DANKE für die Glückwünsche!!
Obwohl es heute wieder hart war; :twisted: hat sich wohl gedacht, er will es noch mal wissen bevor er (vorläufig) aufgibt. Klar, mit den Kids ist ja auch der Alltag wieder eingekehrt, da vermisst frau schon die ein oder andere Gewohnheitszigarette.:? Als gar nichts mehr ging, bin ich eine Runde um den Bock gelaufen. Dank meinem Partner ging das einfach so...
Jetzt gehts wieder, ich hoffe morgen wird wieder etwas leichter. Werde jetzt schlafen gehen, damit ich dem Tag (und meinen Kindern ) morgen gewachsen bin!
Gruss,
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
auch von mir noch herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten rauchfreien Woche. Das ist schon eine klasse Leistung, auf die du stolz sein kannst.
es freut mich, zu lesen, dass du die Kurve diesmal gekriegt hast. Auch wenn es heute nicht so toll gelaufen ist, du bist auf dem richtigen weg. Natürlich wirst du in nächster Zeit noch häufiger Besuch von :twisted: bekommen. Aber du wirst sehen, dass es mit der Zeit doch weniger häufig wird, und dass es dir auch immer leichter fallen wird, Nein zu sagen.
Langsam wird es wieder besser... Die ersten Tage mit Kids waren hart! Was lernen wir daraus? Dass ich viele Ziggis aus reiner Gewohnheit geraucht habe, und die mir jetzt am meisten fehlen. Die Sucht/Entzug im eigentlichen Sinn ist es nicht, meine tollen Nikotin-Kaugummis helfen in solchen Momenten nämlich nicht die Bohne...
Die Kids sind auch total stressig, wie immer wenn sie länger beim Papa waren. Aber das wären sie ja auch, wenn ich noch rauchen würde Weshalb ich dann natürlich noch mehr rauchen würde...
Mein Elch sagt schon 326 Zigaretten nicht geraucht. und solche "Spitzenzeiten" rechnet der Elch ja gar nicht mit.
Also eigentlich schon ca. 350 nicht geraucht?!
Ich kaue fleissig weiter, überwiegend "normalen" zuckerfreien Kaugummi. Es kann ja nur besser werden...!
Gruss, Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
du gehst hier so ganz still und heimlich durch, als wäre es überhaupt kein Problem für dich. Ich finde es ganz toll, wie du die Sache, auch in schwierigeren Situationen ( :twisted: ) meisterst und sage nur [color=green:3710cd9104]MACH WEITER SO[/color:3710cd9104]
Der Elch-account ist doch echt spitzenmäßig, oder??
Ich finde, er motiviert auch ganz schön. Stell dir jetzt schon mal den Zigarettenberg vor, und das in 10 Tagen.
Es issa Wahnsinn.
Übrigens, deine Signatur
[i:3710cd9104]"Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen" [/i:3710cd9104]
gefällt mir wirklich gut. Es ist nämlich genau so.
Liebe Grüße und gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[quote:4337188172="golfmaus"]
du gehst hier so ganz still und heimlich durch, als wäre es überhaupt kein Problem für dich. Ich finde es ganz toll, wie du die Sache, auch in schwierigeren Situationen ( :twisted: ) meisterst und sage nur [color=green:4337188172]MACH WEITER SO[/color:4337188172]
[/quote:4337188172]
Ganz so einfach ist es leider nicht. Aber ich mache den PC nicht an, wenn die Kids da sind. Deshalb geht es immer nur in der Mittagspause oder Abends, wenn überhaupt. Manchmal bin ich dann so erledigt, dass ich lieber ins Bett als an den Compi gehe. Heute ist auch wieder so ein totaler Stresstag... mal ein Überblick gefällig?!
06.00h aufstehen, erstmal Kaffee und duschen
07.00h Kids wecken, anziehen (lassen), Frühstück, Brote für den Kiga schmieren, etc.
08.15h Abfahrt zum Kiga, 2 Kinder abgeben
09.00h Kind 3 zur Logopädin
09.15h mit Kind 4 unterm Arm zum Doktor, Rezept für KG abholen
09.35h Kind 3 von der Logop. holen und zum Kiga fahren anschliessend zum nächsten Doktor (ca. 20km) Überweisung für meinen Lebensgefährten holen und bei seinen Eltern abgeben, damit er die heute nachmittag hat, wenn er zu Arzt Nr. 3 fährt
11.00h kurze Pause, KAFFEE!!
11.45h Abfahrt zum Kiga, 3 Kids wieder einsammeln, Essen, Zähne putzen, Bett-fertig machen (4x)
13.45h endlich Mittagspause - vorausgesetzt, die Flöhe schlafen tatsächlich (klappt aber meistens)
15.30h die Bande wecken, anziehen, evtl. was essen etc. und dann
16.30h mit 4 Kids "total entspannt" zum Zahnarzt
18.30h kochen,
19.30h Abendessen, 4x Badezimmer Zähneputzen etc., dann 4x Bett
21.00h Küche aufräumen und was sonst noch so ansteht, und dann endlich FEIERABEND!!!
Vielleicht sollte ich dazu sagen, meine Flöhe sind 1x1,5 Jahre und 3x4,5 Jahre jung, also noch nicht so richtig selbständig...
Naja, viel zu tun, wenig Zeit für :twisted: denke noch oft: ach jetzt könnte ich aber eine... Und dann geht es doch ohne, mal besser, mal schlechter. Bei soviel Arbeit bleibt wenigstens keine Zeit, lange zu grübeln ob ich nicht vielleicht doch... NEIN, das ist vorbei, und ich hoffe diesmal endgültig!!!
Gruss, und allen noch einen schönen Tag,
Stephanie
—
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
*lach* ich hab auch 4 kinder, bin voll berufstätig und weiß genau, was du meinst *grins*
So wie dein Tag sahen meine vor ca 10 Jahren aus und ich bin erst 32 ...... meine Älteste ist 13 und mein Jüngster fast 7.
Alles Schulkinder und morgens ist auch Chaos. nachmittags trudeln sie alle zu unterschiedlichen Zeiten ein und das Chaos ist erst abends wieder ein Thema....*lach*
Auf jeden Fall wünsche ich dir noch einen schönen, :twisted: freien Tag
Dann hätte ich wohl auch keine Lust mehr an den Compi zu gehen, aber auch keine Lust mehr zu qualmen !
Eigentlich war es doch gar nicht verkehrt, was ich geschrieben habe:" Ich finde es ganz toll, wie du die Sache, auch in schwierigeren Situationen :twisted: meisterst und sage nur MACH WEITER SO. "
Wobei die privaten Situationen ja wohl noch schwieriger zu meistern sind. HUT AB !!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Auch meinen Respekt hast du... kann mir das kaum vorstellen. So viele kleine kinder die manchmal lässtig sein können.
Aber ich hab nen neffen der mich auch manchmal wirklich auf trap halten kann und der ist am 27. Dez schon 8 geworden
DANKE für die Glückwünsche!!
) morgen gewachsen bin!
Obwohl es heute wieder hart war; :twisted: hat sich wohl gedacht, er will es noch mal wissen bevor er (vorläufig) aufgibt. Klar, mit den Kids ist ja auch der Alltag wieder eingekehrt, da vermisst frau schon die ein oder andere Gewohnheitszigarette.:? Als gar nichts mehr ging, bin ich eine Runde um den Bock gelaufen. Dank meinem Partner ging das einfach so...
Jetzt gehts wieder, ich hoffe morgen wird wieder etwas leichter. Werde jetzt schlafen gehen, damit ich dem Tag (und meinen Kindern
Gruss,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Hallo Stephanie,
auch von mir noch herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten rauchfreien Woche. Das ist schon eine klasse Leistung, auf die du stolz sein kannst.
es freut mich, zu lesen, dass du die Kurve diesmal gekriegt hast. Auch wenn es heute nicht so toll gelaufen ist, du bist auf dem richtigen weg. Natürlich wirst du in nächster Zeit noch häufiger Besuch von :twisted: bekommen. Aber du wirst sehen, dass es mit der Zeit doch weniger häufig wird, und dass es dir auch immer leichter fallen wird, Nein zu sagen.
Mach weiter so :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Langsam wird es wieder besser... Die ersten Tage mit Kids waren hart! Was lernen wir daraus? Dass ich viele Ziggis aus reiner Gewohnheit geraucht habe, und die mir jetzt am meisten fehlen. Die Sucht/Entzug im eigentlichen Sinn ist es nicht, meine tollen Nikotin-Kaugummis helfen in solchen Momenten nämlich nicht die Bohne...
Weshalb ich dann natürlich noch mehr rauchen würde...
Die Kids sind auch total stressig, wie immer wenn sie länger beim Papa waren. Aber das wären sie ja auch, wenn ich noch rauchen würde
Mein Elch sagt schon 326 Zigaretten nicht geraucht. und solche "Spitzenzeiten" rechnet der Elch ja gar nicht mit.
Also eigentlich schon ca. 350 nicht geraucht?!
Ich kaue fleissig weiter, überwiegend "normalen" zuckerfreien Kaugummi. Es kann ja nur besser werden...!
Gruss, Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
Hallo Stephanie,
herzlichen Glückwunsch zu
[size=24:3710cd9104][color=red:3710cd9104][b:3710cd9104]10 rauchfreien Tagen[/b:3710cd9104][/color:3710cd9104][/size:3710cd9104] [img:3710cd9104]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/h085.gif[/img:3710cd9104]
du gehst hier so ganz still und heimlich durch, als wäre es überhaupt kein Problem für dich. Ich finde es ganz toll, wie du die Sache, auch in schwierigeren Situationen ( :twisted: ) meisterst und sage nur [color=green:3710cd9104]MACH WEITER SO[/color:3710cd9104]
Der Elch-account ist doch echt spitzenmäßig, oder??
Ich finde, er motiviert auch ganz schön. Stell dir jetzt schon mal den Zigarettenberg vor, und das in 10 Tagen.
Es issa Wahnsinn.
Übrigens, deine Signatur
[i:3710cd9104]"Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen" [/i:3710cd9104]
gefällt mir wirklich gut. Es ist nämlich genau so.
Liebe Grüße und gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Stephanie,
da schließe ich mich direkt hintendran und gratuliere dir zu
[img:9b97952e47]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/033.gif[/img:9b97952e47] [b:9b97952e47][color=blue:9b97952e47][size=24:9b97952e47]10 Tagen ohne Rauch[/size:9b97952e47][/color:9b97952e47][/b:9b97952e47] [img:9b97952e47]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/033.gif[/img:9b97952e47]
Lieben Gruß
Maggi
[quote:4337188172="golfmaus"]
du gehst hier so ganz still und heimlich durch, als wäre es überhaupt kein Problem für dich. Ich finde es ganz toll, wie du die Sache, auch in schwierigeren Situationen ( :twisted: ) meisterst und sage nur [color=green:4337188172]MACH WEITER SO[/color:4337188172]
[/quote:4337188172]
Ganz so einfach ist es leider nicht. Aber ich mache den PC nicht an, wenn die Kids da sind. Deshalb geht es immer nur in der Mittagspause oder Abends, wenn überhaupt. Manchmal bin ich dann so erledigt, dass ich lieber ins Bett als an den Compi gehe. Heute ist auch wieder so ein totaler Stresstag... mal ein Überblick gefällig?!
06.00h aufstehen, erstmal Kaffee und duschen
07.00h Kids wecken, anziehen (lassen), Frühstück, Brote für den Kiga schmieren, etc.
08.15h Abfahrt zum Kiga, 2 Kinder abgeben
09.00h Kind 3 zur Logopädin
09.15h mit Kind 4 unterm Arm zum Doktor, Rezept für KG abholen
09.35h Kind 3 von der Logop. holen und zum Kiga fahren anschliessend zum nächsten Doktor (ca. 20km) Überweisung für meinen Lebensgefährten holen und bei seinen Eltern abgeben, damit er die heute nachmittag hat, wenn er zu Arzt Nr. 3 fährt
11.00h kurze Pause, KAFFEE!!
11.45h Abfahrt zum Kiga, 3 Kids wieder einsammeln, Essen, Zähne putzen, Bett-fertig machen (4x)
13.45h endlich Mittagspause - vorausgesetzt, die Flöhe schlafen tatsächlich (klappt aber meistens)
15.30h die Bande wecken, anziehen, evtl. was essen etc. und dann
16.30h mit 4 Kids "total entspannt" zum Zahnarzt
18.30h kochen,
19.30h Abendessen, 4x Badezimmer Zähneputzen etc., dann 4x Bett
21.00h Küche aufräumen und was sonst noch so ansteht, und dann endlich FEIERABEND!!!
Vielleicht sollte ich dazu sagen, meine Flöhe sind 1x1,5 Jahre und 3x4,5 Jahre jung, also noch nicht so richtig selbständig...
Naja, viel zu tun, wenig Zeit für :twisted: denke noch oft: ach jetzt könnte ich aber eine... Und dann geht es doch ohne, mal besser, mal schlechter. Bei soviel Arbeit bleibt wenigstens keine Zeit, lange zu grübeln ob ich nicht vielleicht doch... NEIN, das ist vorbei, und ich hoffe diesmal endgültig!!!
Gruss, und allen noch einen schönen Tag,
Stephanie
Letzte Zigarette am 01.01.2006 0.04h
Wer keinen Mut zum Träumen hat,
hat keine Kraft zu Kämpfen
*lach* ich hab auch 4 kinder, bin voll berufstätig und weiß genau, was du meinst *grins*
So wie dein Tag sahen meine vor ca 10 Jahren aus und ich bin erst 32
...... meine Älteste ist 13 und mein Jüngster fast 7.
Alles Schulkinder und morgens ist auch Chaos. nachmittags trudeln sie alle zu unterschiedlichen Zeiten ein und das Chaos ist erst abends wieder ein Thema....*lach*
Auf jeden Fall wünsche ich dir noch einen schönen, :twisted: freien Tag
LG
Heike
Hallo Stephanie, hallo Heike,
da kann ich nur sagen:
[b:4e07ed1fbe][size=28:4e07ed1fbe][color=red:4e07ed1fbe]Respekt!!![/color:4e07ed1fbe][/size:4e07ed1fbe][/b:4e07ed1fbe]
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Stephanie,
habe ich richtig gelesen, du hast "Drillinge" ? Du schriebst
[b:2b6a43dec3]"meine Flöhe sind 1x1,5 Jahre und 3x4,5 Jahre jung"[/b:2b6a43dec3]
Wahnsinn, echt [b:2b6a43dec3]RESPEKT [/b:2b6a43dec3]!!
Dann hätte ich wohl auch keine Lust mehr an den Compi zu gehen, aber auch keine Lust mehr zu qualmen !
Eigentlich war es doch gar nicht verkehrt, was ich geschrieben habe:" Ich finde es ganz toll, wie du die Sache, auch in schwierigeren Situationen :twisted: meisterst und sage nur MACH WEITER SO. "
Wobei die privaten Situationen ja wohl noch schwieriger zu meistern sind. HUT AB !!!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Auch meinen Respekt hast du... kann mir das kaum vorstellen. So viele kleine kinder
die manchmal lässtig sein können.
Aber ich hab nen neffen der mich auch manchmal wirklich auf trap halten kann und der ist am 27. Dez schon 8 geworden
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