So, nun bin ich schon bei 5 Wochen angelangt! Ich hoffe dass ich dies auch weiterhin so durchhalte.
Da ich Weihnachtstechnisch sehr viel unterwegs bin weiß ich nicht wann ich mich nochmal melden kann!
Deshalb an dieser Stelle euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start ins Jahr 2009!
Und für alle die noch Anfänger im Nichtrauchen sind, einen guten Start ins rauchfreie 2009 und ein Silvester hoffentlich ohne Kippe!
Na klar, Spunki, Sylvester [size=24:0633bd8cfd][color=red:0633bd8cfd]ohne Kippe![/color:0633bd8cfd] [/size:0633bd8cfd]
Das schaffst Du jetzt locker. Hast das doch bisher auch alles [color=red:0633bd8cfd][size=24:0633bd8cfd]großartig [/size:0633bd8cfd][/color:0633bd8cfd]hingekriegt.
Schöne Feiern wünscht
Emmina
und ?? hast du die große Hürde "Silvester" geschafft. :confused: Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:9f96759f0e] 2 Monat rauchfrei[/size:9f96759f0e] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ????? :o
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
...ich darf stolz von mir berichten, dass ich noch immer keine Kippe geraucht habe!
Und eigentlich fällt es mir noch nicht mal allzu schwer. Ich kann es gut haben mal neben einem Raucher zu stehen und mal ein bisschen zu riechen und dann ist es auch gut! Ich hasse es wenn meine Klamotten nach Kneipen Rauch stinken und frage mich, wie ich das früher ausgehalten hab.
Nur merke ich, wenn ich mich intensiv mit dem Thema beschäftige, denke ich viel darüber nach und es kommt immer wieder der Gedanke, was wäre, wenn du jetzt eine rauchst!(Vor kurzem hab ich für einen Freund eine viertel Packung Tabak zu Kippen gedreht! Zur Beruhigung und zum anderen war mein Argument (dumm ich weiß) wenn ich wieder anfangen sollte zu rauchen, dann muss ich ja wissen wie man Kippen dreht!)?
Und aus diesem Grund lese ich zwar fleißig hier in den einzelnen Tagebüchern aber mir fällt es schwer selbst etwas zu schreiben. Doch ich freue mich über eure lieben Kommentare!
Seid mir also nicht böse, wenn ich nicht gleich antworte!
....ach noch was!!! Ich habe zum Glück noch nicht zugenommen!
Ui,ui,ui, na das ist ja ´ne Argumentation ;-), nee, nee, nee :nein1: :nein1: :nein1:
Entweder bist Du Masochist oder Du willstr wirklich vorbereitet sein, wenn Du wieder anfängst :shock: :shock:
Irgendwo habe ich gelesen, dass nach 2-4 Monaten nochmal ein Entzug stattfindet, der vom Nornikotin, und dass NMRs da nochmal stark gefährdet sind.
Pass gut auf Dich auf, pflege Dich usw (Du bist ja schon NMR Profi, weißt Du alles viel besser als ich :mrgreen: ), Du schaffst das!!!!
LG und einen klaren Kopf Nadya
PS Hey, aber herzlichste Glückwünsche zum 2,5 Monatigen, super!!!!!
...in den letzten Wochen hätte ich gerne die ein oder andere geraucht. Karneval- ganz schlimm ohne Kippe.
Ich habe es jedoch immer wieder geschafft und NEIN gesagt! Erfolgreich!
Jedoch muss ich sagen, es ist nicht immer leicht. Zum Glück habe ich da ganz nette Freunde, die mich immer wieder bestärken und mir neuen Mut zu sprechen.
Komm, Spunki, Du wirst das schon hinkriegen!
Wenn Du bisher tapfer warst, ist doch schon sehr viel geschafft.
Nur nicht hängen lassen ! -- Und weil Du grad hier bist, könntest Du nicht mal grad helfen: die Emma (nein, nicht die Emmina), die hat grad einen Rückfall, da wär ein Wort gut....
Mach Du jedenfalls weiter so!
Emmina
So, nun bin ich schon bei 5 Wochen angelangt! Ich hoffe dass ich dies auch weiterhin so durchhalte.
Da ich Weihnachtstechnisch sehr viel unterwegs bin weiß ich nicht wann ich mich nochmal melden kann!
Deshalb an dieser Stelle euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start ins Jahr 2009!
Und für alle die noch Anfänger im Nichtrauchen sind, einen guten Start ins rauchfreie 2009 und ein Silvester hoffentlich ohne Kippe!
Liebste Grüße
SpUnKi
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3997.html
Na klar, Spunki, Sylvester [size=24:0633bd8cfd][color=red:0633bd8cfd]ohne Kippe![/color:0633bd8cfd] [/size:0633bd8cfd]
Das schaffst Du jetzt locker. Hast das doch bisher auch alles [color=red:0633bd8cfd][size=24:0633bd8cfd]großartig [/size:0633bd8cfd][/color:0633bd8cfd]hingekriegt.
Schöne Feiern wünscht
Emmina
Hallo Spunki,
dann wünsche ich dir mal schnell noch
......* ★* [i:ca1998f1dc][b:ca1998f1dc]FROHE WEIHNACHTEN[/b:ca1998f1dc][/i:ca1998f1dc] * ★*…
....….*..*☆….. [size=18:ca1998f1dc] ...[color=yellow:ca1998f1dc][b:ca1998f1dc]()[/b:ca1998f1dc][/color:ca1998f1dc] …☆.*..*.… und
*..*☆…...[color=red:ca1998f1dc] [b:ca1998f1dc] _||_ [/b:ca1998f1dc][/color:ca1998f1dc][/size:ca1998f1dc] …☆.*..*.…
[b:ca1998f1dc][color=yellow:ca1998f1dc]_./\._¸¸•¤**¤•.,.•¤**¤•¤**¤•.,.•¤**¤•¤**¤•.,.•¤**¤•.,.•¤**¤•¤**¤•...._./\._¸[/color:ca1998f1dc]
[color=yellow:ca1998f1dc]*•. .•* *...[/color:ca1998f1dc].EIN ERFOLGREICHES RAUCHFREIES JAHR 2009[color=yellow:ca1998f1dc]* ...*•. .•*[/color:ca1998f1dc]
[color=yellow:ca1998f1dc]/.•*•\.¸..•¤**¤•.,.•¤**¤•¤**¤•.,.•¤**¤•¤**¤•.,,.•¤**¤•¤**¤•..•¤**¤•.../.•*•\.[/color:ca1998f1dc][/b:ca1998f1dc]
bleib stark und schicke den :twisted: in die Wüste
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[quote:b073c4079a="spunki"].... und ein Silvester hoffentlich ohne Kippe![/quote:b073c4079a]
Hallo Spunki,
huch - bevor du auf Seite 3 abrutscht - muss ich doch mal *neugirig* fragen: Alles noch im grünen Bereich ?
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
bist Du noch dabei? Klang so vielversprechend!!!
Drücke Dir weiter die Daumen! Hoffe hattest nen guten Rutsch und rauchfrei!
CABA :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
......................???
.....................^ ._. ^
... ..............(.(o).(o).)
+==oOOO====(_)=====OOOo==+
H A L L O - spunki,
man soll die Hoffnung ja nie aufgeben!
und ?? hast du die große Hürde "Silvester" geschafft. :confused: Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:9f96759f0e] 2 Monat rauchfrei[/size:9f96759f0e] gratulieren …
… und es würde mich brennend interessieren, ob du es noch bist ????? :o
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
...ich darf stolz von mir berichten, dass ich noch immer keine Kippe geraucht habe!
Und eigentlich fällt es mir noch nicht mal allzu schwer. Ich kann es gut haben mal neben einem Raucher zu stehen und mal ein bisschen zu riechen und dann ist es auch gut! Ich hasse es wenn meine Klamotten nach Kneipen Rauch stinken und frage mich, wie ich das früher ausgehalten hab.
Nur merke ich, wenn ich mich intensiv mit dem Thema beschäftige, denke ich viel darüber nach und es kommt immer wieder der Gedanke, was wäre, wenn du jetzt eine rauchst!(Vor kurzem hab ich für einen Freund eine viertel Packung Tabak zu Kippen gedreht! Zur Beruhigung und zum anderen war mein Argument (dumm ich weiß) wenn ich wieder anfangen sollte zu rauchen, dann muss ich ja wissen wie man Kippen dreht!)?
Und aus diesem Grund lese ich zwar fleißig hier in den einzelnen Tagebüchern aber mir fällt es schwer selbst etwas zu schreiben. Doch ich freue mich über eure lieben Kommentare!
Seid mir also nicht böse, wenn ich nicht gleich antworte!
....ach noch was!!! Ich habe zum Glück noch nicht zugenommen!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3997.html
Ui,ui,ui, na das ist ja ´ne Argumentation ;-), nee, nee, nee :nein1: :nein1: :nein1:
Entweder bist Du Masochist oder Du willstr wirklich vorbereitet sein, wenn Du wieder anfängst :shock: :shock:
Irgendwo habe ich gelesen, dass nach 2-4 Monaten nochmal ein Entzug stattfindet, der vom Nornikotin, und dass NMRs da nochmal stark gefährdet sind.
Pass gut auf Dich auf, pflege Dich usw (Du bist ja schon NMR Profi, weißt Du alles viel besser als ich :mrgreen: ), Du schaffst das!!!!
LG und einen klaren Kopf Nadya
PS Hey, aber herzlichste Glückwünsche zum 2,5 Monatigen, super!!!!!
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
...in den letzten Wochen hätte ich gerne die ein oder andere geraucht. Karneval- ganz schlimm ohne Kippe.
Ich habe es jedoch immer wieder geschafft und NEIN gesagt! Erfolgreich!
Jedoch muss ich sagen, es ist nicht immer leicht. Zum Glück habe ich da ganz nette Freunde, die mich immer wieder bestärken und mir neuen Mut zu sprechen.
Ich hoffe ich halte weiterhin durch.
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3997.html
Komm, Spunki, Du wirst das schon hinkriegen!
Wenn Du bisher tapfer warst, ist doch schon sehr viel geschafft.
Nur nicht hängen lassen ! -- Und weil Du grad hier bist, könntest Du nicht mal grad helfen: die Emma (nein, nicht die Emmina), die hat grad einen Rückfall, da wär ein Wort gut....
Mach Du jedenfalls weiter so!
Emmina
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