Hallo Ihr Lieben,

jetzt sind es fast 8 Std. her ... Der :evil: pocht immer stärker doch wenn ich eure lieben Mitteilungen und z.B. http://www.stop-tabac.ch/cgi-bin/aff_tem2_de.pl lese, verkriecht er sich für einige Zeit wieder.

Hat jemand eine Adresse, wo man Bilder von körperlichen Folgen bei Rauchern finden kann, so richtig schockig können Sie sein ... habe mal im Fernsehen Beiträge gesehen, wie in den anderen Länder versucht wird, Leute über Folgen des Rauchens zu informieren und davon abzuschrecken...
Die Gesundheit ist nicht der Grund aus dem ich Aufhöre aber das kann abstoßend sein (wie :evil: auch) ...

Ach übrigens: ich habe ja kurz vor 10 h heute morgen die letzte geraucht. Richtig mit Ritual: Super schnell geduscht, geföhnt ... ich hab mich beeilt wie eine verrückte, damit ich ja vor 10 noch eine letzte rauchen kann. Zeitweise mußte ich selbst drüber lächeln aber ... es war eher trauriges Lächeln ... Suchtbolzen, dachte ich.
Ich war zwar nicht ganz fertig aber 5 Min. vor 10 Uhr ging ich ins Wohnzimmer sezte mich hin und zündete die letzte Zig., die ich hatte, an. Ich wollte mich nur noch auf diese letzte Zig. konzentrieren, sie genießen ... und was war?
Die Zigarette schmeckte nicht! Sie schmeckte schon wie immer aber so toll wie ich es bei der letzen erwartet habe - nix.

Übrigens http://www.stop-tabac.ch/cgi-bin/aff_tem2_de.pl hilft auch etwas danke dafür.

Ich bin heute den ganzen Tag im Tagebuch eingeloggt, falls ich hier rausfliege weiß ich garnicht mehr wie ich es wiederfinden würde.
Als wenn der :evil: meine Gedanken durch die Luft schleudert ... ich denke kurz: "es ist ja schon hart, was man sich mit den Zig. angetan hat" aber der :twisted: ist immer da un lacht manchmal leise aber auch ganz laut ...

Wißt Ihr, irgendwie komme ich mir jetzt vor als würde ich Euch nur die Ohren vorheulen :cry: und das für einen erwachsenen Menschen nun wirklich nicht angebracht ist ...

"Kleiner" Themawechsel, auf [u:77ff6297d7]leider Nachmittagsschlaf[/u:77ff6297d7] haben ja einige reagiert, ich will das nur kurz erklären. Ich leide seit ... so ungf. 20 Jahren an Depressionen, durch Tabletten kann man ein (meistens) normales Leben führen, aber die Depression kommt im Herbst/Winter immer etwas stärker durch und äußert sich bei jedem anders. Bei mir ist es seit einigen Monaten so, dass ich meine Power schon durchs Wachsein und Gassi-Gehen (mit den Hunden natürlich ) "verliere", dann kann ich nur mit Schlaf wieder etwas Energie tanken, die dann wieder einige Stunden hält.

Mir fällt andauernd etwas neues ein was ich schreiben könnte aber ich behalte es irgendwie nicht alles.
Ich denke auch: es reicht auch erst mal.
Ich muß Euch ja auch die Zeit geben, es lesen zu können.

LG
harmony