Logbuch des globalen Kampfes gegen die Sucht

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nosmo
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Guten Abend @all und liebe Josefine,

bin gestern gegen 23:30 Uhr zu Hause angekommen. Da ich außer Mörchen, seit dem Nachmittag, nichts mehr meinem Säurebad (interne Höhle, jepp der Magen) angeboten hatte, musste ich einige belegte tiefkühl Baguettes in den Ofen schieben. - Soviel zum Verzicht.

Dachte heute nur 3 mal an eine Ziggi -ist ok. Ansonsten viel Business in der Firma.
Doch hat das nicht mehr rauchen einige unerwartete Nebenwirkungen.

Ich bekomme vermehrt die Gedanken --WTF--, wozu das ganze ? Wozu diese Mühen.
Ach, das ist doch normal höre ich ständig, was, was ist normal ? Ich vermisse den Sinn bei manchen Dingen und Handlungen. Etwas zu tun, weil es normal ist. Etwas zu tun, weil wir das doch jeden Tag tun. Etwas tun, weil jeder das macht. Etwas tun, weil wir es nicht anders kennen. Ich fühle mich komisch. Jetzt kurz vor Weihnachten, ich hatte mich immer auf Weihnachten gefreut. Oder doch nicht ? Stress ! Ich muss noch viele Geschenke einkaufen, schnell. Hoffentlich finde ich auch das Spielzeug, was meine Kinder sich wünschen ! Warum gebe ich das so an meine Kinder weiter ? Warum eigentlich ? Das könnten wir doch jeden Tag haben ! JA, jeden Tag, dann, wann wir wollen. Warum einmal im Jahr ? Warum Dezember ? Warum immer diese Feiertage ? Was soll das mit den Hasen. Welcher Hase legt ein Ei ? Warum suchen wir Eier von einem Hasen, der kein Ei legen kann, am Ostern ? Warum diese Zeitrechnung, 24h am Tag (ja ich weiss, Gravitation, Erdachse, Geschw. Zeit die die Erde bla = 24h na und), ich mag vielleicht 25h. Warum gehe ich arbeiten ? Warum hatte ich so viele Sprachen erlernen müssen. Warum machen wir all das ?

Vielleicht, weil das normal ist.
Ah soo.

Bis dann @all. Danke Josefine, für Deine Worte.
nosmo

 

 

Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft. Zigaretten frei seit 5.Sep.2016
silvia68
Sorry das ich mich jetzt erst melde.....

Hallo liebe nosmo....vielen Dank für Deinen Eintrag in mein Tagebuch und sorry für die späte Antwort aber ich brauchte etwas Abstand zu allen und alles was um das Thema rauchen ging .Ja...ich habe genauso gelitten wie du es jetzt tust und ich sehe auch viele Ähnlichkeiten die Du in Deinen Tagebuch schreibst.Wie du ja bestimmt gelesen hast habe ich ganze 36 oder waren es 37 Jahre geraucht und in den ersten und zweiten Monat hatte ich fast keine Schwierigkeiten so ohne Ziggis.Mittlerweile bin ich 9 Monate ohne Gift ,nehme mittlerweile ein Antidepressiva  und mittlerweile werden die Tage ab und zu mal heller und wieder lustiger ....also liebe nosmo ....vertrauen wir die alte Häsinnen und Hasen hier im Forum mal und gegen uns dieses eine Jammer Jahr .....lg Silvia 

Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden 

Endlich frei am 14.2.2016

silvia68
Sorry....

Für die grässlichen Rechtschreibfehler .....kann mich kaum konzentrieren wegen der Müdigkeit.Ach...eins fällt mir gerade noch ein....ich hatte ganze 10 Jahre mein Geruchssinn verloren und jetzt wieder bekommen ....schrecklich....mein Gehirn kann die Gerüche garnicht zuordnen weil ich garnicht mehr weiß was riecht nach was....komisch.

Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden 

Endlich frei am 14.2.2016

silvia68
Unser Bewußtsein.....

....mein bewußtsein und mein Leben ist mir total fremd geworden.Es ist wie Du es beschreibst ....ich war immer eine Weihnachtsfanatikerin und mittlerweile stelle ich alles in Frage ....ich selber bin mir fremd ...mein Leben ist mir fremd ....mein Umfeld alles....aber es kann nur besser werden ....eins ist schön....ich rauche nicht mehr 

Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden 

Endlich frei am 14.2.2016

josefine
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Hallo Nosmo!

Wie gut ich Dich verstehen kann. Warum das alles? Man raucht doch nur nicht und auf einmal ist alles anders. Die ganze Welt scheint sich verändert zu haben, die Menschen, die wir lieben ebenso.

Du hast all diese Probleme aber nicht, weil Du nicht rauchst. Du hast diese Probleme, weil Du geraucht hast!

Das solltest Du Dir immer in den Kopf rufen. All diese Qualen sind das Resultat jahrelangen rauchens. Das geht nicht spurlos an einem vorbei - es hinterlässt viele Narben. Die hast Du nur bisher nicht gesehen.

Du bist süchtig. Punkt! Und deswegen geht es Dir gerade so schlecht. Ja, die Dinge, die wundervoll gewesen sind, sie werden hinterfragt und haben evtl. auch einen schalen Beigeschmack bekommen. Dein Nikotinteufelchen in Dir drin möchte Dich gerne wieder auf die Seite der Raucher ziehen ... und wendet gerne Tricks an, um Dich wieder in seine Reihen aufzunehmen. Du bist noch nicht so lange rauchfrei, dass man da sicher sein kann, dass es für immer so sein wird. Na ja, sicher kann man sich nie sein. Aber sicherer ...

Hey: Du machst das toll und man sagt, ALLE Situationen eines Jahres sollte man einmal rauchfrei bewältigt haben ( Ostern, Weihnachten, Hochzeiten, Geburtstage, Beerdigungen, Zahnarztbesuche und und und ... ), um wieder ein Gefühl dafür zu bekommen, wie das Leben so spielt, wenn man nicht eingenebelt ist. Du bist erst bei ein paar Wochen angelangt und wann war Dein letztes Weihnachtsfest OHNE Zigaretten gewesen? Überleg' mal ...

Ich habe auch meinen Frust auf meinen Mann und unsere Tochter übertragen. Das ist nicht fair - aber das ist schon eine Ausnahmesituation, so ein Entzug. Sei geduldig und verliere nicht den Glauben, dass es schön werden wird.

Und Du hattest bzw. hast doch einen Grund, weswegen Du mit dem rauchen aufhören möchtest, oder?

Dir einen schönen Mittwoch und sei nett zu Dir selbst. Und stolz, auf was Du schon gepackt hast.

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

nosmo
gemeinsam sind wir stärker

Hallo @all,

@silvia68, es freut mich wirklich sehr, das Du nicht aufgegeben hast.
@josefine (our angel) erneut konntest Du mir ein Stück positives Gefühl vermitteln.
ein Jahr, na dann, das wird noch was.

Noch zur Info, damit es keine Verwirrungen gibt. Ich bin männlichen Geschlechts.
Aus diesem Grund hatte ich auch geschrieben, dass ich seit neustem, eine extrem stark sentimentale Seite, erhalten, sich entwickelt, zum Vorschein getreten, hat/ist.
Würde sagen, fast unkontrollierbar. Nicht ständig. Aber zu bestimmten Situationen.
Ich hatte schon immer eine Empatiefähigkeit, doch nicht in der Art.

So. Bis heute Abend muss weiter arbeiten. (Ist manchmal von Vorteil, die meiste Zeit mit dem PC arbeiten zu müssen. Aber nicht nach einem Rauchstopp. Immer sitzen, ohh nein, bummms 13KG mehr auf den Rippen, na danke.)

Schöne Grüße @all
nosmo

 

 

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nosmo
G.A.a.A

== Guten Abend an Alle,

kaue kräftig an meinen Karotten. Der Serverschrank ist fast fertig. <--soviel zum Job. Was es bei mir sonst gab, ja, ein Kollege meinte: "hey, sagemal hast du etwa zugenommen ?" Ich: "öh, nein, wie kommst du drauf ? Ich hatte nur kurzfristig vergessen den Bauch einzuziehen !"
Ok, was noch, ach ja, es gibt immer noch Kollegen, denen es nicht aufgefallen ist, dass ich NMR bin. Wa noch ? Vermehrtes Sodbrennen, hab aber die roten Rennié.
Ich machmal weiter...
Bis dann dann.

Schönen Abend @all
nosmo
 

 

Leidenschaft ist eine Eigenschaft, die Leiden schafft. Zigaretten frei seit 5.Sep.2016
josefine
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Hallo Nosmo!

Auch ich sitze am Comuter rum - aber ich quäle nur die Software und mit der Hardware kenne ich mich nicht wirklich aus.

Hier sind einige meiner Kollegen auch fülliger geworden nach dem Rauchstopp. Und das auch mit zweistelligen Kiloangaben. Und man sieht es kaum. Bei uns Frauen ist das wohl anders: Die Pfunde springen einem sofort ins Auge. Die Wangen werden dicker, der Po Entenähnlicher und von anderen Körperteilen müssen wir hier überhaupt nicht reden. Ich glaube, da haben wir Mädels eindeutig die "Karte des Grauens" gezogen.

Jetzt hörst Du erstmal mit dem rauchen auf und im Frühjahr bewegst Du Dich ein wenig mehr und gehst mit den Kindern auf die Hüpfburg - dann wirst Du sicherlich bald wieder weniger wiegen. Positiv denken!

Ist doch toll, wenn ein Mensch empatisch ist. Davon gibt es ( gefühlt ) immer weniger Leute. Echt jetzt: Es wird immer nur auf den eigenen Vorteil geschaut und Toleranz, Mitgefühl und Hilfsbereitschaft sind selten geworden. Nach meinem Rauchstopp ist mir das extrem aufgefallen. Als hätte ich vorher immer eine Schutzwand aus Rauch mit mir herumgetragen. Die war dann nicht mehr da und ich sah, wie ich ausgenutzt worden bin und wie kalt manche Menschen sind. Musste auch einiger Leute "aussortieren" - die taten mir nicht gut, so in der realen Welt ... ohne vom Zigarettenrauch eingenebelt.

Jetzt futter mal Deine Karotten und genieße den Tag. Hier scheint die Sonne vom blauen Himmel und mit 15 °C ist es auch nicht wirklich winterlich.

Du machst das ganz, ganz toll ... Josefine   Smile

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

nosmo
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Liebe Josefine,

erneut danke ich Dir für Deine Antwort. Doch habe ich diesmal ein wenig das Gefühl, dass Du, nun wie soll mich ausdrücken, vielleicht eine etwas klischeehafte Anwort hattest. Ich fand Dich, sowie Deine Antworten, als Du noch davon ausgegangen warst, das ich weiblich und nicht männlich sei, herzhafter, einfühlsamer. Jetzt einwenig härter in Deiner Aussage. Vielleicht empfinde ich das nur so. <-- ich schreib ja, komisch mit meinen Gefühlen in letzter Zeit. Doch musst Du wissen das hauptsächlich Du, oder Deine Messages der Grund dafür war, dass ich mich hier angemeldet hatte.
Ich hatte ja geschrieben, ich sehe Dich als Engel des Forums.

Was das Gewicht angeht, sieht man das bei mir auch im Gesicht und Po. Bauch vielleicht nicht -kleidungsabhängig. Was anderen, externen Personen über mein Gewicht denken ist mir relativ. Familienintern ist es was anderes. Dennoch nagt es, da es eine neue, tendenziös negative Erfahrung ist.
Waage schrieb heute 92KG. Bedeutet Karotten und Salzstangen tun ihren Job.
Ja, Hüpfburg ist super und macht auch fun.
Software bemühen kenn ich, bin Progger.
Bis später @all.

Freundliche Grüße

nosmo
 

 

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josefine
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Hallo Nosmo!

Das Du ein MANN bist, weiß ich spätestens seid Deinem Posting vo, 21 November - 16:28 Uhr - #8 ... Da hast DU doch geschrieben:

" ... da alle wissen, der nosmo, der hat doch immer was zu naschen ... "    Smile

Du denkst, ich bin jetzt "härter" in meiner Aussage? Wenn das so rüber gekommen ist, dann tut es mir leid. Und ob ich wirklich der Engel bin? Ich möchte helfen - soweit man das in so einem Forum denn kann. Etwas von dem zurückgeben, was ich hier kennenlernen durfte. Ich hätte es nämlich ohne die Leute hier niemals geschafft, mit dem rauchen aufzuhören. Josefinisches Indianerehrenwort! Damals war es hier noch voller lieber Leute und das war für mich ganz, ganz wichtig. Weil niemand in meinem persönlichen Umfeld mein "Leiden" verstand. Deswegen schrieb ich hier meine Empfindungen auf. Die Schlechten - aber auch die Guten. Ich bekam Rückmeldung und Trost und wir konnten auch zusammen lachen und ich habe auch hier Menschen in mein reales Leben gelassen. Wunderbare Menschen ... Uns verbindet eine lange Zeit zusammen. Das sind für mich Dinge, die wirklich wichtig sind.

Mein Gewicht war mir nie egal. Wenn man sich beim Schuhe schnüren bückt und da ist auf einmal ein Bauch ... das hat mich sehr gestört und ich bin froh, dass er (fast) wieder weg ist. War er doch viele Jahre mein Begleiter. Und auch heute muss ich streng jeden Schokokuss, jedes Gummibärchen und jeden Kuchen angucken, mir vieles verkneifen. Aber ich bin nicht mehr süchtig - ein wundervolles Gefühl.

Progger ... sicher ein aufregender Job, oder? Ich habe vor vielen Jahren mal auf einem C 64 ( Du lachst jetzt aber nicht, gell? ) ein Spirit programmiert. Nennt man das so? Auf jeden Fall gab' es da so "Fachzeitschriften" wo man über mehrere DIN-A-4 Seiten Zahlenkolonnen schreiben musste und dann hüpfte so ein gepixeltes Etwas über den monochromen Bildschirm. Und ich dachte damals, das ist das revolutionärste Ding der Welt. Ich fühlte mich großartig.

Mach' Dir einen schönen Abend, Nosmo. Und denk' nicht zu viel an Dein Gewicht. Ich weiß, dass ist schwer. Ich dachte oft, rauch doch wieder, damit die Pfunde purzeln. Aber dafür gibt es keine Garantie. Was, wenn ich wieder rauche und die Pfunde bleiben? Das wäre wahrlich ein Worst Case.

Liebe Grüße aus dem Schlumpfenland - Wo auch immer Du gerade bist.

Josefine

 

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