Hallo zusammen,

vielen Dank für eure netten Antworten!!!

Vorab: Ich glaube so schwer ist es mir letztes Jahr nicht gefallen :roll: :twisted: hat wirklich gute Tricks auf Lager. Wegen einer Lapalie gestern im Geschäft an die ich heute früh denken musste hatte ich voll den Heulkrampf und konnte mich nichtmal mehr in der Straßenbahn beruhigen. Der Tag verlief dann mit lauter auf und ab (Stimmungsmässig), heute abend ging es mir wieder richtig besch... Ich glaube :twisted: bringt es fertig dass man nur noch Pechschwarz sieht und absolut negativ denkt. Aber: :evil: hatte keine Chance, auch heute nicht.

Morgen nachmittag um ca. 17 Uhr habe ich dann eine Woche nicht mehr geraucht Und jetzt bin ich schon wieder sicher das ich das stur durchhalte!!!

Hallo liebes Tagebuch,

so die erste Woche ist rum. Heute vor einer Woche war ich wirklich alles andere als sicher ob ich wirklich aufhören will bzw. ob es diesmal klappt :roll: Der Samstag war grauenhaft (Wattekopf, gereizt) und auch in der Woche hat :evil: extrem gequält.

Obwohl ich heute oft Schmacht hatte und oft an die Zigarette denken muss (jetzt erstmal...) war der heutige Tag wohl der beste. Ich bin sicher das ich diesmal auf den richtigen Weg bin und den eisernen Willen besitze.

Ich lese oft im Forum von Leuten, die aufgehört haben und weiterrauchende Partner / enge Freunde etc. haben. Nun, das habe ich nicht. Ich war lange Zeit der letzte Mohanikaner äh natürlich Raucher in Freundes und Verwandtenkreis. Darum habe ich meinen Rückfall auch lange versteckt und dann den "Genußraucher" gespielt, obwohl ich zum Schluß fast genauso gelitten habe durch das wenige Rauchen wie die ersten Tage nach dem aufhören. Dazu kommt das ich einen neuen Job habe, davor hatte ich ständig Raucherkollegen. Jetzt bin ich in einen Kleinbetrieb und wäre auch hier der einzige Raucher. Zumal ich mich als NR vorgestellt habe :roll: Damals war ich noch der Meinung "Genussraucher der jederzeit aufhören kann" zu sein.

Ich bin froh um diese "Hilfe", weiss nicht ob ich es so durchhalten würde wenn Schatzi jetzt in der Stube qualmen würde. Naja.... er durfte das ja bei mir miterleben :oops: Und hat durchgehalten.

Naja, mein liebes Tagebuch... Trotz Schmacht, Schlafstörungen, einen :evil: der ganz gewaltig nervt und Verdauungsprobleme hoffe ich das ich es diesmal schaffe - und wenn nicht den Mut immer wieder aufzustehen finde.

Heute habe ich wieder so einen Tag hinter mir. Ich konnte tun was ich wollte, ich finde keine Ablenkung und denke bei allen was ich tue das eine Zigarette das ganze verbessern würde Bitte nicht falsch verstehen. Ich [u:fccb4e5823][b:fccb4e5823]will [/b:fccb4e5823][/u:fccb4e5823]nicht mehr... aber ich habe das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Ich habe ein komisches, unbeschreibliches Gefühl im Hals und eine bin im Unterbewußtsein nur am kämpfen... Ich bin wirklich froh dass im Bekanntenkreis niemand raucht - ich würde es sicher nicht aushalten.
Inzwischen habe ich :twisted: einen Namen gegeben wie hier im Forum als Tipp gelesen und ich sage :evil: das er verschwinden soll. Er kann tricksen wie er will, ich durchschaue ihn und bin stärker!!!