...ob ich die ganze Zeit rauchen wollte??? Nee, ich war eigentlich durch damit.
Irgendwann hab ich mal nen Zigarillo geraucht. Nicht auf Lunge nur den Qaulm rumgeblasen...tja, war ja nichts schlimmes dabei. Naja, das kam dann immer öfters vor - nur so zum Spaß natürlich, denn ich rauchte ja nicht :roll: Und wie es dann kommen musste - ich rauchte die Dinger dann auf Lunge :shock:
Und ganz schnell war ich wieder dabei SO BLÖD!!!! Könnt mich heut noch ohrfeigen dafür!!!! Zumindest bin ich dann von den Zigarillos wieder auf Zigaretten umgestiegen... und heute bin ich wieder ganz am Anfang und muss mich wieder dadurch quälen.
Jetzt hätt ich soooooo gern ne Zigarette, nur eine...
Durchhalten. Mit nur eine. . . hats bei mir damals auch wieder angefangen. Dämlicherweise hat die nicht mal geschmeckt und ich habs dann trotzdem nicht gelassen und hatte bald wieder den alten Stand. :?
Und nu will ich nach 1 1/2 Wochen nicht schon wieder bei 0 anfangen.
Salatgurke !!! kann man auch schön in Zigarettenform schnitzen, :mrgreen: wenns ganz dicke kommt! Nur brennen tun die Dinger dann nicht und die klammern sich auch nicht so penetrant an die Hüften!
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
...mitten in der Nacht, kann nicht schlafen und hab mein Tagebuch durchgelesen...Soll ich das wirklich alles noch mal mitmachen??? Die ganzen Schmachtattacken??? Hab ich da wirklich Lust drauf??? Ich weiß auch nicht...
Doch ich weiß auch, dass es ohne Rauchen geht...ich weiß, dass das Essen besser schmeckt...ich weiß, dass mein Geruchsinn besser wird...ich weiß, dass ich meine Kondition verbessern kann...ich weiß, dass sehr vieles ohne Rauchen besser ist...doch ich weiß auch, dass es ein verdammt harter Weg zum Nichtraucher ist
...09-03.2006 um 00.23 Uhr hattest Du Dir ein Tagebuch
angelegt. Selbst da hast Du gewusst, wie schwer es wird, das Rauchen
aufzugeben. Durch das Anraten Deines Arztes hast Du es getan.......
.......Warum fehlt es nun an Mut, liebe Claudia? Hat Dir Dein Arzt
wieder zum Rauchen zugeredet??? :lol1: Ich denke Doch, dass Du da mal so einen dummen Gedanken hattest und mal
selbst zu Dir sagtest: "Nur mal eine probieren". Kenn ich - bei mir
war es allerdings der Alkohol - nur mal eine und schon war ich wieder im
"Rennen". So denke ich war es bei Dir mit den Ziggis. :neinnein: So sollte es jedoch nicht sein. Immerhin hast
Du es ja schon geschafft. Merke Dir jedoch immer eins - Alkohol und Nikotin
sind die besten Freunde. Fehlt einer der Beiden, ruft der andere danach. Dann
jedoch muss man Härte beweisen. Also in dem Fall; wenn man Alkohol trinkt und
Nikotin nicht zulässt. Es ist schwer, das weiß ich - man sollte es aber tun, wenn man wirklich nicht
mehr rauchen will.
Beim 2. Mal, also 2007 wars ein immer noch heftiger Kampf
Beim 3. Mal, also seit dem 02.06.2009, wars total einfach. Keine Attacken, keine miese Laune, keine Fressanfälle, nur simples nicht rauchen. Als hätte es über 20 Jahre mit über 40 Ziaretten am Tag nie gegeben.
Du kannst nicht im Voraus wissen wie es wird. Du kannst nur einen Schritt nach dem anderen machen und dann siehst du ob du wieder kämpfen musst oder obs einfach wird.
Tu dir selbst einen Gefallen und betrachte das Glas als halbvoll und nicht als halb leer. Die Macht der eigenen Gedanken und Erwartungen sollte man NIE unterschätzen. Am Ende kommst du super durch und denkst dir, dass du die viel zu viele Gedanken gemacht hast.
Wenn was ist, weißt du ja wo wir sind. Kopf hoch - alles wird gut.
...ob ich die ganze Zeit rauchen wollte??? Nee, ich war eigentlich durch damit.
Irgendwann hab ich mal nen Zigarillo geraucht. Nicht auf Lunge nur den Qaulm rumgeblasen...tja, war ja nichts schlimmes dabei. Naja, das kam dann immer öfters vor - nur so zum Spaß natürlich, denn ich rauchte ja nicht :roll: Und wie es dann kommen musste - ich rauchte die Dinger dann auf Lunge :shock:
Und ganz schnell war ich wieder dabei SO BLÖD!!!! Könnt mich heut noch ohrfeigen dafür!!!! Zumindest bin ich dann von den Zigarillos wieder auf Zigaretten umgestiegen... und heute bin ich wieder ganz am Anfang und muss mich wieder dadurch quälen.
Jetzt hätt ich soooooo gern ne Zigarette, nur eine...
Hallo Claudia,
Durchhalten. Mit nur eine. . . hats bei mir damals auch wieder angefangen. Dämlicherweise hat die nicht mal geschmeckt und ich habs dann trotzdem nicht gelassen und hatte bald wieder den alten Stand. :?
Und nu will ich nach 1 1/2 Wochen nicht schon wieder bei 0 anfangen.
Gruß Markus
Zigarillos :shock:
Also weisste, ich fand ja beim wieder anfangen schon Zigaretten eklig - Zigarillos sind irgendwie unvorstellbar.
Wasn mit Ersatzoralbefriedigung???? Lollis, Kuli, Minze, Mundspülung....Augen zu und durch, wenns dicke kommt, iss Schoki.
Salatgurke !!! kann man auch schön in Zigarettenform schnitzen, :mrgreen: wenns ganz dicke kommt! Nur brennen tun die Dinger dann nicht und die klammern sich auch nicht so penetrant an die Hüften!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
*hüstel*....
Salatgurke.... wenn Claudi aus Versehen an einer Salatgurke zieht , möcht ich gerne eine Momentaufnahme der Mimiken anwesender Männer
:mrgreen:
Die Gedanken möchteste aber lieber nicht wissen, oder?
Grüße an die TB-Inhaberin - bleib stur - du hast das ja schon mal geschafft
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
doch eigentlich schon Skip :mrgreen:
...mitten in der Nacht, kann nicht schlafen und hab mein Tagebuch durchgelesen...Soll ich das wirklich alles noch mal mitmachen??? Die ganzen Schmachtattacken??? Hab ich da wirklich Lust drauf??? Ich weiß auch nicht...
Doch ich weiß auch, dass es ohne Rauchen geht...ich weiß, dass das Essen besser schmeckt...ich weiß, dass mein Geruchsinn besser wird...ich weiß, dass ich meine Kondition verbessern kann...ich weiß, dass sehr vieles ohne Rauchen besser ist...doch ich weiß auch, dass es ein verdammt harter Weg zum Nichtraucher ist
...09-03.2006 um 00.23 Uhr hattest Du Dir ein Tagebuch
angelegt. Selbst da hast Du gewusst, wie schwer es wird, das Rauchen
aufzugeben. Durch das Anraten Deines Arztes hast Du es getan.......
.......Warum fehlt es nun an Mut, liebe Claudia? Hat Dir Dein Arzt
wieder zum Rauchen zugeredet??? :lol1: Ich denke Doch, dass Du da mal so einen dummen Gedanken hattest und mal
selbst zu Dir sagtest: "Nur mal eine probieren". Kenn ich - bei mir
war es allerdings der Alkohol - nur mal eine und schon war ich wieder im
"Rennen". So denke ich war es bei Dir mit den Ziggis. :neinnein: So sollte es jedoch nicht sein. Immerhin hast
Du es ja schon geschafft. Merke Dir jedoch immer eins - Alkohol und Nikotin
sind die besten Freunde. Fehlt einer der Beiden, ruft der andere danach. Dann
jedoch muss man Härte beweisen. Also in dem Fall; wenn man Alkohol trinkt und
Nikotin nicht zulässt. Es ist schwer, das weiß ich - man sollte es aber tun, wenn man wirklich nicht
mehr rauchen will.
Überlege mal und schreibe es hier rein. :ja:
Ganz liebe Grüße aus Freital. :winky1:
Grüße vom Foren-Opa
Claudi, ich sag dir jetzt mal was.
Beim 1. Mal, also 2005 wars ein ständiger Kampf.
Beim 2. Mal, also 2007 wars ein immer noch heftiger Kampf
Beim 3. Mal, also seit dem 02.06.2009, wars total einfach. Keine Attacken, keine miese Laune, keine Fressanfälle, nur simples nicht rauchen. Als hätte es über 20 Jahre mit über 40 Ziaretten am Tag nie gegeben.
Du kannst nicht im Voraus wissen wie es wird. Du kannst nur einen Schritt nach dem anderen machen und dann siehst du ob du wieder kämpfen musst oder obs einfach wird.
Tu dir selbst einen Gefallen und betrachte das Glas als halbvoll und nicht als halb leer. Die Macht der eigenen Gedanken und Erwartungen sollte man NIE unterschätzen. Am Ende kommst du super durch und denkst dir, dass du die viel zu viele Gedanken gemacht hast.
Wenn was ist, weißt du ja wo wir sind. Kopf hoch - alles wird gut.
:troest:
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