da freute ich mich aber SEHR über die Besuche von Gitti, Josefine, Pöttchen und Qualmsocke!
Ja, als nun habe ich es geschafft, auch die letzte EINE Reyno pro Tag auf zu geben. Das war fast schwerer, als damal vor einem Jahr, als ich mit dem Dampfen anfing und von einem Tag auf den Anderen von 3 Schachteln Zigis auf nur 5 Ziges täglich umstieg!
Die Kilos sind inzwischen auf flotte 63 kg geschmolzen bei 170 cm! Vorher war ich ja 1 Jahr in einem Kalorien- Zählforum, aber seit ca. 5 Wochen zähle ich die Kalorien nicht mehr und bin stabil zwischen 62 und 64 Kilo immer. Na, ja, die 19 kg mehr durch den Rauchstopp damals waren ja auch der Hammer, obwohl ich nicht mehr als vorher aß. Anschließend 1200 Kalorien nur täglich war gar nicht leicht! zwischendurch muss man aber immer wieder mal mehr essen, sonst stagniert das Gewicht.
In meinem Liquid von der E- Zigarette ist noch ein wenig Nikotin, aber ich reduzierte es drastisch, seit meinem Einstieg vor einem Jahr. Keine stinkenden Vorhänge und Wohnung mehr... Dampfen in jedem Lokal hier in Bayern erlaubt... Nicht mal mehr 1/10 Ausgaben von den 500 Euro am Schluss mit den wieder 3 Packungen Zigis täglich. Das bisschen Nikotin lasse ich aber weiterhin im Liquid, denn ich habe nicht vor, JE 19 kg wieder zu zu nehmen!
21474 Zigartten nicht geraucht seit ich vor einem Jahr mit dem Dampfen anfing!
Tja, das ist der aktuelle Stand und Bericht!
Wünsche Euch eine tolle undn rauchfreie Zeit, auch den neuen!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Wie schön, endlich wieder einmal etwas von Dir zu hören. Lange ist es her und es freut micht total, dass Du nun schon seit so vielen Monaten von den Zigaretten los bist. Ein tolles Zeichen ... Dampfen ... ich habe davon gehört und ich weiß es nicht wirkich zu deuten. Also, wenn da noch Nikotin im Spiel ist, dann musst Du leider noch warten, bis Du auf's Schiff mitkommen darfst. Weil da nur "echte" Nichtmehrraucher drauf dürfen. Du warst ja schon mal drauf ... Deine Kabine liegt im Abendrot so wunderschön ... Ich werde sie auch sicherlich NICHT weiter vermieten. Denn sie soll nur Dir gehören, liebe Caba. Es gibt nur eine Bedingung und Du kennst diese Bedingung auch. Du wirst sie erfüllen, meine Süße. Und dann stoßen wir mit einem Glas Prosecco an und segeln der Sonne entgegen. Ich freu' mich schon ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
schön zu lesen, dass Du jetzt endgültig weg bist von diesen mistigen Mentoldingern. Die sind ja noch 'ne Nummer fieser, als die "üblichen" Ziggis.
Hab mir erlaubt, ab und zu mal in Deinem Dampfer-Forum vorbei zu schauen. Deswegen bin ich auch gut informiert, aber es freut mich natürlich sehr, dass Du auch uns hier mal wieder besuchst.
Vielleicht gelingt Dir ja auch noch der Totalausstieg, das wäre super!
da freute ich mich ja rieseg über Josefines, Pöttchen und Reinhards Besuch! "Alte- junge" Gesichter, die mich auf meinem Weg zu 82 kg damals begleiten....
So stolz ich damals war, 4 Jahre nicht geraucht zu haben,,, kein Nikotin an meinen Körper zu lassen.... so schrecklich war das Erwachen mit meiner Waage- Anzeige.
Ich habe Euch hier nur verlassen damals, erstens weil man keine Emails mehr bekam, hatte wer geantwortet auf einen eigenen Beitrag, zweitens weil ich wegen Kilos wieder rauchte und sogar die ersten 5 kg binnen kürze, ohne Diät wieder runter hatte...
So kam es halt zum Dampfen und ich bin nun halt in diesem ERF- Dampfer- Forum! Gehe auch relativ regelmäßig hier zu Münchner Dampfer- Treffen und Brunche.
Nachdem ich nun die 62-63 Kilo wieder nur noch habe, werde ich bestimmt nicht so dumm sein und nun auch noch das Dampfen zu lassen! Dadurch halte ich meine Kilos stabil und es ist eine tolle, gesündere Alternative zum Rauchen!
Na, liebe Josefine, da darf ich immer noch nicht auf Dein Schiff. Das ist weniger schlimm, als 82 kg wieder zu kriegen!, dann gehe ich halt auf einen Luxus- Dampfer! Mit dem kann ich auch die Welt sehen!
Natürlich wünsche ich Euch auch weiter als Nichtraucher viel Erfolg! Wer nicht so exzessiv zu nimmt, hat ja auch keinen Grund wieder zu rauchen. Auch gibt es Leute, die sich dick dufte finden, ohne dabei an das Gesundheitsrisiko zu denken! Die denken nur das Rauchen ist ungesund!
Bis irgendwann mal wieder Ihr Lieben!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Caba,wenn es nicht so traurig wäre, wäre es zum Lachen.
Wie kann man sich sein Leben von Kilos und Nikotin diktieren lassen und das auch noch in Ordnung finden? Ich hatte 16 kg zugenommen und bin in deinen Augen jetzt wohl immer noch übergewichtig - bei nur 160 cm wiege ich 63 kg - aber - ich bin total gesund, extrem sportlich und fühle mich sehr wohl. Der Weg der Gewichtsabnahme ist ein holpriger, aber letztendlich erfolgreich, wenn auch durch den Sport bedeutend anstrengender als zu Rauchen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich sagte ja eindeutig, wer sich mit seinen Kilos wohl fühlt, der soll dabei bleiben Bille! Immerhin dufte, dass Du Dich bei meldest! Warst Du nicht früher mal zu Deinem Mann nach Finnland oder so ins ewige Eis gezogen? Wo bist Du denn jetzt auf der Erde stationiert?
Ich mit meinen JETZT 62-63 kg bin 170 cm groß. Fühle mich wieder wohler in meinem Körper, statt der 82 kg durch den Rauchstopp damals. Habe es ja auch geschafft, Bille... trotz Medikamenten, wo auf dem Beipackzettel seit Jahren stand "starke Gewichtszunahme"... na ja und dann rund 20 kg obendrauf noch durch Rauchstopp... wo alle in meiner Familie bei ca. 170 cm immer nur 52 kg hatten, trotzdem duften Busen und netten Po hatten und kein Hungergerüst waren! Es zog mir einfach die Galoschen vor 1 1/2 Jahren aus, als ich beim Badeurlaub neben meiner Schwester mit 82 kg lag, sie ne dufte Figur mit um die 50 kg hatte! So kam ich halt wieder zm Rauchen...
Bin wirklich SEHR stolz nun über 22 TSD Zigaretten im letzten Jahr nicht mehr geraucht zu haben. Vor einem Jahr von einem Tag auf den Anderen von 3 Schachteln nur auf 5 Zigaretten täglich es geschafft zu haben. Trotzdem, ohne die E- Zigarette zu "dampfen" hätte ich das NIE hin bekommen! Nun und seit über 4 Monaten NULL Zigaretten! Trotzdem in dem Jahr weiter abgenommen zu haben!
Jeder hat halt sein eigene Weise, mit dem Rauchen und dem Rauchstopp klar zu kommen! Viele nehmen ein paar Kilo zu, aber nicht gleich 20 wie ich... ohne mehr, sondern eher weniger zu Essen!
Finde es ja toll für Jeden, der den Rauchstopp endgültig geschafft hat, egal ob er 10 Zigis, oder 3 Schachteln wie ich dann wieder täglich rauchte. Vor allem, wenn er sich nicht durch die Kilos danach in seiner Eitelkeit und Gesundheit beeinträchtigt fühlt!
Mich freut es auch, wenn die "Neuen" hier so tapfer sind, drücke íhnen die Daumen, dass sie nicht wie ich 20 kg zunehmen durch den Rauchstopp! Ich kenne spindel- dürre Nicht-Raucher, die vor Jahren aufhörten und Frauen und Männer mit dicker "Wampe", die absolut unförmig nach ihrem Rauchstopp wurden. Die aber meistens wegen ihrer Gesundheit mit dem Rauchen aufhören mussten! Na, ja, und etliche hatten NULL Probleme mit den Kilos nach dem Rauchstopp!
Hier im Forum ziehen sich ja die Meisten zurück, wenn sie den Rauchstopp eine Weile geschafft haben, bis auf Einige, die seit Jahren dabei sind und den Neuen immer wieder Mut machen! Wie viele aber versuchen es... und schaffen es NIE trotz zig Anläufen!
Immerhin, trotz E- Zigarette... ich bin Nichtraucher und kann in jedem Restaurant, selbst hier im strengen Bayern "dampfen".
In diesem Sinne wünsche ich Euch ALLEN natürlich weiterhin "gutes Nichtrauchen", gute Gesundheit!
CABA :danci1: :1loveyou: :1loveyou: :bounce:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
das schön, dass es dir so gut geht. muss jeder wissen, wie er das machen will. ich bin heilfroh, dass es dieses e-ding noch nicht gab, als ich aufhörte. und hier - also hier ist ein forum in dem die leut auch vom nikotin weg sein wollen. :winky1:
liebe grüße quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:bounce: Hei Ihr Liebebn,
da freute ich mich aber SEHR über die Besuche von Gitti, Josefine, Pöttchen und Qualmsocke!
Ja, als nun habe ich es geschafft, auch die letzte EINE Reyno pro Tag auf zu geben. Das war fast schwerer, als damal vor einem Jahr, als ich mit dem Dampfen anfing und von einem Tag auf den Anderen von 3 Schachteln Zigis auf nur 5 Ziges täglich umstieg!
Die Kilos sind inzwischen auf flotte 63 kg geschmolzen bei 170 cm! Vorher war ich ja 1 Jahr in einem Kalorien- Zählforum, aber seit ca. 5 Wochen zähle ich die Kalorien nicht mehr und bin stabil zwischen 62 und 64 Kilo immer. Na, ja, die 19 kg mehr durch den Rauchstopp damals waren ja auch der Hammer, obwohl ich nicht mehr als vorher aß. Anschließend 1200 Kalorien nur täglich war gar nicht leicht! zwischendurch muss man aber immer wieder mal mehr essen, sonst stagniert das Gewicht.
In meinem Liquid von der E- Zigarette ist noch ein wenig Nikotin, aber ich reduzierte es drastisch, seit meinem Einstieg vor einem Jahr. Keine stinkenden Vorhänge und Wohnung mehr... Dampfen in jedem Lokal hier in Bayern erlaubt... Nicht mal mehr 1/10 Ausgaben von den 500 Euro am Schluss mit den wieder 3 Packungen Zigis täglich. Das bisschen Nikotin lasse ich aber weiterhin im Liquid, denn ich habe nicht vor, JE 19 kg wieder zu zu nehmen!
21474 Zigartten nicht geraucht seit ich vor einem Jahr mit dem Dampfen anfing!
Tja, das ist der aktuelle Stand und Bericht!
Wünsche Euch eine tolle undn rauchfreie Zeit, auch den neuen!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Meine liebe Caba-Maus!
Wie schön, endlich wieder einmal etwas von Dir zu hören. Lange ist es her und es freut micht total, dass Du nun schon seit so vielen Monaten von den Zigaretten los bist. Ein tolles Zeichen ... Dampfen ... ich habe davon gehört und ich weiß es nicht wirkich zu deuten. Also, wenn da noch Nikotin im Spiel ist, dann musst Du leider noch warten, bis Du auf's Schiff mitkommen darfst. Weil da nur "echte" Nichtmehrraucher drauf dürfen. Du warst ja schon mal drauf ... Deine Kabine liegt im Abendrot so wunderschön ... Ich werde sie auch sicherlich NICHT weiter vermieten. Denn sie soll nur Dir gehören, liebe Caba. Es gibt nur eine Bedingung und Du kennst diese Bedingung auch. Du wirst sie erfüllen, meine Süße. Und dann stoßen wir mit einem Glas Prosecco an und segeln der Sonne entgegen. Ich freu' mich schon ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ja, ich bin ebenso begeistert.
lass es dir gut gehen
:1loveyou:
schön zu lesen, dass Du jetzt endgültig weg bist von diesen mistigen Mentoldingern. Die sind ja noch 'ne Nummer fieser, als die "üblichen" Ziggis.
Hab mir erlaubt, ab und zu mal in Deinem Dampfer-Forum vorbei zu schauen. Deswegen bin ich auch gut informiert, aber es freut mich natürlich sehr, dass Du auch uns hier mal wieder besuchst.
Vielleicht gelingt Dir ja auch noch der Totalausstieg, das wäre super!
LG Reinhard :winky1:
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
:1loveyou: Hei Ihr Lieben,
da freute ich mich ja rieseg über Josefines, Pöttchen und Reinhards Besuch! "Alte- junge" Gesichter, die mich auf meinem Weg zu 82 kg damals begleiten....
So stolz ich damals war, 4 Jahre nicht geraucht zu haben,,, kein Nikotin an meinen Körper zu lassen.... so schrecklich war das Erwachen mit meiner Waage- Anzeige.
Ich habe Euch hier nur verlassen damals, erstens weil man keine Emails mehr bekam, hatte wer geantwortet auf einen eigenen Beitrag, zweitens weil ich wegen Kilos wieder rauchte und sogar die ersten 5 kg binnen kürze, ohne Diät wieder runter hatte...
So kam es halt zum Dampfen und ich bin nun halt in diesem ERF- Dampfer- Forum! Gehe auch relativ regelmäßig hier zu Münchner Dampfer- Treffen und Brunche.
Nachdem ich nun die 62-63 Kilo wieder nur noch habe, werde ich bestimmt nicht so dumm sein und nun auch noch das Dampfen zu lassen! Dadurch halte ich meine Kilos stabil und es ist eine tolle, gesündere Alternative zum Rauchen!
Na, liebe Josefine, da darf ich immer noch nicht auf Dein Schiff. Das ist weniger schlimm, als 82 kg wieder zu kriegen!, dann gehe ich halt auf einen Luxus- Dampfer! Mit dem kann ich auch die Welt sehen!
Natürlich wünsche ich Euch auch weiter als Nichtraucher viel Erfolg! Wer nicht so exzessiv zu nimmt, hat ja auch keinen Grund wieder zu rauchen. Auch gibt es Leute, die sich dick dufte finden, ohne dabei an das Gesundheitsrisiko zu denken! Die denken nur das Rauchen ist ungesund!
Bis irgendwann mal wieder Ihr Lieben!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Autsch ... :cry: :cry: :cry:
Liebe Caba,
ich wünsche Dir weiterhin einen guten Weg. Vielleicht findest Du irgendwann wieder zu uns ...
Alles Gute und Wundervolle wünsche ich Dir ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Caba,wenn es nicht so traurig wäre, wäre es zum Lachen.
Wie kann man sich sein Leben von Kilos und Nikotin diktieren lassen und das auch noch in Ordnung finden? Ich hatte 16 kg zugenommen und bin in deinen Augen jetzt wohl immer noch übergewichtig - bei nur 160 cm wiege ich 63 kg - aber - ich bin total gesund, extrem sportlich und fühle mich sehr wohl. Der Weg der Gewichtsabnahme ist ein holpriger, aber letztendlich erfolgreich, wenn auch durch den Sport bedeutend anstrengender als zu Rauchen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ich sagte ja eindeutig, wer sich mit seinen Kilos wohl fühlt, der soll dabei bleiben Bille! Immerhin dufte, dass Du Dich bei meldest! Warst Du nicht früher mal zu Deinem Mann nach Finnland oder so ins ewige Eis gezogen? Wo bist Du denn jetzt auf der Erde stationiert?
Ich mit meinen JETZT 62-63 kg bin 170 cm groß. Fühle mich wieder wohler in meinem Körper, statt der 82 kg durch den Rauchstopp damals. Habe es ja auch geschafft, Bille... trotz Medikamenten, wo auf dem Beipackzettel seit Jahren stand "starke Gewichtszunahme"... na ja und dann rund 20 kg obendrauf noch durch Rauchstopp... wo alle in meiner Familie bei ca. 170 cm immer nur 52 kg hatten, trotzdem duften Busen und netten Po hatten und kein Hungergerüst waren! Es zog mir einfach die Galoschen vor 1 1/2 Jahren aus, als ich beim Badeurlaub neben meiner Schwester mit 82 kg lag, sie ne dufte Figur mit um die 50 kg hatte! So kam ich halt wieder zm Rauchen...
Bin wirklich SEHR stolz nun über 22 TSD Zigaretten im letzten Jahr nicht mehr geraucht zu haben. Vor einem Jahr von einem Tag auf den Anderen von 3 Schachteln nur auf 5 Zigaretten täglich es geschafft zu haben. Trotzdem, ohne die E- Zigarette zu "dampfen" hätte ich das NIE hin bekommen! Nun und seit über 4 Monaten NULL Zigaretten! Trotzdem in dem Jahr weiter abgenommen zu haben!
Jeder hat halt sein eigene Weise, mit dem Rauchen und dem Rauchstopp klar zu kommen! Viele nehmen ein paar Kilo zu, aber nicht gleich 20 wie ich... ohne mehr, sondern eher weniger zu Essen!
Finde es ja toll für Jeden, der den Rauchstopp endgültig geschafft hat, egal ob er 10 Zigis, oder 3 Schachteln wie ich dann wieder täglich rauchte. Vor allem, wenn er sich nicht durch die Kilos danach in seiner Eitelkeit und Gesundheit beeinträchtigt fühlt!
Mich freut es auch, wenn die "Neuen" hier so tapfer sind, drücke íhnen die Daumen, dass sie nicht wie ich 20 kg zunehmen durch den Rauchstopp! Ich kenne spindel- dürre Nicht-Raucher, die vor Jahren aufhörten und Frauen und Männer mit dicker "Wampe", die absolut unförmig nach ihrem Rauchstopp wurden. Die aber meistens wegen ihrer Gesundheit mit dem Rauchen aufhören mussten! Na, ja, und etliche hatten NULL Probleme mit den Kilos nach dem Rauchstopp!
Hier im Forum ziehen sich ja die Meisten zurück, wenn sie den Rauchstopp eine Weile geschafft haben, bis auf Einige, die seit Jahren dabei sind und den Neuen immer wieder Mut machen! Wie viele aber versuchen es... und schaffen es NIE trotz zig Anläufen!
Immerhin, trotz E- Zigarette... ich bin Nichtraucher und kann in jedem Restaurant, selbst hier im strengen Bayern "dampfen".
In diesem Sinne wünsche ich Euch ALLEN natürlich weiterhin "gutes Nichtrauchen", gute Gesundheit!
CABA :danci1: :1loveyou: :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hallo CABA,
das schön, dass es dir so gut geht. muss jeder wissen, wie er das machen will.
ich bin heilfroh, dass es dieses e-ding noch nicht gab, als ich aufhörte. und hier - also hier ist ein forum in dem die leut auch vom nikotin weg sein wollen. :winky1:
liebe grüße
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
guckguck,
naja, meine hand ist ok - muss ja auch kaum tippen.
bei dir auch alles gut?!
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