auch meine Kilos wollten erst nicht weichen, aber seit dem 17.1. habe ich mittlerweile 6 kg abgenommen, noch 4 fehlen mir bis zu meinem Endziel - viel Bewegung und gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Obst und wenig Süsses - dann klappt das auch ohne Nikotin.
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Und ich dachte, nur ich wäre so nen Nikotinyunkee?! Hand aufs Herz, aber nach fast 5 Jahren, das macht mich echt fertig. Ich schaffe ja im Schnitt gerade mal die 2 bis 3 Monate und habe immer gehofft, dass man nach nem Jahr auch wirklich mal darüber weg ist. Anyway, ich wünsch dir einen schönen Urlaub und viel Erfolg beim Aufhören. Bin selber - mal wieder - am Ende des 3. Tages. Also nur Mut und sammel schon mal fleißig Kräuter ..... (aber nur die harmlosen)!
Ich wünsche Dir Glück und ich freue mich, wenn Du Dein Tagebuch ( oder auch andere Tagebücher ) besuchst und Deine Spuren wieder durch's Forum ziehen. Bis dann und ich hoffe, Du verbringst einen herrlichen Urlaub ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Motivierende Wort von Surfer und Josefine tun gut.
Esse eh gesund, nicht viel und nix Süßes Bille. Ich schrieb ja schon, Medikamente brachten mir 16 Kilo und der Rauchstop obendrein 14 Kilo, die mit NIX weggingen und NUN in 3 Monaten zumindest mit rauchen bereits 3 Kilo stabil weg. Esse meistens sogar Trennkost und wenig Kohlenhydrate.
Schaue es mir noch ne Weile an und sehe mal wie ich vorgehe. Erstmal kommt der Urlaub dran am 15.09. Ich fing nur wegen der Kilos wieder an. Jeder vernünftige Mensch weiß, Rauchen schadet auf Dauer der Gesundheit. Es war also bestimmt keine Laune nach fast 5 Jahren Nikotinfrei wieder an zu fangen sondern eine Kilo Notbremse.
Wäre ich nicht so verzweifelt wegen der Kilos hätte ich mich auch nicht hier geoutet im Forum!
CABA die sich nicht unterkriegen läßt.
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
ich freue mich, dass du wieder öfter hier im Forum schreibst - wenngleich der Grund dafür nicht so erfreulich ist.
Mann, nach fast fünf Jahren??? :shock: :shock: :shock:
Ich freue mich aber, dass du wieder mit dem Rauchen aufhören willst und wünsche dir gutes Gelingen dafür! Ich wünsche es dir jedenfalls von Herzen, dass du dich irgendwann auch mal rundum wohlfühlen kannst, ohne Verlangen nach einer Zigarette zu verspüren!
Besser ein paar Rundungen als zur Kräuterhexe zu werden oder nach Nikotin zu stinken ................................... sagte Surfer und versuchte nicht ans Rauchen zu denken.
Ohje, liebste CABA, da haste aber was angerichtet.
Ich wiederhole ich meine Worte von Anno Dazumals: "es braucht nur einen kleinen Schubser und schon hängst du wieder drin". Es stimmt mich traurig, in diesem Falle - und wieder einmal - recht behalten zu haben. Keimte doch gerade so ein bescheidenes, kleines Pflänzchen Hoffnung auf, das ich mich geirrt haben könnte.
Nun. Du weißt, was zu tun ist - nur diesmal gehst halt den letzten Schritt auch noch.
Hallo Caba,
auch meine Kilos wollten erst nicht weichen, aber seit dem 17.1. habe ich mittlerweile 6 kg abgenommen, noch 4 fehlen mir bis zu meinem Endziel - viel Bewegung und gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Obst und wenig Süsses - dann klappt das auch ohne Nikotin.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey Caba!!!
Und ich dachte, nur ich wäre so nen Nikotinyunkee?! Hand aufs Herz, aber nach fast 5 Jahren, das macht mich echt fertig. Ich schaffe ja im Schnitt gerade mal die 2 bis 3 Monate und habe immer gehofft, dass man nach nem Jahr auch wirklich mal darüber weg ist. Anyway, ich wünsch dir einen schönen Urlaub und viel Erfolg beim Aufhören. Bin selber - mal wieder - am Ende des 3. Tages. Also nur Mut und sammel schon mal fleißig Kräuter ..... (aber nur die harmlosen)!
Beste Grüße
Surfer
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Liebe Caba!
Ich wünsche Dir Glück und ich freue mich, wenn Du Dein Tagebuch ( oder auch andere Tagebücher ) besuchst und Deine Spuren wieder durch's Forum ziehen. Bis dann und ich hoffe, Du verbringst einen herrlichen Urlaub ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:danci1: :1loveyou: Hei Ihr Lieben,
Motivierende Wort von Surfer und Josefine tun gut.
Esse eh gesund, nicht viel und nix Süßes Bille. Ich schrieb ja schon, Medikamente brachten mir 16 Kilo und der Rauchstop obendrein 14 Kilo, die mit NIX weggingen und NUN in 3 Monaten zumindest mit rauchen bereits 3 Kilo stabil weg. Esse meistens sogar Trennkost und wenig Kohlenhydrate.
Schaue es mir noch ne Weile an und sehe mal wie ich vorgehe. Erstmal kommt der Urlaub dran am 15.09. Ich fing nur wegen der Kilos wieder an. Jeder vernünftige Mensch weiß, Rauchen schadet auf Dauer der Gesundheit. Es war also bestimmt keine Laune nach fast 5 Jahren Nikotinfrei wieder an zu fangen sondern eine Kilo Notbremse.
Wäre ich nicht so verzweifelt wegen der Kilos hätte ich mich auch nicht hier geoutet im Forum!
CABA die sich nicht unterkriegen läßt.
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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ich freue mich, dass du wieder öfter hier im Forum schreibst - wenngleich der Grund dafür nicht so erfreulich ist.
Mann, nach fast fünf Jahren??? :shock: :shock: :shock:
Ich freue mich aber, dass du wieder mit dem Rauchen aufhören willst und wünsche dir gutes Gelingen dafür!
Ich wünsche es dir jedenfalls von Herzen, dass du dich irgendwann auch mal rundum wohlfühlen kannst, ohne Verlangen nach einer Zigarette zu verspüren!
LG von der Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Besser ein paar Rundungen als zur Kräuterhexe zu werden oder nach Nikotin zu stinken ................................... sagte Surfer und versuchte nicht ans Rauchen zu denken.
Fuck it. Ich habe es geschafft.
wünsche ich dir, Caba. Erhol dich gut und bring vielleicht die Kraft zum Aufhören mit. Aber ob und wann, musst du natürlich nur für dich entscheiden.
Grüße, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo, natürlich musst du das selbst entsceiden, aber möglichst bald,
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Hey du.... wie gehts dir? Alles OK?
Melde dich mal :1loveyou:
Ohje, liebste CABA, da haste aber was angerichtet.
Ich wiederhole ich meine Worte von Anno Dazumals: "es braucht nur einen kleinen Schubser und schon hängst du wieder drin". Es stimmt mich traurig, in diesem Falle - und wieder einmal - recht behalten zu haben. Keimte doch gerade so ein bescheidenes, kleines Pflänzchen Hoffnung auf, das ich mich geirrt haben könnte.
Nun. Du weißt, was zu tun ist - nur diesmal gehst halt den letzten Schritt auch noch.
Liebe Grüße,
Foren-Uropa Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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