auch wieder nicht regelmäßig genommen. Hinzu kam jetzt ein Verdacht auf Hashimoto, kennt sich damit hier einer aus ? Das würde die Blutdruckschwankungen erklären....mal alles lange Zeit super niedrig und ich mega entspannt und ruhig und dann habe ich wieder so nervöse Phasen mit hohem Puls....Organe sind alle takko.
Ich will keine Tabletten nehmen
hab immer gedacht vor 50 brauch ich das alles nicht. Ich finde das doof. Komme mir wie ne Oma vor.
Das ganze Gesundheitsthema und Ärzte finde ich generell doof.
Heute scheint die Sonne - und wie immer wird auch heute an diesem wunderschönen Tag nicht geraucht, denn....
Liebe Grüße an alle
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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