...sind dann logischerweise alle Leichten, Milden, Unbeschwerten Zigaretten!
Oder eben E-Zigaretten, die, wie wir ja gelernt haben , noch nichtmal richtig süchtig machen!
Weiberkram halt :motz: :schmoll:
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Das mit dem Husten kenne ich auch, zwar nicht vom Dealer, aber hustende Raucher kenne ich auch.
Die gehören meisens zu der Gruppe der nicht Süchtigen! (70-80% der Raucher, haben wir ja gelernt)
*Huhst Hust*...ICH KÖNNTE SOFORT AUFHÖREN (*REUSPER**HUST*) WENN ICH NUR WOLLTE (*ÖFFF*) ABER ICH WILL EBEN NICHT (*EINATMENMITRASSELGEREUSCHEN*) ICH BIN EIN GENUSSRAUCHER!!!!!:roll:
Ich war ja auch nie süchtig, habe auch jede Zigarette genossen und Aufhören war nie ein Problem (Hab ich schließlich jeden Abend gemacht ) Der Husten kam auch nicht vom Rauchen, hatte halt eine Erkältung.
1. Wahl ist ganz klar und ohne wenn und aber: frische klare Bergluft. Also weder Rauch noch Dampf. Ganz klar!
Wer das aber aus welchen Gründen auch immer (ihr kennt die wohl alle vielleicht am besten) nun mal nicht auf die Reihe kriegt, der hat mit dem Dampfen eine weitaus weniger schädliche Alternative zur Verfügung. Solche "Berichte" wie der von Frontal21 führen aber dazu, dass sich diese Raucher sagen: ja dann kann ich ja weiter rauchen, das Dampfen ist ja auch irgendwie vielleicht und eventuell nicht ganz ungesund.
Ich sehe diese E-Zigaretten auch nicht als Lösung an. Eher als eine Art Zusatzproblem. Man "raucht" ja nicht mehr, sondern man kann auf einmal sehr viel dampfen. Das bedeutet, dass man sehr viel Nikotin aufnimmt. Ich kann mich gut daran erinnern wie ich dann immer mehr "echte Zigaretten" rauchen musste.
ich habe ein Jahr lang gedampft. Im August 2014 bin ich von der Tabakzigarette auf die E-Zigarette umgestiegen nachdem ich 1,5 Jahre geraucht hatte. Der Umstieg erfolgte innerhalb kurzer Zeit, also es gab keinen dualen Konsum von beiden Varianten.
Was mir damals empfohlen wurde und was meiner Meinung nach auch Sinn macht, ist eine anfänglich recht hohe Dosierung des Nikotingehalts im Liquid. Ich habe es mit 18 mg geschafft. Der Flash (also der Kick) der E-Zigarette entsteht größtenteils durch die Art des Verdampfers und durch den Nikotingehalt. Der Druck auf den Bronchien ist ja schon wichtig, um ein gleichwertiges Rauchgefühl zu haben.
Nach ca. 6 Monaten bin ich auf 11 Milligramm umgestiegen und kam damit auch sehr gut zurecht. Ganz nebenbei bekam ich immer besser Luft und konnte meinen Körper wieder deutlich größeren Belastungen aussetzen. Der Geruchssinn und der Geschmackssinn kamen wieder zurück. Meine Frau hat sich sehr darüber gefreut, dass meine Kleidung nicht mehr nach Qualm gestunken hat.
Nach weiteren 3 Monaten konnte ich den Nikotingehalt auf 3 mg absenken und seit ca. 2 Wochen rauche bzw. dampfe ich nun komplett ohne Nikotin. Das hätte ich ohne die E-Zigarette nicht geschafft und daher bin ich froh, dass mir damals die elektrische Zigarette als Alternative sogar von meinen Hausarzt empfohlen wurde.
Wenn ich jemandem hier helfen oder Fragen beantworten kann, dann einfach schreiben. Ich schaue ab jetzt regelmäßig hier vorbei.
Mein letztes Modell, mit dem ich bei 0 Milligramm gelandet bin, war übrigens die CS 14 E-Zigarette von Clicksmoker. War sehr zufrieden damit.
Bevor hier jemand zu E-Zigarette greift was eigentlich Schwachsinn ist, siehe ZDF Beitrag, sollte er lieber ein Seminar bei Dr. Seyler besuchen. Dort wird das Suchtverhalten nicht ausgedehnt und umgelegt sondern erklärt, wie man davon weg kommt
Dies macht mir jetzt aber gar keinen Mut Ich hab' hier gesehen bei XXXXXXXXXX4you.de das mann sich E-Zigaretten Startersets zu einem super Preis bestellen kann,und wollte mir diese auch bestellen,weil ich von vielen gehört habe,das die E-Zigarette die perfekte Lösung ist um von den richtigen Zigaretten wegzukommen!Aber,wenn ich dann les' das einer sagt,das es nichts bring,dann weiss ich wirklich nicht,wie und womit ich es sonst versuchen sollte,um endlich rauchfrei zu werden!?
Oder sollte ich dann lieber meine eigenen Erfahrungen sammeln!?Ich hätte nie im Leben geglaubt das es so schwer wird mir Rauchen aufzuhören.In diesem Moment wünschte ich ,ich hätte nie damit angefangen.
Ich hoff' wirklich das ich es eines Tages schaffen werde,aber als erstes versuche ich es mit der E-Zigarette.
...sind dann logischerweise alle Leichten, Milden, Unbeschwerten Zigaretten!
Oder eben E-Zigaretten, die, wie wir ja gelernt haben , noch nichtmal richtig süchtig machen!
Weiberkram halt :motz: :schmoll:
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Das mit dem Husten kenne ich auch, zwar nicht vom Dealer, aber hustende Raucher kenne ich auch.
Die gehören meisens zu der Gruppe der nicht Süchtigen! (70-80% der Raucher, haben wir ja gelernt)
*Huhst Hust*...ICH KÖNNTE SOFORT AUFHÖREN (*REUSPER**HUST*) WENN ICH NUR WOLLTE (*ÖFFF*) ABER ICH WILL EBEN NICHT (*EINATMENMITRASSELGEREUSCHEN*) ICH BIN EIN GENUSSRAUCHER!!!!!:roll:
Ich war ja auch nie süchtig, habe auch jede Zigarette genossen und Aufhören war nie ein Problem (Hab ich schließlich jeden Abend gemacht
) Der Husten kam auch nicht vom Rauchen, hatte halt eine Erkältung.
Süchtig war ich erst als ich aufgehört habe!
:winky1: T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Ne beim Aufhören hat mir ne E Zigarette auch nicht geholfen.
Ich fand sie zwar nicht so schlecht, dass ich sie gleich entsorgt hätte, aber zum Aufhören vollkommen ungeeignet.
Ich fand die neuen Modelle ganz gut - da steckt Dampf dahinter und es gibt viel Geschmackrichtungen. Dampfe die gern in Risikozone wie im Club.
Zum Aufhören hat es aber auch noch nicht gereicht ... aber gut.
All goes up in Smoke !
>>> ZDF Frontal21 vom 14.04.2015
http://www.zdf.de/ZDFmediathek#/beitrag/video/2383432/Frontal21-Sendung-vom-14-April-2015
In der Beitragsleiste unter dem Anzeige-Fenster "Risiko E-Zigarette" anklicken ...
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Wer sich dafür interessiert wie solche Berichte zustande kommen, und was im Aktuellen von Frontal21 so alles gefakt war. Ihr werdet staunen...
https://www.youtube.com/watch?v=S_tYtxFP3LA
Um Missverständnissen vorzubeugen:
1. Wahl ist ganz klar und ohne wenn und aber: frische klare Bergluft. Also weder Rauch noch Dampf. Ganz klar!
Wer das aber aus welchen Gründen auch immer (ihr kennt die wohl alle vielleicht am besten) nun mal nicht auf die Reihe kriegt, der hat mit dem Dampfen eine weitaus weniger schädliche Alternative zur Verfügung. Solche "Berichte" wie der von Frontal21 führen aber dazu, dass sich diese Raucher sagen: ja dann kann ich ja weiter rauchen, das Dampfen ist ja auch irgendwie vielleicht und eventuell nicht ganz ungesund.
Eigentlich gemeingefährlich.
Ich sehe diese E-Zigaretten auch nicht als Lösung an. Eher als eine Art Zusatzproblem. Man "raucht" ja nicht mehr, sondern man kann auf einmal sehr viel dampfen. Das bedeutet, dass man sehr viel Nikotin aufnimmt. Ich kann mich gut daran erinnern wie ich dann immer mehr "echte Zigaretten" rauchen musste.
Wissen ist Macht
Hallo und guten Abend,
ich habe ein Jahr lang gedampft. Im August 2014 bin ich von der Tabakzigarette auf die E-Zigarette umgestiegen nachdem ich 1,5 Jahre geraucht hatte. Der Umstieg erfolgte innerhalb kurzer Zeit, also es gab keinen dualen Konsum von beiden Varianten.
Was mir damals empfohlen wurde und was meiner Meinung nach auch Sinn macht, ist eine anfänglich recht hohe Dosierung des Nikotingehalts im Liquid. Ich habe es mit 18 mg geschafft. Der Flash (also der Kick) der E-Zigarette entsteht größtenteils durch die Art des Verdampfers und durch den Nikotingehalt. Der Druck auf den Bronchien ist ja schon wichtig, um ein gleichwertiges Rauchgefühl zu haben.
Nach ca. 6 Monaten bin ich auf 11 Milligramm umgestiegen und kam damit auch sehr gut zurecht. Ganz nebenbei bekam ich immer besser Luft und konnte meinen Körper wieder deutlich größeren Belastungen aussetzen. Der Geruchssinn und der Geschmackssinn kamen wieder zurück. Meine Frau hat sich sehr darüber gefreut, dass meine Kleidung nicht mehr nach Qualm gestunken hat.
Nach weiteren 3 Monaten konnte ich den Nikotingehalt auf 3 mg absenken und seit ca. 2 Wochen rauche bzw. dampfe ich nun komplett ohne Nikotin. Das hätte ich ohne die E-Zigarette nicht geschafft und daher bin ich froh, dass mir damals die elektrische Zigarette als Alternative sogar von meinen Hausarzt empfohlen wurde.
Wenn ich jemandem hier helfen oder Fragen beantworten kann, dann einfach schreiben. Ich schaue ab jetzt regelmäßig hier vorbei.
Mein letztes Modell, mit dem ich bei 0 Milligramm gelandet bin, war übrigens die CS 14 E-Zigarette von Clicksmoker. War sehr zufrieden damit.
Bevor hier jemand zu E-Zigarette greift was eigentlich Schwachsinn ist, siehe ZDF Beitrag, sollte er lieber ein Seminar bei Dr. Seyler besuchen. Dort wird das Suchtverhalten nicht ausgedehnt und umgelegt sondern erklärt, wie man davon weg kommt
Dies macht mir jetzt aber gar keinen Mut
Ich hab' hier gesehen bei XXXXXXXXXX4you.de das mann sich E-Zigaretten Startersets zu einem super Preis bestellen kann,und wollte mir diese auch bestellen,weil ich von vielen gehört habe,das die E-Zigarette die perfekte Lösung ist um von den richtigen Zigaretten wegzukommen!Aber,wenn ich dann les' das einer sagt,das es nichts bring,dann weiss ich wirklich nicht,wie und womit ich es sonst versuchen sollte,um endlich rauchfrei zu werden!?
Oder sollte ich dann lieber meine eigenen Erfahrungen sammeln!?Ich hätte nie im Leben geglaubt das es so schwer wird mir Rauchen aufzuhören.In diesem Moment wünschte ich ,ich hätte nie damit angefangen.
Ich hoff' wirklich das ich es eines Tages schaffen werde,aber als erstes versuche ich es mit der E-Zigarette.
LG
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