Schon vier Tage! :applaus: Nun kannst du schon richtig stolz auf dich sein
Was macht der Rücken? Tanzen und springen sollte da ja helfen, denn meistens hat man nur eine falsche Bewegung gemacht.
Also feiere deinen 4. Tag mit :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Heute ist mir was passiert.
Da lag eine (fast) ungerauchte :shock: Marlboro auf der Strasse.
Ich heb die auch noch auf und haette ich Feuer dabei waere ich jetzt wieder Raucherin!!!
Ja,ich weiss ekelhaft. Gott,bin ich suechtig!
[u:4466787588][color=orange:4466787588][b:4466787588]Hallo Vera!
[/b:4466787588][/color:4466787588][/u:4466787588]
Ja ... Du bist [color=red:4466787588]SÜCHTIG[/color:4466787588]! Aber: Du befindest Dich auf dem Weg, [b:4466787588]heraus[/b:4466787588] aus der Sucht. Und ich bin sehr froh, dass Du [color=red:4466787588]KEIN[/color:4466787588] Feuerzeug dabei hattest. Doch, alleine die Tatsache, dass Du (und ich hätte es auch getan - Sicherbin !!!) [color=red:4466787588]DRECK[/color:4466787588] von der Straße aufhebst, wegen dieser Sucht ... Das ist ein Zeichen, dass es eigentlich nur [color=red:4466787588]BESSER[/color:4466787588] werden kann.
Viel Glück ... Du bist schon sooo weit gelaufen. Vergiß' es nicht und sei stolz darauf, es [color=red:4466787588]NICHT[/color:4466787588] getan zu haben.
Und guck, mir gehts kein Stück besser als Dir heut...ich kann Dich soo verstehen. Aber morgen gehts ganz sicher besser als heute! :troest: halte durch!
—
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
Du glaubst gar nicht wie schlecht du dich fühlst, wenn du wieder rauchen würdest.
Ein Zeichen dafür, dass du es eigentlich [b:bd59661dca]gar nicht[/b:bd59661dca] willst!!
Ganz lieben Dank!
Nein,ich habe mir keine Zigaretten gekauft, :confused: und es wundert mich selber.
Finde das richtig toll das wir uns hier gegenseitig helfen.
Das Forum habe ich schon richtig in mein Herz geschlossen!
Habe auch einige Tagebuecher gelesen,und was mir ein wenig Angst macht das viele nach 1 oder 2 Jahren noch immer nicht ganz frei von dem :twisted: sind.
Wenn man immer nur an das rauchen denkt,das kann ja auch nicht auf die dauer gut sein.
Habe einfach Angst das ich eine von denen bin die Ihr ganzes leben der Zigarette nach trauern. :cry:
[quote:c1c7a693a0="Veranosmoke"]was mir ein wenig Angst macht das viele nach 1 oder 2 Jahren noch immer nicht ganz frei von dem :twisted: sind.
Wenn man immer nur an das rauchen denkt,das kann ja auch nicht auf die dauer gut sein.
Habe einfach Angst das ich eine von denen bin die Ihr ganzes leben der Zigarette nach trauern. :cry:[/quote:c1c7a693a0]
[size=12:c1c7a693a0]Liebe Vera, ich denke zwar auch noch nach über zwei rauchfreien Jahren an die Zigarette, aber ich trauere ihr nicht nach! Ganz im Gegenteil! Es wird weiterhin geraucht, und es wird auch weiterhin Tabakerzeugnisse geben! Aber wir haben uns doch entschieden, nicht mehr zu rauchen und schon gar nichts mehr zu kaufen, was man rauchen könnte.
Du weißt, dass du von dem Nervengift Nikotin abhängig geworden bist und du weißt, dass du nicht mehr rauchen möchtest. Du wirst leben ... und dein Suchtmittel ebenfalls! Aber - ihr werdet in verschiedene Richtungen gehen! Du wirst mit jedem Tag, an dem du nicht rauchst, stärker und vor allem sicherer werden. Immer mehr Situationen werden rauchfrei zur Selbstverständlichkeit, die Schmachtattacken werden immer seltener und vor allem immer schwächer werden.
Mache Dir bitte nicht jetzt schon Gedanken darüber, was in einigen Wochen - Monaten oder gar Jahren sein könnte!!!!!!
Heute hast du nicht geraucht ... und jetzt willst du nicht rauchen ... und morgen sagst du dir dasselbe!!!!!
[i:c1c7a693a0]"Über den ängstlichen Gedanken, was auf uns zustoßen könnte,
verlieren wir das Heute, die Gegenwart, und damit die Wirklichkeit."[/i:c1c7a693a0]
(Hermann Hesse)
Vertraue dir, Vera! Dann kann nichts schief laufen!!!!!
Hallo Vera!
Schon vier Tage! :applaus: Nun kannst du schon richtig stolz auf dich sein
Was macht der Rücken? Tanzen und springen sollte da ja helfen, denn meistens hat man nur eine falsche Bewegung gemacht.
Also feiere deinen 4. Tag mit :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
LG Marie
Liebe Grüße Marie
Heute ist mir was passiert.
Da lag eine (fast) ungerauchte :shock: Marlboro auf der Strasse.
Ich heb die auch noch auf und haette ich Feuer dabei waere ich jetzt wieder Raucherin!!!
Ja,ich weiss ekelhaft. Gott,bin ich suechtig!
Freiheit seit den 19.01.2010
[u:4466787588][color=orange:4466787588][b:4466787588]Hallo Vera!
[/b:4466787588][/color:4466787588][/u:4466787588]
Ja ... Du bist [color=red:4466787588]SÜCHTIG[/color:4466787588]! Aber: Du befindest Dich auf dem Weg, [b:4466787588]heraus[/b:4466787588] aus der Sucht. Und ich bin sehr froh, dass Du [color=red:4466787588]KEIN[/color:4466787588] Feuerzeug dabei hattest. Doch, alleine die Tatsache, dass Du (und ich hätte es auch getan - Sicherbin !!!) [color=red:4466787588]DRECK[/color:4466787588] von der Straße aufhebst, wegen dieser Sucht ... Das ist ein Zeichen, dass es eigentlich nur [color=red:4466787588]BESSER[/color:4466787588] werden kann.
Viel Glück ... Du bist schon sooo weit gelaufen. Vergiß' es nicht und sei stolz darauf, es [color=red:4466787588]NICHT[/color:4466787588] getan zu haben.
[u:4466787588][size=18:4466787588][b:4466787588]Josefine[/b:4466787588][/size:4466787588][/u:4466787588] :sternsmilie:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:1loveyou: Danke Josefine!
Glaube ich bin noch nicht soweit,will nicht aufgeben,aber ich WILL RAUCHEN!!!
Freiheit seit den 19.01.2010
[quote:633c0a0af7="Veranosmoke"] will nicht aufgeben,aber ich WILL RAUCHEN!!![/quote:633c0a0af7]
Nein, das willst Du nicht!!!!!!!!!
Du hast schon sooooo lange durchgehalten, und wirst das auch weiterhin. Wir sind alle bei Dir, liebe Vera!
Halte durch!!!!!!!!!!
Liebe Grüße vom Suchtbolzen
Vera, ganz sicher schaffst Du das!
Und guck, mir gehts kein Stück besser als Dir heut...ich kann Dich soo verstehen. Aber morgen gehts ganz sicher besser als heute! :troest: halte durch!
je sorgfältiger du planst umso wirkungsvoller trifft Dich der Zufall.
Hallo,
auch ich will dich dazu ermuntern durchzuhalten. Es zahlt sich aus. Du wirst das schaffen, ich denke an dich und drücke dir die Daumen,
lg Conny
Zähne zusammenbeißen und durchhalten.
Du glaubst gar nicht wie schlecht du dich fühlst, wenn du wieder rauchen würdest.
Ein Zeichen dafür, dass du es eigentlich [b:bd59661dca]gar nicht[/b:bd59661dca] willst!!
Daumendrücken und Grüße,
InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Ganz lieben Dank!
Nein,ich habe mir keine Zigaretten gekauft, :confused: und es wundert mich selber.
Finde das richtig toll das wir uns hier gegenseitig helfen.
Das Forum habe ich schon richtig in mein Herz geschlossen!
Habe auch einige Tagebuecher gelesen,und was mir ein wenig Angst macht das viele nach 1 oder 2 Jahren noch immer nicht ganz frei von dem :twisted: sind.
Wenn man immer nur an das rauchen denkt,das kann ja auch nicht auf die dauer gut sein.
Habe einfach Angst das ich eine von denen bin die Ihr ganzes leben der Zigarette nach trauern. :cry:
Freiheit seit den 19.01.2010
[quote:c1c7a693a0="Veranosmoke"]was mir ein wenig Angst macht das viele nach 1 oder 2 Jahren noch immer nicht ganz frei von dem :twisted: sind.
Wenn man immer nur an das rauchen denkt,das kann ja auch nicht auf die dauer gut sein.
Habe einfach Angst das ich eine von denen bin die Ihr ganzes leben der Zigarette nach trauern. :cry:[/quote:c1c7a693a0]
[size=12:c1c7a693a0]Liebe Vera, ich denke zwar auch noch nach über zwei rauchfreien Jahren an die Zigarette, aber ich trauere ihr nicht nach! Ganz im Gegenteil! Es wird weiterhin geraucht, und es wird auch weiterhin Tabakerzeugnisse geben! Aber wir haben uns doch entschieden, nicht mehr zu rauchen und schon gar nichts mehr zu kaufen, was man rauchen könnte.
Du weißt, dass du von dem Nervengift Nikotin abhängig geworden bist und du weißt, dass du nicht mehr rauchen möchtest. Du wirst leben ... und dein Suchtmittel ebenfalls! Aber - ihr werdet in verschiedene Richtungen gehen! Du wirst mit jedem Tag, an dem du nicht rauchst, stärker und vor allem sicherer werden. Immer mehr Situationen werden rauchfrei zur Selbstverständlichkeit, die Schmachtattacken werden immer seltener und vor allem immer schwächer werden.
Mache Dir bitte nicht jetzt schon Gedanken darüber, was in einigen Wochen - Monaten oder gar Jahren sein könnte!!!!!!
Heute hast du nicht geraucht ... und jetzt willst du nicht rauchen ... und morgen sagst du dir dasselbe!!!!!
[i:c1c7a693a0]"Über den ängstlichen Gedanken, was auf uns zustoßen könnte,
verlieren wir das Heute, die Gegenwart, und damit die Wirklichkeit."[/i:c1c7a693a0]
(Hermann Hesse)
Vertraue dir, Vera! Dann kann nichts schief laufen!!!!!
Liebe Grüße vom Suchtbolzen[/size:c1c7a693a0]
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