Also, so "schlimm" wie gestern ist es heute nicht gewesen. Habe aber heute diverse Male gedacht "Jetzt ´ne Kippe - ach nee, ist ja nicht mehr möglich".
Das wird schon wieder aufhören bzw. nachlassen - [size=9:83f003717f]irgendwann [/size:83f003717f]:!: :?:
Natürlich ist es frustierend, wenn Menschen nach langem NMR wieder rauchen. Da meint man selbst, die eigene "Qual" sei pure "Zeitverschwendung". Andererseits gibt es auch genug Beispiele von ehemaligen Rauchern, die super durchhalten und keinen Gedanken mehr ans Rauchen verschwenden. Ich hoffe, ich gehöre zur letzten Kategorie.
Es gibt schon jetzt genug Dinge für mich, die ohne Rauchen besser sind.
Ich kann so einigermaßen - ohne blau anzulaufen - laufen gehen, radeln am Hang, die Natur um mich herum auch endlich per Nase wahrnehmen. Gesunde Ernährung ist nicht mehr für die Katz! Also, das sind doch schon ein paar nette Dinge, oder? Und viele andere werden folgen, [i:83f003717f][size=9:83f003717f]oder[/size:83f003717f][/i:83f003717f]?
lieb, dass Du schnell mal bei mir ins TB siehst und Grüße da lässt. Ich komme auch wieder mal mit mehr Zeilen zu Dir, nur jetzt muß ich schnell weg.
Schönen rauchfreien Tag wüsche ich Dir! Du gibst Dir auch viel Mühe! Prima.
natürlich wird es nachlassen :!: versprochen. (Ob es ganz aufhört...? Aber trotz der kurzen Besuche, die :twisted: auch mir hin und wieder noch abstattet, bin ich 100%-ig überzeugt, dass es die richtige Entscheidung war.)
Zu den Rückfällen kann ich nur sagen:
Natürlich kann auch ich keine Garantie dafür geben, dass es mich eines Tage erwischt, auch wenn ich es mir jetzt nur sehr sehr schwer vorstellen kann, aber dafür ist das Leben einfach noch zu lang (hoffentlich )und es kann noch zuviel passieren. Letztlich ist jeder seines Glückes Schmied und jeder muss selber entscheiden, ob er mit dem Mist wieder anfängt, oder nicht. Es gibt genug Beispiele (hier im Forum) von Leuten die es schaffen sauber zu bleiben. Es gibt keinen Grund, warum [b:27da9f9289]du[/b:27da9f9289] nicht auch zu diesen gehören solltest.
[b:27da9f9289]Du schaffst das[/b:27da9f9289] :!:
[quote:27da9f9289]Es gibt schon jetzt genug Dinge für mich, die ohne Rauchen besser sind.[/quote:27da9f9289] Und jetzt überleg mal andersrum: Gibt es Dinge die mit Rauchen besser sind :?:
Die Uhr tickt und dann ist die 3 Wochen Marke erreicht.
Heute hatten wir eine Mammutsitzung - und ich sag mal so - mit ziemlichen Nervensägen dabei. Aufregen konnte ich mich da reichlich. ABER ich hab´ trotz Animation nicht geraucht, sondern im Gegenteil, meine Niki-Kaugummis angeboten - wollte natürlich niemand Die hab´ ich für solche Notfälle in der Tasche! Klappt ganz gut. :evil: :evil:
Also, der Tag ist fast rum und ich möchte es nicht versäumen, Gerd und Matthias für ihren netten und immer wieder gern gesehenen "Besuch" in meinem TB zu danken. Bin heute so ein bisschen auf dem Sprung :nixwieweg: und sage
:danci1: [size=24:01eddddd9b][color=darkblue:01eddddd9b][b:01eddddd9b]Alles Gute zu 3 Wochen ohne Rauch !!![/b:01eddddd9b][/color:01eddddd9b][/size:01eddddd9b] :danci1:
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
Liebe Grüße
und lass dich von :twisted: nicht so sehr ärgern, bei dem schönen Wetter.
Matthias
[b:254a95469a][color=darkred:254a95469a][size=24:254a95469a]3 WOCHEN OHNE RAUCH[/size:254a95469a][/color:254a95469a][/b:254a95469a]
und alles Gute weiterhin. Du schaffst es und bist auf dem richtigen Weg. Du meinst, das es hier noch komplikationen geben könnte - mit Deiner Feststellung?
[b:254a95469a]Zitat:
...Jetzt gibt es hoffentlich kein Zurück mehr.... [/b:254a95469a]
Nein, für Dich gibt es wirklich kein Zurück [size=9:254a95469a]und auch kein ungewolltes![/size:254a95469a] Ich wünsche Dir viiiiiiiel Glück, Dagmar.
Rückblickend kann ich nur sagen: immer noch Verzichtsgedanken; Stressbewältigung muss ich neu "erlernen" UND was mich eigentlich nur von einer Zigarette abgehalten hat, war der Gedanke, dass bald 4 Wo vorbei sind und ich den ganzen Quatsch nicht noch mal erleben will. ABER der Stinker hat 0 Chance :evil: . Demnächst kommen 2 neue Feuerproben: große Party und der Urlaub steht an. Szenario: schön nach einer Wanderung zufrieden vorm Zelt sitzen, in die Landschaft gucken, was Leckers trinken und genüßlich eine Ziggi rauchen. ABER ist ja nicht! Bevor ich jetzt zu nostalgisch werde :nixwieweg:
[img:96eefe5930]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/e142.gif[/img:96eefe5930]
Hallole Dagmar...
alles klar bei Dir???? Stur bleiben und durch... das ist das Thema, gelle, Heinz????!!!!
[img:96eefe5930]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c032.gif[/img:96eefe5930]
Ein Grüßle
Claudi :danci1:
Also, so "schlimm" wie gestern ist es heute nicht gewesen. Habe aber heute diverse Male gedacht "Jetzt ´ne Kippe - ach nee, ist ja nicht mehr möglich".
Das wird schon wieder aufhören bzw. nachlassen - [size=9:83f003717f]irgendwann [/size:83f003717f]:!: :?:
Natürlich ist es frustierend, wenn Menschen nach langem NMR wieder rauchen. Da meint man selbst, die eigene "Qual" sei pure "Zeitverschwendung". Andererseits gibt es auch genug Beispiele von ehemaligen Rauchern, die super durchhalten und keinen Gedanken mehr ans Rauchen verschwenden. Ich hoffe, ich gehöre zur letzten Kategorie.
Es gibt schon jetzt genug Dinge für mich, die ohne Rauchen besser sind.
Ich kann so einigermaßen - ohne blau anzulaufen - laufen gehen, radeln am Hang, die Natur um mich herum auch endlich per Nase wahrnehmen. Gesunde Ernährung ist nicht mehr für die Katz! Also, das sind doch schon ein paar nette Dinge, oder? Und viele andere werden folgen, [i:83f003717f][size=9:83f003717f]oder[/size:83f003717f][/i:83f003717f]?
G´day mates :bounce:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
Guten Morgen, Dagmar,
lieb, dass Du schnell mal bei mir ins TB siehst und Grüße da lässt. Ich komme auch wieder mal mit mehr Zeilen zu Dir, nur jetzt muß ich schnell weg.
Schönen rauchfreien Tag wüsche ich Dir! Du gibst Dir auch viel Mühe! Prima.
Grüße vom Foren-Opa
Guten Morgen Dagmar,
natürlich wird es nachlassen :!: versprochen. (Ob es ganz aufhört...? Aber trotz der kurzen Besuche, die :twisted: auch mir hin und wieder noch abstattet, bin ich 100%-ig überzeugt, dass es die richtige Entscheidung war.)
Zu den Rückfällen kann ich nur sagen:
)und es kann noch zuviel passieren. Letztlich ist jeder seines Glückes Schmied und jeder muss selber entscheiden, ob er mit dem Mist wieder anfängt, oder nicht. Es gibt genug Beispiele (hier im Forum) von Leuten die es schaffen sauber zu bleiben. Es gibt keinen Grund, warum [b:27da9f9289]du[/b:27da9f9289] nicht auch zu diesen gehören solltest.
Natürlich kann auch ich keine Garantie dafür geben, dass es mich eines Tage erwischt, auch wenn ich es mir jetzt nur sehr sehr schwer vorstellen kann, aber dafür ist das Leben einfach noch zu lang (hoffentlich
[b:27da9f9289]Du schaffst das[/b:27da9f9289] :!:
[quote:27da9f9289]Es gibt schon jetzt genug Dinge für mich, die ohne Rauchen besser sind.[/quote:27da9f9289] Und jetzt überleg mal andersrum: Gibt es Dinge die mit Rauchen besser sind :?:
...
Also :!:
Einen schönen Tag und
liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Die Uhr tickt und dann ist die 3 Wochen Marke erreicht.
Heute hatten wir eine Mammutsitzung - und ich sag mal so - mit ziemlichen Nervensägen dabei. Aufregen konnte ich mich da reichlich. ABER ich hab´ trotz Animation nicht geraucht, sondern im Gegenteil, meine Niki-Kaugummis angeboten
- wollte natürlich niemand 
Die hab´ ich für solche Notfälle in der Tasche! Klappt ganz gut. :evil: :evil:
Also, der Tag ist fast rum und ich möchte es nicht versäumen, Gerd und Matthias für ihren netten und immer wieder gern gesehenen "Besuch" in meinem TB zu danken. Bin heute so ein bisschen auf dem Sprung :nixwieweg: und sage
G´day mates :bounce:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
Guten Morgen Dagmar,
ich wünsche dir einen schönen Tag und natürlich
:danci1: [size=24:01eddddd9b][color=darkblue:01eddddd9b][b:01eddddd9b]Alles Gute zu 3 Wochen ohne Rauch !!![/b:01eddddd9b][/color:01eddddd9b][/size:01eddddd9b] :danci1:
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
Liebe Grüße
und lass dich von :twisted: nicht so sehr ärgern, bei dem schönen Wetter.
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Countdown der 4 Wochen Marke läuft. Jetzt gibt es hoffentlich kein Zurück mehr.
Ein Danke Schön noch mal an Matthias!!!
G´day mates :bounce:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
Hallo Dagmar,
herzlichen Glückwünsche zu
[b:254a95469a][color=darkred:254a95469a][size=24:254a95469a]3 WOCHEN OHNE RAUCH[/size:254a95469a][/color:254a95469a][/b:254a95469a]
und alles Gute weiterhin. Du schaffst es und bist auf dem richtigen Weg. Du meinst, das es hier noch komplikationen geben könnte - mit Deiner Feststellung?
[b:254a95469a]Zitat:
...Jetzt gibt es hoffentlich kein Zurück mehr.... [/b:254a95469a]
Nein, für Dich gibt es wirklich kein Zurück [size=9:254a95469a]und auch kein ungewolltes![/size:254a95469a] Ich wünsche Dir viiiiiiiel Glück, Dagmar.
Grüße vom Foren-Opa
Genau schon 14 Stunden drüber.
Rückblickend kann ich nur sagen: immer noch Verzichtsgedanken; Stressbewältigung muss ich neu "erlernen" UND was mich eigentlich nur von einer Zigarette abgehalten hat, war der Gedanke, dass bald 4 Wo vorbei sind und ich den ganzen Quatsch nicht noch mal erleben will. ABER der Stinker hat 0 Chance :evil: . Demnächst kommen 2 neue Feuerproben: große Party und der Urlaub steht an. Szenario: schön nach einer Wanderung zufrieden vorm Zelt sitzen, in die Landschaft gucken, was Leckers trinken und genüßlich eine Ziggi rauchen. ABER ist ja nicht! Bevor ich jetzt zu nostalgisch werde :nixwieweg:
G´day mates :bounce:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
Hallo dagmar,
auch von mir noch
:danci1: [color=darkblue:f9cec22a68][size=20:f9cec22a68][b:f9cec22a68]Alles Gute zu 4 rauchfreien Wochen !!![/b:f9cec22a68][/size:f9cec22a68][/color:f9cec22a68] :danci1:
Und du wirst sehen: Frische Luft schmeckt "ungefiltert" viel besser
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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