DAAAANKE!!! Schön, dass ihr daran gedacht habt!
Ja ich bin wirklich sehr stolz und hab den Tag gestern wirklich genossen!
Hab den Kleinen mit Papa zum Fussballschauen geschickt und bin dann mit ner Freundin ins EKZ gefahren und hab mir ein schickes neues Outfit mit nem Wollkleid zugelegt!
Hätte ich mir vorher nie gekauft, weil ich immer eklich fand wie Wolle den Rauchgestank immer aufgenommen hat.
Ich freu mich so sehr über mein neues Leben, das hätt ich gar nicht gedacht!
Im Moment vermiss ich eigentlich nichts an der Zigarette, kann mir eher gar nicht mehr vorstellen, was mich je dazu getrieben hat!
Hoffe es bleibt so. Will mich nicht ZU sicher fühlen, dass kann ja bekanntlich auch mal nach hinten losgehen!
Wünsche euch allen einen tollen Sonntag!
—
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
nun ist es schon so lange her, dass ich zuletzt hier geschrieben habe und das als stolze Exraucherin.... Tatsächlich hab ich es seit dem geschafft, über ein Jahr nicht zu rauchen. Denn ich wurde schwanger und im November 2011 kam meine Tochter zur Welt. Eine tolle rauchfreie Zeit....dann doch wieder in die Falle getappt....weiss gar nicht mehr den Aulöser. Dämlichkeit vermutlich... Dann im Sommer 2012 der nächste Versuch....bis November 2013 war ich clean...Ich war echt stabil. Selbst eine schlimme Krise in meiner Ehe überstand ich komplett rauchfrei!!!!!!!!!
Doch dann haute mich die Krebskrankheit und der ziemlich rasche Tod eines nahestehenden Menschen völlig aus der Bahn....
Und daraus resultierte der nächste Rückfall.
Ich war echt verzweifelt und es ging nichts mehr.
Seit letzten Samstag bin ich wieder dabei und es klappt wieder super. Heute hatte ich nen Heulkrampf, irgendwie gings mir einfach blöd.
hat jemand Erfahrung mit "Für immer Nichtraucher" von Allen Carr? Hatte mir jetzt vorm Aufhören als Hörbuch noch mal "Endlich Nichtraucher" rengezogen aber bin am überlegen mir das andere Buch noch zuzulegen. Lohnt sich das??
Liebe Grüße
—
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
hallo,ich kenn die bücher nicht und ich denke info gibt es genug auf youtube und sonstwo zu dem thema.ich würde mir auch keine bücher kaufen,im endeffekt weist du doch eh was drinnensteht.aber wer bin ich,das ich dir ratschläge gebe,kämpfe grad selber mit mir:)
wünsch dir viel glück und erfolg,gruss Trendsetter
also ich bin der meinung: wenn ein winziges mehr an erkenntnisgewinn durch so ein buch da ist, dann sollt man das mitnehmen ... ja - man weiß, was drin steht- aber manchmal gibt vllt. ne neue satzkonstruktion nen kick - oder auch ne neue info ...
scoupidoupidou hat sich ne große fülle an infos rangekarrt, damit sie das blickt, was da abläuft ..
also was ich mein: es ist nix zu blöd oder zu viel oder zu arg was einem ja helfen könnte aufzuhören !!!! ich hab zig zeug durchgespielt ..
also ich bin durch! und hey- ich find das ist so was von lohnenswert ..
macht! es war scheißschwer - aber haltet durch und sucht rum und lest und probiert aus ... ich find das mehr als gut nimmer rauchen zu müssen
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Klar viele Dinge die drinnen stehen weiss man sicher aber es wird einem nochmal klarer und schaden kann es auf jeden Fall absolut nicht. Was ich an der carr Methode gut finde ist eben das man sich nicht "quält" weil man nur "durchhält" sondern das man wirklich überwiegend das Plus am Nichtrauchen erkennt und nicht das Negative am Rauchen, was man eh schon wusste (Krebs und so...) Und dadurch leidet man eben nicht weil einem bewusst ist das man nichts aufgibt sondern nur gewinnt.
Mir hat es diesmal auch in den ersten tagen geholfen, wenn ich kurz gewankt bin. hab das Hörbuch auf meinem Handy und dann immer mal reingehört, beim Autofahren, beim Sport...beim Wäsche zusammenlegen.
Halt du bloss weiter durch hast doch das schlimmste auch schon hinter dir! drück weiter die daumen!
—
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
schön, dass Du wieder hier bist ... Ich kann verstehen, dass es Situationen im Leben gibt, die einen kpl. aus der Umlaufbahn schleudern. Das Buch habe ich nicht gelesen, ich habe mit Kräuterzigaretten aufgehört und man sagte mir oft, dass es nicht funktionieren kann ... aber jeder muss für sich SEINE Methode finden und letztendlich ist es egal, wie man aufhörte - nur das man aufhörte. Ich wünsche Dir Glück und ganz viel Durchhaltevermögen. Greif' zu, wenn Du Hilfe bekommst, lies, schau' Dir Videos an, tausch Dich mit Leuten aus, die auch aufgehört haben oder aufhören wollen. Manchmal ist es nur ein einziger Satz, der einem im Kopf hängen bleibt und den Schalter umlegen kann.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
du hast schon die erste Woche. herzlichen Glückwunsch. ich muss noch bis montag warten
[color=blue:28d9685dd8][size=18:28d9685dd8]Herzlichen Glückwunsch zu 7 Tage rauchfrei.[/size:28d9685dd8][/color:28d9685dd8]
Du kannst soooo stolz auf dich sein, die erste Woche ist endlich geschafft. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich mich da gefühlt habe.....
Weiter so.
Wir schaffen das.
DAAAANKE!!! Schön, dass ihr daran gedacht habt!
Ja ich bin wirklich sehr stolz und hab den Tag gestern wirklich genossen!
Hab den Kleinen mit Papa zum Fussballschauen geschickt und bin dann mit ner Freundin ins EKZ gefahren und hab mir ein schickes neues Outfit mit nem Wollkleid zugelegt!
Hätte ich mir vorher nie gekauft, weil ich immer eklich fand wie Wolle den Rauchgestank immer aufgenommen hat.
Ich freu mich so sehr über mein neues Leben, das hätt ich gar nicht gedacht!
Im Moment vermiss ich eigentlich nichts an der Zigarette, kann mir eher gar nicht mehr vorstellen, was mich je dazu getrieben hat!
Hoffe es bleibt so. Will mich nicht ZU sicher fühlen, dass kann ja bekanntlich auch mal nach hinten losgehen!
Wünsche euch allen einen tollen Sonntag!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
Freue mich für Dich. Und es wird täglich besser
letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]
Hallo an alle,
nun ist es schon so lange her, dass ich zuletzt hier geschrieben habe und das als stolze Exraucherin.... Tatsächlich hab ich es seit dem geschafft, über ein Jahr nicht zu rauchen. Denn ich wurde schwanger und im November 2011 kam meine Tochter zur Welt. Eine tolle rauchfreie Zeit....dann doch wieder in die Falle getappt....weiss gar nicht mehr den Aulöser. Dämlichkeit vermutlich... Dann im Sommer 2012 der nächste Versuch....bis November 2013 war ich clean...Ich war echt stabil. Selbst eine schlimme Krise in meiner Ehe überstand ich komplett rauchfrei!!!!!!!!!
Doch dann haute mich die Krebskrankheit und der ziemlich rasche Tod eines nahestehenden Menschen völlig aus der Bahn....
Und daraus resultierte der nächste Rückfall.
Ich war echt verzweifelt und es ging nichts mehr.
Seit letzten Samstag bin ich wieder dabei und es klappt wieder super. Heute hatte ich nen Heulkrampf, irgendwie gings mir einfach blöd.
hat jemand Erfahrung mit "Für immer Nichtraucher" von Allen Carr? Hatte mir jetzt vorm Aufhören als Hörbuch noch mal "Endlich Nichtraucher" rengezogen aber bin am überlegen mir das andere Buch noch zuzulegen. Lohnt sich das??
Liebe Grüße
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
hallo,ich kenn die bücher nicht und ich denke info gibt es genug auf youtube und sonstwo zu dem thema.ich würde mir auch keine bücher kaufen,im endeffekt weist du doch eh was drinnensteht.aber wer bin ich,das ich dir ratschläge gebe,kämpfe grad selber mit mir:)
wünsch dir viel glück und erfolg,gruss Trendsetter
also ich bin der meinung: wenn ein winziges mehr an erkenntnisgewinn durch so ein buch da ist, dann sollt man das mitnehmen ...
ja - man weiß, was drin steht- aber manchmal gibt vllt. ne neue satzkonstruktion nen kick - oder auch ne neue info ...
scoupidoupidou hat sich ne große fülle an infos rangekarrt, damit sie das blickt, was da abläuft ..
also was ich mein: es ist nix zu blöd oder zu viel oder zu arg was einem ja helfen könnte aufzuhören !!!!
ich hab zig zeug durchgespielt ..
also ich bin durch! und hey- ich find das ist so was von lohnenswert ..
macht!
es war scheißschwer - aber haltet durch und sucht rum und lest und probiert aus ...
ich find das mehr als gut nimmer rauchen zu müssen
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten Morgen!
mhmm...naja ich sehe das schon anders.
Klar viele Dinge die drinnen stehen weiss man sicher aber es wird einem nochmal klarer und schaden kann es auf jeden Fall absolut nicht. Was ich an der carr Methode gut finde ist eben das man sich nicht "quält" weil man nur "durchhält" sondern das man wirklich überwiegend das Plus am Nichtrauchen erkennt und nicht das Negative am Rauchen, was man eh schon wusste (Krebs und so...) Und dadurch leidet man eben nicht weil einem bewusst ist das man nichts aufgibt sondern nur gewinnt.
Mir hat es diesmal auch in den ersten tagen geholfen, wenn ich kurz gewankt bin. hab das Hörbuch auf meinem Handy und dann immer mal reingehört, beim Autofahren, beim Sport...beim Wäsche zusammenlegen.
Halt du bloss weiter durch hast doch das schlimmste auch schon hinter dir! drück weiter die daumen!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
@quaxin
du hast verdammt noch mal recht mit allem was schreibts!
find ich toll das du noch immer hier schreibst!
4 Monate rauchfrei...
dann Rückfall und nun wieder dabei seit dem 27.12.10!
Diesmal pack ichs!
Hallo Feder,
schön, dass Du wieder hier bist ... Ich kann verstehen, dass es Situationen im Leben gibt, die einen kpl. aus der Umlaufbahn schleudern. Das Buch habe ich nicht gelesen, ich habe mit Kräuterzigaretten aufgehört und man sagte mir oft, dass es nicht funktionieren kann ... aber jeder muss für sich SEINE Methode finden und letztendlich ist es egal, wie man aufhörte - nur das man aufhörte. Ich wünsche Dir Glück und ganz viel Durchhaltevermögen. Greif' zu, wenn Du Hilfe bekommst, lies, schau' Dir Videos an, tausch Dich mit Leuten aus, die auch aufgehört haben oder aufhören wollen. Manchmal ist es nur ein einziger Satz, der einem im Kopf hängen bleibt und den Schalter umlegen kann.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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