Heute ist der 6. Tag und ich rauche immer noch nicht. Allerdings war ich die letzten Tage auch nicht besonders produktiv. Nicht dass ich rumgehangen hätte, ich bin sogar ziemlich zappelig gewesen aber das wars auch schon. So richtig was mit mir habe ich nicht anfangen können. So langsam lichtet sich der nebel in meinem Hirn aber.
Mir ist heute aufgefallen, dass "auch mal" kurze Zeitabstände dabei waren wo ich mal kurz nicht an Zigaretten gedacht habe. Heute früh hatte ich einen Arzttermin der schneller durch war als gedacht und dann bin ich erstmal zum Bäcker, wollte mir einen Kaffee holen, draussen standen schon die Tische und Stühle in der Sonne....
...ihr ahnt es sicher. Ich habe gerade gedacht wie schön es doch jetzt mal kurz wäre...
Hatte das aber schnell wieder im Griff und habe gedacht - ach es ist auch so schön.
Dann noch kurz auf dem Weg beim Rossmann drin gewesen und dann an der Kasse gestanden und auf die ganzen Schachteln geschaut. Und zack war es wieder da. Ok, wenig später war es wieder weg ABER....das ist echt anstrengend und geht einem auf die Nerven.
Trotzdem ist heute ein Kacktag.
Bekomme eine gewisse Gelassenheit nicht hin....habe seit Tagen tagsüber immer mal wieder die gleiche Nummer die anruft auf meinem Handy. Sehe dass dann irgendwann, das geht in einer Tour bloß ich hab es auf stumm weil ich hier eben auch arbeiten muss. Vorhin habe ich das wieder gesehen und da einfach mal zurück gerufen weil ich das schon als Belästigung empfunden habe. Callcenter, Versicherung sonstiges.... es war wegen irgendeinem Gewinnspiel für iphone und ipad was ich angeblich mitgemacht habe....da bin ich richtig ausgeflippt. Das ich da nicht mitgemacht habe und er meinte auch noch, ja aber das steht doch hier....und ich so "Sie löschen die Daten sonst...." Er fing dann an dass der Ton die Musik macht etc.
Bin total genervt und kann mich gerade selbst nicht leiden weil ich so ausgeflippt bin. Wer weiß, vielleicht habe ich ja sogar was gewonnen und habe den nicht mal zu Wort kommen lassen....Weiß gar nicht wie ich ohne Zigaretten wäre so als erwachsener Mensch. Habe mit 19 angefangen und immer mit gelebt. Wenn man dann aufhört fühlt man sich wie jemand anders. Und den mag ich gerade nicht leiden....
Ahhhhh !!!!
Punky die sich jetzt leibniz schokokekse reinstopft
Smileys gehen hier heute zumindest bei mir auch nicht merke ich gerade.
arbeiten, strukturiert denken, emotionen unter kontrolle haben vergisste mal die nächste zeit. das gibt eh nix!
diese zig tausend inhaltsstoffe in einer zigarette haben sich dermaßen in deinem handeln, denken, fühlen eingenistet, dass sich alle deine organe, systeme mit beschäftigen, dieses zeug rauszuwerfen. im moment ist deine cpu vollständig ausgelastet - sonst geht da nix mehr!
später wird es besser werden. das dauert aber. 6 tage sind im vergleich zu dein zig jahren, in denen du geraucht hast, mal gar nix. für dich sind sie die welt und das ist richtig so.
machs fenster auf, atme. iss was süßes, hau zucker in deinen kaffee, lutsch fishermens bis du dünnpfiff hast, spül mit mundwasser extrascharf bis du ein loch in der zunge hast, egal was - rauch nicht!!!
Ja, iss einen Keks ... Gut für die Nerven. Und nein, die Wahrscheinlichkeit, dass Du was gewonnen hast liegt bei 1:1000000000000. Callcenter - da bekomme ich schon Stresspusteln, ehe die "Guten Tag" gesagt haben.
Gestern ruft mich so eine 0800er Nummer an. Ich ran. Ohne Namen. Nur "Hallo". Erst Stille. Dann: "Ja, hier ist der Kai von XYZ. Ist Dein Papa oder Deine Mama da?" Ich gegrinst und mein Stimmchen noch eine Lage höher geschraubt: "Nein." Er dann gefragt, ob er nach 18 Uhr wieder anrufen könnte, ob dann meine Eltern wieder da wären. Als ob ein kleines Kind wüsste, was "18 Uhr" bedeutet. Ich hab nur "Ja" gesagt und mir ein Lachen verbissen. Der Onkel Kai ruft dann wieder nach 18 Uhr an.
Hat er aber gar nicht, der Onkel Kai ...
Der hat dann bestimmt bei Dir angeläutet, oder? Hahahaha!
Ist doch besser, ein Fremder bekommt von Dir eine ordentliche Packung, statt Menschen, die Du magst. Seh' es als Therapieanruf zwecks Frustbearbeitung an und gut ist es. Der meldet sich sicher nie wieder bei Dir.
Du hast inzwischen geschafft, für einige Minuten NICHT an Zigaretten zu denken. Es geht vorwärts, merkst Du's? Wie wunderbar, Punky!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
@Teepott ja ich hab wohl einen gebrauchten Tag erwischt (musste echt lachen). Leider gehen die Smileys immer noch nicht.
Habe letztens einen Text gelesen, dass das mit dem körperlichen Entzug von 3 Tagen nicht stimmt wenn man den Menschen ganzheitlich betrachtet. Körperzellen werden ja mit den Jahrzehnten auch programmiert - die Zellen, Organe etc, Seele und Gehirn das hängt alles zusammen - ist ein Geflecht sonst gäbe es keine psychischen Körpersymptome. Ich denke das ist auch der Grund warum es so schwer ist. Abhängigkeiten von Heroin etc. sind auch sehr schwer zu heilen aber keine Droge ist so anerkannt im Alltag von Menschen integriert. Sie verändert ja "offensichtlich" auch nicht. Man kann normal seine Arbeit machen, ist weder high noch rappelig noch weggetreten noch sonst was. Das ist halt das teuflische. Niemand muss sich für stunden in eine Kammer einschließen um sich das reinzupfeifen. Nö, man kann ganz normal und bequem zwischen durch konsumieren.
So, heute ist es schwer. Ganze Packung Leibniz Kekse verputzt....alleine....alle....
Zum Glück gehe ich heute abend zum Tanzen, bei dem Wetter machen wir Jive...sehr schweißtreibend.
@Josefine: der am Telefon hat es heute voll abbekommen. Aber ehrlich gesagt, das ist mir völlig wurscht. Selber schuld, was ruft er auch jeden Tag 5x an und behauptet dann noch was falsches ? geht gar nicht..... Aber was dir passiert ist, das ist auch lustig. Das erinnert mich ein wenig an diese Telefonaktion vom Radio mit dem kleinen..... ach wie hieß er noch mal ? Stimme wie ein kleiner Junge und hat dann bei Behörden angerufen und so...echt gut.
Den kleine Nils kenne sogar ich hier im Schlumpfenland. Lief' früher immer im Bad auf so einem - damals - coolen Sender. Aber die Musik ist ziemlich "Tralala" geworden und somit höre ich fast nur noch Internetradio und lass' die regionalen Sender aus meine Ohren raus. "Baumann und Clausen" mag' ich auch total gerne hören. Kennst die jemand?
Neuer Tag, neues schönes Wetter. Unglaublich für einen April, oder? Gestern hat übrigens diese ominöse Telefonnummer wieder angerufen. Als mein Gatte - also mein Papa , abgehoben hat, hat der Kai von XYZ aber wieder aufgelegt. Sicherlich haben wir wieder eine Reise, ein neues Auto oder 500000 Euro gewonnen. Das passiert uns quasi wöchentlich.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Tag 6
Hallo Leute!
Heute ist der 6. Tag und ich rauche immer noch nicht. Allerdings war ich die letzten Tage auch nicht besonders produktiv. Nicht dass ich rumgehangen hätte, ich bin sogar ziemlich zappelig gewesen aber das wars auch schon. So richtig was mit mir habe ich nicht anfangen können. So langsam lichtet sich der nebel in meinem Hirn aber.
Mir ist heute aufgefallen, dass "auch mal" kurze Zeitabstände dabei waren wo ich mal kurz nicht an Zigaretten gedacht habe. Heute früh hatte ich einen Arzttermin der schneller durch war als gedacht und dann bin ich erstmal zum Bäcker, wollte mir einen Kaffee holen, draussen standen schon die Tische und Stühle in der Sonne....
...ihr ahnt es sicher. Ich habe gerade gedacht wie schön es doch jetzt mal kurz wäre...
Hatte das aber schnell wieder im Griff und habe gedacht - ach es ist auch so schön.
Dann noch kurz auf dem Weg beim Rossmann drin gewesen und dann an der Kasse gestanden und auf die ganzen Schachteln geschaut. Und zack war es wieder da. Ok, wenig später war es wieder weg ABER....das ist echt anstrengend und geht einem auf die Nerven.
Trotzdem ist heute ein Kacktag.
Bekomme eine gewisse Gelassenheit nicht hin....habe seit Tagen tagsüber immer mal wieder die gleiche Nummer die anruft auf meinem Handy. Sehe dass dann irgendwann, das geht in einer Tour bloß ich hab es auf stumm weil ich hier eben auch arbeiten muss. Vorhin habe ich das wieder gesehen und da einfach mal zurück gerufen weil ich das schon als Belästigung empfunden habe. Callcenter, Versicherung sonstiges.... es war wegen irgendeinem Gewinnspiel für iphone und ipad was ich angeblich mitgemacht habe....da bin ich richtig ausgeflippt. Das ich da nicht mitgemacht habe und er meinte auch noch, ja aber das steht doch hier....und ich so "Sie löschen die Daten sonst...." Er fing dann an dass der Ton die Musik macht etc.
Bin total genervt und kann mich gerade selbst nicht leiden weil ich so ausgeflippt bin. Wer weiß, vielleicht habe ich ja sogar was gewonnen und habe den nicht mal zu Wort kommen lassen....Weiß gar nicht wie ich ohne Zigaretten wäre so als erwachsener Mensch. Habe mit 19 angefangen und immer mit gelebt. Wenn man dann aufhört fühlt man sich wie jemand anders. Und den mag ich gerade nicht leiden....
Ahhhhh !!!!
Punky die sich jetzt leibniz schokokekse reinstopft
Smileys gehen hier heute zumindest bei mir auch nicht merke ich gerade.
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
*lach*.. gebrauchten tag erwischt?
arbeiten, strukturiert denken, emotionen unter kontrolle haben vergisste mal die nächste zeit. das gibt eh nix!
diese zig tausend inhaltsstoffe in einer zigarette haben sich dermaßen in deinem handeln, denken, fühlen eingenistet, dass sich alle deine organe, systeme mit beschäftigen, dieses zeug rauszuwerfen. im moment ist deine cpu vollständig ausgelastet - sonst geht da nix mehr!
später wird es besser werden. das dauert aber. 6 tage sind im vergleich zu dein zig jahren, in denen du geraucht hast, mal gar nix. für dich sind sie die welt und das ist richtig so.
machs fenster auf, atme. iss was süßes, hau zucker in deinen kaffee, lutsch fishermens bis du dünnpfiff hast, spül mit mundwasser extrascharf bis du ein loch in der zunge hast, egal was - rauch nicht!!!
der rest findet sich von ganz allein.
Ja, iss einen Keks ... Gut für die Nerven. Und nein, die Wahrscheinlichkeit, dass Du was gewonnen hast liegt bei 1:1000000000000. Callcenter - da bekomme ich schon Stresspusteln, ehe die "Guten Tag" gesagt haben.
Gestern ruft mich so eine 0800er Nummer an. Ich ran. Ohne Namen. Nur "Hallo". Erst Stille. Dann: "Ja, hier ist der Kai von XYZ. Ist Dein Papa oder Deine Mama da?" Ich gegrinst und mein Stimmchen noch eine Lage höher geschraubt: "Nein." Er dann gefragt, ob er nach 18 Uhr wieder anrufen könnte, ob dann meine Eltern wieder da wären. Als ob ein kleines Kind wüsste, was "18 Uhr" bedeutet. Ich hab nur "Ja" gesagt und mir ein Lachen verbissen. Der Onkel Kai ruft dann wieder nach 18 Uhr an.
Hat er aber gar nicht, der Onkel Kai ...
Der hat dann bestimmt bei Dir angeläutet, oder? Hahahaha!
Ist doch besser, ein Fremder bekommt von Dir eine ordentliche Packung, statt Menschen, die Du magst. Seh' es als Therapieanruf zwecks Frustbearbeitung an und gut ist es. Der meldet sich sicher nie wieder bei Dir.
Du hast inzwischen geschafft, für einige Minuten NICHT an Zigaretten zu denken. Es geht vorwärts, merkst Du's? Wie wunderbar, Punky!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 6 Teil 2
@Teepott ja ich hab wohl einen gebrauchten Tag erwischt (musste echt lachen). Leider gehen die Smileys immer noch nicht.
Habe letztens einen Text gelesen, dass das mit dem körperlichen Entzug von 3 Tagen nicht stimmt wenn man den Menschen ganzheitlich betrachtet. Körperzellen werden ja mit den Jahrzehnten auch programmiert - die Zellen, Organe etc, Seele und Gehirn das hängt alles zusammen - ist ein Geflecht sonst gäbe es keine psychischen Körpersymptome. Ich denke das ist auch der Grund warum es so schwer ist. Abhängigkeiten von Heroin etc. sind auch sehr schwer zu heilen aber keine Droge ist so anerkannt im Alltag von Menschen integriert. Sie verändert ja "offensichtlich" auch nicht. Man kann normal seine Arbeit machen, ist weder high noch rappelig noch weggetreten noch sonst was. Das ist halt das teuflische. Niemand muss sich für stunden in eine Kammer einschließen um sich das reinzupfeifen. Nö, man kann ganz normal und bequem zwischen durch konsumieren.
So, heute ist es schwer. Ganze Packung Leibniz Kekse verputzt....alleine....alle....
Zum Glück gehe ich heute abend zum Tanzen, bei dem Wetter machen wir Jive...sehr schweißtreibend.
@Josefine: der am Telefon hat es heute voll abbekommen. Aber ehrlich gesagt, das ist mir völlig wurscht. Selber schuld, was ruft er auch jeden Tag 5x an und behauptet dann noch was falsches ? geht gar nicht.....
Aber was dir passiert ist, das ist auch lustig. Das erinnert mich ein wenig an diese Telefonaktion vom Radio mit dem kleinen..... ach wie hieß er noch mal ? Stimme wie ein kleiner Junge und hat dann bei Behörden angerufen und so...echt gut.
LG
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Der kleine Nils?
Nichtraucher seit 20. April 2021
Ich liebe den kleinen Nils
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Ganz groß: Die Astma-Hotline....
wer's nicht kennt, einfach mal googeln und anhören!
Nichtraucher seit 20. April 2021
... und es war nicht Asthma, sondern Keuchhusten...
Nichtraucher seit 20. April 2021
tag 7!!!
hey, hellweek bald geschafft. wenn das mal kein grund zum feiern is...
Guten Morgen, Punky!
Den kleine Nils kenne sogar ich hier im Schlumpfenland. Lief' früher immer im Bad auf so einem - damals - coolen Sender. Aber die Musik ist ziemlich "Tralala" geworden und somit höre ich fast nur noch Internetradio und lass' die regionalen Sender aus meine Ohren raus. "Baumann und Clausen" mag' ich auch total gerne hören. Kennst die jemand?
Neuer Tag, neues schönes Wetter. Unglaublich für einen April, oder? Gestern hat übrigens diese ominöse Telefonnummer wieder angerufen. Als mein Gatte - also mein Papa
, abgehoben hat, hat der Kai von XYZ aber wieder aufgelegt. Sicherlich haben wir wieder eine Reise, ein neues Auto oder 500000 Euro gewonnen. Das passiert uns quasi wöchentlich.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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