Franz Tagebuch

369 Beiträge / 0 new
Letzter Beitrag
fs2665
Tag 18

Tag 18

es geht mir gut !!!!!!!!!!!!!!!! soooooooooo gut !!!!!!!!!!!

:danci1:

Fühle zwar immer noch die Schmachter, so einfach geht's halt nid, aber insgesamt wird es etwas leichter und meine Überschrift sagt ja alles, denn es geht mir richtig gut, natürlich ist man nicht sofort bei Rauchstopp wieder absolut auf dem Damm, aber alles in allem merkt man sehr gut wie es aufwärts geht.
Ich kann nun locker ca. 3 - 4 Kilometer joggen, zwar noch in recht langsamem Tempo aber ich komme voran ohne Gehpausen machen zu müssen, .... das ging zur Raucherszeiten überhaupt nicht mehr.
So werde ich nun immer mehr zum Sport"freak", aber wie gesagt es tut mir gut und ich bin immer für ne Stunde an der frischen Luft, die im Moment bei uns im Taubergießen so wunderbar riecht (ein bischen wie nach Schnittlauch) und auch das kann man als NMR wirklich gut beurteilen. :applaus:

Der :twisted: kann mich mal, auch wenn er noch recht oft vorbeischaut, seine Besuche werden so langsam aber sicher nutzlos, er hat es nur noch nicht ganz begriffen, aber das soll er ja, so wie ich gelesen habe, nie so ganz aufgeben.

Ich bin happy und hab jetzt bald 3 Wochen gepackt und das ist so unsagbar, so unglaublich für mich, es hat halt einfach klick gemacht, ich hoffe so sehr, dass es auch so weiter geht, weil Schmachten tu ich halt immer noch manchmal mehr, manchmal weniger, aber der Wunsch NMR zu sein ist groß genug, das war er nach meiner eigenen Einschätzung bei früheren NMR Aktionen nie.

So Schluß für heute, genug gelabbert

GLG Franz

Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.

quaxin
Bild des Benutzers quaxin
schön - schön - schön zu

schön - schön - schön zu lesen ...

und ja, der :twisted: gibt nicht auf, dieser blöde sche.ßer probierts immer wieder mal. probiert die schwachen oder starken momente durch und wenn man meint, den gäbs gar nicht kriecht der durchs schlüsselloch rein.
heißt - der ist einfach tückisch.
ich glaub aber, dass man das gehirn trainieren kann - auf ein fundamentales oder absolutes NEIN.
alle "vielleicht" oder "ist ja nicht so schlimm" etc. einfach eliminiert, was den angeht und NEIN denkt, wenn der sich einschleichen einschleimen einverharmlosen etc. will.

weitermachen - mit dem aufhören - für mich war das hart - aber ich genieß das ja dermaßen, dass ich nimmer rauchen muss - :twisted: kommt bei mir auch ab und zu noch an - also kriegt der den finger gezeigt mit nem grinsen dazu

schön weitermachen mit dem schnittlauch-riechen ...
klasse
:winky1:
gut nacht
quaxin

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

elisa
Hallo Franz ,

Hallo Franz Smile ,

also ich muss schon sagen, [color=red:232452ac5d][b:232452ac5d][size=18:232452ac5d]19 Tage rauchfrei[/size:232452ac5d][/b:232452ac5d][/color:232452ac5d] :applaus: , hätte ich anfangs nicht gedacht, dass Du das so locker schaffst :oops:
Meinen allerherzlichsten [color=red:232452ac5d][b:232452ac5d]Glückwunsch [/b:232452ac5d][/color:232452ac5d]hierzu, es ist einfach toll und vor allem auch, dass es Dir so gut geht :sternsmilie:

Ich freu mich riesig für Dich und wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen sowie

glG elisa Smile :winky1:

 

fs2665
danke elisa, danke quaxin,

danke elisa, danke quaxin,

ich hätte es wirklich selbst nicht gedacht und nun hab ich die 20 Tage fast voll, übermorgen sind es dann [size=18:03c290dc84]3 Wochen[/size:03c290dc84], die pack ich auch, versprochen !!!
Und noch was,

..... es ist wirklich sehr schön zu sehen wie hier manche Leute im Forum sich um Menschen "kümmern" die sie ja eigentlich gar nicht kennen, sie hier sozusagen an die Hand nehmen und durch diese harte Zeit begleiten.
Das gibt unheimlich viel Kraft und Zuversicht.

Danke Euch allen

LG Franz

Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.

quaxin
Bild des Benutzers quaxin
versprechen gehört ...

versprechen gehört ...
ich verlass mich drauf, dass du es hältst ...
schnittlauchriechen und sonneessen und atem bis in die letzten winkel der lunge reinzuziehen macht total spass ...

nicht mehr zu rauchen ist das haus zu achten in dem man wohnt ...
meint den körper ...

und alle achtung, dass du die reduziermethode aufgegeben hast ...
wirklich - alle achtung ...
ich hab die lang praktiziert - ich hab mich damit immer wieder frustriert ..

nun - also ich pflück nun die freuden - grins ...
dauerte - war nicht einfach - war einfach überhaupt nicht einfach - aber es geht!!!!!!!!!!
keine anzünden!!!!!!!!
NEIN - wir rauchen nicht ..

schönen abend und immer schön melden hier ...
ist nicht labern - das ist es nicht ...

lg
quaxin

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

fs2665
Jupiduhu, heute abend 23:55

Jupiduhu, heute abend 23:55 Uhr [size=24:474688a938][color=red:474688a938]3 Wochen[/color:474688a938][/size:474688a938] nicht geraucht, 687 Zigaretten, 150.- €uronen gespart, bin echt happy, auch wenn heute einige heftige Schmachter da waren, die waren aber eher hausgemacht und ich war selbst schuld (Stress und schlechte Laune .....), nun bin ich wieder etwas herunter und guter Dinge für die nächsten mind. 3 Wochen oder mehr.
Grüße an Alle und besonders an Alle die hier in meinem Tagebuch posten. Ihr seid die besten Unterstützer.

Franz

Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.

quaxin
Bild des Benutzers quaxin
urlaub ist immer nur ne

urlaub ist immer nur ne zwischenzeit - was kurzfristiges ...
wenn sich der blaue dunst verzieht ist das für mich wie "wir reiten der sonne entgegen" - also freiheit ohne die m.r.b.r. oder c.m.l ...
oder so ...

meine seele - also die freut sich :bounce: immer wieder aufs neue :bounce: :bounce: auch wenn ich heut auch ne grottenschlechte laune hatte - ende der freude nicht absehbar - weil ich rauch nimmer - kann ich mich dran erquicken - Lol

3 wochen ist gut - schön weiter kerben schnitzen ...
schlechte laune hin oder her - die kommt und die geht ...
ich suhl mich in freude übers nicht rauchen - auch wenn schlechte laune heut da ist - grottenschlecht ..
haha - ist echt so ...

gut nacht
quaxin

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

mondschaf
Bild des Benutzers mondschaf
[b:b1d343890e]Hallo Franz,[/b

[b:b1d343890e]Hallo Franz,[/b:b1d343890e]
[b:b1d343890e][color=red:b1d343890e][size=14:b1d343890e]3 Wochen[/size:b1d343890e][/color:b1d343890e][/b:b1d343890e] hast du nun schon ohne zu rauchen geschafft. :danci1:

[b:b1d343890e][color=red:b1d343890e][size=14:b1d343890e]Herzlichen Glückwunsch![/size:b1d343890e][/color:b1d343890e][/b:b1d343890e]

Es geht bergauf, bleib weiterhin stark. Du bist auf dem richtigen Weg!

Ich wünsche dir ein schönes und vor allem schmachtfreies Wochenende,
Gruß vom [b:b1d343890e]mondschaf[/b:b1d343890e]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

lef
Bild des Benutzers lef
drei wochen - super! stur

drei wochen - super! stur bleiben, auf die nächsten 3!!!

lef

der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.

Suchtknubbel
Auch ich möchte Dir ganz

Auch ich möchte Dir ganz herzlich zu den geschafften drei Wochen gratulieren. Ich mache so eine Art Reduzierung, denn so viel Mumm wie Du habe ich leider nicht. Hut Ab, wie Du das machst. Du bist ein gutes Vorbild, wirklich wahr!!!

NMR seit 13.05.2010

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]

Seiten