Ich habe zwar in den letzten 2 Wochen ordentlich Gewicht draufgepackt, weil ich nicht gerade mäßig beim Essen war, aber das werde ich auch wieder wegbekommen. Mein Sportprogramm ist ja schon um einiges straffer als es vorher war.
Das Schlafen bereitet mir noch Probleme, aber das schien bei vielen so zu sein und ich gehe davon aus, daß sich das irgendwann wieder legt und ich fester schlafe.
Leider hat es nun auch mich erwischt und ich sehe aus, als käme ich nun langsam mal in die Pubertät, aber auch das wird nur temporär sein und da mache ich mir keine großen Sorgen.
Was viel geiler ist: ich habe in diesen 31 Tagen insgesamt
372 Euro gespart, davon [b:5b6c8c292f]279 Euro Steuern[/b:5b6c8c292f]
Und sogar etwas Gutes habe ich mit dem Geld angefangen. Ich habe es nicht alles für mich eingesackt, sondern gebe jetzt einen Teil für 2 weitere Patenkinder in Südamerika, denen damit ein Schulbesuch etc. ermöglicht wird. Um Längen besser, als hier einfach Rauch in die Luft zu pusten.
VielGlück weiterhin allen, die aufhören wollen und danke für Eure Unterstützung in den ersten schweren Tagen. Ich kann allen, die aufhören wollen nur sagen:
[i:5b6c8c292f]WENN ICH DAS SCHAFFE, DANN SCHAFFT DAS JEDER![/i:5b6c8c292f]
Du kannst sehr stolz auf Dich sein, dass Du bis jetzt durchgehalten hast! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Hoi, habe gerade festgestellt, dass wir neue Smilies haben, schööön!!
Also, bleib standhaft, und die Kilos, ach was soll's, die kriegen wir auch wieder in den Griff. Rege mich jetzt nicht mehr auf. Wir haben schon geschafft mir Rauchen aufzuhören, dann werden wir auch noch unser Gewicht wieder in den Griff bekommen. Bin ich mir ganz sicher!!! Alles zu seiner Zeit.
Respekt Haldir - Du hast es geschafft! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du dabei bleibst!
Ich hab gerade mal die ersten 3 Tage hinter mir (wenn auch mit Pflaster, d.h. das Nikotin bin ich noch nicht los) - aber ich bin optimistisch! Auch ich werde es schaffen und jeder andere hier auch, wenn er es nur fest genug will
Liebe Grüße und weiterhin allen viel Erfolg!
Sam Carter
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Ich komm mir zwar vor wie das Michelinmännchen (4-5 kg mehr sinds), aber hab das Diäten eingestellt. Wenn ich fett werde, will ich wenigstens wissen wovon!
Und ich habe das Stiftekauen für mich entdeckt. Kleine orale Ersatzbefriedigung fürs Rauchen.
Mit dem heutigen Tag dürfte ich sagenhafte 744 Euro gespart haben, davon [b:ee8e9dd2a8]558 Euro Steuern [/b:ee8e9dd2a8]allein.
Ich melde mich nochmal zurück. Ich bin jetzt etwas über ein Jahr rauchfrei und muß sagen, dass ich schon seit längerer Zeit nichts mehr vermisse und mittlerweile an einem Punkt angekommen bin, an dem ich mir nicht mal mehr vorstellen kann, dass [b:613e8c3cf0]ICH[/b:613e8c3cf0] jemals geraucht habe.
Zum militanten Nichtraucher bin ich nicht geworden. Es darf weiterhin in meiner Wohnung geraucht werden und auch gegen eine rauchende Kollegin habe ich nichts. Und das ist gut so.
Ich habe allerdings trotz ziemlich viel Sports (im Sommer pro Woche 1x 2km Schwimmen, 1-2x 10 km Laufen und 2x 25-35km Radfahren, im Winter 2x Schwimmen, 2x 6km Laufen) noch immer 6-7kg mehr und mE auch zuviel auf den Rippen und habe da so meine Zweifel, dass ich die je wieder loswerden, aber sei's drum. Ich habe mir in der Hinsicht zumindest nichts vorzuwerfen.
Ich wollte hier einfach nochmal allen, die mich damals hier unterstützt haben, nochmals danken, Ihr habt auf jeden Fall einen Anteil daran, dass ich die ersten schlimmen Tage durchgehalten habe.
Allen anderen möchte ich auch Mut machen und bestätigen, dass man es schaffen kann, wenn man es nur wirklich will. MUNTER BLEIBEN!
vielen Dank, dass du uns Mut machst. Ich finde es wirklich faszinierend, wenn sich die Leute mal melden, die es wirklich geschafft haben und uns berichten, wie man sich auch nach über einem Jahr ohne Rauch fühlt.
Mit deinen Kilos, glaube ich zumindest, ist es nicht so schlimm. Du machst sehr viel Sport und Muskeln wiegen nun mal mehr als 'Fett' .
Ich habe in 10 Wochen nichts zugenommen, muss aber jetzt aufpassen, dass ich nicht durch Bewegungsmangel zulege. Und wenn doch, dann nehme ich es halt hin, denn ich weiß, dass ich es wieder runterkriege, nämlich wer geschafft hat, das Rauchen aufzugeben, der schaffts auch wieder abzunehmen. Da bin ich mir ganz sicher
:bounce:
[size=18:5b6c8c292f][b:5b6c8c292f]1 Monat[/b:5b6c8c292f][/size:5b6c8c292f]
ist geschafft.
Ich habe zwar in den letzten 2 Wochen ordentlich Gewicht draufgepackt, weil ich nicht gerade mäßig beim Essen war, aber das werde ich auch wieder wegbekommen. Mein Sportprogramm ist ja schon um einiges straffer als es vorher war.
Das Schlafen bereitet mir noch Probleme, aber das schien bei vielen so zu sein und ich gehe davon aus, daß sich das irgendwann wieder legt und ich fester schlafe.
Leider hat es nun auch mich erwischt und ich sehe aus, als käme ich nun langsam mal in die Pubertät, aber auch das wird nur temporär sein und da mache ich mir keine großen Sorgen.
Was viel geiler ist: ich habe in diesen 31 Tagen insgesamt
372 Euro gespart, davon [b:5b6c8c292f]279 Euro Steuern[/b:5b6c8c292f]
Und sogar etwas Gutes habe ich mit dem Geld angefangen. Ich habe es nicht alles für mich eingesackt, sondern gebe jetzt einen Teil für 2 weitere Patenkinder in Südamerika, denen damit ein Schulbesuch etc. ermöglicht wird. Um Längen besser, als hier einfach Rauch in die Luft zu pusten.
VielGlück weiterhin allen, die aufhören wollen und danke für Eure Unterstützung in den ersten schweren Tagen. Ich kann allen, die aufhören wollen nur sagen:
[i:5b6c8c292f]WENN ICH DAS SCHAFFE, DANN SCHAFFT DAS JEDER![/i:5b6c8c292f]
Meinen Glückwunsch und Respekt !!!
Weiter so!
REwIrED
Mönsch Haldir,
ein ganz, ganz großes "GRATULIER" !!
Du kannst sehr stolz auf Dich sein, dass Du bis jetzt durchgehalten hast! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Hoi, habe gerade festgestellt, dass wir neue Smilies haben, schööön!!
Also, bleib standhaft, und die Kilos, ach was soll's, die kriegen wir auch wieder in den Griff. Rege mich jetzt nicht mehr auf. Wir haben schon geschafft mir Rauchen aufzuhören, dann werden wir auch noch unser Gewicht wieder in den Griff bekommen. Bin ich mir ganz sicher!!! Alles zu seiner Zeit.
:winky1: :winky1:
LG, Susanne
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
Hallo Haldir,
klasse Leistung :applaus: !!!!
Und auch weiterhin vie Erfolg.
Viele Grüße Micha
Rauchfrei _ 01.01.2005
Respekt Haldir - Du hast es geschafft! Ich drücke Dir die Daumen, dass Du dabei bleibst!
Ich hab gerade mal die ersten 3 Tage hinter mir (wenn auch mit Pflaster, d.h. das Nikotin bin ich noch nicht los) - aber ich bin optimistisch! Auch ich werde es schaffen und jeder andere hier auch, wenn er es nur fest genug will
Liebe Grüße und weiterhin allen viel Erfolg!
Sam Carter
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Da bin ich nach langer Zeit mal wieder.
2 Monate sind's heute.
Ich komm mir zwar vor wie das Michelinmännchen (4-5 kg mehr sinds), aber hab das Diäten eingestellt. Wenn ich fett werde, will ich wenigstens wissen wovon!
Und ich habe das Stiftekauen für mich entdeckt. Kleine orale Ersatzbefriedigung fürs Rauchen.
Mit dem heutigen Tag dürfte ich sagenhafte 744 Euro gespart haben, davon [b:ee8e9dd2a8]558 Euro Steuern [/b:ee8e9dd2a8]allein.
Ihr schafft das alle auch
Ich melde mich nochmal zurück. Ich bin jetzt etwas über ein Jahr rauchfrei und muß sagen, dass ich schon seit längerer Zeit nichts mehr vermisse und mittlerweile an einem Punkt angekommen bin, an dem ich mir nicht mal mehr vorstellen kann, dass [b:613e8c3cf0]ICH[/b:613e8c3cf0] jemals geraucht habe.
Zum militanten Nichtraucher bin ich nicht geworden. Es darf weiterhin in meiner Wohnung geraucht werden und auch gegen eine rauchende Kollegin habe ich nichts. Und das ist gut so.
Ich habe allerdings trotz ziemlich viel Sports (im Sommer pro Woche 1x 2km Schwimmen, 1-2x 10 km Laufen und 2x 25-35km Radfahren, im Winter 2x Schwimmen, 2x 6km Laufen) noch immer 6-7kg mehr und mE auch zuviel auf den Rippen und habe da so meine Zweifel, dass ich die je wieder loswerden, aber sei's drum. Ich habe mir in der Hinsicht zumindest nichts vorzuwerfen.
Ich wollte hier einfach nochmal allen, die mich damals hier unterstützt haben, nochmals danken, Ihr habt auf jeden Fall einen Anteil daran, dass ich die ersten schlimmen Tage durchgehalten habe.
Allen anderen möchte ich auch Mut machen und bestätigen, dass man es schaffen kann, wenn man es nur wirklich will. MUNTER BLEIBEN!
Hallo Haldir,
vielen Dank, dass du uns Mut machst. Ich finde es wirklich faszinierend, wenn sich die Leute mal melden, die es wirklich geschafft haben und uns berichten, wie man sich auch nach über einem Jahr ohne Rauch fühlt.
Mit deinen Kilos, glaube ich zumindest, ist es nicht so schlimm. Du machst sehr viel Sport und Muskeln wiegen nun mal mehr als 'Fett' .
Ich habe in 10 Wochen nichts zugenommen, muss aber jetzt aufpassen, dass ich nicht durch Bewegungsmangel zulege. Und wenn doch, dann nehme ich es halt hin, denn ich weiß, dass ich es wieder runterkriege, nämlich wer geschafft hat, das Rauchen aufzugeben, der schaffts auch wieder abzunehmen. Da bin ich mir ganz sicher
Ich wünsche dir einen schönen [URL=http://imageshack.us][img:e71aeaf4df]http://img10.imageshack.us/img10/18... 4. Advent und einen schönen Restabend noch.
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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