dachte schon ihr wollt mich nicht mehr ins Forum lassen. Aber jetzt gehts zum Glück wieder. Ich hatte ja letzte Woche das Gefühl, das Schlimmste wäre überstanden. Ist aber leider nicht so. Der wollte mir die ganze Woche einreden, ich brauche nur eine Zigarette anzünden und dann geht es mir wieder besser. Habe ihm aber nicht geglaubt. Der Eintrag von Olaf, wonach Zigarettenrauch das Suchtgedächtnis aufweckt, hat mich nachdenklich gemacht. Musste am Samstag und Montag Zigarettenrauch schnuppern, vielleicht leide ich darum so. Schlafen geht mal besser, mal schlechter. Diese Nacht konnte ich nicht gut schlafen, weil ich so verstopft bin. Bin am Morgen wie gerädert aufgewacht. Aber dann hat im Radio James Blunt "stay the night" gesungen und ich musste mitträllern. Hat mir echt gut getan. Heute Nachmittag beim Walken mit meinem Hund habe ich das schöne Wetter genossen, den frischen Duft der Wiesen eingeatmet und aus voller Brust "don't worry, be happy" gesungen. Zum Glück hat mich keiner gehört. Ich rieche nun auch viel besser als früher, das ist besonders schön, da nun viele Blumen blühen. Und meine Haut sieht viel frischer aus, brauche kein Botox oder Lifting, muss nur nicht mehr rauchen.
Möchte mich bei allen für die aufmunternden Worte bedanken und "don't worry, be happy"
Marienkäfer
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Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
Es wird immer einfacher werden - Das "Nicht-mehr-Rauchen". Aber es ist schon ganz schön übel ... zuweilen. Wenn man nach einer Woche wirklich "durch" wäre mit der Sache, dann würden wohl nicht mehr viele Menschen rauchen. Dann bräuchte es auch nicht dieses Forum. Leider ist es nicht so und es gibt User, denen fällt es total leicht und andere, die leiden wie der Regenwurm bei 40 °C in der Kalahari. Aber letztendlich kann man es sich nicht aussuchen und es ist doch toll, wie Du bis hierhin Dein Ding durchgezogen hast. Sei mal ganz viel stolz auf Dich. Du machst das wirklich toll.
Waldtraut ist eine besonders Nette ... Und Du solltest keine Angst vor dem geistigen Zerfall haben, den das NMR so manchmal mit sich bringt. Das geht schleichend, tut nicht weh und kann ganz glücklich machen. Im Ernst: Vieles ändert sich, wenn man nicht mehr raucht. Das fällt einem aber erst auf, wenn man es längere Zeit nicht mehr getan hat. Man sieht auch urplötzlich Dinge, wo früher - anscheinend - der blaue Dunst seine Nebelschleier drüber geworfen hat. Aber unterm Strich wird es ein wundervoller neuer Abschnitt Deines Lebens sein. Frei von der Droge mit ganz viel Aussicht auf ein gesundes Leben.
Liebe Grüße von mir, der Josefine :mrgreen:
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
jetzt versucht er es auf diese Tour: Ach komm , wenn Du wieder rauchst wird alles wieder gut und so... .Demnächst kommt er heulend daher, er könnte ohne Dich nicht leben und alles sei so sinnlos ohne Dich...ja und dann hast Du ihn soweit. Dann lachst Du ihm breit ins Gesicht und sagst ihm: Tja mein Lieber, genau so ist es. Hau ab! Du und ich-wir sind schon lange kein Team mehr. Wir passen einfach nicht mehr zusammen. Du stinkst- ich nicht! Ich geb mein Geld lieber für mich aus als für Dich! Ich bedaure unsere Trennung nicht, mir gehts echt besser ohne Dich.
In diesem Sinne....Schönes rauchfreies Wochenende!
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
lieben Dank für deine Glückwünsche in meinem TB. In bezug auf die Wechseljahre und die Schlafprobleme habe ich eine Tip, den ich seit längere Zeit ( Habe die Wechseljahre bereits hinter mir)selbst praktiziere. Ich lege mir eine Wärmflasche auf den unteren Bauchbereich. Das wärmt und entspannt den ganzen Körper. Kannst ja einfach mal ausprobieren. Und laufen am Abend hilft auch. Und dem :twisted: die Zunge zeigen. Muna hat schreien empfohlen. Ja das finde ich auch hilfreich, oder ganz laut zur Musik singen und tanzen. Meine Nachbaren haben sich mittlerweile daran gewöhnt, dass bei mir hin und wieder laute Musik zu hören ist. Hauptsache du bleibst dabei rauchfrei don´t worry be happy!!!.
Eine sauerstoffreiche Woche und liebe Grüße, Federhexe :winky1:
oder auch Mutschekiepchen oder Sonnewürmel! So sagt man in manchen Gegenden in Sachsen und Thüringen.
Zitat: " ...und die Vögel und Marienkäfer singen..." :shock:
Da staun ich aber. Ich wusste gar nicht, dass Marienkäfer singen können. Aber ich finde, das ist ein gutes Zeichen. Also lass es dir gut gehen, singe immer fröhlich und rauch nicht.
Liebe Grüße vom Mondschaf, :danci1: das auch manchmal singt
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
war ich wieder einmal Joggen. Habe ganz langsam begonnen und hoffe, dieses Mal machen die Sehnen und Gelenke mit. Am Abend war ich mit meinem Schatz fein Essen und nach dem delikaten Mahl sass doch der bei uns am Tisch und wollte mit mir draussen eine rauchen. Keine Chance!!! Es ist sowieso erschreckend, wieviel Mal am Tag ich das Gefühl habe, jetzt gehört eine Zigarette dazu. Und das, obwohl ich gar keine Lust zum Rauchen verspüre. Ja, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Aber heute nach dem Walken sass ich mit meiner Freundin im Garten. Und erst als sie sagte, sie brauche jetzt eine Zigarette, habe ich bemerkt, dass ich gar keinen Gedanken ans Rauchen verschwendet habe. Jupiiiiiii, wird vielleicht doch bald besser.
Einen Nachteil hatte dieses schöne Wochenende jedoch, ich habe viel zuviel gegessen. Feines Nachtessen, Erdbeeren mit viel Eis und noch mehr Schlagsahne . Und heute Morgen auf der Waage, oh Schreck, muss morgen wieder joggen.
Eine schöne rauchfreie Woche
Marienkäfer
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Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
Das hast du mir zum Einjährigen in mein Tb geschrieben, Marienkäfer. Wie wahr! Und was für ein gutes Gefühl. Danke. Ich wünsche dir, dass du dieses Gefühl der Freiheit auch empfinden wirst. Es klingt doch schon nach ziemlich viel Erfolg bei dir. Ja, Rauchergewohnheiten verfolgen einen noch lange, aber irgendwann verblasst die Erinnerung ein wenig, zieht sich zurück. Es wird leichter :ja:
dachte schon ihr wollt mich nicht mehr ins Forum lassen. Aber jetzt gehts zum Glück wieder. Ich hatte ja letzte Woche das Gefühl, das Schlimmste wäre überstanden. Ist aber leider nicht so. Der
wollte mir die ganze Woche einreden, ich brauche nur eine Zigarette anzünden und dann geht es mir wieder besser. Habe ihm aber nicht geglaubt. 
Der Eintrag von Olaf, wonach Zigarettenrauch das Suchtgedächtnis aufweckt, hat mich nachdenklich gemacht. Musste am Samstag und Montag Zigarettenrauch schnuppern, vielleicht leide ich darum so. 
Schlafen geht mal besser, mal schlechter. Diese Nacht konnte ich nicht gut schlafen, weil ich so verstopft bin. Bin am Morgen wie gerädert aufgewacht. Aber dann hat im Radio James Blunt "stay the night" gesungen und ich musste mitträllern. Hat mir echt gut getan. Heute Nachmittag beim Walken mit meinem Hund habe ich das schöne Wetter genossen, den frischen Duft der Wiesen eingeatmet und aus voller Brust "don't worry, be happy" gesungen. Zum Glück hat mich keiner gehört. 
Ich rieche nun auch viel besser als früher, das ist besonders schön, da nun viele Blumen blühen. Und meine Haut sieht viel frischer aus, brauche kein Botox oder Lifting, muss nur nicht mehr rauchen. 
Möchte mich bei allen für die aufmunternden Worte bedanken und "don't worry, be happy"
Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
hört sich doch so an, als wärst du auf einem guten Weg!
Walken und "dont´t worry be happy...." :bounce:
Das die Haut besser aussieht hat mir auch schon jemand gesagt - da machen wir doch was richtig, oder?
Gruß,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo, kleiner Käfer!
Es wird immer einfacher werden - Das "Nicht-mehr-Rauchen". Aber es ist schon ganz schön übel ... zuweilen. Wenn man nach einer Woche wirklich "durch" wäre mit der Sache, dann würden wohl nicht mehr viele Menschen rauchen. Dann bräuchte es auch nicht dieses Forum. Leider ist es nicht so und es gibt User, denen fällt es total leicht und andere, die leiden wie der Regenwurm bei 40 °C in der Kalahari. Aber letztendlich kann man es sich nicht aussuchen und es ist doch toll, wie Du bis hierhin Dein Ding durchgezogen hast. Sei mal ganz viel stolz auf Dich. Du machst das wirklich toll.
Waldtraut ist eine besonders Nette ... Und Du solltest keine Angst vor dem geistigen Zerfall haben, den das NMR so manchmal mit sich bringt. Das geht schleichend, tut nicht weh und kann ganz glücklich machen. Im Ernst: Vieles ändert sich, wenn man nicht mehr raucht. Das fällt einem aber erst auf, wenn man es längere Zeit nicht mehr getan hat. Man sieht auch urplötzlich Dinge, wo früher - anscheinend - der blaue Dunst seine Nebelschleier drüber geworfen hat. Aber unterm Strich wird es ein wundervoller neuer Abschnitt Deines Lebens sein. Frei von der Droge mit ganz viel Aussicht auf ein gesundes Leben.
Liebe Grüße von mir, der Josefine :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
jetzt versucht er es auf diese Tour: Ach komm , wenn Du wieder rauchst wird alles wieder gut und so... .Demnächst kommt er heulend daher, er könnte ohne Dich nicht leben und alles sei so sinnlos ohne Dich...ja und dann hast Du ihn soweit. Dann lachst Du ihm breit ins Gesicht und sagst ihm: Tja mein Lieber, genau so ist es. Hau ab! Du und ich-wir sind schon lange kein Team mehr. Wir passen einfach nicht mehr zusammen. Du stinkst- ich nicht! Ich geb mein Geld lieber für mich aus als für Dich! Ich bedaure unsere Trennung nicht, mir gehts echt besser ohne Dich.
In diesem Sinne....Schönes rauchfreies Wochenende!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
heute ist ein schöner Tag zum Lachen. Die Sonne scheint, der Regen hat die Luft gereinigt und die Vögel und Marienkäfer singen.
Auch dir ein schönes Wochenende und "d'ont worry, be happy"
Marienkäfer
:bounce:
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
"Ich rieche nun auch viel besser als früher, das ist besonders schön, da nun viele Blumen blühen. Und meine Haut sieht viel frischer aus..."
Man kann es nicht oft genug betonen!
Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo Käferchen,
lieben Dank für deine Glückwünsche in meinem TB. In bezug auf die Wechseljahre und die Schlafprobleme habe ich eine Tip, den ich seit längere Zeit ( Habe die Wechseljahre bereits hinter mir)selbst praktiziere. Ich lege mir eine Wärmflasche auf den unteren Bauchbereich. Das wärmt und entspannt den ganzen Körper. Kannst ja einfach mal ausprobieren. Und laufen am Abend hilft auch. Und dem :twisted: die
Zunge zeigen. Muna hat schreien empfohlen. Ja das finde ich auch hilfreich, oder ganz laut zur Musik singen und tanzen. Meine Nachbaren haben sich mittlerweile daran gewöhnt, dass bei mir hin und wieder laute Musik zu hören ist. Hauptsache du bleibst dabei rauchfrei don´t worry be happy!!!.
Eine sauerstoffreiche Woche und liebe Grüße, Federhexe :winky1:
Rauchfrei seit 22.03.2011
Ich bleib dabei.. rauchfrei!
oder auch Mutschekiepchen oder Sonnewürmel!
So sagt man in manchen Gegenden in Sachsen und Thüringen. 
Zitat: " ...und die Vögel und Marienkäfer singen..." :shock:
Da staun ich aber. Ich wusste gar nicht, dass Marienkäfer singen können. Aber ich finde, das ist ein gutes Zeichen.
Also lass es dir gut gehen, singe immer fröhlich und rauch nicht.
Liebe Grüße vom Mondschaf, :danci1: das auch manchmal singt
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
war ich wieder einmal Joggen. Habe ganz langsam begonnen und hoffe, dieses Mal machen die Sehnen und Gelenke mit. Am Abend war ich mit meinem Schatz fein Essen
und nach dem delikaten Mahl sass doch der 
bei uns am Tisch und wollte mit mir draussen eine rauchen. 
Keine Chance!!! Es ist sowieso erschreckend, wieviel Mal am Tag ich das Gefühl habe, jetzt gehört eine Zigarette dazu. Und das, obwohl ich gar keine Lust zum Rauchen verspüre. Ja, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Aber heute nach dem Walken sass ich mit meiner Freundin im Garten. Und erst als sie sagte, sie brauche jetzt eine Zigarette, habe ich bemerkt, dass ich gar keinen Gedanken ans Rauchen verschwendet habe. 
Jupiiiiiii, wird vielleicht doch bald besser. 
Einen Nachteil hatte dieses schöne Wochenende jedoch, ich habe viel zuviel gegessen. Feines Nachtessen, Erdbeeren mit viel Eis und noch mehr Schlagsahne
. Und heute Morgen auf der Waage, oh Schreck, muss morgen wieder joggen. 
Eine schöne rauchfreie Woche
Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
Das hast du mir zum Einjährigen in mein Tb geschrieben, Marienkäfer. Wie wahr! Und was für ein gutes Gefühl. Danke. Ich wünsche dir, dass du dieses Gefühl der Freiheit auch empfinden wirst. Es klingt doch schon nach ziemlich viel Erfolg bei dir. Ja, Rauchergewohnheiten verfolgen einen noch lange, aber irgendwann verblasst die Erinnerung ein wenig, zieht sich zurück. Es wird leichter :ja:
Alles Gute! Grüße, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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