[quote:e431094ca6="Harmony"]
Heute habe ich versucht mich über Wasser zu halten mit dem Gedanken : " So eine Quälerei mach ich [u:e431094ca6]nie wieder [/u:e431094ca6]mit ! Das geht aber nur wenn ich nie wieder rauche ..."
es ist super, dass mir so viele geschrieben haben, heute habe ich noch mehr zu kämpfen als gestern.
Es sind inzwischen 33 Std. und ich hoffe, dass die Zeit schnell vergeht bis ich schlafen gehen kann und dann endlich an nichts denke.
Der körperliche Entzug ist doch ganz schön hart (beim letzen Versuch hatte ich Bronchitis, lag flach und hab das alles nicht richtig mitbekommen).
Ich muß ehrlich sagen, wenn ich nicht hier reingestolpert wäre und Ihr alle mir nicht so unter die Arme greifen würdet, hätte ich entweder schon gestern Abend (oder spätestens jetzt) aufgegeben.
Heute habe ich versucht mich über Wasser zu halten mit dem Gedanken : " So eine Quälerei mach ich [u:f46b87b56c]nie wieder [/u:f46b87b56c]mit ! Das geht aber nur wenn ich nie wieder rauche ..."
Aber heute Abend ist es doch besonders hart.
Ich esse mir jetzt erstmal was und trinke Wasser (ich trinke eigentlich gar nicht und vergesse das jetzt auch immer)- mein Fehler.
Egal wie es ist, ich werde keine Zig anpacken - [color=blue:f46b87b56c]Versprochen[/color:f46b87b56c]
Wegen dem Kaffee nochmal - heute Nachmittag habe ich Mokka gemacht - das ging super, also wird morgen früh auch Mokka gekocht und genossen.
Hi Du,
jetzt ist schon eine ganze Seite zwischen dem was ich Dir schreiben wollte, heute morgen. WOW. Für einen Tag brauchst ganz schön Platz
Also 24 Stunden schon geschafft, ne sogar mehr. Na Supi
Ich bin auch von je her Kaffeetrinker. Hab seit dem Aufhören kein Problem damit, der Kaffee schmeckt sogar so lecker das ich viel zu viel trink. Es gibt also ab der 4 Tasse nur noch Drogenfreien. Das wollt ich Dir sagen.
Vielleicht ist aber wirklich ein anderer (Teetrink-) Weg für Dich der Bessere. Wirst schon herausfinden
Mach weiter so und Du schaffst es garantiert. Bist doch nun schon über einen Tag hinaus und es wird immer besser. Bedenke mal:
[size=18:1e6b790759][b:1e6b790759] Aufhören ist nicht einfach,
aber es wird von Tag zu Tag einfacher. [/b:1e6b790759][/size:1e6b790759]
Ich bin schon ein paar Tage vorn weg, aber es war nicht so einfach, wie ich es mir dachte. Ebenso das Kaffee - Problem bei mir. Ich konnte keinen trinken, ohne Kaffeeweiser drin zu haben. Sonst habe ich ihn immer schwarz getrunken. Seit ich NMR bin, geht es aber auch ohne Kaffee.
Treffender, als Ksenja es dir beschrieb, geht´s nicht.
Am Anfang hat man nur eines im Kopf "rauchen...rauchen...Ziggis....Ziggis...", aber das geht vorbei, versprochen !!
lG Leonie
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
wow, Ksenija, was für ein schöner Name...
ich bin hin und weg, wo hast du den bloss her? Und irgendwie passen Zigarette zu so schönen Namen gar nicht
ALSO! WAS HAB ICH GROSSES ZU SAGEN!
Kaffeetrinken ohne Zigaretten wird in ein paar Tagen kein Problem mehr sein...bin fast überzeugt davon.
Ansonsten wünsch ich dir, dass du den Tag gut verbringst, mit wenig Schmachtanfällen.. Versuch dich abzulenken und irgenwas schönes zu machen.
Ich kann mich noch erinnern, wie meine ersten Tage waren, die Zeit ging an mir vorbei und die Tage waren irgendwie unrealistisch..als ob das alles nicht mir passieren würde. Ich hab gar nicht richtig gelebt, nur darauf gewartet, dass der Tag zu Ende ist und ich es wieder geschafft habe. Bei mir ging es dann so ab Tag 4, 5 ein wenig besser..ich hab also nicht mehr jede Minute nur ans Rauchen gedacht, ich konnt dann auf einmal auch an was anderes denken und mich mit meinem Sohn beschäftigen usw
MACHS GUT UND GIB NICHT NACH!
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
[quote:e431094ca6="Harmony"]
Heute habe ich versucht mich über Wasser zu halten mit dem Gedanken : " So eine Quälerei mach ich [u:e431094ca6]nie wieder [/u:e431094ca6]mit ! Das geht aber nur wenn ich nie wieder rauche ..."
[/quote:e431094ca6]
Hi auch!
Häng Dir doch Dein Zitat übers Bett
Genau das hat mich auch durchhalten lassen. Wirst sehen, es wird täglich leichter und irgendwann ganz bald zeigste dem :twisted: den [img:e431094ca6]http://www.mysmilie.de/avatare/kinder/img/002.jpg[/img:e431094ca6]
Auf das die Nacht bei Dir schnell kommt und der :twisted: Dich für heute mal in Ruhe lässt.
Liebe Grüße
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hallo Ihr Lieben,
es ist super, dass mir so viele geschrieben haben, heute habe ich noch mehr zu kämpfen als gestern.
Es sind inzwischen 33 Std. und ich hoffe, dass die Zeit schnell vergeht bis ich schlafen gehen kann und dann endlich an nichts denke.
Der körperliche Entzug ist doch ganz schön hart (beim letzen Versuch hatte ich Bronchitis, lag flach und hab das alles nicht richtig mitbekommen).
Ich muß ehrlich sagen, wenn ich nicht hier reingestolpert wäre und Ihr alle mir nicht so unter die Arme greifen würdet, hätte ich entweder schon gestern Abend (oder spätestens jetzt) aufgegeben.
Heute habe ich versucht mich über Wasser zu halten mit dem Gedanken : " So eine Quälerei mach ich [u:f46b87b56c]nie wieder [/u:f46b87b56c]mit ! Das geht aber nur wenn ich nie wieder rauche ..."
Aber heute Abend ist es doch besonders hart.
Ich esse mir jetzt erstmal was und trinke Wasser (ich trinke eigentlich gar nicht und vergesse das jetzt auch immer)- mein Fehler.
Egal wie es ist, ich werde keine Zig anpacken - [color=blue:f46b87b56c]Versprochen[/color:f46b87b56c]
Wegen dem Kaffee nochmal - heute Nachmittag habe ich Mokka gemacht - das ging super, also wird morgen früh auch Mokka gekocht und genossen.
Ich drück Euch alle ganz doll
Ganz liebe Grüße
Ksenija
Hi Du,
jetzt ist schon eine ganze Seite zwischen dem was ich Dir schreiben wollte, heute morgen. WOW. Für einen Tag brauchst ganz schön Platz
Also 24 Stunden schon geschafft, ne sogar mehr. Na Supi
Ich bin auch von je her Kaffeetrinker. Hab seit dem Aufhören kein Problem damit, der Kaffee schmeckt sogar so lecker das ich viel zu viel trink. Es gibt also ab der 4 Tasse nur noch Drogenfreien. Das wollt ich Dir sagen.
Vielleicht ist aber wirklich ein anderer (Teetrink-) Weg für Dich der Bessere. Wirst schon herausfinden
Weiterhin viel DurchhaltePower [img:3d9c571a22]http://www.gif-sammler.info/GifsS/SMILIE/Smiley326.gif[/img:3d9c571a22]
Gruß
Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Hallo Harmony,
Mach weiter so und Du schaffst es garantiert. Bist doch nun schon über einen Tag hinaus und es wird immer besser. Bedenke mal:
[size=18:1e6b790759][b:1e6b790759] Aufhören ist nicht einfach,
aber es wird von Tag zu Tag einfacher. [/b:1e6b790759][/size:1e6b790759]
Ich bin schon ein paar Tage vorn weg, aber es war nicht so einfach, wie ich es mir dachte. Ebenso das Kaffee - Problem bei mir. Ich konnte keinen trinken, ohne Kaffeeweiser drin zu haben. Sonst habe ich ihn immer schwarz getrunken. Seit ich NMR bin, geht es aber auch ohne Kaffee.
Ich wünsche Dir viel Glück weiterhin und
man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
Hallöchen,
bald sind´s schon 30 Stunden !!!!
Halte weiter durch!!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Is ja der Waaaahnsinn!!
24 Stunden schon geschafft. Ganz große Klasse - mach weirer so!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo,
Superspitzenklasse, schon
:danci1: :danci1::danci1: :danci1:[size=24:c18f94b289][color=darkred:c18f94b289] [b:c18f94b289]24 Stunden[/b:c18f94b289][/color:c18f94b289][/size:c18f94b289] :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Mach weiter so, es lohnt sich!
Treffender, als Ksenja es dir beschrieb, geht´s nicht.
Am Anfang hat man nur eines im Kopf "rauchen...rauchen...Ziggis....Ziggis...", aber das geht vorbei, versprochen !!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[color=blue:cf45691851] DANKÄÄÄÄÄ [/color:cf45691851]
*diener mach, sich verbeug*
wow, Ksenija, was für ein schöner Name...
ich bin hin und weg, wo hast du den bloss her? Und irgendwie passen Zigarette zu so schönen Namen gar nicht
ALSO! WAS HAB ICH GROSSES ZU SAGEN!
Kaffeetrinken ohne Zigaretten wird in ein paar Tagen kein Problem mehr sein...bin fast überzeugt davon.
Ansonsten wünsch ich dir, dass du den Tag gut verbringst, mit wenig Schmachtanfällen.. Versuch dich abzulenken und irgenwas schönes zu machen.
Ich kann mich noch erinnern, wie meine ersten Tage waren, die Zeit ging an mir vorbei und die Tage waren irgendwie unrealistisch..als ob das alles nicht mir passieren würde. Ich hab gar nicht richtig gelebt, nur darauf gewartet, dass der Tag zu Ende ist und ich es wieder geschafft habe. Bei mir ging es dann so ab Tag 4, 5 ein wenig besser..ich hab also nicht mehr jede Minute nur ans Rauchen gedacht, ich konnt dann auf einmal auch an was anderes denken und mich mit meinem Sohn beschäftigen usw
MACHS GUT UND GIB NICHT NACH!
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
:applaus: ......
Letzte Zigarette am 23.01.2006 um 20 Uhr
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