.... Ich fange mal damit an, dass ich in Dir hier wohl ein Spiegelbild finde. ...... [/quote:fb00c97998]
schön. dafür sind wir hier. wir finden Spiegelbilder... aber auch solche, die sich gar nicht spiegeln und auch die geben uns zu denken...
also alles ist gut.
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]Wenn Du das Gefühl hast, einen Ersatz zu benötigen, dann such Dir doch einen. Nicht jeder Ersatz muss schädlich sein. Wenn Du es im Moment nicht anders schaffen kannst, dann sattel doch einfach erst mal um. Wie wäre es denn mit einer Forums-TB-Schreib-Sucht? Vielleicht entdeckst Du ja in Dir eine super grosse Fähigkeit, zu schreiben?! Man kann aus Deinen Beiträgen genau Deine Gefühle herauslesen, und das empfinde ich zum Beispiel als eine Fäigkeit. [/quote:fb00c97998]
Jupp. prima. hab schon viel Ersatz.
1. Depression
2. Kräuteretten
3. flennen
4. hier schreiben.
5. Grappa trinken (erst nach 19.30) oops...
übrigens hat man mir früher schon oft gesagt, ich solle schreiben. habe mir nur nie die Zeit genommen, je ein Buch zuende zu schreiben....
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"] Ich glaube, Du bist ein Mensch, der vollgestopft ist von Emotionen. [/quote:fb00c97998]
Ja, ich bin selten emotional und ja, ich bin selten ehrlich.
und das nicht nur hier.
Leider bin ich dabei heterosexuell... das ist mein Problem....
:lol1:
*lach und schluchts*
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]Wenn Du möchtest, kann ich Dir da noch was zu schreiben. Versteh mich bitte nicht falsch, ich will Dir nichts erzählen, was Du nicht vielleicht ohnehin schon lange weisst.
[/quote:fb00c97998]
Och , ich werde auch gerne an bereits erlernte Weisheiten erinnert. Schreibe mir, so oft du magst, ich freue mich.
I[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]ch werde morgen meinen ersten Tag ohne Kippen haben. Ob ich das nun mit oder ohne Pflaster mache, weiss ich noch nicht genau. Ich habe alles hier liegen. Ach ja: Ich habe auch mal Zyban genommen. Allerdings habe ich es nach 2 Tagen wieder abgesetzt, weil ich so aufgedreht war, dass ich weder schlafen nocht lesen konnte. Ich war völlig durch den Wind, und das war schlimmer, als der Nikotinentzug sein kann. Ich bin mir sicher, dass Deine Gereiztheit daher kommen kann.[/quote:fb00c97998]
Ja, [u:fb00c97998][i:fb00c97998]kann[/i:fb00c97998][/u:fb00c97998], aber vielleicht ist es nur ein Teil. Habe Zyban nicht nach Vorschrift eingenommen. Habe zu früh aufgehört zu rauchen, habe nicht die vorgeschriebene dosis von 2 erreicht und habe Zyban gestern vergessen. Heute nur 1, ca um 7.30 um 8.30 habe ich schon geweint... Tolle Wirkung für ein [b:fb00c97998]Anti[/b:fb00c97998]depressivum, oder??? Ich weiss auch nicht, mir gehts einfach schlecht.
flenn.
Ja find ich schon, das die Heulerei noch normal sein kann. Ist auf jeden Fall erstmal Druckabbau. Rauchen drückt soviel Kram runter, das es beängstigend ist, womit man so alles hinterm Berghalten kann. :troest:
Erstmal rausheulen. Normal ist ja sowieso relativ...
Hoffe du kannst so ein bißchen Ballast abwerfen und wünsch dir eine erholsame Nacht.
mir war auch mal (soagr als kerl )flennen zu mute!weiss nicht hatte vor3tagen nen punktseitdem ich einfach diepower habe es zu packen! denke flennen is net shclimm da man da ja alles rauslässt und es nicht in sich reinfrisst oder eher gesagt reinraucht! vondaher ist heulen ne gute methode! naja das mit dem grappa das lässt einen eher schwach werden denn der alk ist nen kumpel vom :twisted: und beide arbeiten zusammen! mit alk is einem alles egal man fühlt sich leciht und unschlagbar und raucht ( schon etliche male durch) oder der trotz kommt durch (nach vielen grappas) udn man sagt :lllll`lass me doichhhh ene rauchn icke bin oalt jenuch*~hicks~* also sprit weg wenn bleifrei oder vom willen beflügelt wie ich jetzt! ich will keine kann komen was oder wer will ich WILLL NET bin so vielglücklicher und ungestresster
—
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
wir haben uns mal letztes wochenende im chat getroffen.
Damals gab ich Dir übrigens auch den Rat, Alk. zu lassen...
Schön, dass Du wieder auf der Spur bist! ?
Ich brauche übrigens gar nicht zur Tanke zur fahren, habe noch den Tabak von meinem Freund zuhause.... und Filterlose und Blättchen. aber nein . Ich will mich doch nicht selbst beschummeln. Leben oder sterben. Ich will leben, für meine Tochter.
So lange ich Kräuterlis habe, die! , danach ins Bett. Wer schläft, sündigt nicht.
Grüsse,
fee
(grad endlich nicht am flennen... toll. - Caba meld dich!)
solang dir diekräuterlis mental helfen nehm sie obwohlsie stinken wie sau! ja ich denk du packst das ohne dir ne fluppe zur drehen! ja geht aber nun auch mit einem bierchen also von daher ich bin so tark ich könnte der ganzen tabakindustrie den kampf ansagen>! und das kannst du auh und auch ALLE anderen tankt nergievon mir..... :idea:
—
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
also erst mal will ich Dir gerne sagen, wie stolz ich auf Dich bin. Du hälst das viel besser durch, als ich. Ich habe es heute nicht auf die Reihe bekommen, leider. Ich ärgere mich über mich selbst. Du hast einen besseren Weg gefunden, als ich. Du kannst weinen. Das kann ich leider nicht.
Ich wünschte, ich könnte mir ein Beispiel an Dir nehmen.
Was die Kräuterlis betrifft: Die machen Dich nicht süchtig, sondern setzen sich von alleine wieder ab. Du wirst immer weniger Lust verspüren, davon zu rauchen. Gib Dir etwas Zeit, wenn es denn die Möglichkeit gibt, das zu finanzieren. Ich habe mal gehört, dass die Dinger in Frankreich wesentlich günstiger sind, als hier, weil hier Tabaksteuer drauf ist, und in Frankreich nicht. Ich weiss nicht, ob man die übers Netz aus dem Ausland bestellen kann, oder ob dann irgendwie doch Steuern draufkommen. Aber vielleicht kannst Du Dich da mal schlau machen (dann haste was zu tun, hehe!) Ist vielleicht sinnvoller, als sich von Bären treten zu lassen.
Wo wir auch schon beim nächsten Thema wären: Ich kann Dich da sehr gut verstehen. Aber ich gebe Dir da einen guten Rat: Ich würde im Moment keine Entscheidung treffen, was eine mögliche Trennung betrifft. Du siehst ja selbst, dass Du Dich im Ausnahmezustand befindest, der vielleicht ungünstig ist, um wichtige Entscheidungen zu treffen. Aber verstehen kann ich hundertpro, was in Dir vorgeht. Ich hatte da mal so einen Ehemann...
Nun mal zu Deinen Ersatzpunkten:
1. Depressionen...
Depressionen sind tatsächlich eine Art Betäubung. Damit werden die Gefühle betäubt, die man nicht zulassen und erkennen kann. Deswegen sind Depressionen auch ein diffuses Gefühl von Schmerz. Wenn Du Dir da etwas helfen möchtest, schau Dir die Situationen an, in denen Du depressiv bist. Leichter gesagt, als getan, ich weiss. Natürlich hat das auch etwas mit dem Nikotin zu tun, das dem Gehirn jetzt fehlt. Aber man kann dem etwas entgegen wirken.
2. Kräuterlis...
Die setzen sich, wie gesagt, selbst wieder ab. Ich habe schon viele Leute gesehen, die es damit gepackt haben. Dazu wirst Du auch gehören, Du wirst das schon schaukeln. Und was den Geruch betrifft: Lass die Leute denken, was sie wollen. Es ist kein verbotenes Zeug, und Du kannst das reinen Gewissens wegqualmen!
3. Flennen...
Das ist richtig gut. Wusstest Du, dass Flennen in der Psychoanalyse als Ausweichen der Sucht gilt? Es kann Dir also gar nix Besseres passieren, als so ein richtiger Heulanfall, der Deine Seele spült!
4. Hier schreiben...
Perfekt! Lass raus, was raus will, und hol Dir, was Du brauchst. Hier wirst Du es bekommen.
5. Grappa...
Naja, wenn ich als trockener Alki jetzt sage, dass ich das nicht als so gut empfinde, kann man leicht darauf kommen, dass das an meiner eigenen Geschichte liegt. Aber ich muss schon sagen, dass das Umsatteln von einem zum anderen Suchtmittel nicht soooo gut ist. Sowas nennt man auch Suchtverlagerung...tztztz
Nein, mal im Ernst: Ich denke auch, dass es eine Gefahr bildet, weil man immer mehr geraucht hat, wenn man angetrunken war. Diese Gewohnheit ist nicht zu unterschätzen. Dann die Hemmschwelle, auch nicht ohne. Also, gaaaaaanz vorsichtig mit Alkohol.
Was so im Gehirn passiert, wenn man nicht mehr raucht, schreibe ich später, sonst wird das hier viel zu lang, wenn es das nicht ohnehin schon ist.
Liebe Fee, mach weiter so, und Du wirst es schaffen. Ich glaube an Dich und bin sicher, dass in ein paar Tagen die Welt schon wieder ganz anders aussieht.
es geht mir ganz gut.
Die Nacht war mit viel Schlaf gefüllt- nur eine Unterbrechung: um 1 wollte meine Kleine neue Windeln und dann zu mir ins Bett. Sehr kuschelig... zwischendurch wurrrde ich noch mal wach und dachte, der Bär läge neben mir.
Heute Morgen fragte sich mich nach Papa. Da habe ich ihr das erste Mal erklärt, das sie so was nicht hat. Das werde ich jetzt öfter machen müssen.
Denn mein Bär hat mir vorgestern gesagt, dass er denkt, er kann nicht das für meine Tochter sein, was ich mir wünsche.
Von gestern Abend habe ich noch verheulte und zugeschwollene Augen.
Bin sicher ein stück weiter gekommen. Sucht weggespült?
Ja, Nein Grappa nein. Richtig. Ist auch Bäh. Ich bin aber nicht sorichtig gefährdet, weil ich nicht viel trinken mag. ich mag keinen Kontrollverlust und ich war mein Leben lang immer die Autofahrerin.
Nein, ich finds nicht gut, ich lass es künftig sein. Lieber ins bett gehen!
so, ich arbeite heute von morgens bis 19.00 , mal schauen, wie es läuft. am meisten angst habe ich vor dem abend. die letzten beiden waren unangenehm.
Mone, danke, das du mich darauf hinweist, keine Entscheidungen zu treffen. ich würde mir wünschen, dass der Bär mich mal ganz in Ruhe lässt, wenn er schon nicht mit Nähe helfen kann.
Morgen abend sind wir allerdings bei Freunden eingeladen....
Ich hatte meinen Ausstieg ja auch auf Samstag gelegt, nach der Party. Wäre sicher besser gewesen. Nun bin ich im chaos.
[b:6b6c2046a7][color=red:6b6c2046a7][size=18:6b6c2046a7] :bounce: Du bist echt klasse! :bounce:[/b:6b6c2046a7][/color:6b6c2046a7][/size:6b6c2046a7]
Wollte ich Dir nur mal sagen.
Also, ich finde, Du kannst Dir eine kleine Bärenpause ruhig gönnen, wenn Du sie brauchst. DAS widerum halte ich nicht für eine schwerwiegende Entscheidung.
Ähm...mal ne Frage: Hast Du zu Zyban das Begleitprogramm? Ich habe keins bekommen. Könntest Du mir da vielleicht weiterhelfen?
Liebe Mone, habe eben schon lange geantwortet, aber dann ein falscher klick im outlook und einen andere seite sprang auf und alles weg...
also nur die kurzantwort: habe keine broschüre über zyban. wenn du Zyban googelst, landest du auch bei "ciao", da gibts ein langes Thema dazu, wenn ich mich recht entsinne. viele Erfahrungsberichte, etc. habe mal zwei nächte gegoogelt zur Meinungsbildung.
Und ein Buch gibt es auch - schau mal bei amazon.
#
ich weiss echt nicht, ob ich dir Zyban empfehlen kann.
ich muss ja gestehen, dass es mir in den letzten 2 Tagen dreckiger geht, als in den letzten 2 Jahren... Also entweder wegen Zyban (u.a.) oder aber [b:155a397931]trotz Zyban[/b:155a397931]... welches ja eigentlich euphorisierende Wirkung haben soll...
Habe vorhin beschlossen, es abzusetzen.
Ich mach mit Kräuteretten und "Knaster" weiter.
/edit: * link entfernt, weil werbung*
Ihr könnt bei ebay "knaster" eingeben/
so, nun weiter.
liebe grüsse,
fee-
(2 Tage+ 15 Stunden)
Du hörst mit Zyban auf und ich überläge es wieder zu nehmen weil mit Zyban konnte ich zwa schlechter schlafen aber hatte wenigstens ruhe von die Grusliflutsch(meine :twisted: ).Bei mir wirkte übrigens schon positiv auf die Gemütszustand ich war selten grantig höchstens wenn jemand provoziert hat und das Rauchen hat mich 99% kalt gelassen .
Es tut mir leid ,dass Dir privat so schlecht geht viellecht ist es besser wenn Du dein[img:4c0c619a72]http://www.gifs-cliparts-kostenlos.de/images/gifs/Teddy/1/teddy-14.gif[/... aufs Eis legst.
Die [img:4c0c619a72]http://www.gifs-cliparts-kostenlos.de/images/gifs/Eisbaer/1/eisbaer-8.gi... auch lieb .(Es tut so und so weh.)
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]Hallo Fee,
.... Ich fange mal damit an, dass ich in Dir hier wohl ein Spiegelbild finde. ...... [/quote:fb00c97998]
schön. dafür sind wir hier. wir finden Spiegelbilder... aber auch solche, die sich gar nicht spiegeln und auch die geben uns zu denken...
also alles ist gut.
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]Wenn Du das Gefühl hast, einen Ersatz zu benötigen, dann such Dir doch einen. Nicht jeder Ersatz muss schädlich sein. Wenn Du es im Moment nicht anders schaffen kannst, dann sattel doch einfach erst mal um. Wie wäre es denn mit einer Forums-TB-Schreib-Sucht? Vielleicht entdeckst Du ja in Dir eine super grosse Fähigkeit, zu schreiben?! Man kann aus Deinen Beiträgen genau Deine Gefühle herauslesen, und das empfinde ich zum Beispiel als eine Fäigkeit. [/quote:fb00c97998]
Jupp. prima. hab schon viel Ersatz.
1. Depression
2. Kräuteretten
3. flennen
4. hier schreiben.
5. Grappa trinken (erst nach 19.30) oops...
übrigens hat man mir früher schon oft gesagt, ich solle schreiben. habe mir nur nie die Zeit genommen, je ein Buch zuende zu schreiben....
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"] Ich glaube, Du bist ein Mensch, der vollgestopft ist von Emotionen. [/quote:fb00c97998]
Ja, ich bin selten emotional und ja, ich bin selten ehrlich.
und das nicht nur hier.
Leider bin ich dabei heterosexuell... das ist mein Problem....
:lol1:
*lach und schluchts*
[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]Wenn Du möchtest, kann ich Dir da noch was zu schreiben. Versteh mich bitte nicht falsch, ich will Dir nichts erzählen, was Du nicht vielleicht ohnehin schon lange weisst.
[/quote:fb00c97998]
Och , ich werde auch gerne an bereits erlernte Weisheiten erinnert. Schreibe mir, so oft du magst, ich freue mich.
I[quote:fb00c97998="Suchtknubbel"]ch werde morgen meinen ersten Tag ohne Kippen haben. Ob ich das nun mit oder ohne Pflaster mache, weiss ich noch nicht genau. Ich habe alles hier liegen. Ach ja: Ich habe auch mal Zyban genommen. Allerdings habe ich es nach 2 Tagen wieder abgesetzt, weil ich so aufgedreht war, dass ich weder schlafen nocht lesen konnte. Ich war völlig durch den Wind, und das war schlimmer, als der Nikotinentzug sein kann. Ich bin mir sicher, dass Deine Gereiztheit daher kommen kann.[/quote:fb00c97998]
Ja, [u:fb00c97998][i:fb00c97998]kann[/i:fb00c97998][/u:fb00c97998], aber vielleicht ist es nur ein Teil. Habe Zyban nicht nach Vorschrift eingenommen. Habe zu früh aufgehört zu rauchen, habe nicht die vorgeschriebene dosis von 2 erreicht und habe Zyban gestern vergessen. Heute nur 1, ca um 7.30 um 8.30 habe ich schon geweint... Tolle Wirkung für ein [b:fb00c97998]Anti[/b:fb00c97998]depressivum, oder??? Ich weiss auch nicht, mir gehts einfach schlecht.
flenn.
Wie war denn dein erster Tag?
Bussi, NiniFee
Nikotinfrei seit: 12.12.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2496.html]Ninis Tagebuch[/url]
Ja find ich schon, das die Heulerei noch normal sein kann. Ist auf jeden Fall erstmal Druckabbau. Rauchen drückt soviel Kram runter, das es beängstigend ist, womit man so alles hinterm Berghalten kann. :troest:
Erstmal rausheulen. Normal ist ja sowieso relativ...
Hoffe du kannst so ein bißchen Ballast abwerfen und wünsch dir eine erholsame Nacht.
mir war auch mal (soagr als kerl )flennen zu mute!weiss nicht hatte vor3tagen nen punktseitdem ich einfach diepower habe es zu packen! denke flennen is net shclimm da man da ja alles rauslässt und es nicht in sich reinfrisst oder eher gesagt reinraucht!
vondaher ist heulen ne gute methode! naja das mit dem grappa das lässt einen eher schwach werden denn der alk ist nen kumpel vom :twisted: und beide arbeiten zusammen! mit alk is einem alles egal man fühlt sich leciht und unschlagbar und raucht ( schon etliche male durch) oder der trotz kommt durch (nach vielen grappas) udn man sagt :lllll`lass me doichhhh ene rauchn icke bin oalt jenuch*~hicks~* also sprit weg wenn bleifrei oder vom willen beflügelt wie ich jetzt! ich will keine kann komen was oder wer will ich WILLL NET bin so vielglücklicher und ungestresster
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Hallo Marcel,
lieb, dass Du mir schreibst.
wir haben uns mal letztes wochenende im chat getroffen.
Damals gab ich Dir übrigens auch den Rat, Alk. zu lassen...
Schön, dass Du wieder auf der Spur bist! ?
Ich brauche übrigens gar nicht zur Tanke zur fahren, habe noch den Tabak von meinem Freund zuhause.... und Filterlose und Blättchen. aber nein . Ich will mich doch nicht selbst beschummeln. Leben oder sterben. Ich will leben, für meine Tochter.
So lange ich Kräuterlis habe, die! , danach ins Bett. Wer schläft, sündigt nicht.
Grüsse,
fee
(grad endlich nicht am flennen... toll. - Caba meld dich!)
Nikotinfrei seit: 12.12.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2496.html]Ninis Tagebuch[/url]
solang dir diekräuterlis mental helfen nehm sie obwohlsie stinken wie sau! ja ich denk du packst das ohne dir ne fluppe zur drehen! ja geht aber nun auch mit einem bierchen also von daher ich bin so tark ich könnte der ganzen tabakindustrie den kampf ansagen>! und das kannst du auh und auch ALLE anderen tankt nergievon mir..... :idea:
Nichtraucher seit: 10.12.2006 um 07:10 Uhr
Ich heiße marcel und net niko....(dummer nick...)
Hallo Fee,
also erst mal will ich Dir gerne sagen, wie stolz ich auf Dich bin. Du hälst das viel besser durch, als ich. Ich habe es heute nicht auf die Reihe bekommen, leider. Ich ärgere mich über mich selbst. Du hast einen besseren Weg gefunden, als ich. Du kannst weinen. Das kann ich leider nicht.
Ich wünschte, ich könnte mir ein Beispiel an Dir nehmen.
Was die Kräuterlis betrifft: Die machen Dich nicht süchtig, sondern setzen sich von alleine wieder ab. Du wirst immer weniger Lust verspüren, davon zu rauchen. Gib Dir etwas Zeit, wenn es denn die Möglichkeit gibt, das zu finanzieren. Ich habe mal gehört, dass die Dinger in Frankreich wesentlich günstiger sind, als hier, weil hier Tabaksteuer drauf ist, und in Frankreich nicht. Ich weiss nicht, ob man die übers Netz aus dem Ausland bestellen kann, oder ob dann irgendwie doch Steuern draufkommen. Aber vielleicht kannst Du Dich da mal schlau machen (dann haste was zu tun, hehe!) Ist vielleicht sinnvoller, als sich von Bären treten zu lassen.
Wo wir auch schon beim nächsten Thema wären: Ich kann Dich da sehr gut verstehen. Aber ich gebe Dir da einen guten Rat: Ich würde im Moment keine Entscheidung treffen, was eine mögliche Trennung betrifft. Du siehst ja selbst, dass Du Dich im Ausnahmezustand befindest, der vielleicht ungünstig ist, um wichtige Entscheidungen zu treffen. Aber verstehen kann ich hundertpro, was in Dir vorgeht. Ich hatte da mal so einen Ehemann...
Nun mal zu Deinen Ersatzpunkten:
1. Depressionen...
Depressionen sind tatsächlich eine Art Betäubung. Damit werden die Gefühle betäubt, die man nicht zulassen und erkennen kann. Deswegen sind Depressionen auch ein diffuses Gefühl von Schmerz. Wenn Du Dir da etwas helfen möchtest, schau Dir die Situationen an, in denen Du depressiv bist. Leichter gesagt, als getan, ich weiss. Natürlich hat das auch etwas mit dem Nikotin zu tun, das dem Gehirn jetzt fehlt. Aber man kann dem etwas entgegen wirken.
2. Kräuterlis...
Die setzen sich, wie gesagt, selbst wieder ab. Ich habe schon viele Leute gesehen, die es damit gepackt haben. Dazu wirst Du auch gehören, Du wirst das schon schaukeln. Und was den Geruch betrifft: Lass die Leute denken, was sie wollen. Es ist kein verbotenes Zeug, und Du kannst das reinen Gewissens wegqualmen!
3. Flennen...
Das ist richtig gut. Wusstest Du, dass Flennen in der Psychoanalyse als Ausweichen der Sucht gilt? Es kann Dir also gar nix Besseres passieren, als so ein richtiger Heulanfall, der Deine Seele spült!
4. Hier schreiben...
Perfekt! Lass raus, was raus will, und hol Dir, was Du brauchst. Hier wirst Du es bekommen.
5. Grappa...
Naja, wenn ich als trockener Alki jetzt sage, dass ich das nicht als so gut empfinde, kann man leicht darauf kommen, dass das an meiner eigenen Geschichte liegt. Aber ich muss schon sagen, dass das Umsatteln von einem zum anderen Suchtmittel nicht soooo gut ist. Sowas nennt man auch Suchtverlagerung...tztztz
Nein, mal im Ernst: Ich denke auch, dass es eine Gefahr bildet, weil man immer mehr geraucht hat, wenn man angetrunken war. Diese Gewohnheit ist nicht zu unterschätzen. Dann die Hemmschwelle, auch nicht ohne. Also, gaaaaaanz vorsichtig mit Alkohol.
Was so im Gehirn passiert, wenn man nicht mehr raucht, schreibe ich später, sonst wird das hier viel zu lang, wenn es das nicht ohnehin schon ist.
Liebe Fee, mach weiter so, und Du wirst es schaffen. Ich glaube an Dich und bin sicher, dass in ein paar Tagen die Welt schon wieder ganz anders aussieht.
Liebe Grüsse
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Guten Morgen!
es geht mir ganz gut.
Die Nacht war mit viel Schlaf gefüllt- nur eine Unterbrechung: um 1 wollte meine Kleine neue Windeln und dann zu mir ins Bett. Sehr kuschelig... zwischendurch wurrrde ich noch mal wach und dachte, der Bär läge neben mir.
Heute Morgen fragte sich mich nach Papa. Da habe ich ihr das erste Mal erklärt, das sie so was nicht hat. Das werde ich jetzt öfter machen müssen.
Denn mein Bär hat mir vorgestern gesagt, dass er denkt, er kann nicht das für meine Tochter sein, was ich mir wünsche.
Von gestern Abend habe ich noch verheulte und zugeschwollene Augen.
Bin sicher ein stück weiter gekommen. Sucht weggespült?
Ja, Nein Grappa nein. Richtig. Ist auch Bäh. Ich bin aber nicht sorichtig gefährdet, weil ich nicht viel trinken mag. ich mag keinen Kontrollverlust und ich war mein Leben lang immer die Autofahrerin.
Nein, ich finds nicht gut, ich lass es künftig sein. Lieber ins bett gehen!
so, ich arbeite heute von morgens bis 19.00 , mal schauen, wie es läuft. am meisten angst habe ich vor dem abend. die letzten beiden waren unangenehm.
Mone, danke, das du mich darauf hinweist, keine Entscheidungen zu treffen. ich würde mir wünschen, dass der Bär mich mal ganz in Ruhe lässt, wenn er schon nicht mit Nähe helfen kann.
Morgen abend sind wir allerdings bei Freunden eingeladen....
Ich hatte meinen Ausstieg ja auch auf Samstag gelegt, nach der Party. Wäre sicher besser gewesen. Nun bin ich im chaos.
so, muss arbeiten.
Bussi
Nikotinfrei seit: 12.12.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2496.html]Ninis Tagebuch[/url]
Hallo liebe Fee,
[b:6b6c2046a7][color=red:6b6c2046a7][size=18:6b6c2046a7] :bounce: Du bist echt klasse! :bounce:[/b:6b6c2046a7][/color:6b6c2046a7][/size:6b6c2046a7]
Wollte ich Dir nur mal sagen.
Also, ich finde, Du kannst Dir eine kleine Bärenpause ruhig gönnen, wenn Du sie brauchst. DAS widerum halte ich nicht für eine schwerwiegende Entscheidung.
Ähm...mal ne Frage: Hast Du zu Zyban das Begleitprogramm? Ich habe keins bekommen. Könntest Du mir da vielleicht weiterhelfen?
Bis späterli
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Liebe Mone, habe eben schon lange geantwortet, aber dann ein falscher klick im outlook und einen andere seite sprang auf und alles weg...
also nur die kurzantwort: habe keine broschüre über zyban. wenn du Zyban googelst, landest du auch bei "ciao", da gibts ein langes Thema dazu, wenn ich mich recht entsinne. viele Erfahrungsberichte, etc. habe mal zwei nächte gegoogelt zur Meinungsbildung.
Und ein Buch gibt es auch - schau mal bei amazon.
#
ich weiss echt nicht, ob ich dir Zyban empfehlen kann.
ich muss ja gestehen, dass es mir in den letzten 2 Tagen dreckiger geht, als in den letzten 2 Jahren... Also entweder wegen Zyban (u.a.) oder aber [b:155a397931]trotz Zyban[/b:155a397931]... welches ja eigentlich euphorisierende Wirkung haben soll...
Habe vorhin beschlossen, es abzusetzen.
Ich mach mit Kräuteretten und "Knaster" weiter.
/edit: * link entfernt, weil werbung*
Ihr könnt bei ebay "knaster" eingeben/
so, nun weiter.
liebe grüsse,
fee-
(2 Tage+ 15 Stunden)
Nikotinfrei seit: 12.12.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2496.html]Ninis Tagebuch[/url]
Du hörst mit Zyban auf und ich überläge es wieder zu nehmen weil mit Zyban konnte ich zwa schlechter schlafen aber hatte wenigstens ruhe von die Grusliflutsch(meine :twisted: ).Bei mir wirkte übrigens schon positiv auf die Gemütszustand ich war selten grantig höchstens wenn jemand provoziert hat und das Rauchen hat mich 99% kalt gelassen .
.(Es tut so und so weh.)
Es tut mir leid ,dass Dir privat so schlecht geht viellecht ist es besser wenn Du dein[img:4c0c619a72]http://www.gifs-cliparts-kostenlos.de/images/gifs/Teddy/1/teddy-14.gif[/... aufs Eis legst.
Die [img:4c0c619a72]http://www.gifs-cliparts-kostenlos.de/images/gifs/Eisbaer/1/eisbaer-8.gi... auch lieb
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
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