[color=red:98a49b27eb][b:98a49b27eb][size=18:98a49b27eb]husch auch wieder mal hier vorbei und lass einen Riesenstrauss Frühlingsgrüsse da!
Funny[/size:98a49b27eb][/b:98a49b27eb][/color:98a49b27eb]
Ja, wo treibst Du Dich denn rum? Jetzt ziehe ich Dich mal wieder in die erste Reihe hier, denn da gehörst Du schließlich hin. Du, mit Deiner Erinnerungstabelle. Wirklich klasse.
Einen schönen Abend noch und einen wundervollen Sonntag.
Herzlichen Dank für euren Besuch in meinem TB.
Das lange Wochenende war leider nicht für mich, verkaufsoffen nennt man so etwas. Nun eine Tour wollte ich heute bei den Wetterverhältnissen auch nicht machen also kann man auch arbeiten.
[size=4:4f35fac592]So und jetzt bitte nicht mehr weiterlesen – hier kommt nur mein Frust:
Gestern: Job-Stress, Waage-Frust, „Gewitter“ liegt in der Luft und im Keller liegen wie immer die Zigaretten von meinem Mann – ich will einfach nur eine rauchen – nur eine. Es ist verlockend, runter in den Keller, die Schachtel zur Hand und ich nehme mir eine Zigarette aus der Schachtel – es sieht mich ja keiner - aber verdammt noch mal !! Bescheuert, !! hört das denn nie auf? Zigarette zurück – Es ist keine Lösung, aber warum gerade jetzt ?? warum geht es mir so? Vile von uns haben schon vor Wochen mit dem Thema abgeschlossen und ich?? Ich sitze im Keller und möchte mal wieder eine rauchen... Ich bin do... GENUG!! [/size:4f35fac592]
Und dann sind da noch die NMR-Kilos, die müssen in Angriff genommen werden. Morgen beginnt eine neue Woche und ich werde erst einmal Möhren und Äpfel einkaufen, dazu Pfefferminzbonbons und vor allem werde ich mir einen Sportplan machen – das muss einfach sein.
Genug gejammert – anpacken.
Ein :twisted: -freie Woche
wünscht Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Freue mich, dass du immer mal wieder bei mir vorbei schaust.
Ich wünsche dir eine super Woche, mit viel Energie für den Sport, damit das neue Projekt (die Kilos ab zu trainieren) auch ein voller Erfolg wird. :bounce:
wie geht es den Nichtraucher Kilos? Meine haben sich wieder auf 72 kg eingependelt bei 170cm und egal was ich tue, es rührt sich nix... bei ner Pizza gehe sie auf 73 kg aber. Ich gebe langsam auf!
Bin ja froh, dass mein Körperlein sonst gesund ist, aber ne Idee eitel bin ich halt schon auch!
Erzähle mal wie es bei Dir geht. Bei mir sind es 3 kg weniger als vor nem Jahr leider nur. Es waren schon mal 5 kg!
Hoffe Dir geht es insgesamt GUUUT!
CABA mit 954 Tagen NIKOTINFREI.... bals sind es 1000!
:1loveyou: :bounce:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hey Kati! :1loveyou:
Wie geht's dir denn so? immer noch gefrustet? ach komm.... jetzt hüpfen wir mal in die Laufschuhe, nehmen die Karol noch mit und gehen walken. Wetter ist doch ideal dafür - nicht zu heiss, etwas Wind.... Ich kenn eine tolle Route, zum Rhein runter, teils durch Laubwälder (Rheinauen nennt sich das), teils offene Strecken, du hörst nichts ausser das Vogelgezwitscher (und je nach Wind die A5....) ......................
Da vergeht jeder Frust!!!
Ich wünsche dir Kraft und Durchhaltevermögen - lass die Fingerchen von dem Kraut, hörst du!!!
Liebe aufmunternde Grüssle ausm Süden
Funny
[size=12:7730ff4193]Komm Kati, ich weiß genau, dass Du hier mitliest. Weisste, Du bist mein größtes NMR-Vorbild, immer schon gewesen. Und wenn es so ist, dass Du vielleicht doch eingeknickt bist, dann ist das eben so.
Neues Spiel, neues Glück. Du weisst, wir sind mit der "Evil Fairy" auf dem Weg nach Hawaii. Momentan liegen wir noch im Hafen von Lissabon, weil unsere Frau Kapitän unbedingt noch ihr Holzbein modisch lila lackieren lassen wollte.
Also, Helm auf, die "kleine Rote" angeschmissen und ab nach Portugal. Ohne Dich werden wir nicht weiterfahren, zumindest ich nicht.
ich warte auch auf Nachricht von Dir. Gratulationen funktionieren nicht mehr so gut, da keiner die Termine so gut kennt wie Du.
Für mich warst (bist) Du auch immer ein Vorbild gewesen.
Also lass doch mal bitte ein "piep" hören (lesen).
Liebe Grüße,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[i:d4fd3e03f3][b:d4fd3e03f3][size=24:d4fd3e03f3]Hallo ... [/size:d4fd3e03f3][/b:d4fd3e03f3]
[/i:d4fd3e03f3]
Wer wird denn da so [u:d4fd3e03f3]NEGATIV[/u:d4fd3e03f3] sein und die Kati mit einer Zigarette ... Nein - Guckt mal hier:
[quote:d4fd3e03f3="Kati"]
Aber ich verabschiede mich vorerst einmal, denn es geht in Urlaub und somit bin ich an deinem Ehrentag nicht im „Lande / PC “ [/quote:d4fd3e03f3]
Jetzt lasst die süße Maus mal genial relaxen - Hat sie sich doch wirklich verdient. Klar, fehlen tut sie ... weil sie ja die Gratulationsmaschine hier im Forum ist. Sie wird sicherlich bald wieder auf dem Sonnendeck im Liegestuhl verweilen, Buch in der Hand, Schirmchendrink und Liste mit den Gedenktagen. Bis dahin üben wir uns in Geduld und lassen der Kati mal ein wenig Raum zum atmen.
In diesem Sinne ... liebe Kati ... Wir freuen uns, wenn Du wieder die Bordkarte durch den Scanner ziehst. Ahoi und allzeit gute Fahrt.
[size=7:d4fd3e03f3]P.S. Reinhard ... Du bist nicht so recht im Bilde ... Hier sind Eisschollen und Eisbären und es ist kalt - RICHTIG KALT und Du sitzt frierend in Deinem lila Hawaiihemdchen am Pool und frierst Dir die bunt lackierten Fußnägel ab. Hier - Fang! Eine rosa Kuscheldecke für Dich ... Das Navi ist kaputt ... Zu Hülfe ...[/size:d4fd3e03f3]
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ganz herzliche Grüsse will ich dir mal schnell hier lassen.
:oops: Nach meinem Urlaub habe ich einfach nicht mehr den Klick hier ins Forum geschafft. Job-mässig stand und stehe ich immer noch stark unter "Strom" und mein Hauptanliegen ist jetzt mein NMR-Kilos zu bewältigen und das geht auch nur mit genauso viel Disziplin, wie der Akt NMR.
Und vor allem, was ich persönlich am schlimmsten finde: :twisted: ist seit einiger Zeit so präsent wie in den ersten Wochen. :shock:
Z.Zt. sind wir auch noch am renovieren, sodaß kaum Freizeit bleibt.
Ich finde es klasse, daß du den "Neulingen" weiterhin hilfreiche Tips gibst.
So muss schon wieder runter - die Handwerker schreien schon wieder.
Ich melde mich wieder
ein erholsames ruhiges sonniges Wochenende
wünscht dir
Kati[/quote:55167a68b9]
Der Stress bleibt vorläufig - der :twisted: ist nach wie vor präsenent und ich auf der Hut. Am Sonntag beim Schwimmen meint eine Bekannte: Auch nach 9 Jahren NMR hätte sie den :twisted: bei manchen Situationen immer noch im Nacken :shock: - Aber es lohnt sich, die Gesundheit, meine Ausdauer und vor allem mein Geldbeutel (Zigaretten sind schon wieder teurer geworden, mußte ich bei einem Blick auf die Schachtel meinesMannes feststellen) haben mir gezeigt, daß es richtig ist durchzuhalten. Meine Hausärztin hatte auch recht, es dauert zwischen 1 - 1 1/2 Jahre dann hat der Stoffwechsel sich umgestellt und die Waage geht (sehr langsam aber sie geht) in die abwärts Richtung.
Allen "Neulingen" und euch alten Hasen viel Erfolg und Durchhaltevermögen ES LOHNT SICH !!!
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[color=red:98a49b27eb][b:98a49b27eb][size=18:98a49b27eb]husch auch wieder mal hier vorbei und lass einen Riesenstrauss Frühlingsgrüsse da!
Funny[/size:98a49b27eb][/b:98a49b27eb][/color:98a49b27eb]
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
[u:e38a3bb219][b:e38a3bb219]Hallo Kati![/b:e38a3bb219][/u:e38a3bb219]
Ja, wo treibst Du Dich denn rum? Jetzt ziehe ich Dich mal wieder in die erste Reihe hier, denn da gehörst Du schließlich hin. Du, mit Deiner Erinnerungstabelle. Wirklich klasse.
Einen schönen Abend noch und einen wundervollen Sonntag.
Gruß [i:e38a3bb219][b:e38a3bb219][size=24:e38a3bb219][color=orange:e38a3bb219]Jo[/color:e38a3bb219][color=violet:e38a3bb219]se[/color:e38a3bb219][color=orange:e38a3bb219]fi[/color:e38a3bb219][color=violet:e38a3bb219]ne[/color:e38a3bb219][/size:e38a3bb219][/b:e38a3bb219][/i:e38a3bb219] :sunglasses:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo ihr Lieben
Vor allem meine letzten Besucher
Herzlichen Dank für euren Besuch in meinem TB.
Das lange Wochenende war leider nicht für mich, verkaufsoffen nennt man so etwas. Nun eine Tour wollte ich heute bei den Wetterverhältnissen auch nicht machen also kann man auch arbeiten.
[size=4:4f35fac592]So und jetzt bitte nicht mehr weiterlesen – hier kommt nur mein Frust:
Gestern: Job-Stress, Waage-Frust, „Gewitter“ liegt in der Luft und im Keller liegen wie immer die Zigaretten von meinem Mann – ich will einfach nur eine rauchen – nur eine. Es ist verlockend, runter in den Keller, die Schachtel zur Hand und ich nehme mir eine Zigarette aus der Schachtel – es sieht mich ja keiner - aber verdammt noch mal !! Bescheuert, !! hört das denn nie auf? Zigarette zurück – Es ist keine Lösung, aber warum gerade jetzt ?? warum geht es mir so? Vile von uns haben schon vor Wochen mit dem Thema abgeschlossen und ich?? Ich sitze im Keller und möchte mal wieder eine rauchen... Ich bin do... GENUG!! [/size:4f35fac592]
Und dann sind da noch die NMR-Kilos, die müssen in Angriff genommen werden. Morgen beginnt eine neue Woche und ich werde erst einmal Möhren und Äpfel einkaufen, dazu Pfefferminzbonbons und vor allem werde ich mir einen Sportplan machen – das muss einfach sein.
Genug gejammert – anpacken.
Ein :twisted: -freie Woche
wünscht Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=12:d2b804de3b]Hallo Kati!
Freue mich, dass du immer mal wieder bei mir vorbei schaust.
Ich wünsche dir eine super Woche, mit viel Energie für den Sport, damit das neue Projekt (die Kilos ab zu trainieren) auch ein voller Erfolg wird. :bounce:
LG karol[/size:d2b804de3b]
wie geht es den Nichtraucher Kilos? Meine haben sich wieder auf 72 kg eingependelt bei 170cm und egal was ich tue, es rührt sich nix... bei ner Pizza gehe sie auf 73 kg aber. Ich gebe langsam auf!
Bin ja froh, dass mein Körperlein sonst gesund ist, aber ne Idee eitel bin ich halt schon auch!
Erzähle mal wie es bei Dir geht. Bei mir sind es 3 kg weniger als vor nem Jahr leider nur. Es waren schon mal 5 kg!
Hoffe Dir geht es insgesamt GUUUT!
CABA mit 954 Tagen NIKOTINFREI.... bals sind es 1000!
:1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hey Kati! :1loveyou:
Wie geht's dir denn so? immer noch gefrustet? ach komm.... jetzt hüpfen wir mal in die Laufschuhe, nehmen die Karol noch mit und gehen walken. Wetter ist doch ideal dafür - nicht zu heiss, etwas Wind.... Ich kenn eine tolle Route, zum Rhein runter, teils durch Laubwälder (Rheinauen nennt sich das), teils offene Strecken, du hörst nichts ausser das Vogelgezwitscher (und je nach Wind die A5....) ......................
Da vergeht jeder Frust!!!
Ich wünsche dir Kraft und Durchhaltevermögen - lass die Fingerchen von dem Kraut, hörst du!!!
Liebe aufmunternde Grüssle ausm Süden
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
[size=12:7730ff4193]Komm Kati, ich weiß genau, dass Du hier mitliest. Weisste, Du bist mein größtes NMR-Vorbild, immer schon gewesen. Und wenn es so ist, dass Du vielleicht doch eingeknickt bist, dann ist das eben so.
Neues Spiel, neues Glück. Du weisst, wir sind mit der "Evil Fairy" auf dem Weg nach Hawaii. Momentan liegen wir noch im Hafen von Lissabon, weil unsere Frau Kapitän unbedingt noch ihr Holzbein modisch lila lackieren lassen wollte.
Also, Helm auf, die "kleine Rote" angeschmissen und ab nach Portugal. Ohne Dich werden wir nicht weiterfahren, zumindest ich nicht.
GlG Reinhard :1loveyou: [/size:7730ff4193]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo liebe Kati,
ich warte auch auf Nachricht von Dir. Gratulationen funktionieren nicht mehr so gut, da keiner die Termine so gut kennt wie Du.
Für mich warst (bist) Du auch immer ein Vorbild gewesen.
Also lass doch mal bitte ein "piep" hören (lesen).
Liebe Grüße,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[i:d4fd3e03f3][b:d4fd3e03f3][size=24:d4fd3e03f3]Hallo ... [/size:d4fd3e03f3][/b:d4fd3e03f3]
[/i:d4fd3e03f3]
Wer wird denn da so [u:d4fd3e03f3]NEGATIV[/u:d4fd3e03f3] sein und die Kati mit einer Zigarette ... Nein - Guckt mal hier:
[quote:d4fd3e03f3="Kati"]
Aber ich verabschiede mich vorerst einmal, denn es geht in Urlaub und somit bin ich an deinem Ehrentag nicht im „Lande / PC “ [/quote:d4fd3e03f3]
Jetzt lasst die süße Maus mal genial relaxen - Hat sie sich doch wirklich verdient. Klar, fehlen tut sie ... weil sie ja die Gratulationsmaschine hier im Forum ist. Sie wird sicherlich bald wieder auf dem Sonnendeck im Liegestuhl verweilen, Buch in der Hand, Schirmchendrink und Liste mit den Gedenktagen. Bis dahin üben wir uns in Geduld und lassen der Kati mal ein wenig Raum zum atmen.
In diesem Sinne ... liebe Kati ... Wir freuen uns, wenn Du wieder die Bordkarte durch den Scanner ziehst. Ahoi und allzeit gute Fahrt.
[color=violet:d4fd3e03f3][size=18:d4fd3e03f3][b:d4fd3e03f3]Josefine[/b:d4fd3e03f3][/size:d4fd3e03f3][/color:d4fd3e03f3] :mrgreen:
[size=7:d4fd3e03f3]P.S. Reinhard ... Du bist nicht so recht im Bilde ... Hier sind Eisschollen und Eisbären und es ist kalt - RICHTIG KALT und Du sitzt frierend in Deinem lila Hawaiihemdchen am Pool und frierst Dir die bunt lackierten Fußnägel ab. Hier - Fang! Eine rosa Kuscheldecke für Dich ... Das Navi ist kaputt ... Zu Hülfe ...[/size:d4fd3e03f3]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebes TB
weil ich einfach nur bequem bin und im stress - kopiere ich mal aus Josefines TB
[quote:55167a68b9="Kati"],
(¯`♥´¯).. Liebe Josefine,
. `•.¸.•´(¯`♥´¯)...
........... `•.¸.•´
ganz herzliche Grüsse will ich dir mal schnell hier lassen.
:oops: Nach meinem Urlaub habe ich einfach nicht mehr den Klick hier ins Forum geschafft. Job-mässig stand und stehe ich immer noch stark unter "Strom" und mein Hauptanliegen ist jetzt mein NMR-Kilos zu bewältigen und das geht auch nur mit genauso viel Disziplin, wie der Akt NMR.
Und vor allem, was ich persönlich am schlimmsten finde: :twisted: ist seit einiger Zeit so präsent wie in den ersten Wochen. :shock:
Z.Zt. sind wir auch noch am renovieren, sodaß kaum Freizeit bleibt.
Ich finde es klasse, daß du den "Neulingen" weiterhin hilfreiche Tips gibst.
So muss schon wieder runter - die Handwerker schreien schon wieder.
Ich melde mich wieder
ein erholsames ruhiges sonniges Wochenende
wünscht dir
Kati[/quote:55167a68b9]
Der Stress bleibt vorläufig - der :twisted: ist nach wie vor präsenent und ich auf der Hut. Am Sonntag beim Schwimmen meint eine Bekannte: Auch nach 9 Jahren NMR hätte sie den :twisted: bei manchen Situationen immer noch im Nacken :shock: - Aber es lohnt sich, die Gesundheit, meine Ausdauer und vor allem mein Geldbeutel (Zigaretten sind schon wieder teurer geworden, mußte ich bei einem Blick auf die Schachtel meinesMannes feststellen) haben mir gezeigt, daß es richtig ist durchzuhalten. Meine Hausärztin hatte auch recht, es dauert zwischen 1 - 1 1/2 Jahre dann hat der Stoffwechsel sich umgestellt und die Waage geht (sehr langsam aber sie geht) in die abwärts Richtung.
Allen "Neulingen" und euch alten Hasen viel Erfolg und Durchhaltevermögen ES LOHNT SICH !!!
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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