ich würde Dir gern empfehlen, Dich nicht zu übernehmen. Wenn Du nikotinfreie Zigaretten rauchst, ist das schon viel. Mit den anderen Schweinehunden musst Du Dich jetzt nicht auch noch quälen. Ich weiss, es liesst sich jetzt wie "Schwachsinn", was ich schreibe. Aber ich selbst habe schon (oft) die Erfahrung gemacht, dass man sich ganz schnell auf die Klappe legen kann, wenn man ALLES SOFORT haben will. Denk einfach noch mal drüber nach, ob das unbedingt zu den Erfahrungen gehören muss, die Du selbst machen musst, oder ob es nicht vielleicht auch so gehen kann.
In diesem Sinne, lass Dein Arbeitszimmer Arbeitszimmer sein. Wenn es im Moment eine Knasterhöhle ist, dann isses eben so. Denk dran, Knaster setzt sich automatisch irgendwann ab. Du musst nicht unbedingt auf den Balkon. Überfordere Dich nicht. NMR reicht fürs Erste. Oder kommt es nun auf ein paar Tage noch an, nachdem das Arbeitszimmer über Jahre hinweg giftige Raucherhöhle war?
Tja, wo bleiben Blumen und Gratulanten??? ach was, brauch ich nicht, wäre aber hilfreich gewesen, um mein TB schneller wiederzufinden...
Bestandsaufnahme letzte Woche:
Mein Elch sagt:
[b:eaa677f73b]7 Tage 8 stunden und 40 Minuten nikotinfrei
99,0 mg Nikotin nicht aufgenommen!!![/b:eaa677f73b]
so, der Rest stimmt aber natürlich nicht:
198 Zigaretten nicht geraucht? Na ich habe in dieser Woche bestimmt über 100 Kräuterlis geraucht, zumal die selbstgestopften teilweise so kurz und locker waren, dass sie in drei Zügen weg waren... Ist halt was anderes.
46, 59 Euro gespart??? :shock: nee, im Gegenteil. Ich rechne mal so: erst Zyban gekauft: 85 Euro, dann drei neue Bücher: ca 45 Euro, dann drei Packungen Kräuteretten-21 Euro und 3 Packungen Knaster (2 noch da) plus stopfmaschine und Hülsen- 22 Euro.
Macht summa summarum 173 Euro Investition in die Zukunft.
Das heisst, das habe ich erst [u:eaa677f73b]nach 4 Wochen NMR [/u:eaa677f73b]wieder raus und dann beginnt der Elch neu. Kommt natürlich dann auch auf den Knasterverbrauch an, nur der Verbrauch von 2-10 selbstfabrizierten Kräuterlis fällt vom Preis kaum ins Gewicht, das sind vielleicht 10 oder 20 cent am Tag und zu vernachlässigen.
19 stunden rauchfreie Zeit gewonnen??? neee auch nicht. ich habe zwar weniger geraucht und schneller, aber die Zubereitung der kräuterlis erfordert auch etwas Übung... nicht zuletzt habe ich mehr als 19 stunden hier im Forum verbracht...
Ansonsten:
Nebenwirkungen Nikotinentzug?:
2 Tage leichte Agression bei Überforderung, Nachts leichtes Schwitzen.
Tag 2: heulkrämpfe, üble Depressionen, Tag 3 Erschöpfung.
Das wars.
Ansonsten funktioniert meine Verdauung 1a !!! Was ich bei meinen vorherigen Anläufen anders in Erinnerung habe.
Meine Laune stieg nach Tag 3 rapide an, so dass ich meine Umwelt nicht nerve. Und ich habe keine Suchtverlagerung (ausser dieses Forum ), kein naschen, kein Heisshunger.
Nebenwirkungen Partnerschaft?
vor zwei Wochen im Vorfeld etwas Krach, weil ich ihn nervte mit dem NMR-Thema. Dann genau vor einer woche, nach 20 stunden NMR ein sehr blödes, verletzendes Telefonat, dann einen Tag später Weinkrämpfe und die Auseinandersetzung mit Abschied. Tag 4: noch ein sehr netter Abend mit ihm+ nette Nacht, Tag 6: peng. aus, das wars. :? Nachwirkungen von Tag 2.
Ich denke, dass ich ohne das NMR-Thema inclusive Entgiftung und Beschäftigung mit Selbstliebe, etc. jetzt noch mit ihn zusammen wäre.
Es war schön, wieder einen Partner zu haben. Ich bin in der Schwangerschaft verlassen vorden und stand völlig alleine da mit dem Baby und Geldsorgen und allem. Und dann kam der Bär, als mein Mädel ca 2 jahre war. Und ich dachte: Endlich! Da ist "ER". Endlich alles wird gut, ich weiss ist.
Und natürlich passierten Sachen, die mir zu denken gaben, die ich´aber wegschob, so gerne wollte ich eine Beziehung, eine Familie und einen Mann. Seit letzter Woche konnte ich nichts mehr wegschieben oder verdrängen.
Tja, was für eine Woche.
Grüsse in die illustre Runde
von der Pfefferminzfee
erstmal [color=green:606993a917][size=18:606993a917]HERZLICHE Gratulation zu einer Woche OHNE NIKOTIN! [/size:606993a917][/color:606993a917]
Ja, leicht war Deine Woche wahrhaftig nicht! Was NM-Nikotin und Knastern so bewirken kann! Klar Weihnachten ohne Deinen Bär sehr Schade, aber die Trennung scheit ja überfällig gewesen zu sein???
Alles Liebe auch für Dein Seelchen! Weiter eine tapfere Knaster- Woche!
CABA :danci1: :bounce: :applaus: :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ach Caba,
Weihnachten wird überhaupt nicht schlimm. Heiligabend wollte ich sowieso zu meinem Vater (und Schwester) fahren, am ersten Feiertag wollte die Bärenfamilie dann zu mir kommen... das wird mir kaum fehlen, denn so muss ich nicht am Samstag noch die ganze Bude putzen und soviel einkaufen, kochen, etc. also: viel Arbeit gespart und auch Geld. Gut. Ich bleibe halt einen Tag länger bei meinem Vater und am 2. Weihnachtstag kommt meine Mutter für vier Tage zum Babysitten, denn ich arbeite ich auch noch zwischen den Tagen.- die Fleissfee.
:? Aber Sylvester, das wird.... puh. ANGST!
Es waren vier freie Tage, die ich mit meinem Bären und "littleFee" verbringen wollte. Und nun? Panik. :shock: Wo fahr ich hin, was soll ich tun. Sylvester hat viel Traumatisches für mich.
An dem Tag begann einst die Beziehung meines Lebens und an dem Tag 8 Jahre später endete sie. Hab ihn nie wieder gesehen, er hat meine Freundin geheiratet, sie habe ich auch nie wieder gesehen...
Seiher habe ich immer unglaublich Angst vor Sylvester, weil es nie wieder richtig gut war ohne diesen speziellen Mann. Meistens war ich sogar alleine, irgendwo unter Fremden, auf einer Party oder Veranstaltung. Und die letzten 2 jahre natürlich alleine zuhause mit meiner Kleinen.
Meine Mutter hat Sylvester immer Party mit ihrem Freund, irgendwo in Europa und kann nicht einhüten.
Und dieses Jahr habe ich mich gefreut: endlich mit meinem Partner, der übrigens bekundet hat, sich sehr auf gerade dieses Sylvester mit mir zu freuen... er ist an diesem Tag auch nicht gerne alleine.
Tja, aber er kann auf eine Party gehen. Und was tue ich?
Vielleicht bekomme ich noch einen last minute-flug für drei tage irgendwohin, egal was das kostet, ich will nicht alleine zuhause sein. :oops:
[size=18:fa2f013394][color=blue:fa2f013394]:bounce: Gratulation zu einer rauchfreien Woche!:bounce:[/color:fa2f013394][/size:fa2f013394]
Ich beneide Dich, aber gönnend. Ausserdem bin ich ganz ganz stolz auf Dich. Du hast echt ganz schön viel durchgehalten. Das sollte ich mir mal vor Augen halten. Ich hab nur noch 4 Zigaretten, und ich habe keine Lust, mir nur für heute noch welche zu holen. Ich werde nachher, wenn es schwer wird, ganz ganz viel an Dich denken.
Was Deinen Elch betrift: Die rauchfreie Zeit stimmt zwar nicht, aber das Geld hast Du nicht verraucht. Jedenfalls nicht mit diesen Giftdingern, ok es waren Kräuterlis, aber was solls? DIE sind Hilfsmittel, und mit Sicherheit besser, als Zigaretten. Ausserdem: Die Bücher sind ja nun was gaaaaaanz Anderes. Wenn Du Dir vom NMR-Geld einen Urlaub gönnst, trägst Du den dann auch in den Elch ein? Lass laufen das Teil, und zieh nix ab. Das motiviert, und entspricht schon der Wahrheit, wie ich finde.
Und für Sylvester wünsche ich Dir, dass Du etwas findest.
Die erste Woche ist allbekanntlich immer die schwierigste.
Zwar nicht rauchfrei aber immerhin ohne sich den Giftmüll
weitrhin einzuverleiben, und die Rauchfreiheit schaffste dann auch noch.
an Sylvester werde ich bis kurz vor Mitternacht auf der Telefon- Lebensberater- Line ( mein 2. Job!) sein, dann mit meiner Nachbarin mit Schampus oder Bio- Sekt (??) auf der Terrasse anstoßen!
Weihnachten ist SEHR gemischt. Angeblich veträgt mein krebskranker Schwager nicht mal 2 Minuten Terrassentür auf, damit ich raus kann zum Kräuterli rauchen. Er friert so. Also kommt mich meine Schwester mal ab und zu ne Stunde nur MICH besuchen! NIX echt feiern!
Ja, also wenn Du es finanziell verkraftest, nehm doch über Sylvester ein Kinderfreundliches Hotel wo es Babysitter gibt und ne dufte Feier im Hotel??!! Wünsche Dir SEEHR, dass Dein schlimmes Trauma zur Jahreswende, sich mal auflöst und Du es echt SCHÖÖÖN hast!
Heute blieb ich zuhause und genau das "Knasterpäckchen" kam noch nicht... wohl erst morgen. Dafü das Buch "Leben ohne Nikotin" ist da. Klar, ich fange heute erst mal gleich bei Kapitel 11 an, überspringe den Anfang mal momentan! Will alles über die Kräuterli wissen, da ECHTE Zigis total uninteressant inzwischen!
Hm, lechz, will so gerne Knaster ausprobieren! Habe der Verkaufsfirma schon geschrieben, ich möchte wissen was ich mit den "FilterSTREIFEN" machen muss, ob ich die rollen muss, oder WIE das funkrioniert! Da habe ich NULL Erfahrung, aber mit "Drehmaschinen" kenne ich mich schon aus!
Fee, zwischen den Feiertagen abeite ich AUCH 2 Tage, am Mittwoch 27.12 kriege ich ne neue Spüle und Abedckplatte, da nehme ich noch frei!
Ich habe dufte Bücher insgesamt die ich noch lesen will, darum sehe ich den Feiertagen gelassen entgegen!
Also drücke Dir SEHR die Daumen für ein duftes Hotel (mit Kinderbetreuung) an Sylvester, klar die Pechsträne muss durchbrochen werden!
Weiter schöne Woche!
CABA :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Erstmal prima Antwort, da lässt sich diskutieren....
[quote:45118176f0]ein Alkoholiker braucht sich nicht das Trinken abzugewöhnen, nur das Alkohol-trinken. Er kann weiter Wasser trinken und O-Saft. etc.[/quote:45118176f0]
Du kannst rauchen nicht mit Alkoholismus vergleichen. Die Sucht wirkt zwar gleich, d.h auf das Belohungssystem des Hirns und dämpft Gefühle, aber die psychische Abhängigkeit ist nicht zu vergleichen, Und bitte, wirklich, bitte, versuche nicht, mir etwas über Alkoholismus zu erzählen, ich bin mit einem (nassen) Alkoholiker verheiratet und weiß, wovon ich rede! Zudem raucht sich ein Raucher nicht die Gehirnzellen weg, wohingegen das Endstadium der Krankheit Alkoholismus bekannt ist, von der Persönlichkeitsveränderung ganz zu schweigen!
[quote:45118176f0]Weil "rauchen" ja nicht "normal" sei...
Doch! für mich ist das (leider!!!) normal. Meine Eltern haben geraucht, es lagen überall Schachteln herum und schon als Kind habe ich mich davon bedient[/quote:45118176f0]
Kenn ich, geht /ging mir genauso und heute bin ich 1 Jahr ohne Kippen. In meinem Bekanntenkreis raucht auch jeder, ich kenne keine NR. Aus dem Grund ist der Wille unerlässlich und eine gute Portion Sturheit. Das hört sich lapidar an, aber es ist das Geheimnis.
[quote:45118176f0]Kommt also öfter vor, so ein Rückfall?[/quote:45118176f0]
Ja, leider! Aber wenn du irgendetwas anderes Unbekanntes anfängst, richtest du dein Augenmerk auf die Gescheiterten?!
Das Wichtige beim Rückfall ist, wenn man für sich persönlich auslotet, warum man rückfällig wurde und das man sofort weiter macht mit der Abstinenz. Außerdem - wenn du mal eine Zeitlang ohne dein Suchtmittel gelebt hast, merkst du erst, wie mies es eigentlich schmeckt.
Und der Anzahl der Gescheiterten steht eine besträchtliche Anzahl von Erfolgreichen gegenüber!
[quote:45118176f0]Und? Was macht ihr dagegen? Schön motivieren, um dann zu lesen, das die Leute doch wieder rauchen? Wie geht es Euch damit?[/quote:45118176f0]
Ausgesprochen gut, weil es nicht mein Schicksal ist. Das mag sich hart anhören, aber man muss (!!!!!) sich abgrenzen - sagt dir jeder Suchtexperte und da ist die Art der Sucht egal.
Yonca steht hier nicht zur Debatte, denn wir reden von NMR, die wegen sich selbst aufgehört haben und Yonca ist, auch da ich sie sehr mag, ein Sonderfall. Nicht zu vergleichen mit dem typischen Umfaller.
Ich habe übrigens in jeder Schwangerschaft weitergeraucht, also erzählt mir nicht, wie schwer es ist, aufzuhören.
Und abschließend:
Vielleicht solltest du dich wirklich an denen orientieren, die es geschafft haben. Eine ganze Menge!
Aber mir scheint, du möchtest dir mit dem Umfallern ein Hintertürchen auf halten. nach dem Motto: Es gibt soooo viele, die es nicht schaffen, also habe ich keine Schuld!
Ich wünsche dir, dass du es schaffst, aber wenn, dann nicht wegen der Kräuteretten, sondern trotz!
fee, ich moechte auch kurz was dazu sagen.
lesen, was du schreibst, ist ziemlich anstrengend fuer mich. du widersprichst dir staendig. als leser ist mir schon wesentlich mehr als einmal die frage aufgekommen, ob du alkoholisiert warst. alle 5 minuten ist deine laune eine andere. man weiss nie, woran man bei dir gerade ist.
ich weiss, dass du ein suchtproblem hast, das ist kein geheimnis, aber du machst es einem schwer, daran teil zu haben. weil du die kontrolle haben willst. auch ueber die menschen. und das macht es nicht gerade einfach, mit dir auszukommen.
mein rat an dich: wolfgang schmidtbauer mit "hilflose helfer".
Hallo Fee,
ich würde Dir gern empfehlen, Dich nicht zu übernehmen. Wenn Du nikotinfreie Zigaretten rauchst, ist das schon viel. Mit den anderen Schweinehunden musst Du Dich jetzt nicht auch noch quälen. Ich weiss, es liesst sich jetzt wie "Schwachsinn", was ich schreibe. Aber ich selbst habe schon (oft) die Erfahrung gemacht, dass man sich ganz schnell auf die Klappe legen kann, wenn man ALLES SOFORT haben will. Denk einfach noch mal drüber nach, ob das unbedingt zu den Erfahrungen gehören muss, die Du selbst machen musst, oder ob es nicht vielleicht auch so gehen kann.
In diesem Sinne, lass Dein Arbeitszimmer Arbeitszimmer sein. Wenn es im Moment eine Knasterhöhle ist, dann isses eben so. Denk dran, Knaster setzt sich automatisch irgendwann ab. Du musst nicht unbedingt auf den Balkon. Überfordere Dich nicht. NMR reicht fürs Erste. Oder kommt es nun auf ein paar Tage noch an, nachdem das Arbeitszimmer über Jahre hinweg giftige Raucherhöhle war?
Liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo ihr Lieben!
Tja, wo bleiben Blumen und Gratulanten???
ach was, brauch ich nicht, wäre aber hilfreich gewesen, um mein TB schneller wiederzufinden... 
Bestandsaufnahme letzte Woche:
Mein Elch sagt:
[b:eaa677f73b]7 Tage 8 stunden und 40 Minuten nikotinfrei
99,0 mg Nikotin nicht aufgenommen!!![/b:eaa677f73b]
so, der Rest stimmt aber natürlich nicht:
198 Zigaretten nicht geraucht? Na ich habe in dieser Woche bestimmt über 100 Kräuterlis geraucht, zumal die selbstgestopften teilweise so kurz und locker waren, dass sie in drei Zügen weg waren... Ist halt was anderes.
46, 59 Euro gespart??? :shock: nee, im Gegenteil. Ich rechne mal so: erst Zyban gekauft: 85 Euro, dann drei neue Bücher: ca 45 Euro, dann drei Packungen Kräuteretten-21 Euro und 3 Packungen Knaster (2 noch da) plus stopfmaschine und Hülsen- 22 Euro.
Macht summa summarum 173 Euro Investition in die Zukunft.
Das heisst, das habe ich erst [u:eaa677f73b]nach 4 Wochen NMR [/u:eaa677f73b]wieder raus und dann beginnt der Elch neu. Kommt natürlich dann auch auf den Knasterverbrauch an, nur der Verbrauch von 2-10 selbstfabrizierten Kräuterlis fällt vom Preis kaum ins Gewicht, das sind vielleicht 10 oder 20 cent am Tag und zu vernachlässigen.
19 stunden rauchfreie Zeit gewonnen???
neee auch nicht. ich habe zwar weniger geraucht und schneller, aber die Zubereitung der kräuterlis erfordert auch etwas Übung... nicht zuletzt habe ich mehr als 19 stunden hier im Forum verbracht...
Ansonsten:
), kein naschen, kein Heisshunger.
Nebenwirkungen Nikotinentzug?:
2 Tage leichte Agression bei Überforderung, Nachts leichtes Schwitzen.
Tag 2: heulkrämpfe, üble Depressionen, Tag 3 Erschöpfung.
Das wars.
Ansonsten funktioniert meine Verdauung 1a !!! Was ich bei meinen vorherigen Anläufen anders in Erinnerung habe.
Meine Laune stieg nach Tag 3 rapide an, so dass ich meine Umwelt nicht nerve. Und ich habe keine Suchtverlagerung (ausser dieses Forum
Nebenwirkungen Partnerschaft?
vor zwei Wochen im Vorfeld etwas Krach, weil ich ihn nervte mit dem NMR-Thema. Dann genau vor einer woche, nach 20 stunden NMR ein sehr blödes, verletzendes Telefonat, dann einen Tag später Weinkrämpfe und die Auseinandersetzung mit Abschied. Tag 4: noch ein sehr netter Abend mit ihm+ nette Nacht, Tag 6: peng. aus, das wars. :? Nachwirkungen von Tag 2.
Ich denke, dass ich ohne das NMR-Thema inclusive Entgiftung und Beschäftigung mit Selbstliebe, etc. jetzt noch mit ihn zusammen wäre.
Es war schön, wieder einen Partner zu haben. Ich bin in der Schwangerschaft verlassen vorden und stand völlig alleine da mit dem Baby und Geldsorgen und allem. Und dann kam der Bär, als mein Mädel ca 2 jahre war. Und ich dachte: Endlich! Da ist "ER". Endlich alles wird gut, ich weiss ist.
Und natürlich passierten Sachen, die mir zu denken gaben, die ich´aber wegschob, so gerne wollte ich eine Beziehung, eine Familie und einen Mann. Seit letzter Woche konnte ich nichts mehr wegschieben oder verdrängen.
Tja, was für eine Woche.
Grüsse in die illustre Runde
von der Pfefferminzfee
Nikotinfrei seit: 12.12.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2496.html]Ninis Tagebuch[/url]
erstmal [color=green:606993a917][size=18:606993a917]HERZLICHE Gratulation zu einer Woche OHNE NIKOTIN! [/size:606993a917][/color:606993a917]
Ja, leicht war Deine Woche wahrhaftig nicht! Was NM-Nikotin und Knastern so bewirken kann! Klar Weihnachten ohne Deinen Bär sehr Schade, aber die Trennung scheit ja überfällig gewesen zu sein???
Alles Liebe auch für Dein Seelchen! Weiter eine tapfere Knaster- Woche!
CABA :danci1: :bounce: :applaus: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Ach Caba,
Weihnachten wird überhaupt nicht schlimm. Heiligabend wollte ich sowieso zu meinem Vater (und Schwester) fahren, am ersten Feiertag wollte die Bärenfamilie dann zu mir kommen... das wird mir kaum fehlen, denn so muss ich nicht am Samstag noch die ganze Bude putzen und soviel einkaufen, kochen, etc. also: viel Arbeit gespart und auch Geld. Gut. Ich bleibe halt einen Tag länger bei meinem Vater und am 2. Weihnachtstag kommt meine Mutter für vier Tage zum Babysitten, denn ich arbeite ich auch noch zwischen den Tagen.- die Fleissfee.
:? Aber Sylvester, das wird.... puh. ANGST!
Es waren vier freie Tage, die ich mit meinem Bären und "littleFee" verbringen wollte. Und nun? Panik. :shock: Wo fahr ich hin, was soll ich tun. Sylvester hat viel Traumatisches für mich.
An dem Tag begann einst die Beziehung meines Lebens und an dem Tag 8 Jahre später endete sie. Hab ihn nie wieder gesehen, er hat meine Freundin geheiratet, sie habe ich auch nie wieder gesehen...
Seiher habe ich immer unglaublich Angst vor Sylvester, weil es nie wieder richtig gut war ohne diesen speziellen Mann. Meistens war ich sogar alleine, irgendwo unter Fremden, auf einer Party oder Veranstaltung. Und die letzten 2 jahre natürlich alleine zuhause mit meiner Kleinen.
Meine Mutter hat Sylvester immer Party mit ihrem Freund, irgendwo in Europa und kann nicht einhüten.
Und dieses Jahr habe ich mich gefreut: endlich mit meinem Partner, der übrigens bekundet hat, sich sehr auf gerade dieses Sylvester mit mir zu freuen... er ist an diesem Tag auch nicht gerne alleine.
Tja, aber er kann auf eine Party gehen. Und was tue ich?
Vielleicht bekomme ich noch einen last minute-flug für drei tage irgendwohin, egal was das kostet, ich will nicht alleine zuhause sein. :oops:
Nikotinfrei seit: 12.12.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2496.html]Ninis Tagebuch[/url]
Halli liebe Knasterfee,
[size=18:fa2f013394][color=blue:fa2f013394]:bounce: Gratulation zu einer rauchfreien Woche!:bounce:[/color:fa2f013394][/size:fa2f013394]
Ich beneide Dich, aber gönnend. Ausserdem bin ich ganz ganz stolz auf Dich. Du hast echt ganz schön viel durchgehalten. Das sollte ich mir mal vor Augen halten. Ich hab nur noch 4 Zigaretten, und ich habe keine Lust, mir nur für heute noch welche zu holen. Ich werde nachher, wenn es schwer wird, ganz ganz viel an Dich denken.
Was Deinen Elch betrift: Die rauchfreie Zeit stimmt zwar nicht, aber das Geld hast Du nicht verraucht. Jedenfalls nicht mit diesen Giftdingern, ok es waren Kräuterlis, aber was solls? DIE sind Hilfsmittel, und mit Sicherheit besser, als Zigaretten. Ausserdem: Die Bücher sind ja nun was gaaaaaanz Anderes. Wenn Du Dir vom NMR-Geld einen Urlaub gönnst, trägst Du den dann auch in den Elch ein? Lass laufen das Teil, und zieh nix ab. Das motiviert, und entspricht schon der Wahrheit, wie ich finde.
Und für Sylvester wünsche ich Dir, dass Du etwas findest.
Liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[img:5da13ac62e]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume-02.gif[/img:5da... [color=blue:5da13ac62e][size=18:5da13ac62e]Gratulation zu 1 Woche Nikotinfreiheit [/size:5da13ac62e][/color:5da13ac62e][img:5da13ac62e]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Natur/Blumen/blume-02.gif[/img:5da...
Die erste Woche ist allbekanntlich immer die schwierigste.
Zwar nicht rauchfrei aber immerhin ohne sich den Giftmüll
weitrhin einzuverleiben, und die Rauchfreiheit schaffste dann auch noch.
Gruß Jörg
an Sylvester werde ich bis kurz vor Mitternacht auf der Telefon- Lebensberater- Line ( mein 2. Job!) sein, dann mit meiner Nachbarin mit Schampus oder Bio- Sekt (??) auf der Terrasse anstoßen!
Weihnachten ist SEHR gemischt. Angeblich veträgt mein krebskranker Schwager nicht mal 2 Minuten Terrassentür auf, damit ich raus kann zum Kräuterli rauchen. Er friert so. Also kommt mich meine Schwester mal ab und zu ne Stunde nur MICH besuchen! NIX echt feiern!
Ja, also wenn Du es finanziell verkraftest, nehm doch über Sylvester ein Kinderfreundliches Hotel wo es Babysitter gibt und ne dufte Feier im Hotel??!! Wünsche Dir SEEHR, dass Dein schlimmes Trauma zur Jahreswende, sich mal auflöst und Du es echt SCHÖÖÖN hast!
Heute blieb ich zuhause und genau das "Knasterpäckchen" kam noch nicht... wohl erst morgen. Dafü das Buch "Leben ohne Nikotin" ist da. Klar, ich fange heute erst mal gleich bei Kapitel 11 an, überspringe den Anfang mal momentan! Will alles über die Kräuterli wissen, da ECHTE Zigis total uninteressant inzwischen!
Hm, lechz, will so gerne Knaster ausprobieren! Habe der Verkaufsfirma schon geschrieben, ich möchte wissen was ich mit den "FilterSTREIFEN" machen muss, ob ich die rollen muss, oder WIE das funkrioniert! Da habe ich NULL Erfahrung, aber mit "Drehmaschinen" kenne ich mich schon aus!
Fee, zwischen den Feiertagen abeite ich AUCH 2 Tage, am Mittwoch 27.12 kriege ich ne neue Spüle und Abedckplatte, da nehme ich noch frei!
Ich habe dufte Bücher insgesamt die ich noch lesen will, darum sehe ich den Feiertagen gelassen entgegen!
Also drücke Dir SEHR die Daumen für ein duftes Hotel (mit Kinderbetreuung) an Sylvester, klar die Pechsträne muss durchbrochen werden!
Weiter schöne Woche!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
CABA... die auf ihren Knaster wartet... den Paketdienst.. und endlich in den Job sollte!
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[quote:45118176f0="Teepott"]Huhu Fee
Erstmal prima Antwort, da lässt sich diskutieren....
[quote:45118176f0]ein Alkoholiker braucht sich nicht das Trinken abzugewöhnen, nur das Alkohol-trinken. Er kann weiter Wasser trinken und O-Saft. etc.[/quote:45118176f0]
Du kannst rauchen nicht mit Alkoholismus vergleichen. Die Sucht wirkt zwar gleich, d.h auf das Belohungssystem des Hirns und dämpft Gefühle, aber die psychische Abhängigkeit ist nicht zu vergleichen, Und bitte, wirklich, bitte, versuche nicht, mir etwas über Alkoholismus zu erzählen, ich bin mit einem (nassen) Alkoholiker verheiratet und weiß, wovon ich rede! Zudem raucht sich ein Raucher nicht die Gehirnzellen weg, wohingegen das Endstadium der Krankheit Alkoholismus bekannt ist, von der Persönlichkeitsveränderung ganz zu schweigen!
[quote:45118176f0]Weil "rauchen" ja nicht "normal" sei...
Doch! für mich ist das (leider!!!) normal. Meine Eltern haben geraucht, es lagen überall Schachteln herum und schon als Kind habe ich mich davon bedient[/quote:45118176f0]
Kenn ich, geht /ging mir genauso und heute bin ich 1 Jahr ohne Kippen. In meinem Bekanntenkreis raucht auch jeder, ich kenne keine NR. Aus dem Grund ist der Wille unerlässlich und eine gute Portion Sturheit. Das hört sich lapidar an, aber es ist das Geheimnis.
[quote:45118176f0]Kommt also öfter vor, so ein Rückfall?[/quote:45118176f0]
Ja, leider! Aber wenn du irgendetwas anderes Unbekanntes anfängst, richtest du dein Augenmerk auf die Gescheiterten?!
Das Wichtige beim Rückfall ist, wenn man für sich persönlich auslotet, warum man rückfällig wurde und das man sofort weiter macht mit der Abstinenz. Außerdem - wenn du mal eine Zeitlang ohne dein Suchtmittel gelebt hast, merkst du erst, wie mies es eigentlich schmeckt.
Und der Anzahl der Gescheiterten steht eine besträchtliche Anzahl von Erfolgreichen gegenüber!
[quote:45118176f0]Und? Was macht ihr dagegen? Schön motivieren, um dann zu lesen, das die Leute doch wieder rauchen? Wie geht es Euch damit?[/quote:45118176f0]
Ausgesprochen gut, weil es nicht mein Schicksal ist. Das mag sich hart anhören, aber man muss (!!!!!) sich abgrenzen - sagt dir jeder Suchtexperte und da ist die Art der Sucht egal.
Yonca steht hier nicht zur Debatte, denn wir reden von NMR, die wegen sich selbst aufgehört haben und Yonca ist, auch da ich sie sehr mag, ein Sonderfall. Nicht zu vergleichen mit dem typischen Umfaller.
Ich habe übrigens in jeder Schwangerschaft weitergeraucht, also erzählt mir nicht, wie schwer es ist, aufzuhören.
Und abschließend:
Vielleicht solltest du dich wirklich an denen orientieren, die es geschafft haben. Eine ganze Menge!
Aber mir scheint, du möchtest dir mit dem Umfallern ein Hintertürchen auf halten. nach dem Motto: Es gibt soooo viele, die es nicht schaffen, also habe ich keine Schuld!
Ich wünsche dir, dass du es schaffst, aber wenn, dann nicht wegen der Kräuteretten, sondern trotz!
Viele Grüße
Heike[/quote:45118176f0]
damit du es auch sicher liest
fee, ich moechte auch kurz was dazu sagen.
lesen, was du schreibst, ist ziemlich anstrengend fuer mich. du widersprichst dir staendig. als leser ist mir schon wesentlich mehr als einmal die frage aufgekommen, ob du alkoholisiert warst. alle 5 minuten ist deine laune eine andere. man weiss nie, woran man bei dir gerade ist.
ich weiss, dass du ein suchtproblem hast, das ist kein geheimnis, aber du machst es einem schwer, daran teil zu haben. weil du die kontrolle haben willst. auch ueber die menschen. und das macht es nicht gerade einfach, mit dir auszukommen.
mein rat an dich: wolfgang schmidtbauer mit "hilflose helfer".
lg
syl
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