Nun wird es ein wenig mulmig. Heute sind es noch 3 Tage und dann sind 90 Tage voll. Alles kief bisher so gut oder sagt man einfach zu gut. Am Samstag und auch heute hatte ich eine Suchtattacke die sich gewaschen hat. Das war nun mal keine Minutensucht, da wurde vom :twisted: aber eine Breitseite mit gut 30minütiger Dauer abgefeuert. 5 Min länger und ich hätte zur Luffe gegriffen. Meine Maßnahme einen großen Pott Kaffee und großes Stück Kuchen, dann wars vorbei. Heute schon wieder, aber nicht mehr so heftig wie am Samstag. Drückt mir mal ein wenig die Daumen.
Mag wohl an der ominösen 3 zu liegen, wie oft hier im Forum vermutet wird. 3 Tage, 3 Wochen 3 Monate immer eine Krise.
Ach, bevor ich es vergesse: Herzlichen Glückwunsch zu 77 Tage rauchfrei. Zu dieser schönen Zahl fehlen mir noch 22 Tage. Aber das schaff ich auch noch. Ich die 77 und du die 99.[/quote:478cef9cf3]
Ich weiß ja nicht, wie ich das gerechnet habe, aber ich habe mich verrechnet. Muss wohl an der geistigen Umnachtung des Nichtrauchens liegen. An dem Tag, als ich das schrieb, war ich nicht auf Tag 55 sondern auf Tag 44. Also schaffst du die 99 und ich die 66. Auch nicht zu verachten, aber ich wollte ja die 77 mit dir feiern. Nun gut, dann halt in 11 Tagen eben die 66/99.
Nun kann ich schon mal mit kleineren Zahlen arbeiten. Statt 91 Tage kann ich schon mal von einem viertel Jahr rauchfrei sprechen. Ich hatte nochmal im Forum geblättert und bin dann auf den 3 Monate Blues getroffen. Damit kann ich auch meine plötzliche heftige Suchattacke ableiten. Mittlerweile ist wieder alles vergessen. Nehmen wir das nächste Quartal in Angriff, denn [b:197cab5011]ich will auf die Bank.[/b:197cab5011]
ich bin doch eigentlich in dein TB um zu gratulieren und jetzt lese ich das ??
in einem alten TB fand ich einen Eintrag von Olaf:
[quote:ee6d9e7728="Olaf"]
Dieser 3-Monats-Blues ist völlig normal. Kommt bei fast jedem vor. Interessanterweise gibt es mehrere solcher "Schübe", immer in ungradzahligen Monaten (1,3,5,7,9,11). Nicht jeder hat zu solchen Zeiten solche Schmachtrückfälle - Ich hatte sowas in 3,5,7; Syl dagegen in 5,7,9 und bei Nette, wie gerade gelesen, ist die 3 auch ausgefallen.
Allen diesen Schmachtattacken gemein ist: Sie dauern nicht lange und sie werden immer schwächer. Halt durch - es lohnt sich. Viel mehr als du jetzt ahnst !lg, Olaf [/quote:ee6d9e7728]
So Lothar JETZT ABER der :twisted: bekommt einen kräftigen A-Tritt und ich rufe
:applaus: [size=18:ee6d9e7728][color=red:ee6d9e7728]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monate = 1 / 4 Jahr ohne Qualm[/color:ee6d9e7728][/size:ee6d9e7728] :applaus:
wenn das kein Grund zum jubeln ist . Vorsichtshalber schicke ich dir eine RIESEN PORTION OPTIMISMUS und nach Caba nur POSITIVA !!
[color=red:ee6d9e7728]....(¯`•.•´¯)[/color:ee6d9e7728]-liche Grüsse von Kati :winky1:
[color=red:ee6d9e7728]......`•.,.•´[/color:ee6d9e7728]
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
danke für deine Grüße und Glückwünsche. In der Tat scheint auch bei mir ein 3er Rhytmus vorhanden sein. Ich war nur so überrascht von der geballten Kraft mit dem dem :twisted: auftrat. Ich hatte ja in der ganzen Zeit keine Probleme mit der Sucht, abgesehen von kleine Geplänkel die jeder kennt. Für neue Einsteiger sage ich daher auch nur, paßt bei dieser Attacke auf, auch wenn sie durchaus ein halbe Stunde andauern kann. Danach ist aber auch wieder Feierabend für eine lange Zeit. Ihr könnt mir alle glauben wie Happy ich anschließend war.
Viele Grüße
Lothar
[b:50043b9fb4][i:50043b9fb4][color=darkblue:50043b9fb4]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten ohne Rauch[/color:50043b9fb4][/i:50043b9fb4].[/b:50043b9fb4]
Die Attacken waren auch bei mir dann schonmal da, aber wie Du ja schon sagtest, sie werden seltener und auch schwächer.
Weiter so und ein schönes Wochenende.
Lieben Gruß
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
tja, der :twisted: ist ganz schön gewieft - immer wenn man zu sicher wird, bringt er sich kurz und prägnant in Erinnerung. Deshalb zucke ich eigentlich immer zusammen, wenn ich hier bei einigen lese - juhu, ich bin seit Tagen rauchfrei und es ist, als hätte ich nie geraucht - glaube ich einfach nicht, irgendwann fordert der :twisted: einen immer mal wieder raus. Mich hat aber gerade diese Herausforderung immer stärker gemacht- ICH wollte ja nicht mehr und von diesem Weg wollte ich mich nicht abbringen lassen.
Zu deinem Urlaub in USA mit den Rauchern - mach dir keine Gedanken, man gewöhnt sich dran - mein Mann raucht auch weiter und ich habe gelernt damit umzugehen. Außerdem werden sie es in den USA sehr schwer haben, ihrem Laster ungehemmt zu fröhnen, von daher bist Du in der komfortableren Situation .
Einen schönen Sonntag,
lG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey und Hallo.
[b:8000b4d803]
:applaus: :bounce: [size=18:8000b4d803][color=red:8000b4d803]Herzlichen Glückwunsch zu 99 Tagen ohne Qualm.[/color:8000b4d803][/size:8000b4d803][/b:8000b4d803] :bounce: :applaus:
Nun wird es ein wenig mulmig. Heute sind es noch 3 Tage und dann sind 90 Tage voll. Alles kief bisher so gut oder sagt man einfach zu gut. Am Samstag und auch heute hatte ich eine Suchtattacke die sich gewaschen hat. Das war nun mal keine Minutensucht, da wurde vom :twisted: aber eine Breitseite mit gut 30minütiger Dauer abgefeuert. 5 Min länger und ich hätte zur Luffe gegriffen. Meine Maßnahme einen großen Pott Kaffee und großes Stück Kuchen, dann wars vorbei. Heute schon wieder, aber nicht mehr so heftig wie am Samstag. Drückt mir mal ein wenig die Daumen.
Mag wohl an der ominösen 3 zu liegen, wie oft hier im Forum vermutet wird. 3 Tage, 3 Wochen 3 Monate immer eine Krise.
Freitag 22.11.2008 22:08 Uhr Ende
Lothar Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4050.html
[quote:478cef9cf3="pixi"]Hallo, Lothar.
Ach, bevor ich es vergesse: Herzlichen Glückwunsch zu 77 Tage rauchfrei. Zu dieser schönen Zahl fehlen mir noch 22 Tage. Aber das schaff ich auch noch. Ich die 77 und du die 99.[/quote:478cef9cf3]
Ich weiß ja nicht, wie ich das gerechnet habe, aber ich habe mich verrechnet. Muss wohl an der geistigen Umnachtung des Nichtrauchens liegen. An dem Tag, als ich das schrieb, war ich nicht auf Tag 55 sondern auf Tag 44. Also schaffst du die 99 und ich die 66. Auch nicht zu verachten, aber ich wollte ja die 77 mit dir feiern. Nun gut, dann halt in 11 Tagen eben die 66/99.
Halt die Ohren steif bis dahin. :winky1: :winky1:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
Nun kann ich schon mal mit kleineren Zahlen arbeiten. Statt 91 Tage kann ich schon mal von einem viertel Jahr rauchfrei sprechen. Ich hatte nochmal im Forum geblättert und bin dann auf den 3 Monate Blues getroffen. Damit kann ich auch meine plötzliche heftige Suchattacke ableiten. Mittlerweile ist wieder alles vergessen. Nehmen wir das nächste Quartal in Angriff, denn [b:197cab5011]ich will auf die Bank.[/b:197cab5011]
Freitag 22.11.2008 22:08 Uhr Ende
Lothar Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4050.html
Hallo Lothar,
ich bin doch eigentlich in dein TB um zu gratulieren und jetzt lese ich das ??
in einem alten TB fand ich einen Eintrag von Olaf:
[quote:ee6d9e7728="Olaf"]
Dieser 3-Monats-Blues ist völlig normal. Kommt bei fast jedem vor. Interessanterweise gibt es mehrere solcher "Schübe", immer in ungradzahligen Monaten (1,3,5,7,9,11). Nicht jeder hat zu solchen Zeiten solche Schmachtrückfälle - Ich hatte sowas in 3,5,7; Syl dagegen in 5,7,9 und bei Nette, wie gerade gelesen, ist die 3 auch ausgefallen.
Allen diesen Schmachtattacken gemein ist: Sie dauern nicht lange und sie werden immer schwächer. Halt durch - es lohnt sich. Viel mehr als du jetzt ahnst !lg, Olaf [/quote:ee6d9e7728]
So Lothar JETZT ABER der :twisted: bekommt einen kräftigen A-Tritt und ich rufe
:applaus: [size=18:ee6d9e7728][color=red:ee6d9e7728]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monate = 1 / 4 Jahr ohne Qualm[/color:ee6d9e7728][/size:ee6d9e7728] :applaus:
wenn das kein Grund zum jubeln ist . Vorsichtshalber schicke ich dir eine RIESEN PORTION OPTIMISMUS und nach Caba nur POSITIVA !!
[color=red:ee6d9e7728]....(¯`•.•´¯)[/color:ee6d9e7728]-liche Grüsse von Kati :winky1:
[color=red:ee6d9e7728]......`•.,.•´[/color:ee6d9e7728]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
danke für deine Grüße und Glückwünsche. In der Tat scheint auch bei mir ein 3er Rhytmus vorhanden sein. Ich war nur so überrascht von der geballten Kraft mit dem dem :twisted: auftrat. Ich hatte ja in der ganzen Zeit keine Probleme mit der Sucht, abgesehen von kleine Geplänkel die jeder kennt. Für neue Einsteiger sage ich daher auch nur, paßt bei dieser Attacke auf, auch wenn sie durchaus ein halbe Stunde andauern kann. Danach ist aber auch wieder Feierabend für eine lange Zeit. Ihr könnt mir alle glauben wie Happy ich anschließend war.
Viele Grüße
Lothar
Freitag 22.11.2008 22:08 Uhr Ende
Lothar Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4050.html
Hallo Lothar,
[b:50043b9fb4][i:50043b9fb4][color=darkblue:50043b9fb4]herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten ohne Rauch[/color:50043b9fb4][/i:50043b9fb4].[/b:50043b9fb4]
Die Attacken waren auch bei mir dann schonmal da, aber wie Du ja schon sagtest, sie werden seltener und auch schwächer.
Weiter so und ein schönes Wochenende.
Lieben Gruß
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo Lothar,
tja, der :twisted: ist ganz schön gewieft - immer wenn man zu sicher wird, bringt er sich kurz und prägnant in Erinnerung. Deshalb zucke ich eigentlich immer zusammen, wenn ich hier bei einigen lese - juhu, ich bin seit Tagen rauchfrei und es ist, als hätte ich nie geraucht - glaube ich einfach nicht, irgendwann fordert der :twisted: einen immer mal wieder raus. Mich hat aber gerade diese Herausforderung immer stärker gemacht- ICH wollte ja nicht mehr und von diesem Weg wollte ich mich nicht abbringen lassen.
Zu deinem Urlaub in USA mit den Rauchern - mach dir keine Gedanken, man gewöhnt sich dran - mein Mann raucht auch weiter und ich habe gelernt damit umzugehen. Außerdem werden sie es in den USA sehr schwer haben, ihrem Laster ungehemmt zu fröhnen, von daher bist Du in der komfortableren Situation
.
Einen schönen Sonntag,
lG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey und Hallo.
[b:8000b4d803]
:applaus: :bounce: [size=18:8000b4d803][color=red:8000b4d803]Herzlichen Glückwunsch zu 99 Tagen ohne Qualm.[/color:8000b4d803][/size:8000b4d803][/b:8000b4d803] :bounce: :applaus:
LG Pixi :sternsmilie:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
...♥..♫.zwitscher
.............♥..♫.zwitscher
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Lothar,
ich wünsche weiterhin
.................O Sturheit,
...............O Motivation,
.............O Durchhaltevermögen usw:
und einen schönen erholsamen Sonntag
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=18:db6f5ed8be][color=red:db6f5ed8be] :danci1: :danci1: 111 Tage ohne Qualm :danci1: :danci1:
Herzlichen Glückwunsch!!![/color:db6f5ed8be][/size:db6f5ed8be]
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
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