Ich hätte soooo gern das Video angesehen, von Allen Carr Easyway. Was mache ich bloß falsch? Zuerst kommt bei mir eine Weile "zwischenspeichern", dann geht es los und hört nach wenigen Sekunden wieder auf. Zu blöd!!!
Heute ist Tag 13 - bald sind die ersten zwei Wochen geschafft.
Ich finde, jetzt wird es besser. Es gibt schon Zeiten, da denkt man nicht NUR an die Zigaretten....
Gestern Abend waren wir zum Essen beim Chinamann, dort fehlte mir die Zigarette gar nicht mal besonders. Und mir fiel auf, daß nur noch sehr wenige Leute im Lokal rauchten. Man achtet jetzt viel mehr auf solche Dinge.
Obwohl ich gestehen muß, daß es mir gestern vor,ittag im Büro extrem schwer gefallen war. Man hat so Tage, da geht ALLES schief. So ein Tag war gestern, Nur Ärger, nur Stress, Nur Mist! Und ich mußte mich um ALLES kümmern....grrrrr
Da hätte ich ZU GERN eine geraucht - die typische Situation, um zur Zigarette zu greifen!
Aber: Ilse hat sich gesagt, daß dadurch die Probleme NICHT besser werden und hat NICHT geraucht. Da bin ich auch froh.
Muss sich halt alles umstellen.
Bei mir (47j.) warens auch 34j Konditionierung mit Zichte.
Du packst das, so wie du es angehst. Hier im TB. kannste dir so recht Luft machen. Im Guten wie im bösen. Mir hats schon Tierisch gehelft,:lol: und hilft immer noch.
Siehe TB. Micha von Gestern :oops:
[color=blue:ed60f64602][size=18:ed60f64602]Habby Glühstrumpf zu
14 Tage
ohne Qualm
Ohne Gestinke
Ohne vielzuvollenaschenbecher
dum di dum di dum dum [/size:ed60f64602][/color:ed60f64602]
[img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/a080.gif[/img:ed60f64602]
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
ja, gibt es glückliche raucher? die frage stellte ich gestern auch jemandem, als mal wieder die illusion über mich kam, mit rauchen wäre ja alles so viel schööööööööner :twisted:
aber wie micha schrieb, die ziggis mußten ja für alles herhalten und ein wahrer ersatz waren sie dann auch nicht.
da sitzt du daheim mit der zigarette und träumst dich ins schönland mit tollen leuten, meer und null sorgen.........und letztlich was tust du? du sitzt da und ziehst dir nikotin in die lungen, anstatt in den flieger zu steigen oder menschen, die dir seltsam kommen mal zu sagen : so nicht.....; und kommt dann prompt ein tag mit stress, denkt man sich, mit rauchen wär alles so einfach. gestern dachte ich das zum beispiel mal wieder..........
brrrz, ich hab gut reden, in meinem kopf weiß ich das schon lange :? :?
vg
elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Der 11. Tag - und mir geht es richtig gut!
:rolli1: :rolli1: :rolli1:
Ich hätte soooo gern das Video angesehen, von Allen Carr Easyway. Was mache ich bloß falsch? Zuerst kommt bei mir eine Weile "zwischenspeichern", dann geht es los und hört nach wenigen Sekunden wieder auf. Zu blöd!!!
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
öööhm... da weiss ich auch keinen Rat.... :aubacke2:
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Hallo Ilse,
Glückwunsch zu problemlosen, rauchfreien Tagen!!!
Es werden jetzt nur noch mehr.... :applaus:
Letzte Zigarette am 15.09.2006, 22.58
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2133.html/]Mein Tagebuch...[/url]
Heute ist Tag 13 - bald sind die ersten zwei Wochen geschafft.
Ich finde, jetzt wird es besser. Es gibt schon Zeiten, da denkt man nicht NUR an die Zigaretten....
Gestern Abend waren wir zum Essen beim Chinamann, dort fehlte mir die Zigarette gar nicht mal besonders. Und mir fiel auf, daß nur noch sehr wenige Leute im Lokal rauchten. Man achtet jetzt viel mehr auf solche Dinge.
Obwohl ich gestehen muß, daß es mir gestern vor,ittag im Büro extrem schwer gefallen war. Man hat so Tage, da geht ALLES schief. So ein Tag war gestern, Nur Ärger, nur Stress, Nur Mist! Und ich mußte mich um ALLES kümmern....grrrrr
Da hätte ich ZU GERN eine geraucht - die typische Situation, um zur Zigarette zu greifen!
Aber: Ilse hat sich gesagt, daß dadurch die Probleme NICHT besser werden und hat NICHT geraucht. Da bin ich auch froh.
Liebe Grüße
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
Hallo Ilse
Respect. Es ist NIE zu spät fürs aufhörn.
Klingt gut wie du es angehst.
Das Problem nicht zu wissen was man mit den Händen macht, ohne Kippe, hab ich auch manchmal noch.
Sie (die Zichte) sollte für alles herhalten und hat selbst nix davon gebracht.
Ersatzessen [img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d035.gif[/img:ed60f64602]
Ersatzberuhigung [img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d035.gif[/img:ed60f64602]
Ersatznervenkitzel [img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d035.gif[/img:ed60f64602]
Ersatzcoolnes [img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d035.gif[/img:ed60f64602]
Ersatzbefriediedigung [img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d035.gif[/img:ed60f64602]
Ersatzgenuss [img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d035.gif[/img:ed60f64602]
Für alles nur Ersatz. Und selbst dafür hat sie nix getaugt.
Muss sich halt alles umstellen.
Bei mir (47j.) warens auch 34j Konditionierung mit Zichte.
Du packst das, so wie du es angehst. Hier im TB. kannste dir so recht Luft machen. Im Guten wie im bösen. Mir hats schon Tierisch gehelft,:lol: und hilft immer noch.
Siehe TB. Micha von Gestern :oops:
Und weiter gehts
Lg Micha
Mensch, bald vergessen
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
[color=blue:ed60f64602][size=18:ed60f64602]Habby Glühstrumpf zu
14 Tage
ohne Qualm
Ohne Gestinke
Ohne vielzuvollenaschenbecher
dum di dum di dum dum [/size:ed60f64602][/color:ed60f64602]
[img:ed60f64602]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/a080.gif[/img:ed60f64602]
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
DANKE, lieber Micha, für Deine netten Worte und natürlich auch für Deine Glückwünsche!!!
14 Tage werden es heute - *ganzstolzaufdieschultergeklopft*
Und irgendwie bringt einen JEDER Tag weiter ans Ziel heran.
IRGENDWANN zähle ich nicht mher die Tage, sondern die Monate und JAHRE.....
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
[b:ae95a7f743]Hallo und guten Morgen Ilse,
bei diesem wunderschönen Wetter da draussen gratuliere ich Dir jetzt zu
[size=24:ae95a7f743][color=red:ae95a7f743]2 Wochen NMR [/color:ae95a7f743][/size:ae95a7f743]:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce:
Genieße diesen Tag,
Sylva[/b:ae95a7f743]
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
[size=24:6b31369f76][color=blue:6b31369f76]DANKE, LIEBE SYLVA!!!![/color:6b31369f76][/size:6b31369f76]
DU hast ja bald einen ganzen MONAT hinter Dir....! :applaus:
Ich wünsche Dir einen wunderschönen sonnigen Sonntag, ganz ohne :twisted:
Ilse
Rauchfrei seit dem 27.08.2006, 19,00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2121.html]Ilse´s Tagebuch[/url]
Hi Ilse,
ich wünsche dir [size=18:6075c297f2][color=blue:6075c297f2]alles Gute zu 2 Wochen!!![/color:6075c297f2][/size:6075c297f2]
Liebe Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
liebe ilse
auch von mir GLÜCKWUNSCH zu 2 Wochen !
ja, gibt es glückliche raucher? die frage stellte ich gestern auch jemandem, als mal wieder die illusion über mich kam, mit rauchen wäre ja alles so viel schööööööööner :twisted:
aber wie micha schrieb, die ziggis mußten ja für alles herhalten und ein wahrer ersatz waren sie dann auch nicht.
da sitzt du daheim mit der zigarette und träumst dich ins schönland mit tollen leuten, meer und null sorgen.........und letztlich was tust du? du sitzt da und ziehst dir nikotin in die lungen, anstatt in den flieger zu steigen oder menschen, die dir seltsam kommen mal zu sagen : so nicht.....; und kommt dann prompt ein tag mit stress, denkt man sich, mit rauchen wär alles so einfach. gestern dachte ich das zum beispiel mal wieder..........
brrrz, ich hab gut reden, in meinem kopf weiß ich das schon lange :? :?
vg
elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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