Ich bin aufgewacht und hatte das Bedürfnis eine zu rauchen (logisch). Habe dann beschlossen, für mich und meinen Freund Brötchen holen zu gehen und schön zu frühstücken, um mich abzulenken... Im Supermarkt an der Kasse blinkten mich die Zigaretten an und ich hatte etwas Mühe, nicht erneut schwach zu werden. Erstaunlicher Weise schmeckte der Kaffee anschließend auch ohne Kippe ganz gut und die Gier hielt sich in Grenzen...
Tagsüber waren mein Freund und ich dann in der Stadt shoppen und sind anschließend einmal um die Alster spaziert. Es war erstaunlich zu sehen, wieviele Raucher es gibt! Vorher waren die mir nie aufgefallen... Und die meisten sahen interessanter Weise ziemlich unentspannt aus.

Ich wurde auch zunehmend unentspannter und war sehr gereizt, was ich von mir so nicht kenne. Gleichzeitig fühlte ich mich total energiegeladen und war trotz der vielen Bewegung nicht "ausgepowert", als wir wieder zu Hause waren. Ich wälzte mich stundenlang schlaflos im Bett herum und wachte dann auch sehr häufig auf, trotzdem war ich am nächsten Morgen nicht müde, was mir sehr seltsam erschien...

...nach drei Stunden Schlaf war ich wieder hellwach und bin aufgestanden. Langsam bereitet mir diese Schlaflosigkeit
doch Sorgen, wie lange mag das nur anhalten??? Ob ich mir (zum Übergang) leichte Schlaftabletten besorgen sollte? Was meint ihr? Wenn ich jetzt keinen Urlaub hätte wäre dieser Zustand jedenfalls so nicht tragbar! Ich habe mir vorgenommen, ab morgen Abend
joggen zu gehen, wenn dieser Zustand weiter anhält. Vielleicht werde ich ja so die überschüssige Energie los und werde müde, *hoff*. Einerseits freue ich mich ja darüber, plötzlich soviel "Power" zu haben, aber andererseits kann es ja nicht sein, dass ich nicht mehr (ein-)schlafen kann...! Geht / ging es euch auch so? Wie habt ihr das in den Griff bekommen? Legt sich das von alleine wieder?

Ich bin jetzt seit vier Stunden auf und hatte noch keinerlei Bedürfnis nach einer Zigarette, *freu*. Heute Abend bin ich auf einen Geburtstag eingeladen und werde vermutlich dort der einzige Nichtraucher sein. Mein fester Vorsatz: wenig Alkohol trinken, damit mir sowas wie Montag Nacht nicht nochmal passiert! Werde dann morgen berichten wie es war...

Das geht ja wirklich fix mit den Antworten hier, klasse, vielen Dank...!

@Beas: es freut mich, dass wir in etwa auf dem selben Stand sind, dann können wir uns ja richtig gut gegenseitig motivieren (was wir hier natürlich alle tun sollten - egal auf welchem Stand). Bin mal gespannt, wann du dein Tagebuch anfängst... Vielleicht werde ich es auch mal mit Baldriantabletten versuchen.

@Jessi: Dein NMR-TG habe ich schon komplett gelesen und muss sagen, dass du mir jetzt schon ein Vorbild bist. Da muss ich erstmal hinkommen, *Hut ab*! Werde dein TG auf jeden Fall weiterhin verfolgen...

@Luckas: du hast ja Recht, Alkohol und Zigaretten sind ne nicht ganz ungefährliche Kombi, bzw. waren für mich bisher immer unmittelbar miteinander verknüpft. Also, wenn ich getrunken habe, habe ich immer extrem viel geraucht - ging gar nicht anders...! Umgekehrt war es natürlich nicht so, sonst hätte ich wohl noch ein viel größeres (nämlich ein Alkohol-)Problem!
Vielleicht sollte ich heute Abend auf der Feier auch den Alkohol weglassen. Allerdings stelle ich mir das doppelt schwer vor - der vermutlich einzige Nichtraucher und Nichttrinker zu sein, da fühlt man sich doch bestimmt extrem ausgeschlossen, oder? Werde mir bis heute Abend noch gut überlegen, wie ich damit umgehen werden...